星云大师人生修炼丛书：观自在 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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星云大师 著

图书标签:

• 佛教
• 观自在菩萨
• 修行
• 禅修
• 心灵成长
• 人生智慧
• 佛学
• 自性
• 觉悟
• 星云大师

出版社： 上海人民出版社

ISBN：9787208102057

版次：1

商品编码：10907176

包装：平装

丛书名： 星云大师人生修炼丛书

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：285

正文语种：中文

编辑推荐

每天不忘平心自问：生命所有的来去，我是否能够掌握？是否能够自在洒脱？又是否清楚自己该往何处去，又从哪里来？

内容简介

人人都拥有一双手可以创造宇宙，两条腿可以行遍千山万水。一九六九年，阿姆斯特朗登陆月球时说：“我的一小步，是人类的一大步！”他靠自己的两条腿创造人类非凡的历史，我们也能靠着自己的两条腿，为世界留下历史，为人间留下慈悲，为自己留下记录。
人类就是征服了世界，自己内心里的五欲妄想也征服不了。要想征服世界，就要以爱和宽容，征服自己的欲望。你心中有爱，爱家人、爱朋友，甚至爱仇敌，“爱”能把敌人征服；你拥有宽容心，包容亲人、同事、朋友，包容整个社会、民族，“包容”能把宇宙征服。
痴想以扩展自己的欲望，让别人的一切成为“我所有”，永远也只能见得无边际的贪爱黄沙与瞋痴森林，唯有用包容、尊重、慈悲去面对世界，世界才会属于我们。与其像亚历山大大帝欲征服世界，不如回过头来，征服内心那无止无尽的欲望吧！

内页插图

目录

出版说明
星云大师略传
自序馨香与华光
洗涤尘心
两种语言
人生的阶梯
三个月的生命
两个水桶
一句话的砥砺
专心一意
一日不做一日不食
把握当下
徒步朝山
人命在几间
力气大与肯发心
不肯去观世音
不请之友
一睡一千年
勤劳的小狗
流水木鱼
水泡花蔓
牛的贡献
去芜存菁
四等马与四等人
信仰就是力量
立刻长大
光说不做
满溢的茶杯
愚人喝水
佛陀的生日礼物
何日君再来
永不放弃心愿
两条腿
征服欲望
拂尘扫垢
无量寿
欲速则不达
为众生摆渡
人生是苦
信仰持之以恒
临别一棒
心量有多大
晒咸菜
洗涤尘心
马马虎虎
置之死地而后生
……
信心之路
挑水禅师

精彩书摘

仰天而唾
受人耻笑、讥讽、恶骂、诽谤时，常人多半心生嗔恚、忧伤，不是怒火中烧，就是无法振奋精神。面对世间八风，其实可以有如沐春风的“感受”。
《四十二章经》里，佛陀教导一个妙方：“如仰天而唾，唾不至天，回堕其面。”骂人、诽谤别人，等同对天而唾，唾不到天，反而落到自己的脸上。佛陀又比喻：“如逆风扬尘，尘不至彼，还飞其身。”骂人、诽谤也好像逆风扬尘，满天灰尘飞扬起来，不会飞到别人身上，而是自己沾染了尘埃。
恶骂诽谤、讥讽嘲笑，看起来是攻击他人，实际上是伤害自己。佛陀以“送礼”巧妙比喻，我们送礼给人，对方不接受，还是得自己收回；对别人的恶骂、讥讽、诽谤、阴谋、批评，对方不纳受，终究是自己收下。
人间看似简单的人际往来，却都有其因果法则，分毫不爽。俗言：“好心有好报”，好的语言、善的想法是灌溉香花的肥料、清水，能长养芳香怡人的艳丽花朵。恶毒的言语、伤人的行为是啃蚀花草的小虫蚁，花草还未吐芽，就败坏萎缩了。
日常生活中举心动念、言语行为，自己要时时小心，处处留意，正如播什么种就会有什么收成。怎能不谨言慎行呢？
地狱与天堂
过去有一个将军向白隐禅师求法，他疑惑地问：“禅师，真的有天堂地狱吗？”
“有啊！”
“那么，天堂、地狱又在哪里呢？”
白隐禅师打量了他一番，问道：“你是什么人？”
“在下是一员武将。”
白隐禅师大笑：“哈哈！笑死人了！就凭你这么一副乞丐模样，也配做镇国将军？哈哈！笑死人了！笑死人了！”
这个将军勃然色变，心想：我谦虚诚恳地来问道，你怎么一开口就骂人呢？真是太无礼了。于是怒气冲冲拔出腰间佩剑，向禅师一剑砍去，白隐禅师笑声一收，伸手向将军一指：“你看！地狱之门开启了！”
这个将军一听，心念电转，立刻懂了，刹那间对自己的暴虐觉得惭愧，赶忙放下利剑，恭恭敬敬地向禅师道歉说：“末将愚痴，多有冒犯，尚望禅师见谅！”
白隐禅师呵呵笑了起来，点点头：“你看，这不就是天堂之门开启了吗？”
天堂、地狱在哪里？天堂、地狱又是什么样子？天堂，当然在天堂的地方，地狱在地狱的地方；天堂有天堂的样子，地狱也有地狱的样子。真想要看看天堂、地狱，那就看看人间，看看自己的心念起伏。看人间，多少人住高楼大厦、花园别墅，生活极其享受，这不就是天堂吗？再看市场，剖肚挖肠，刀山油锅，哀嚎连连，不就是地狱吗？
……

前言/序言

《观自在》：一场涤荡心灵的生命觉醒之旅 人生是一条漫漫长河，时而波涛汹涌，时而静水流深。在这趟旅程中，我们时常感到迷惘、焦虑，甚至深陷困境，仿佛被无形的网笼罩，找不到出口。然而，真正的解脱之道，并非向外求索，而是在内心的深处。星云大师《观自在》人生修炼丛书，便是为寻求内心宁静与生命智慧的您，量身打造的一场深度生命探索。 本书并非枯燥的说教，也不是贩卖心灵鸡汤的浅尝辄止。它是一次静默的对话，一场深入的观照，一次与自己内在智慧的重逢。正如书名“观自在”所蕴含的意境——观照自我，方能自在圆满。星云大师以其数十载的人生阅历和深厚的佛法修为，将抽象的佛法智慧，转化为贴近日常生活的语言，引导读者一步步走入自己内心的殿堂，发现那从未缺失的宝藏。 觉醒的起点：认识浮躁的世界与真实的自我 我们生活在一个信息爆炸、瞬息万变的时代。外界的喧嚣，如同潮水般不断涌来，裹挟着我们的注意力，让我们难以安宁。名利、情爱、权势，种种欲望如同磁石，吸引着我们不断追逐，却又常常让我们在失去时痛苦不堪。在这场永无止境的追逐中，我们渐渐遗忘了那个最根本的“我”。我们为何而活？什么才是真正重要的？我们是否在被外在的评价和期待所定义？ 《观自在》首先引导我们正视这浮躁的世界，以及我们在其中扮演的角色。大师不会直接否定这些外在的追求，而是邀请我们停下来，用一种全新的视角去审视。就像一位经验丰富的向导，他不会急于把你带往目的地，而是先让你了解前方的路况，认识地图上的每一个标记。 书中，我们会学习到如何辨识“无明”——那些遮蔽我们本心的烦恼和执着。这些“无明”可能是对过去的耿耿于怀，对未来的过度担忧，对自我的错误认知，亦或是对他人不切实际的期待。它们如同迷雾，让我们看不清事物的真相，也让我们在人生的道路上跌跌撞撞。大师将通过生动的故事和贴切的比喻，层层剥开这些“无明”的面纱，让我们看到它们是如何悄无声息地影响着我们的情绪、行为和选择。 同时，本书也鼓励我们重新认识“真实的我”。这个“真实的我”，并非由我们的职业、财富、身份或他人的评价所构成。它是那个在纷繁世界中，依然保持着纯真、善良、慈悲的本心。它不受外在环境的改变而改变，它拥有无限的潜力和智慧。发掘这个真实的自我，是走向内在自在的基石。 观照的实践：修炼内心的平静与洞察力 认识到问题的存在，是解决问题的第一步。《观自在》的核心，在于“观照”——一种主动的、深入的内省与觉察。这是一种超越表面现象的观察，是一种直抵事物本质的洞察。 书中，我们会接触到一系列实用的观照方法。这些方法并非玄奥的仪式，而是融入日常生活中的觉察练习。例如，在日常的饮食起居中，我们是否带着觉知去品尝食物的滋味，去感受身体的信号？在与人交往时，我们是否带着开放的心态去倾听，去理解，而不是带着预设的观念去评判？在面对困难和挑战时，我们是否能够冷静地观察自己的情绪反应，而不是被它们淹没？ 星云大师的语言，充满了智慧的光芒，却又平易近人。他会用最浅显的比喻，阐释最深刻的道理。比如，将妄念比作湖面上的涟漪，当风停息，涟漪自然会归于平静；将执着比作紧握的拳头，只有松开，才能感受到手中空无一物的那份轻松。这些比喻，不仅生动有趣，更能帮助我们理解抽象的佛法概念，并将其转化为切实可行的行动。 本书还会引导我们练习“正念”。正念，并非要求我们时刻保持高度的专注，而是随时随地将注意力带回到当下，带回到自己的身心体验上来。这是一种“活在当下”的能力，一种不被过去所纠缠，不被未来所牵引的自由。通过正念的练习，我们可以逐渐减少不必要的思虑，让心灵归于宁静，从而提升我们的专注力，增强我们的情绪管理能力。 此外，观照也意味着对“无常”的深刻体悟。生命中的一切，都在不断变化之中，没有什么是永恒不变的。财富、名利、甚至我们的身体，都会随着时间而流转。理解和接受无常，能够帮助我们放下不必要的执着，减轻因执着而带来的痛苦。当我们不再害怕失去，不再贪恋拥有，我们才能真正拥有内心的自由。 自在的显现：化解烦恼，获得心灵的安宁 当观照的功夫日渐深入，我们就会惊喜地发现，内心深处那份久违的宁静开始显现。那些曾经让我们痛苦不堪的烦恼，仿佛失去了力量，不再轻易地扰乱我们的心绪。 《观自在》将带领我们学习如何化解“嗔恨”。嗔恨，是我们内心的一种毒药，它不仅伤害他人，更伤害自己。书中会教导我们，如何透过嗔恨的表象，去看到对方的苦衷，去理解造成嗔恨的根源，从而以慈悲之心去化解。 同样，我们也会学习如何应对“贪婪”。贪婪，是永不满足的欲望，它让我们不断追逐，却永远找不到真正的满足。大师将引导我们认识到，真正的富足，并非来自物质的占有，而是来自内心的知足与感恩。 本书还特别强调了“因果”的智慧。我们所做的一切，都会在冥冥之中产生相应的结果。理解因果，并非是为了恐惧，而是为了让我们更加谨慎地对待自己的言行，以积极的态度去创造美好的未来。当我们明白，种善因必得善果，我们就会更愿意去付出，去奉献，去关爱。 “自在”并非是逃离现实，而是能够以一种更从容、更平和的态度去面对现实。当我们的内心不再被烦恼所束缚，当我们能够以清净的眼光去观察世界，我们就能发现，原来生命本身就充满了无限的美好与可能。即使身处逆境，我们也能保持一份内心的安定，一份不为外境所动的力量。 从“观自在”到“度一切苦厄”：生命的升华 《观自在》的最终目的，是将我们的个人修行，升华到一种更广阔的慈悲与智慧。当我们真正实现了内心的自在，我们就能够更有力量去帮助他人，去度化一切的苦难。 书中，大师也会分享如何将佛法智慧融入人际关系，如何用慈悲心去化解冲突，如何用智慧去引导他人。当我们能够以一种更加成熟、更加宽广的心态去面对生活，我们会发现，人与人之间的连接，也变得更加和谐与美好。 “观自在”是一场旅程，更是一种生活方式。它邀请我们放下过度的执着，拥抱当下，用一颗宁静而觉知的心去感受生命。它让我们明白，真正的幸福，并非来自外在的获得，而是源于内心的丰盈。 星云大师《观自在》人生修炼丛书，如同一盏明灯，照亮我们内心深处的道路。它不是为你铺就一条无忧无虑的坦途，而是赋予你穿越荆棘、攀登高峰的力量。它是一份珍贵的礼物，送给每一个渴望生命觉醒、追求心灵自由的您。翻开它，与星云大师一同踏上这场涤荡心灵的生命觉醒之旅，去发现，去体验，去证悟，那份属于你自己的“观自在”。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的章节结构时，我被它那种层层递进的叙事逻辑深深吸引住了。作者并没有采取那种平铺直叙、老生常谈的论述方式，而是像一位高明的向导，巧妙地设置了一个个关卡和转折点，引导读者不断深入思考。一开始的引入部分，虽然话题宏大，但作者的笔触异常轻盈，仿佛在闲谈中不经意间就抛出了一个深刻的命题，让人毫无防备地被卷入其中。随后，论证的深度逐渐加强，引用了许多看似不相关，实则暗合主旨的旁证，这种跨领域的引申能力，展现了作者广博的学识和深刻的洞察力。读到中间部分时，我甚至需要停下来，合上书本，在房间里踱步许久，试图消化其中复杂的思辨过程。这种需要主动参与思考的阅读体验，实在太久违了，它不是喂食，而是激发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一场文字的盛宴，充满了韵律感和画面感，读起来让人感觉像是聆听一场精心编排的交响乐。作者的遣词造句极其考究，既有传统文人的那种洗练和精准，又不失现代口语的亲切和活力。我特别欣赏那些描述抽象概念的段落，它们往往能通过极其生动、贴近日常生活的比喻，将那些晦涩难懂的理论具象化。例如，某处描述“心境的开阔”，作者用了一种关于山间云雾流动的意象来比拟，那一瞬间，我仿佛真的能感受到胸腔内的郁结被缓缓打开，呼吸都变得顺畅了许多。这种将“说教”转化为“体验”的能力，是很多同类书籍所欠缺的。每次读到那些精妙的句子时，我都忍不住要用笔轻轻勾勒下来，希望它们能成为自己未来言谈举止中的参照。

评分☆☆☆☆☆

读完全书后，最显著的感受是，我的世界观似乎被无形中拓宽了一圈。这不是那种读完立刻就想“大干一场”的激情型书籍，而更像是一次深层次的内在重塑。它让人慢下来，重新审视那些被日常生活匆忙中忽略掉的基础性问题：我是谁？我为何如此思考？我与周遭的关系究竟如何？这些看似宏大的终极问题，在作者的引导下，被拆解成了无数个可以从小处着手的实践步骤。它提供给我的，不是一张详尽的地图，而是一套可靠的导航工具，让我有信心去探索属于我自己的那条“路”。这本书的价值，在于它能在你最迷茫的时候，提供一个稳定的参照系，让你明白，真正的修行，是从接纳当下开始的，其影响是持续性的，而非一次性的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉静而又不失力量感的色彩搭配，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里，首先感受到的是纸张的质感，非常细腻，阅读起来既舒适又不会有廉价感。封面上的设计元素，虽然简洁，但似乎蕴含着某种深邃的哲理，让人忍不住想去探究这本书究竟要带我们进入一个怎样的精神世界。我尤其喜欢它在字体选择上的考量，主标题的排版既有古典的韵味，又兼顾了现代阅读的便捷性，体现出出版方在细节上的用心。翻开内页，字里行间那种清晰的留白处理，也让眼睛得到了很好的休息，长时间阅读也不会感到疲惫。这本书的物理形态本身，就像是一件艺术品，让人在还未深入内容之前，就已经对它产生了极高的期待值，觉得它绝不是那种可以随意对待的“快餐读物”，而更像是一个值得珍藏和反复摩挲的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理内在冲突和人性挣扎的部分，处理得极为细腻和真实，完全没有那种高高在上的说教感。作者似乎非常理解人在面对选择和困境时的那种左右为难、进退失据的真实状态。它没有提供简单的“非黑即白”的答案，反而拥抱了那种模棱两可、充满张力的灰色地带。我发现，书中所探讨的许多困境，正是我自己过去某段时间里反复纠结却无法言说的心结。它像一面镜子，不仅照出了我的不足，更重要的是，它提供了一种接纳自我的视角——承认不完美，本身就是一种强大的力量。这种基于深刻同理心的文字，给予读者的慰藉，比任何空洞的鼓励都要来得实在和持久。

评分☆☆☆☆☆

豁然开朗，读完以后很有感触，改善为人处事。

评分☆☆☆☆☆

近期很火的书。茶余饭后看看。

评分☆☆☆☆☆

大家要做好文学首先要对它有兴趣，懂得并会欣赏文学的美，否则文学与你无关。音乐、书法、绘画也一样，不感兴趣，不会欣赏，再好的艺术也与你无关。其次，文学素养的提高靠平常的积累、思考，所以耐性、悟性要好。“文无定法，大体须有”，这就是所谓的写作章法。多阅读文学作品，多做读书笔记，名家作品的结构和思路就是章法，阅读的过程也是学习、掌握章法的过程。最后，要多写多练，多修改。要想写一手好文章，光看、光说不行，会说、会看不会写的很多，口头表达与书面表达不是一会事。既要自由写作也要有所约束，所以要多让别人给自己提意见，虚心请教，自己多做修改、调整。这样读写结合才不会白读。最后，我给大家谈谈读书态度的问题，读作品时要有敬畏心理，细细品味，切不可马马虎虎，遇到与自己想法不合的观点大加指责与批评，甚至对作者产生反感。尤其阅读小说尽量把自己想象成其中的主人公，造成一种身临其境的感觉，并结合自己的亲身经历，比较对照。尝试着去接触他们灵魂深处的某些东西，这就是所谓的“与大师同心也”。不同的人读同一本书，效果可能就不一样。大家可以根据自己的兴趣、喜好选择自己喜欢的作品并专一地研赏一番，定会受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

最后希望大家能够养成好读书，读好书的好习惯，能写出精美、感人、意义深刻的文章来.

评分☆☆☆☆☆

星云大师的佳作，值得拜读

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评分☆☆☆☆☆

大家要做好文学首先要对它有兴趣，懂得并会欣赏文学的美，否则文学与你无关。音乐、书法、绘画也一样，不感兴趣，不会欣赏，再好的艺术也与你无关。其次，文学素养的提高靠平常的积累、思考，所以耐性、悟性要好。“文无定法，大体须有”，这就是所谓的写作章法。多阅读文学作品，多做读书笔记，名家作品的结构和思路就是章法，阅读的过程也是学习、掌握章法的过程。最后，要多写多练，多修改。要想写一手好文章，光看、光说不行，会说、会看不会写的很多，口头表达与书面表达不是一会事。既要自由写作也要有所约束，所以要多让别人给自己提意见，虚心请教，自己多做修改、调整。这样读写结合才不会白读。最后，我给大家谈谈读书态度的问题，读作品时要有敬畏心理，细细品味，切不可马马虎虎，遇到与自己想法不合的观点大加指责与批评，甚至对作者产生反感。尤其阅读小说尽量把自己想象成其中的主人公，造成一种身临其境的感觉，并结合自己的亲身经历，比较对照。尝试着去接触他们灵魂深处的某些东西，这就是所谓的“与大师同心也”。不同的人读同一本书，效果可能就不一样。大家可以根据自己的兴趣、喜好选择自己喜欢的作品并专一地研赏一番，定会受益匪浅。

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