美剧看了一箩筐，英语还是没长进？

公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？

这些都是典型的低质量学习症状。

不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。

本书从脑科学和心理学的*新研究出发，跨学科解读学习的原理，提供*全面的学习方法和思维模式：

大脑如何处理图形、文字、数字等信息，不同类型的学习匹配哪种信息通路

学艺术、学语言、学音乐、学数理??各种事物的学习原理有何差异

对于你而言，为什么A方法比B方法效果更好

如果你翻开这本书，我相信你对学习是认真的。

专注思维VS发散思维

记忆组块

提取练习

穿插学习法

机遇的法则

数学浸泡法

记忆宫殿法

间隔重复法

知识迁移

解释性提问法

学习类APP

数十项科学研究，绘制学习原理全景地图；

*全面的学习法则，通往精进之路。

芭芭拉 奥克利

（Barbara Oakley），

现为工程学教授，本科专业（居然是）俄语。

小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。在MOOC、Coursera上开创*受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名。

本书一出版即高居美国亚马*学习类图书前列，是一本学习神书，看过的人秒变“学霸体质”，开启外挂模式。

《刻意练习：如何从新手到大师》

4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，

瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，

入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师

所有人都以为“杰出”源于“天赋”，

“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！

著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶*小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。

他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的*强大的学习方法。

（Anders Ericsson, Phd）

“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶*研究者之一。

艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书。

《关键20小时，快速学会任何技能》

工作中需要学外语、学软件、学演讲……
生活中需要学烹饪、学乐器、学健身……
快速掌握一项技能，对现代人的生存和发展极其重要，但我们往往难以开始，或者经常半途而废。
阻碍我们学习的因素有很多：
没有时间学习
没有老师指导
对复杂的技能心存畏惧
缺乏他人或自我激励
找不到合适的方法和材料
……
但是，有了本书，以上问题都不再是你学习道路上的拦路虎。
TED大热演讲者、真正的“学霸”乔希·考夫曼向你传授一种在很短时间内快速掌握一门新技能的方法：既不用太痛苦，又不用花太多时间和精力。这套简单易学的方法正是基于他自己的技能学习实践总结出来的。
他指导大家如何把这些方法运用到具体的技能实践中：向你展示他自己如何在20小时以内（每天学习90分钟）便学会6个全新的技能——瑜伽、编程、盲打、围棋、弹琴、冲浪。
如果你只是想掌握某项技能，使其为你所用，而非成为这项技能的世界大师，那么本书就是为你准备的！快翻开发旧的学习清单，开始愉快的学习之旅吧！
快速学习技能四大步
分解步骤——把技能做较大程度的细分，分成若干小步骤。
充分学习——对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。
克服困难——克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。
集中练习——至少用20小时集中学习重要的小步骤。

《专注力：化繁为简的惊人力量》

整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。
这种情况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹！
要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形，
你必须拥有专注力！
从现在开始，认清对你来说重要的事，
排除一切无关干扰，专注地投入其中。
你的成功概率将以指数方式增长！
实现你心中真正渴望的目标！
拥有专注力的有效策略：
·时间管理策略
·右脑适用策略
·优势策略
·战胜拖延策略
·第二自我策略

《学会提问》

如果在你的家乡投资建一座核电厂，你会支持还是反对？
如果学校出于安全考虑要对每一个学生进行安全检查，你会高兴还是愤怒？
如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事，你会告诉父母还是隐瞒不说？
无数专家都说股市要跌、房价要涨，或者激烈地唱着反调，你相信谁？质疑谁？结论是的吗？
所有这些问题背后，你自己的观点是什么？你的理由是什么？有确凿的证据来证实吗？
在一个被泛滥信息包围的时代，每时每刻都会遇到各种问题，大到涉及世界经济发展趋势，小到个人生活的决策。面对别人兜售的观点——他们热衷于让你相信这是 “事实”，你明明觉得有什么不对劲，可一时又很难找到突破口反驳，你是不加思索懒惰地全盘接收信息？还是提出关键问题，让众说纷纭的争论立见分晓，让道貌 岸然的说谎者原形毕露？
面对立场和你完全相左的意见，你是只愿听价值观取向和自己相似的观点，党同而伐异？还是能够控制感情冲动，做出理性的判断？
面对提问和质疑，你有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点吗？还是只把声高当有理？一遇到别人提出相反的观点，就认为是没事找茬，有意和自己过不去，甚至为此恼火：他为什么横竖不肯接受我的观点？
过于感情投入，大危险就是可能没法识别谬误和操纵。将难回答的问题直接枪毙掉比仔细思考后再回答要容易得多，而且这样做一定让你显得一言九鼎霸气外露，但也在无形中关闭了通往批判性思维的大门。
不草率、不盲从，不为感性和无事实根据的传闻所左右，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。
我们需要靠自己去问为什么！擦亮双眼看清世界！

《思考的艺术》

思维活动是自动完成的吗？能不能通过主观努力来管理和控制它？
做白日梦是一种思维活动吗？
杰出的思想者是否也会像普通人那样经历思维阻塞、不能专心和困惑？
创造力是与生俱来、不能习得的？
富有创造力的行事方法就是忽略传统方式？
只有高智商的人才具有创造力？
服用药物可以提高创造力？
你对思维这件事了解多少？以上这些问题哪些是正确的？哪些是错误的？
这本独特的书将帮你打破思考的局限、克服思考的障碍，让你学会创造性、批判性地思考问题，并有效地沟通想法、说服别人。请不要错过书中俯拾皆是的珍宝—— 批判性思维和创造性思维的策略与技术、一步一步解决问题的过程。它强调创意和积极的思维过程，深入浅出，引人入胜，对于任何有兴趣探讨批判性和创造性思维 的读者，这无疑是一本不折不扣的经典之作！

《逻辑思维简易入门》

逻辑思维是处理日常生活中难题的必备能力！
逻辑可以说是关于思维的思维，它大的用途在于训练思维，使人在头脑中得到真正纯粹的思想。它在强调技巧和技能的训练过程中，是可以通过具体实践来提高的。
《逻辑思维简易入门(原书第2版)》是一本逻辑思维和批判性思维的入门读物，涉及主题十分广泛，专为并未接触过哲学或逻辑思维的读者而设计，行文简易、直接，专业术语数量降至少，符号也较简单，兼具可读性、严谨性和准确性。
逻辑思维的一些实际用途
刑事诉讼：被告是否有罪？我们如何提供不在场证据？
日常问题：哪所学校好？孩子应该去私立学校还是公立学校？
科学难题：如何选择两个同等充分但却相反的科学理论？
哲学问题：身体与心灵是同一回事吗？
道德问题：安乐死是否符合道德标准？堕胎呢？
政治决策：这次大选我应该投票给谁？
经济决策：我应该听经纪人的建议投资这只新的基金吗？
健康问题：根据我以往的病例，锻炼对我有好处吗？我需要更多的健康保险吗？

《批判性思维工具》

《批判性思维工具(原书第3版)》内容简介：你的思维方式决定着你正在做的事情。思维决定行为，思维决定感受，思维决定需求。
大多数人的思维方式都是潜意识的。而在你没有意识到自身思维过程的情况下，要想改变思维的质量是不可能的。
这就像大部分悲观的人都不会承认自己是悲观的一样，他们以消极悲观的方式来思考自我和生命经验，总是千方百计地让自己不高兴。我们都是自己非理性思维方式 的受害者，它妨碍我们对机会的觉察和把握，使我们不能专注于有意义的事情，妨害我们的人际关系，使我们坠入痛苦的深渊。
如果思维方式是一个人幸福成功与否的决定性因素，我们为何不去发现和学习那些幸福成功人士的思维技巧呢?本书将会呈现那些成功思考者的思维方式，并提供学习和练习它的方法。
批判性思维不是远离生活的抽象名词，掌握它，你就可以控制自己的思维方式，成为一名更加出色、明智的思考者和解惑者，把握职业生涯和人生，乃至把握自己的各种情绪，逐渐不被他人所左右，从而终提升自己的生活质量。

你身边是否有这样一类人，他们工作拿得出手，生活多姿多彩。

他们行色匆匆，聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。

你总是觉得他们在做各种各样的事，但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。

他们一定在无数个矛盾中做了取舍，对无数种学习方法进行了优化，严格执行了无数个行动计划。

你只看到他们表面的光鲜，却没看到他们内心的运筹帷幄。

这些来无影去无踪的人生赢家，就是我们身边的“学习忍者”。

他们精神专注，善用各类学习App和平台，深谙社交与独处的平衡之道，而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。

本书会告诉你，在我们看不见的时间里，这些学习忍者究竟做了什么，他们常用的学习工具和平台是什么，怎么打造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯，使你效率更高，视野更广。

成长是门技术活儿，人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。

数十种学习软件、网站和技巧，让工具提升我们的效率。

数字时代，谁拥有第二大脑，谁就能节省更多时间。

我阅读过大量有关教人如何学习的书，这本《学习之道》是*好的作品之一。因此我不建议只读一遍。读者应该经常将其拿出来翻阅回顾，对比书中的观点和建议，检视自己学习中的不足，然后想想怎样改进。

——采铜（著有畅销书《精进：如何成为一个很厉害的人》）

人工智能和数据驱动推动各行各业发生着翻天覆地的变化，这个时代越来越需要我们掌握一些“元技能”，并且快速掌握多元化的“知识增量”。除了大学里学到的“专业”知识，走上工作岗位还要文能出文案，武能数据分析。然而现实中的我们，往往是长于文必定短于武。《学习之道》的作者由文青少女蜕变为工程教授，从容搞定曾经的“不擅长”，是为学习之道！

——成远，前媒体人、知乎创始团队成员

我发现学习有两种模式，一种是“输入—练习—内化—输出”，这已经是一种很高效的学习模式，另一种是更高效的“理解范式—应用范式—识别范式—输出范式”，但不管是哪种学习，都需要各种学习技巧，《学习之道》为你开启学习技巧之门。

——秋叶，秋叶PPT创始人、知识型IP训练营创始人

这是一本讲如何有效学习的书籍，全书从脑科学和心理学的*新研究出发，告诉你学习过程中不同技巧的原理，哪些方法效果更好，为什么会起效果。

让你学会如何控制注意力，对抗拖延，更好地记忆和理解知识，明智地对待大脑的优势和弱点，*终让这些学习策略真正发挥作用。

——战隼，知名自媒休（warfalcon）、100天行动发起人

终生学习是一种趋势，如何学习是一个大学问，这本书解析了学习背后的原理。我特别赞同书中提到的要用巧劲去学习，需要专注思维和发散思维的结合，而且要在这两种思维模式中转换，值得中国读者一读。