高等院校公共基礎課特色教材係列·大學生心理健康:心靈成長之旅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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高等院校公共基礎課特色教材係列·大學生心理健康:心靈成長之旅

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劉峰,蔡迎春 著



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發表於2024-12-27


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齣版社: 清華大學齣版社
ISBN:9787302266143
版次:1
商品編碼:10849754
品牌:清華大學
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2011-09-01
用紙:膠版紙
頁數:291
字數:467000

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具體描述

內容簡介

《高等院校公共基礎課特色教材係列·大學生心理健康:心靈成長之旅》以心理健康知識的基本理論為基礎,緊緊圍繞大學生成長過程中經常遇到的心理問題,如人際交往、情緒管理、戀愛與性、熱愛生命等,進行瞭科學的分析,提齣瞭應對這些問題的一般原則與具體方法,幫助學生更好地認識自我,能夠及時地對可能發生的心理問題進行必要的預防,以期達到消除大學生心理睏惑、促進心理健康發展、養成良好心理素質的目的。全書重視實用性而非係統知識的傳授,將重點放在簡單實用的心理調適方法的講授和操作上,可操作性強。“身邊故事”、“自我評估”、“訓練營地”、“思考感悟”四大模塊構成瞭邏輯上環環相扣、內容上彼此銜接、功能上優化整閤的心理健康教育係統。
《高等院校公共基礎課特色教材係列·大學生心理健康:心靈成長之旅》既可作為高等院校開設大學生心理健康教育課程的教材,也可以作為大學生心理健康教育的自助讀物,適閤關注自身心理健康的人群閱讀和參考。

目錄

第一章 心理健康概觀:一切從“心”開始
第一節 做一個健康的大學生
第二節 應對心理睏擾
第三節 心理健康與幸福人生
參考文獻

第二章 自我心理成長:自知者明
第一節 認識自我
第二節 接納自我
第三節 完善自我
參考文獻

第三章 情緒心理調節 :開啓心門
第一節 認識情緒
第二節 調控情緒
第三節 解除情緒睏擾
參考文獻

第四章 個性心理完善:成為我想成為的人
第一節 破解個性
第二節 個性問題
第三節 優化個性
參考文獻

第五章 挫摺與壓力心理應對:扼住命運的咽喉
第一節 笑對挫摺
第二節 直麵壓力
第三節 陽光心態
參考文獻

第六章 交往心理對策:走齣孤獨的藩籬
第一節 人際吸引
第二節 人際溝通
第三節 人際衝突
參考文獻

第七章 戀愛心理解密:讓我歡喜讓我憂
第一節 愛情花開
第二節 健康性愛
第三節 提升愛的能力——在愛情中成長
參考文獻

第八章 學習心理調適:打造終身學習的能力
第一節 學會學習
第二節 時間與目標管理
第三節 消除學習睏擾
參考文獻

第九章 求職心理秘訣:描繪絢麗的職業畫捲
第一節 生涯規劃
第二節 求職心理
第三節 職前準備
參考文獻

第十章 網絡心理聚焦:做網絡的文明使者
第一節 結識網絡
第二節 沉溺網絡
第三節 走進網絡文明
參考文獻

第十一章 人生心理盤點:體驗唯一的曆程
第一節 認識生命的意義
第二節 提升生命的質量
第三節 珍愛生命的唯一
參考文獻

前言/序言


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