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不老的秘密:青春永驻的妙招

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詹向红,侯俊林 编



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发表于2024-12-23

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出版社: 广东省出版集团 , 广东科技出版社
ISBN:9787535954459
版次:1
商品编码:10837350
包装:平装
开本:16开
出版时间:2011-05-01
用纸:胶版纸
页数:249
正文语种:中文

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具体描述

编辑推荐

从古到今,上至帝王,下逮黎庶,无一不对长生驻世,青春不老矢志求索,而且乐此不疲无数事实证明:长生驻世是不可能的,青春不老是可能的,延缓衰老是可行的,法在哪里?道在何方?招数何在?

内容简介

《不老的秘密:青春永驻的妙招》是从医学的角度谈抗衰老的问题,希望通过简单平实的话语,将什么是衰老、衰老的原因是什么、常见衰老的表现及对策以及如何延缓衰老等问题,进行一个系统的解答,消除人们对衰老认识的种种误区。不仅如此,作者还希望通过《不老的秘密:青春永驻的妙招》,能够帮助读者建立一个正确的养生观,使读者避免面对茫茫健身书海无所适从,兴望洋之叹。如果读者真的能从《不老的秘密:青春永驻的妙招》中得到益处,将是对我们工作最大的肯定和赞许。
青春,也许就在您的手中不老。

目录

一、年纪大就是衰老吗
人体就如一台机器,一般情况下,随着使用时间的延长会逐渐老化。但如果调养得当,则完全可以延缓衰老进程,如83岁的老太太还是瑜伽高手,90高龄仍有生育能力即是明证。
二、衡量衰老的标准是什么
衡量衰老有标准,进行心理测试和生理测试便可知。
三、衰老是怎么一回事
衰老不是一种疾病,它是身体各器官功能衰退的表现。
四、人类究竟可以活到多少岁
中医学认为上寿为120岁。按发育成熟年龄和细胞分裂次数算,人类应可活到120-150岁。
五、世界各地著名寿星排行榜
不相信你就看看目前世界上部分著名长寿老人的年龄及排行。

人为什么会衰老
一、中医学对于衰老的认识
(一)先天禀赋说
体质是父母给的,父母体质好、寿命长,则子女也易获得长寿;反之,则容易早衰,寿命缩短。
(二)阴阳失调说
《黄帝内经》言: “阴平阳秘;精神乃治”,阴阳平衡则机体健康无病,阴阳失调则机体衰老夭亡。
(三)脏腑虚衰说
肾为先天之本,脾为后天之本。脏腑功能衰弱是衰老的原因。
(四)精亏神损说
精是生命活动的基础,神是生命活动的统摄。精充神旺才可健康长寿;反之,则过早衰老。
(五)气血虚衰说
人体以气血为本。人的一生,气血由弱转强、由盛转衰,与之伴随的是人体由幼及长、由壮及老。
……
常见的衰老或疾病及时对策
怎么样延缓衰老

精彩书摘

●慎服壮阳药不要听信广告,轻率地服用壮阳药。
第四招:行为预防
●间歇性交法,在性交活动中,当男性有射精预感时,应立即停止阴茎的提插,等到射精预感完全消失后再继续进行,这样可以一定程度地预防早泄的发生。
●下拉阴囊和睾丸法-在性交活动中,男性在射精预感到来时会出现阴囊收缩,睾丸上提,此时可告知女方用手轻轻将阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精,达到预防早泄的效果。
●停止-再刺激法,早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低,可通过停止-再刺激法提高射精刺激阈,从而增加男子对性刺激的耐受性。具体方法是,丈夫取坐位或仰卧位,妻子通过爱抚,使男子阴茎达到勃起的程度,一旦丈夫感到性高潮迫近的预感,则立即停止,待射精预感完全消失后重新按摩。如此反复刺激,每次约15-30分钟,可使射精阈值提高。每天应进行一次这样的训练,但不能每次都射精,否则会影响治疗效果,一般宜3-5次射精一次。经长期训练后,能提高射精的阈值,从而防止早泄。
◆捏挤法、此法为非药物性治疗早泄的最佳方法,男女双方都可进行,但由女方进行比由男方进行效果更好。方法是男方仰卧,女方在男方两脚间,用手上下捋动阴茎包皮,至欲射精时,女方把拇指指腹部放在阴茎包皮系带部位,食指和中指指腹放在阴茎冠状沟缘的上下方,轻轻捏挤4秒钟然后放松,如此反复挤捏一放松一挤捏。挤捏的力度与勃起的程度成正比,充分勃起者用力挤捏,勃起不坚者用中等力度挤捏。等到射精感消失后,重新用手捋动阴茎包皮至欲射精,再用挤捏法使射精感消失。当男方可接受较大刺激量而又不射精时,转入性交时进行。初期阴茎插入阴道后缓慢提插,至快射精时,拔出阴茎进行捏挤,然后继续性交,至快射精时再次拔出挤捏,如此反复进行。当阴茎可在阴道内停留4-5分钟时,可加速抽动并在阴道内射精。
……

前言/序言


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