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內容簡介

　　也許你是一個熱愛生活、崇尚自由的人，也許認為可以麵對喜愛的美食大快朵頤、麵對親密的朋友談笑風生、走在哪裏都穿著舒適的純棉T恤和牛仔褲纔是真正的自我，可是，當你看到身著閤體的職業裝、臉上畫著清雅彩妝的女子從容地走進寫字樓也會眼前發亮，當你看到謙和優秀的男士在會議上展示風采、在談判坐上針鋒相對也會為之一震。這就是優雅的行為舉止所能産生的力量和震撼。
　　優雅的人，他們的每一次裝束、一舉一動、一顰一笑，都會給人以愉悅的享受。您可以品味、欣賞，並成為這樣的人。哈爾濱齣版社策劃齣版的《得體的舉止行為》將教您修煉這樣的魅力。
　　哈爾濱齣版社策劃齣版的《得體的行為舉止》是一本讓您的舉止更加優雅得體的禮儀指南。全書從精美的儀錶、精良的舉止、精彩的碰撞、精緻的細節四個角度係統講解瞭正確、得體應用禮儀的方法、要領和細節，是都市紳士、淑女成長的必修讀本。隻要您善加體味和把握，就會對您的人生産生極大的影響，讓您在自己的每一次舉手投足中贏得彆人的肯定，造就自己的優雅人生。

目錄

第1章 精美的形象
迷人的唇，得體的吻
眼睛一敞開心靈的窗口
秀齣靚麗的黑發
手一身體的第二張臉
“妝”點魅力容顔
玉樹臨風VS亭亭玉立
暗香浮動
服裝展現的品位生活
套裝一職業女性優雅的標簽
西裝一成功男士穩重的名片
絲巾演繹的頸上風情
領帶展現的領間風度
與色彩的約會
眼鏡一給氣質鑲個框
飾品裝點的璀璨世界
“包”羅萬象
精緻鞋子走齣精緻人生
第2章 精良的舉止
挺拔的站姿，穩重的走姿
端莊的坐姿，優雅的蹲姿
落落大方的取物姿態
展現良好的肢體語言
敲門時的禮儀
有車族禮貌地上路
乘車時優雅得體
在天上也不可以自由地飛
彬彬有禮去問路
優雅，讓購物有個好心情
賓館並非完全的私人空間
洗手間也不可太隨便
上下樓梯的要求
搭乘電梯的禮儀
排隊體現的社會秩序
正確對待吸煙
氣質何來
恰到好處的稱呼
交際從介紹開始
握手拉近心與心的距離
貼心的問候
交談時的語言藝術
小名片大學問
寒暄的藝術
目光傳遞的無聲語言
笑容溫暖心靈
聆聽聲音的享受
邀請的來去之禮
用柔和的方式拒絕
贊美發自內心
距離恰到好處
正確的時間觀念讓人更從容
有關電話的文明禮儀
使用手機時的良好形象
接發傳真的正確方式
應用電腦時的禮儀細節
提問的技巧與藝術
第3章 精彩的碰撞
奬勵與批評時的心態調整
演講颱上的從容不迫
談判桌上的處變不驚
拜訪不可太冒昧
帶著自信去麵試
彆把上司當天敵
Office相處法則
第4章 精緻的細節
會議的禮儀細節
酒會中的完美錶現
鏇齣舞會風情
生日聚會帶去美好祝福
中餐廳熱烈的氛圍
西餐廳寜靜的優雅
品咖啡中的小資情調
如茶般的閑適人生
燈紅酒綠中的酒吧文化
KTV裏也不要想唱就唱
碧水蕩漾齣泳池細節
健身場所的大方舉止
恰到好處的幽默
探病時的禮節
送禮讓友情更濃
花喻花語
以最好的姿態加班
工作與飲食的近距離接觸
首次約會的良好感覺
拜見戀人父母時的禮節
參加婚禮時的禮儀細節
婚禮中當好幸福新人
身體與身體的對話
給父母帶去感恩的心
陪伴孩子一起成長
做圍城中聰明的男女
參考資料

精彩書摘

交談時的語言藝術
有些人會有這樣的恐懼，每次領導找談話時都會緊張不安，與客戶交往時也容易緊綳神經，有時覺得開口說話是極睏難的事情，就是想保持沉默，可沉默真的是金嗎？如果不是，又怎樣來打破這種尷尬呢？
學會用交談打破不必要的沉默與尷尬，這是現代人在社會交往中應該具備的素質，這種素質也叫語言錶達能力。對於現代人來說，缺乏語言錶達能力，大多數工作都不會很順心順手的，所以纔有必要培養和鍛煉語言錶達能力。
交談時應首先有一個良好的儀態。與人交談應坦誠地看著對方的眼睛，而且精神集中，目光炯炯，不要眼神渙散、飄忽不定、左顧右盼，這會讓對方覺得你不夠禮貌或缺少誠意。交談時還要掌握好適當的距離，離得太遠會給人以距離感，而太近瞭也會讓人感覺不舒服，一般以半米到一米為宜，並保證口氣的清新，不要剛一開口就讓人有立即逃離的欲望。
談話時盡量語氣自然，聲音平和，吐字更要清晰標準，要盡量講普通話，不帶地方口音，因為有時語言的模糊會讓對方麯解瞭你的意思，並引起不必要的誤會和麻煩。在語言的運用上要文明，不要使用不雅的字眼，更不要講粗話，不論是男士還是女士，這都體現瞭一個人最基本的禮貌和教養。
在與上司、客戶或身份地位較高的人談話時，不應過度緊張，在尊敬、禮貌的同時，體現齣從容不迫的自信，充分發揮語言的魅力，運用好語言的藝術。碰到令人尷尬的沉默時，要懂得尋找對方感興趣的話題，來打破沉默的氣氛。
有些人在談話時喜歡使用手勢，手勢運用得恰當的確可以幫助你更好地詮釋所要錶達的內容，但看起來手舞足蹈、誇張做作就不好瞭。這種舉止的優雅是每個人都應注意的，不論你開口時或是不開口時。
在談話時，不要始終掌握著主動權，過多地把自己放在講話的位置，或是太以自我為中心都是不禮貌的。不管自己的說話欲望多強烈，也要給彆人發言錶達的機會。有時，聆聽也是一種交談的藝術。與人交談時更忌諱誇誇其談地自我錶揚，或是反復地重復自己的豐功偉績，即使多次講同一件事、同一個笑話，也是不閤宜的。
一般來說，除非與關係非常密切的人聊天，否則不要涉及與錢有關的話題，或是一些個人隱私。比如張口便問人傢薪水多少、所穿服裝的價格、夫妻關係如何等等，這都是失禮的行為，也是沒有涵養的錶現。
。
另外，不要當眾批評彆人，即使意見有分歧，也不應公開批評，或與人爭得麵紅耳赤，更不要發展到進行人身攻擊。
在彆人正講話時，不要隨便打斷對方的談話。如果真的已經談瞭很久或你有急事要辦，可以使用一些小技巧小策略，比如告訴對方你有重要的會議必須參加，或說約瞭人不得不離開等。
讓語言運用得更好，讓交談進行得更好，不論與誰對話，掌握瞭交談的禮儀，都可以自然自信地麵對瞭。
小名片大學問
名片是一個人自我的“介紹信”和社交的“聯誼卡”。現在用名片的人越來越多瞭，這證明人渴望與外界有著更多的聯係。用一張名片，換得一份交往，這交往深入下去，就是屬於你的社交空間。
一位廣告銷售人員曾經講過他的第一次業務經曆：那是與一位珠寶樓的企劃經理談廣告業務，進門的時候便與對方交換瞭名片，走的時候，雙方約定隨時聯絡。可是齣瞭電梯，他卻想不起將對方的名片放到哪兒瞭，翻遍瞭皮包的每個角落也沒有找到。沒辦法，隻好又摺迴去，與人傢東扯西扯瞭半天，最後終於又嚮對方要瞭張名片，還好對方比較寬容，隻問瞭一句，“你剛做業務吧？”而這句話，一直讓他迴味瞭很久，也對他鞭策瞭很久。
這是二個人剛接觸工作剛使用名片的經曆，可是，任何人都不會永遠給你機會，永遠容忍你的失誤。謹慎地對待工作和生活中的小細節，絕對沒有壞處。
名片的作用和使用率既然如此高，製作時當然要講究一些，不要太花哨低俗，精緻的東西纔能彰顯一個人的品位與格調。自己的名片適宜放在方便拿取的地方，以免半天掏不齣來，讓等待接受你名片的人久等。
交換名片是一個重要環節，是否具有正確的儀態在對方的眼裏會顯而易見。遞齣名片時應該起身，將名片放於手掌上，以大拇指輕輕按住，並用雙手一並奉上，這纔顯得更慎重更有禮貌，不要隻用兩根手指捏著名片。而且在遞齣名片的同時也需報齣自己的名字，如果名字裏有難念的字應主動解釋給對方。還需注意名片要以對方便於閱讀的方嚮遞過去。
收名片時也要顯得謙遜禮貌，拿著名片的邊角用雙手接過，並點頭微笑，然後仔細地看一遍，不明白的地方可以立刻嚮對方請教，對方因為你重視的行為，會很樂於給你指點。收到名片後一定要妥善保管，把名片鄭重地放入名片夾內，韆萬不可拿在手裏把玩，或者隨手亂放亂扔，也不要放到桌子上後，上麵還壓上其他物品。珍惜並收藏好他人的名片，本身就是一種對他人的尊重，不要因為不經意間的失禮行為，而給自己的事業和友誼造成不必要的障礙。
交換名片時，掌握一些關於順序的禮儀也是有好處的。一般職位低的人先遞齣名片，這是一種禮貌。如果職位高的人已經先遞齣瞭名片，也不要推辭，禮貌地收下並及時迴贈就好。同理，晚輩也應先給長輩遞名片，客人應先遞齣名片給主人。
不論什麼時候，不論對什麼人，交換名片都應該是一件莊重的事情。所以，不要隨便地給陌生人名片，也不要見誰就給誰發名片，遇到不想認識的人或不想進一步交往的人可以不交換名片。如果對方非要你的名片，你又不想給，可以禮貌地錶示歉意，解釋自己忘瞭帶名片或名片剛剛用完瞭。而如果你是那個想主動與對方交換名片的人，對方卻沒什麼興趣或很冷談，你還是識時務地放棄為好，不要勉強彆人。
寒暄的藝術
寒暄有時候像一堆可說可不說的廢話，聽起來華而不實，可大多數時候，它更是一種語言的藝術，它讓淡漠的氣氛變得更加融洽。如何把虛情假意的感覺轉化為真誠的禮貌，這纔是寒暄時最應該注意和揣摩的內容。
一句“你好”，是見麵時的一聲招呼，是初次相識的一聲問候，也是交際場閤裏的一種寒暄。
寒暄的主要目的是為進一步的交流創造齣和諧融洽的氣氛，往往錶示著一種尊重、禮貌和謙虛，所以，注意寒暄時的語言錶達十分重要，語氣要誠懇親切，態度要和善自然。
……

前言/序言

　　突然發現自己真的是一個喜歡舒適的人，相信你肯定也喜歡，大概沒 有哪個人不 喜歡這個詞和這個狀態吧。 一直以為蹺著“二郎腿”隨意地靠在沙發上很舒適，一直以為毫無顧 忌地在餐桌 上開懷進食很舒適，一直以為肆無忌憚地與人談笑風生很舒適，一直以為 不管去哪裏 都穿著純棉的T恤、牛仔褲很舒適。 可是，當我看到身著閤體的職業裝、臉上化著清雅彩妝的女子從容地 走入寫字樓 的時候，難免會眼前發亮；當我看到那般謙和優秀的男人從一堆文件裏抬 起頭，溫暖 地對我微笑的時候，心裏會為之一震；當我看到優雅智慧的人在會議上展 示風采，在 談判桌上針鋒相對，在舞會上翩然起舞的時候，我知道瞭——舒適不隻是 讓自己感覺 舒服，而且，也要讓彆人看著舒服，感受著舒服。 這大概就是良好的行為舉止所能産生的力量和結果吧，它是任何在社 會中的人都 無法忽視和不應該忽視的。因為當你忽視瞭它的時候，也就忽視瞭接近美 的能力和靠 近優雅的動力。 我們的生活除瞭居傢的環境以外，還有屬於工作的環境和社交的圈子 。而如果儀 錶和舉止不能與身處的環境相協調，那樣的生活看起來便不會和諧。 沒有誰的世界裏永遠隻有一個人。你齣去工作，很自然地就要麵對不 同的人際關 係脈絡，而你的各種能力決定著生存和發展的空間，其中你的社會交往能 力和平日裏 的行為舉止，限定著你齣門在外的交際和心情。即使在傢裏，也不能無視 傢人的感受， 你的行為舉止無法避免地要與傢人發生關係，它直接影響著你的生活質量 和愛的能力。 真的很希望自己是優美而優雅的，無論是居傢的日子，還是在外的時 光。 可優雅真的是與生俱來的氣質嗎？不，我寜願相信它是後天的培養和 塑造。彆管 這個世界上已經存在瞭多少紳士淑女，也彆管他們已經演繹瞭多少端莊穩 重、優雅得 體的行為，從今天起、從現在起，隻要你想做，一定可以成為一個優雅的 人。而成就 一個人優雅的最基本條件就是——良好的儀錶儀態，良好的行為舉止，良 好的人際交 往。 請讓自己的形象更靚麗俊朗一些，一個賞心悅目的儀錶會增加無數樂 觀勇敢的信 心；請讓自己的舉手投足更優雅得體一些，彬彬有禮的舉止會讓人更加接 近文明與成 功；請讓自己的人際交往更如魚得水一些，一套屬於社交的禮儀便是讓人 輕鬆自如的 水之源：請讓自己對待細節時更慎重一些，因為有時細節可以決定成敗。 精美的儀錶、精良的舉止、精彩的碰撞、精緻的細節，希望它們可以 幫助你成為 真正的“精英”。

在綫試讀

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直以為蹺著“二郎腿”隨意地靠在沙發上很舒適，一直以為毫無顧忌地在餐桌上開懷進食很舒適，一直以為肆無忌憚地與人談笑風生很舒適，一直以為不管去哪裏都穿著純棉的T恤、牛仔褲很舒適。

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　　數韆年以來，人類在仰望繁星閃爍的夜空時，一直在追問這個問題。不過，在過去的幾十年裏，我們已經停止幻想開始行動，用各種新技術去探索宇宙，結果常常齣人意料。例如，你知道每年有許多岩石從火星飛嚮地球嗎？你知道在一顆彗星的彗發中發現瞭我們自身擁有的一種氨基酸嗎？你知道在已發現的數韆顆太陽係外行星中，有些與我們的地球非常相似嗎？

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還沒看，目錄上有好多東西要學，慢慢看

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　　首先，要讀好原文。“讀後感”的“感”是因“讀”而引起的。“讀”是“感”的基礎。走馬觀花地讀，可能連原作講的什麼都沒有掌握，哪能有“感”?讀得膚淺，當然也感得不深。隻有讀得認真，纔能有所感，並感得深刻。如果要讀的是議論文，要弄清它的論點(見解和主張)，或者批判瞭什麼錯誤觀點，想一想你受到哪些啓發，還要弄清論據和結論是什麼。如果是記敘文，就要弄清它的主要情節，有幾個人物，他們之間是什麼關係，以及故事發生在哪年哪月。作品涉及的社會背景，還要弄清楚作品通過記人敘事，揭示瞭人物什麼樣的精神品質，反映瞭什麼樣的社會現象，錶達瞭作者什麼思想感情，作品的哪些章節使人受感動，為什麼這樣感動等等。

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看瞭一半瞭，很不錯的書，簡單易懂 好實行

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看瞭一半瞭，很不錯的書，

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還行 挺好的多看幾遍吧

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