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內容簡介

《月子調養》主要內容包括：産後運動跟我做，産婦“坐月子”能不能洗頭、洗澡，“坐月子”的迷思，産後身心調養有方，母親脹奶時的處理，喂哺母乳常見之問題及處理（上），喂哺母乳常見之問題及處理（下）等。

目錄

産婦與生活
産後院中生活紀實
産後運動跟我做
産婦“坐月子”能不能洗頭、洗澡
“坐月子”的迷思
産後身心調養有方

哺乳問題
哺乳媽媽實用手冊
母親脹奶時的處理
喂哺母乳常見之問題及處理（上）
喂哺母乳常見之問題及處理（下）

産後門診
如何避免乳腺炎
常見的哺乳病癥及護理方法
産後頭疼問題大觀
産婦頻頻掉發怎麼辦

月子餐廳
“坐月子”的飲食觀念
坐月子實用食譜
蔬菜奶油濃湯
營養早餐
清燉鰷魚
等等
月子調養 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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