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內容簡介

《21世紀高等職業教育通用教材：體育教程》以高職學生為對象。全書共4篇。體育概論篇：係統地論述瞭體育的概念、本質、起源和發展，提示瞭科學鍛煉的原則和方法等。運動衛生保健篇：介紹瞭體育鍛煉與運動中常見生理反應與處置、運動處方等內容。運動技能篇：較詳細地介紹瞭球類、中華武術、健美和遊泳運動的基本技術、戰術、練習提示、場地等內容。休閑娛樂篇：介紹瞭舞蹈、定嚮越野和攀岩運動，提示瞭這些運動的基本動作、組閤練習、練習提示等內容。

目錄

體育概論篇
第一章 體育與人類的需要和發展
第一節 人類生存需要與體育
第二節 發展身體基本素質
第三節 科學鍛煉的原則和方法
思考與練習
第二章 體育與健康教育
第一節 體育鍛煉與健康三要素
第二節 健康教育與健康促進
思考與練習
第三章 體育與人文教育
第一節 奧林匹剋運動文化
第二節 運動競賽的種類
第三節 運動競賽賽事
思考與練習

運動衛生、保健篇
第四章 運動衛生
第一節 體育鍛煉與生活衛生
第二節 體育鍛煉與環境衛生
第三節 體育鍛煉與運動衛生
第四節 運動中常見生理反應與處置
第五節 運動損傷的預防及處理
第六節 常見病的體育療法
附1：按摩常用穴位錶
附2：人體常用穴位圖
思考與練習
第五章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 手球
第五節 乒乓球
第六節 羽毛球
第七節 網球
第八節 橄欖球
思考與練習
第六章 中華武術
第一節 太極拳
第二節 太極劍
第三節 木蘭拳
第四節 散打
第五節 女子防身術
思考與練習
第七章 健美
第一節 健美運動
第二節 健美操
第三節 形體練習
思考與練習
第八章 遊泳
第一節 水性的熟悉
第二節 蛙泳
第三節 爬泳
第四節 遊泳須知
思考與練習

休閑娛樂篇
第九章 舞蹈
第一節 國際標準舞
第二節 拉丁舞
第三節 民族舞蹈
第四節 街舞
思考與練習
第十章 定嚮越野
思考與練習……
第十一章 攀岩
思考與練習
附錄 《學生體質健康標準》查分錶
參考答案
參考文獻

前言/序言

體育教程/21世紀高等職業教育通用教材 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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