2016新书 女性子宫保养书籍 子宫就是女人的根女人是生命之路 由子宫一手掌握卵巢健康书

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店铺: 蔚蓝书店
出版社: 吉林科学技术出版社
ISBN:9787538480665
商品编码:10543076752
包装:平装
开本:16开
出版时间:2016-04-01
用纸:胶版纸
页数:264

具体描述

   图书基本信息
图书名称 桃花源(长篇小说) 作者 朱新明
定价 39.80元 出版社 中国文史出版社
ISBN 9787503482519 出版日期 2016-12-01
字数 页码 272
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
《桃花源》是一部魔幻长篇小说,作者虚构了一个空想社会——桃花源,在那里,人们建立了一个具东方文化特色的村庄,在这个村庄里人们彬彬有礼互敬互爱,与动物都是那么和谐相处。可是后来,在复仇情绪的感染下,桃花源长大的后代们以陈龙、高地、李广为代表组成了三支浩浩荡荡的复仇大军,把盘踞在河西多年的野兽们赶回了河东,接着又经过了一场内战。战后,桃花源的后代们形成了与他们父辈截然不同的对于世界新的看法,在河西大地建设着一个新的、逐渐由纯粹防御,后来被机器时代所取代的世界。在建设的过程中,桃花源早的村庄受到了大的破坏,人类的田园情结被逐渐消蚀,后,只能存于遥不可及的太空之中。

   作者简介

   目录

   编辑推荐

   文摘
《桃花源》:
  早年的高家庄还处在一片原始森林之中,居住在村中的一群少年正处于年少的期。那时候,年代还是那样古远,少年们不仅过着衣不蔽体、刀耕火种的原始生活,而且村里还盛行着魔法与巫术。每年秋天,村里的少年都要到山顶一个被开拓出来的操场上进行演练。偌大的操场中架设着假想中敌人的军营。少年们用泥彩把自己涂成各种野兽的形貌,挥舞着长矛大刀不停地舞蹈,像醉汉一样摇晃着向敌人的军营冲去。他们尽量夸大敌人的强大,每前进三步便后退两步。在历尽艰难把敌人的军营团团包围之后,他们模仿敌军如水一样从军营中漫出来的情状四散逃开。总是在万分危急之际,人群中会忽然“嘭”的一声冒出一股黄烟,顷刻间便把整个操场遮掩了。待到黄烟慢慢散去,少年们早已回到了村里,空荡荡的操场上,只剩那假想中的敌营在静静地燃烧。
  这一类的魔法与巫术,少年们不仅把它用于对敌的防御之上,而且还广泛用于日常的耕作之中。每年播种季节,少年们往开垦出的土地里播种庄稼,在垄沟与田坎间,一群群的少男少女着身子疯狂地舞蹈,相互间进行挑逗与撩拨。他们相信,人的恣肆的对于种子的发芽和生长具有不容置疑的影响。经过人的的种子果然落地生根,生长拔节,转眼间便授粉扬花。过几天再到土地中察看时,土地中早已果实垂累。
  然而,少年们把这一类神奇的魔法与巫术,更多的还是用于他们的。那时候,在村中寻找异性进行并不是一件难事。村中无论谁的配偶,只要没有男人在家据守,谁都可以进去与之云雨一番。少男少女上山摘野果或是在田头地角碰上了,随便调笑几句,便找一个隐互相亲热一通也是常有的事情。但是,少年们却并不满足于这种简单的媾事。每年三月,当春暖花开万物苏醒之际,少年们便会在村中以及周边地区施上魔法,使中了魔法的地区草木茂盛鲜花遍开,野兽们欢蹦乱跳百鸟竞相争鸣。在这一派中了魔法的春光里,少年们与所有的野兽和禽鸟一样捉对寻欢。他们相信,只有这样孕育的后代才具有强健的体魄和惊人的活力。高祖后来所有的不幸,便是因为他在这一年春天,勾引了不该勾引的少女高梅。
  那是一个平常的早晨,高祖用一条草裙围住自己的身体到村中去寻找异性。那时候人们还没有学会纺织,少年们用树叶和茅草编织的草裙遮掩自己的肉体。高祖看到,在中了魔法的村庄里遍开着大朵的红花,村庄中飘荡着一种醉人的芬芳。在这一片神奇的春光中,无数鸟儿在村中翻飞,满村的猿猴四处蹿跳。在村中的小路上,随处可见身穿草裙的少男少女悠闲四逛。这个刚刚长成的少年具有英俊的容貌,像许多杰出的少年一样,他在村中寻找着出色的女人。在路过高家大院门口时,他遇见了高超的女儿高梅。
  那时的高梅还待字闺中,因此没有任何少年敢于接近。她挥舞着一根竹梢在门前的场地里独自扑蜻蜓。那用棕榈叶做成的围胸不断被跳动的乳房撑开露出雪白的胸脯,甚至那围在腰间的用丝茅编制的草裙也不时被风掀起,露出浑圆的大腿和微凸的。高祖在那一瞬间感受到的诱惑让他终生难忘。在他的记忆中,他从没见过如此美丽撩人的异性。他不明白,这个从不起眼与他一块长大的女孩,什么时候竟出落得如此动人!因此,当一只被打残了的蜻蜓掉在他的脚下不停地旋转时,他竟没有动弹。
  那时候人们才刚刚学会礼仪,他们走出了原始简单粗暴的方式,开始在之初进行勾引与调情。因此,当高祖把脚下那只被打残了的蜻蜓拾起递给高梅时,并没有顺势把她按倒在地,而是哆嗦着喉咙问了一声:“妹妹你孤单吗?”
  面对如此明白的调情,高梅这个久囚于孤独生活的少女不由大喜过望。她瞅着眼前这位美貌的少年,向他倾诉她是如何被父母在院子中整天练习着那些蹩脚的礼仪的,是如何坐在门前一边学做着女红一边向往着外面的世界的。她告诉高祖,多少年来,她甚至想瞒着大人们不顾一切地离家出走。
  “哥哥可是要带我出去玩?”高梅几乎不相信眼前的事实。
  高祖浑身哆嗦,两腿发软,但是却用毫不含糊的口吻对高梅说:“妹妹你随我来!”
  那天清晨,高祖在花丛的遮掩下,躲过所有人的目光独自穿越整个村庄,来到山下一条小河边静静地等待着。
  ……

   序言


《女人一生,与子宫同行:探寻生命根源与和谐之美》 序言 在生命的画卷中,女性的身体扮演着至关重要的角色,而子宫,更是孕育生命的奇迹之地,被誉为“女人的根”。它不仅是繁衍后代的摇篮,更是女性荷尔蒙分泌、身体健康乃至情绪稳定的核心。然而,在快节奏的现代生活中,我们常常忽略了对这个重要器官的关怀。本书旨在带领女性朋友们深入了解子宫的奥秘,掌握呵护之道,从而拥抱健康、自信、充满活力的生命旅程。 第一章:子宫,生命的起点 子宫的解剖学与生理学 子宫的结构:从子宫体、子宫颈到子宫内膜,深入浅出的介绍其各个组成部分的功能。 月经周期:解读神秘的月经周期,理解其背后的激素调控机制,以及每一次周期对身体的影响。 排卵与受孕:详细阐述排卵过程,以及卵子与精子结合,生命萌芽的神奇过程。 卵巢:子宫的姐妹器官 卵巢的功能:揭示卵巢在分泌雌激素、孕激素等女性荷尔蒙中的关键作用。 卵泡发育与成熟:解释卵泡的生长、发育以及最终释放卵子的过程。 与子宫的协同作用:阐述卵巢与子宫如何通过复杂的激素信号紧密配合,维持女性生殖系统的正常运转。 子宫与女性健康 子宫在女性整体健康中的地位:强调子宫不仅仅是生殖器官,它对女性的骨骼健康、心血管健康、情绪稳定等方面也起着不可忽视的作用。 荷尔蒙平衡的重要性:深入探讨雌激素、孕激素等荷尔蒙失衡可能带来的身体和情绪问题。 第二章:呵护子宫,从日常点滴做起 科学的饮食指南 富含植物雌激素的食物:推荐豆制品、亚麻籽、芝麻等,解释它们如何帮助调节体内的荷尔蒙水平。 抗氧化与抗炎食物:介绍富含维生素C、E、β-胡萝卜素以及omega-3脂肪酸的食物,如深色蔬菜、水果、坚果、鱼类,以保护子宫细胞免受损伤。 适量摄入的食物:提醒女性朋友们注意避免过多的加工食品、高糖食物、红肉等,它们可能加重身体负担。 规律饮食与饮水:强调三餐规律的重要性,以及充足饮水对身体排毒和代谢的益处。 规律的运动与锻炼 骨盆底肌锻炼(凯格尔运动):详细演示如何进行凯格尔运动,以及其对增强盆腔器官支撑、预防漏尿、改善性生活质量的益处。 适度的有氧运动:推荐瑜伽、慢跑、游泳等,它们有助于促进血液循环,改善新陈代谢,缓解压力。 避免剧烈运动:提醒女性朋友们在生理期等特殊时期,应避免过于剧烈的运动,以免对子宫造成不必要的负担。 健康的生活习惯 充足的睡眠:阐述充足睡眠对身体修复和荷尔蒙调节的重要性。 压力管理:教授一些有效的压力缓解技巧,如冥想、深呼吸、听音乐等,因为长期压力会对内分泌系统产生负面影响。 戒烟限酒:强调烟酒对女性生殖健康的危害。 保持良好的个人卫生:指导女性如何正确清洁私处,预防感染。 第三章:了解女性身体的信号,及时发现与应对 识别子宫异常的征兆 月经异常:详细介绍经期不规律、经血过多或过少、经期疼痛加剧等异常情况。 分泌物异常:描述白带颜色、气味、质地的变化,以及可能预示的感染或炎症。 盆腔疼痛:区分急性和慢性盆腔疼痛,以及可能的原因。 性生活中的不适:如性交疼痛、出血等。 常见子宫问题及其预防 子宫肌瘤:介绍其成因、症状及日常调理建议。 子宫内膜异位症:解释其病理机制,并提供生活方式调整建议。 盆腔炎:强调预防措施和早期识别的重要性。 宫颈癌筛查:普及宫颈癌疫苗接种、TCT、HPV等筛查知识。 科学就医与定期检查 建立信任的医患关系:鼓励女性积极与医生沟通,了解自己的身体状况。 定期妇科检查的重要性:强调每年一次的妇科检查是守护子宫健康的关键。 听从医生建议:对于诊断出的疾病,应积极配合治疗,切勿讳疾忌医。 第四章:女性一生不同阶段的子宫关怀 青春期:生命的启蒙 初潮的到来:如何正确引导少女面对月经,建立健康的生理认知。 青春期荷尔蒙的波动:解释青春期常见的月经不调,以及如何通过生活调整来改善。 育龄期:生命的承载 备孕的准备:孕前咨询、叶酸补充、健康生活方式的重要性。 孕期的呵护:孕期营养、适度运动、避免接触有害物质。 产后的恢复:盆底肌修复、哺乳期的注意事项、心理调适。 围绝经期与更年期:生命的转型 荷尔蒙的变化:理解围绝经期和更年期卵巢功能下降带来的生理变化,如潮热、失眠、情绪波动等。 骨质疏松的预防:强调钙和维生素D的摄入,以及适度负重运动。 心血管健康的关注:解释荷尔蒙变化对心血管的影响,以及健康饮食和生活方式的重要性。 生殖道健康:介绍更年期后阴道干涩、尿失禁等问题,并提供相应的解决方案。 老年期:岁月的沉淀 持续的健康管理:关注老年女性的整体健康,包括骨骼、心血管、泌尿系统等。 保持积极乐观的心态:强调心理健康对老年生活质量的重要性。 第五章:女性情志与子宫的深层联结 情绪对子宫的影响 压力、焦虑、抑郁与内分泌:探讨负面情绪如何通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴,进而影响子宫和卵巢的健康。 学会情绪的自我调节:介绍正念、冥想、芳香疗法、亲近自然等方式,帮助女性疏导负面情绪。 子宫健康与女性自信 健康的身体是自信的基石:当子宫健康,女性的身体自然散发出活力与光彩。 积极的心态与自我接纳:鼓励女性拥抱自己的身体,接纳生命中的每一个阶段,从而获得内在的自信。 和谐的亲密关系 性健康与心理健康:探讨和谐的性生活对女性身心健康的重要性。 伴侣的支持与理解:强调在面对子宫健康问题时,伴侣的理解与支持是重要的力量。 结语 子宫,是生命的神圣殿堂,是女性独特魅力的源泉。了解它,呵护它,就是爱护自己,拥抱生命。愿本书能够成为您探索生命奥秘、守护自身健康的忠实伙伴,陪伴您走过生命中的每一个精彩时刻,活出属于自己的健康、美丽与力量。让我们一起,与子宫同行,奏响生命中最动人的乐章。

用户评价

评分

这本书给我带来的最深刻感受,就是“温柔而坚定”的力量。它没有用那些激进的口号或者恐吓的语气来促使我去改变,而是用一种非常温和、循序渐进的方式,引导我去了解和接纳自己的身体。作者的文字功底非常深厚,将“子宫就是女人的根,女人是生命之路”这样的理念,阐述得既有深度又有温度。我之前对子宫和卵巢的了解非常有限,很多时候都是道听途说,或者被一些不实的信息误导。这本书就像一个睿智的长者,用耐心和智慧,为我打开了一扇新的大门。书中关于“由子宫一手掌握”的论述,让我开始反思自己过去的一些不良习惯,比如熬夜、不规律饮食等等,并意识到了它们对身体造成的潜在伤害。我尤其喜欢书中对于情绪管理的建议,它让我明白,负面情绪不仅仅是心理问题,也会直接影响到身体的健康,尤其是我们女性的生殖系统。我尝试了一些书中所推荐的冥想和放松练习,发现效果非常显著,整个人都变得更加平静和放松。这本书让我对自己的身体有了更深的敬畏,也让我更加珍惜自己的生命。它教会了我,如何用一种更加积极、健康的方式,去拥抱属于自己的“生命之路”。

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这本书我读完了,感觉收获真的很大。它没有像我之前看过的很多养生书那样,上来就讲一堆理论,而是特别接地气,从生活细节入手,一点点教会我们如何去爱护自己的身体。比如,关于饮食的部分,书中提到了很多我们日常生活中常见的食物,但会从一个全新的角度去解释它们对子宫和卵巢的好处,甚至是怎么吃能最大限度地吸收营养。我一直以为很多食物都是“好”的,但看了这本书才知道,原来有些吃法是事倍功半的,甚至可能对身体有负担。书中还讲到了很多关于情绪和心理对身体的影响,这一点我之前真的忽略了。我们很多时候都觉得“身体是身体,心情是心情”,但这本书却把它们紧密地联系起来,让我意识到,保持积极乐观的心态,其实也是一种非常有效的“保养”。它没有说教,而是通过一些小故事或者场景,让我们自己去体会,去感悟。我最喜欢的是它对于运动的部分,没有要求去做高难度的瑜伽或者健身,而是推荐了一些非常温和、易于坚持的运动方式,比如简单的拉伸、散步,甚至是一些呼吸练习。这些方法看似简单,但真的能让我感受到身体的变化,整个人都变得更轻松,更有活力。这本书就像一个贴心的朋友,在我最需要的时候,给了我最温柔的指导。

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说实话,刚开始拿到这本书的时候,我并没有抱太大的希望,因为市面上关于女性健康的图书实在太多了,很多都是泛泛而谈,内容重复。但是这本书,真的给了我太多的惊喜。它从一个非常宏观的角度,将女性的生殖系统比作“根”,这个比喻我特别喜欢。因为它让我深刻地理解到,我们女性身体的很多问题,根源可能就在于子宫和卵巢的健康。书中没有用那些晦涩难懂的专业术语,而是用通俗易懂的语言,把复杂的生理知识解释得一清二楚。我之前对自己的身体有很多模糊的认识,看了这本书之后,才真正开始了解和接纳自己的身体。特别是关于“女人是生命之路”这个概念,让我从一个新的维度去思考女性的角色和价值,不再仅仅局限于外在的美丽,而是看到了内在的生命力。书中有很多实操性的建议,比如如何调整作息、如何进行居家按摩,甚至是一些针对不同年龄段女性的身体调理方法。我尝试了几种,效果真的非常明显,感觉身体内部好像被打通了,不再那么淤堵,整个人都变得轻盈了许多。而且,书中关于卵巢健康的部分,也让我学到了很多以前不知道的知识,比如如何通过饮食来促进卵巢功能的正常运作,如何避免一些不健康的习惯对卵巢造成伤害。它不是一本“急救手册”,而是一本“长期陪伴”的养生指南。

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这本书我真的要好好安利一下!我一直以来都对女性健康话题很关注,但很多书讲的都太学术了,或者太片面了。这本书就不一样,它让我看到了一个更全面、更系统的女性生殖健康图景。作者的视角很独特,把子宫比作“根”,把女性比作“生命之路”,这样的比喻非常形象,一下子就抓住了核心。它没有回避女性身体可能面临的各种问题,但也没有夸大其词,而是用一种非常科学、理性的态度去分析和指导。我尤其喜欢书中关于“由子宫一手掌握”这个概念的阐述,让我意识到,很多我们觉得是外界因素导致的问题,其实都可能与我们自身子宫的健康状况息息相关。书中提供的很多方法,都非常实用,而且很容易在生活中执行。比如,它教我如何通过调整呼吸来缓解身体的紧张,如何通过一些简单的动作来促进血液循环。这些看似微不足道的改变,却能带来意想不到的健康提升。我以前总觉得保养身体是一件很辛苦、很耗时的事情,但这本书让我觉得,其实照顾好自己的身体,可以是一种享受,一种对自己生命的尊重。它让我明白,真正的健康,是内外兼修,是由内而外的散发出来的。

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这本关于子宫和卵巢保养的书,真的给我带来了很多启发。我一直以为,女性的健康就是不生病,但这本书让我意识到,健康的含义远不止于此。它让我明白,子宫和卵巢是我们女性生命力的源泉,是承载生命、延续生命的关键。作者用非常温和、细腻的笔触,描绘了子宫在女性生命中所扮演的重要角色,以及它与我们情绪、心理、甚至外在形象的紧密联系。我印象最深的是,书中讲述了一些女性在月经期间或者更年期出现的各种不适,并提供了非常具体的调理方法,让我觉得自己不再是孤单的,有很多姐妹都面临着同样的问题,而且这些问题是可以被改善的。书中关于饮食的建议,也非常接地气,没有推崇那些昂贵的保健品,而是强调利用日常食材来达到调养的目的。我尝试了书中介绍的一些食谱,发现味道也很好,而且坚持一段时间后,感觉自己的身体确实有变化,不再那么容易疲劳,皮肤也变得更有光泽。这本书让我开始重新审视自己的生活方式,并从中找到了很多可以改进的地方。它不仅仅是一本关于身体的书,更是一本关于如何更好地爱自己的书。

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