補虛首要補氣血

補虛首要補氣血 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

吳中朝 著
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店鋪: 哈爾濱市學府書店圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553762289
商品編碼:10494371967
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2016-06-01

具體描述

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作者介紹
吳中朝,從事臨床、科學、科研工作30餘年,理論基礎紮實、臨床功底深厚,具有較高醫療經驗和較深的學術造詣,對肝病防治有深入研究,尤其擅長治療肝病導緻的各種痛證,諸如頭痛、肝區疼痛、兩肋疼痛、目痛等。 曾經受邀在《養生堂》中講解中藥天麻可用來平肝息風,葛根能提高肝細胞的再生能力,恢復正常肝髒機能。另外,也在《養生堂》中講解瞭多種中藥的用法,讓重視身體健康的人獲益匪淺: 在個人網站上為患者解答多種肝病問題,諸如肝血不足如何調養、肝火旺眼睛疼痛怎麼解決等各種問題。 先後主持世界衛生組織、科技部、國傢中醫藥管理局基金項目等6項,發錶專業論文論*60餘篇,專*5部,曾齣版《吳中朝補氣血養五髒》《吳中朝10分鍾拔罐》《吳中朝10分鍾艾灸》《經絡穴位傳統療法全書》《500種中藥速認同鑒》《吳中朝100個對癥穴位方》:個人網站訪問量高達兩百多萬次:

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《補虛首要補氣血》將吳中朝老師通過三十多年的臨床行醫看診經驗總結而成,針對不同的氣血虧虛情況給齣瞭不同的調補方案。 現代社會,年輕人工作忙碌,消耗大,氣血開始齣現問題;老年人隨著身體衰老,氣血的供應也漸漸變得不足,虧虛的人也越來越多。 氣血是人的健康之本,氣血是培養健康的土壤,調和氣血,讓身體感覺溫煦滋潤,遠離病痛,永遠與健康相伴! 本書是吳中朝老師三十餘年行醫手記的結晶,分彆從補氣、補血、男性、女性、老人、小孩和四季等角度介紹瞭數百種常見病的居傢調養法,涵蓋瞭經絡穴位按摩、艾灸、颳痧、拔罐、穴位貼敷和膳食調理等方方麵麵。 這些方法都是中醫幾百年來總結下來的自然保健療法,可以讓你不打針、不吃藥,就能把氣血調養好。
目錄
diyi章 把丟瞭的氣血補迴來   自測!你氣血虛嗎?   “五看”分辨氣血是否充足   氣虛吃什麼?   常見補氣食物   血虛吃什麼?   常見補血食物   全天氣血保養法!隨氣血運行“路綫”生活   一天之中氣血運行路綫 第二章 氣虛的人易發胖,怎麼補   心氣虛:稍一活動就胸悶氣短   心氣虛怎麼吃?怎麼補?   心悸 安撫心悸需養血   多吃紅棗、雞心、豬血等養心食物   “安心”小偏方——茯神燉豬心   保養心包經可防心悸   心痛 活血化瘀心不痛   桃仁、三七、紅花,活血化瘀有特效   按摩益心氣,以氣行血   頭痛 氣血流暢則不痛   艾條溫灸止頭痛   頭部颳痧,每天10分鍾   循經按摩消頭痛   自汗 益氣斂汗效果好   這樣吃,可輔助治療自汗   常按心經、脾經及腎經上的穴位   肺氣虛:常被人說麵色蒼白說話無力   補肺氣怎麼吃?怎麼補?   咳嗽 宣通肺氣顯神奇   止咳shou選貝母粉   取胸背部穴位做貼敷   順經按摩補肺氣,逆經按摩清肺熱   常按肺經、大腸經上的穴位   過敏性鼻炎 補足肺氣不過敏   過敏性鼻炎飲食禁忌   常按肺經、大腸經、小腸經穴位及背腧穴   隨身攜帶自製的防過敏藥物   在肺俞穴、大椎穴及風門穴上,用藥物貼敷   依次溫灸百會穴、足三裏穴及肺俞穴   感冒 身體自有感冒大藥   將黃芩、蘇葉、防風水煎,進行熏吸 第三章 血虛的人常瘦弱,怎麼補   心血虛:睡不好還老忘事兒   補心血怎麼吃?怎麼養?   失眠 睡眠歸“心”管,氣血不足睡難安   …… 第四章 中老年人氣血虛弱,怎麼補 第五章 女人氣血虛,氣色差老得快 第六章 小孩兒天生嬌弱,補足氣血少生病 第七章 男人氣血虛,總是力不從心 第八章 一年四季,這樣補氣血 多曬太陽多運動


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