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内容简介
一条鱼引发肾衰竭！ 胃癌致命元凶是盐！ 家常食物里暗藏毒药！ 减肥、肚子胀气都有可能致命！ 越Man的男人前列腺越有问题…… 这些，你觉得耸人听闻吗？ 柴米油盐酱醋茶，血脂血压和血糖，肝胆脾肾大小肠，宫颈乳房前列腺，样样都有大学问。 **专家通过有趣的讲解、直观的案例、科学的实证，把健康知识揉开掰碎，让你明了身体问题出在哪里，真正吸收到有益的知识，并学以致用，为自己和家人的健康服务。作者简介
《我是大医生》是北京卫视首创的一档以**医生嘉宾团为核心的大型生活服务节目。由悦悦担任主持。自开播以来，该节目不仅收获了**的口碑，收视更是屡创新高，已经成为省级卫视晚间黄金时间段受关注的健康脱口秀节目。
医生主持团将通过有趣的互动、**的讲解、直观的实证，向大众传播科学准确的健康医学知识。
目录
part1 如履薄冰！脏腑里的健康饮食地图 小心！伤胃的“隐形杀手” / 14 胃癌的致命元凶竟然是它 / 14 高盐是怎么导致胃癌的 / 15 比高盐更可怕的杀手：亚硝酸盐 / 15 小心身边的隐形盐 / 16 这些方法和食物可以保护胃 / 17 天真！别以为胃癌离你很远 / 19 经常胃痛是怎么回事 / 19 不得不防的胃溃疡 / 20 胃癌有哪些早期征兆 / 20 胃癌是可以传染的 / 22 警惕“草莓鼻” / 22 多吃细碎食物 / 23 脂肪肝不是胖子的“专利” / 24 脂肪肝有免疫人群吗 / 24 脂肪肝的定义与发展 / 25 走出脂肪肝误区 / 26 如何自测脂肪肝 / 28 每天该吃多少肉 / 28 冬瓜鸭架汤 / 28 姜汁酸辣瓜条 / 29 在家竟然也能吃出肾衰竭 / 30 一条鱼引发的肾衰竭 / 30 什么是肾衰竭 / 31 急性肾衰竭的罪魁祸首 / 31 大肠杆菌就在你身边 / 32 预防大肠杆菌出现 / 34 part2 男女隐忧，那些说不出口的“暗伤” 健康男人一“腺”牵 / 36 越man的男人前列腺越有问题 / 36 前列腺二三事 / 37 前列腺的征兆与防治 / 38 骑车骑出大问题 / 40 软沙发要不得 / 40 便秘患者要小心 / 41 饮食有讲究 / 41 这样预防前列腺疾病 / 42 男人要打起“精”气神 / 44 你见过这些畸形精子吗 / 44 你生活在“杀精”环境中吗 / 45 吸烟吸出男性不育 / 47 精子也怕热 / 50 辐射不是谣言 / 51 久坐不育 / 52 精子的正确使用方法 / 53 补充硒和锌 / 53 幸福女人，警惕“胸”险 / 55 男女都会有的梦魇 / 55 乳腺增生与乳腺癌 / 56 乳腺癌怎么自查与确诊 / 57 莫让胸罩变凶兆 / 59 易感人群要小心 / 60 吃出乳房健康 / 61 吃动两平衡 / 62 殊死战场，保卫“生命之门” / 63 没有硝烟的战场 / 63 宫颈的作用 / 64 宫颈癌究竟可不可怕 / 65 你会选内裤吗 / 68 清洗，过犹不及 / 69 规避雷区 / 70 走出“宫颈糜烂”误区 / 70 内裤的正确清洗方法 / 70 part3 心脑血管为主，时时需要保驾护航 莫让“血管”变“雷管” / 74 血管硬化成“雷管” / 74 血管硬化的征兆 / 76 血管也会破裂吗 / 77 杜绝不良习惯 / 78 食疗切忌盲目 / 80 神奇的一氧化氮 / 80 不容小觑的维生素p / 82 当心负面情绪冲爆你的血管 / 83 可怕的“扑克脸” / 83 坏情绪如何引爆血管 / 85 心肌梗死风险自查与预防 / 86 坏情绪也有分类 / 88 远离凉水 / 91 食疗逆转血管损伤 / 91 脑卒中：致命的大脑微血管 / 93 你知道脑卒中吗 / 93 高血压造成小血管脑卒中 / 94 小血管变形的自测 / 95 你缺的不只是牙齿 / 97 会掉落的斑块 / 98 脖子也很“要命” / 99 逆转脑卒中的“两大保险” / 99 part4 “三高”难逃，常备“良药” 你是糖尿病“后备军”吗 / 102 你是糖尿病“预备役”吗 / 102 高热量等于高血糖 / 103 糖尿病前期的几大信号 / 103 不吃早餐的代价 / 106 四件“降糖利器” / 107 一口嚼30次 / 108 把吃出来的糖尿病吃回去 / 110 吃出来的糖尿病 / 110 补铁诱发的糖尿病 / 111 要小心，但别多疑 / 111 “粥加包子”别多吃 / 113 婴儿也会患糖尿病 / 114 用好糖尿病“三大卫士” / 114 揭秘降压的“黄金食谱” / 118 一份神秘的食谱 / 118 高盐是怎么导致高血压的 / 119 DASH膳食对抗高血压 / 120 用好钾的三个好帮手 / 123 选对油很关键 / 125 “神秘搭档”解救高脂血症 / 127 高脂血症并不“低调” / 127 什么是高脂血症 / 128 神秘降脂食谱 / 128 小心隐形脂肪 / 132 要排油，吃的顺序有讲究 / 132 小心脂肪肝 / 133 去油四宝 / 133 part5 别以为体形和性命没关系 欺骗减肥法，减肉不减钾 / 136 减肥也能致命吗 / 136 减肥致死的原因 / 137 减肥，但不减钾 / 137 欺骗减肥法 / 139 用小碗吃饭 / 140 食用单一种类的菜 / 140 阻断减肥法，拯救厌食症 / 141 吃，还是不吃呢 / 141 厌食症离我们有多远 / 142 你还打算节食么 / 143 阻断减肥法 / 144 瘦身豆浆：减肥养颜两不误 / 146 减肥减出肝坏死？那是你不会减 / 148 减肥减出肝坏死 / 148 减肥为何伤肝 / 148 健康的减肥方法 / 149 运动要适量，睡觉要保量 / 150 牛奶的妙用 / 151 别小瞧魔芋 / 152 馋了就吃点开心果 / 152 肥胖体质要命，抓住这几根“救命稻草” / 153 “胖癌”可不是玩笑 / 153 少吃也长胖 / 154 女神的减肥妙招 / 154 喝出瘦体质 / 156 微断食减肥法 / 157 part6 易被忽略的疾病，你有几种 “屁事儿”也是事儿 / 160 肚子胀气也能要人命 / 160 胀气源自便秘吗 / 161 腹部积气怎么办 / 162 小心隐性便秘 / 165 当心“死亡之屁” / 165 这种毛病要不得 / 165 放屁也得“定量” / 166 多喝酸奶 / 166 腹部按摩法 / 167 防微杜渐，小病引发“社交癌” / 168 一种求死不求生的“癌” / 168 什么是尿路感染 / 169 “社交癌”的罪魁祸首 / 170 你是易感人群吗 / 171 厕所里的安全隐患 / 172 贴身的威胁 / 173 小心物理损伤 / 173 孕妇的难题 / 175 洁厕妙招 / 176 孕妇福音 / 176 烟民，是时候管管自己了 / 178 吸烟甚于雾霾 / 178 吸烟的危害究竟有多大 / 179 比肺癌更可怕的慢阻肺 / 181 三手烟防不胜防 / 183 清除三手烟 / 184 成功戒烟好处多 / 184 8020：牙齿的长寿秘诀 / 186 媲美钻石的牙齿 / 186 牙周炎的危害不容小觑 / 187 如何预防牙周炎 / 188 健康口腔的标准：8020 / 191 吃“软”不吃“硬” / 191 选好牙膏很重要 / 192 芹菜“口香糖” / 193 嚼茶叶，吃奶酪 / 193 乌梅绿茶冰糖饮 / 194 part7 救命还是要命？全在一个“吃” 我们吃的都是“毒药” / 196 日常食物里暗藏毒药 / 196 黄花菜里的剧毒 / 197 你吃过龙葵碱吗 / 198 南杏与北杏 / 199 姜居然能致癌 / 200 红薯安全吗 / 201 科学的洗菜方法 / 201 杯中秘密：你喝的究竟是什么 / 203 “合法”的毒药 / 203 你喝过多少“隐藏”的糖 / 205 你还敢乱喝吗 / 206 果汁的营养没你想的那么多 / 208 不同蔬果的含糖量 / 209 榨汁机的妙用 / 210 健康的“健脑饮” / 210 盲目喝汤的代价：肾衰竭 / 212 有些汤可不能瞎喝 / 212 嘌呤是如何引起肾衰竭的 / 213 一切为了你的肾 / 213 喝淡汤也有陷阱 / 214 豆浆的另一面 / 215 豆角也不是善茬 / 215 搭配碱性食物 / 216产品特色
编辑推荐
央视2013好书大赏获奖作品！
杨澜、梅婷、冯唐、马伊琍、孔二狗、刘春、李小萌、不加v等各界名仕交口赞誉鼎力推荐的百万畅销书《只有医生知道！》
无论你是怎样的女性，对自己身体的了解程度也可能不到5%！
@协和张羽医生应广大读者要求生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。
开创西医写作的新风格，寓知识于故事，使科普不再乏味。
此商品有两种印刷封面，随机发货！
内容简介
《只有医生知道！（1）》是一本有关女性的百科全书。抱着"大医治未病"的愿景，@协和张羽通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害。
作者简介
张羽，女，中国协和医科大学妇科肿瘤学医学博士，北京协和医院妇产科副教授/副主任医师。长期专注于妇科肿瘤、子宫内膜异位症和子宫腺肌症的临床和基础研究。
长期致力于女性慢性盆腔疼痛的患者教育和优生优育的科普工作，为国内数家大型孕产杂志撰写专栏和科普文章，在好大夫在线开设个人网站，利用业余时间长期为患者提供疾病咨询，四年来，访问量达五百余万次。新浪微博@协和张羽。
精彩书评
你要知道一些只有医生知道的……——冯唐（作家）
作为一名求知欲“过度”的妈妈，我无比期待这本由真正的母亲级的妇产科医生撰写的亲身经验！它让女性医学指导不再是冷冰冰的教条，而是这样温情委婉的诉说。
——马伊琍（演员）
一场有趣的阅读体验，张羽用汹涌的笔墨重塑了这个时代人们对医生和女性的认知。
——姬十三（果壳网CEO）
医生说说医院那些事，知识性、专业性和揭秘性我不怀疑，然而当我翻到全书的后一页，不禁感了个叹，出自医生之手的文字竟然这么文学啊！值得期待的阅读体验。
——李小萌（主持人）
一场关于女性身体呵护的及时雨，身为女性的你我，可以从中掌握和领悟许多关于自身守护的内容。爱自己就需要懂自己。懂得爱自己的人才会懂得爱他人。
——梅婷（演员）
协和盛产奔放直接的女大夫吗？这两天看张羽的《只有医生知道》，本来放厕所里随便一翻，没想到连夜看了半本，生动实诚长知识，世界上是有“作风过硬”这回事的。
——赵赵（作家，编剧）
关于女性健康的科学读本，足以让女性真正了解自己的身体，也同样让男性真正了解女性。知己知彼，百战不殆；阴阳调和，万物发生。
——徐来（果壳网主编）
已婚男看了体贴老婆，未婚男看了好找女朋友。
——不加V （作家）
目录
自序
楔子 精子的圣战
一章 一切不怀在子宫里的受精卵都是耍流氓
1.看病就像一场世纪审问
2.名誉和生命的较量
3.天下没有绝对安全的安全期
4.好妈妈该是女儿危难时强大的依靠
5.宫外孕就是绑在你身上的不定时炸弹
第二章 产房是女人险也温暖的地方
1.千万小心胎盘早剥和脐带脱垂
2.“五分钱硬币”原则
3.别被假临产吓破了胆
4.循序渐进：分娩就像建座罗马城
5.产科重要的临床决策都是看预产期
6.抱错孩子？那是影视剧看多了
7.压肚子的野把式，不是单纯失传那么简单
8.忽略孕前和产前检查是造人大的风险
9.胎儿大小多少的逻辑
第三章 女人和肌瘤的不解之缘
1.打仗到战场，看病到现场
2.掌握和医生交流的艺术，决定你看病的预后
3.珍惜你的“送子鸟”，子宫这东西不生孩子就生肌瘤
4.病理诊断才是肿瘤后的判官
5.病理切片和手术记录，一样都不能少
6.公平正义重要，还是乐和过生活要紧？
第四章 中国式医患关系
1.医生永远记得要多一分耐心给“困难病人”
2.安全感从哪儿来
3.细节是天使
4.包打听的热情可能会害了朋友
5.人脉是需要经营的，好钢用在刀刃上
6.手术室内高深的医学，手术室外莫测的人心
7.琳琳的选择
番外 协和医师的前世今生
1.马路大学里的上进青年
2.优秀？还得再优秀点
3.麻辣教师萧峰的冰火两重天
4.追随林巧稚，情定妇产科
精彩书摘
楔子 精子的圣战
1973年的9月，我呱呱坠地，我妈说从她肚子疼到我出生，总共折腾了三天三夜，说我不是个省油的灯。
那一年，爷爷去世，面对死亡，全家人悲痛欲绝。转眼间，我出生了，一个八斤多水嫩粉白的大胖丫头，面对生命，全家人又欢天喜地。人类总是这样，其实他们不知道，生命从开始的一刻，便充满了争斗、攻击和伤痛。
男人每次高潮之后射出来的那几毫升乳白色黏稠液体中，多是前列腺分泌的营养水润成分，真正在“弄出人命”这场战役中冲锋陷阵的是在睾丸产生、在附睾中加工成熟，后通过输精管到达“人间大炮”，只待主人身心愉悦达到极点再也无法掌控兴奋的阀门时轰然出动的精子。
精子数目繁多，岂止百万雄师过大江，一次射出的几毫升精液中至少有几千万到上亿个精子。射出的大部分精子只是垫背的，射精后很快从阴道流出体外，废了。虽然理论上只要有一个精子和卵子结合就能够完成生育，看似根本没必要制造这么多精子，但在整个动物界，很多精子天生就是要被牺牲掉的，没有这个数量级根本无法让雌性受孕。
极少的一部分精锐部队在射精后的一时间进入宫颈管，开始了从宫颈到子宫，后抵达输卵管的漫漫长征路。精子从阴道到达子宫腔和输卵管的过程并不是闷着头只管朝前跑，除了比到底谁跑得快、跑得远，谁能后跑到卵子身边并且钻入她体内，还有一个重要蜕变要在途中进行：精子头部的顶体表面糖蛋白必须经过女性生殖道分泌物中的α和β淀粉酶的处理，才能发生膜结构中胆固醇和磷脂比率和膜电位的变化，从而降低顶体膜的稳定性。完成“获能”是受精的基本条件，这个过程大概需要7个小时，这和很多“心灵鸡汤”中描述的场景何其相似--不能为了达到终点错过一路风景，精子必须在途中“获能”，否则即使一路狂奔一个到达卵子的身边，照样是个“无能”的主儿。
输卵管是一根柔软狭长的管道，左右各一根，就像小姑娘头上的两只小辫子，一端连在子宫角部，另一端呈游离状态，辫梢部位像一把张开的小伞，末端又似无数细小柔软的手指，恍如大堡礁中各式顺水摆动的珊瑚虫触角，保证下方的卵巢一有卵子排出，就能在一时间捡拾并且运送到输卵管内部。输卵管有814厘米长，像一条蚯蚓，中间一段略微膨大，叫作壶腹部，管径有68毫米，是精子和卵子相遇、结合并在短期内完成分裂分化的“洞房”。
洞房之中，精子的新娘、圆滚滚胖乎乎的卵子姑娘可能已经含羞带怯等待一段时间了。但是，和尘世间的女人不同，卵子姑娘的原则性极强，多等24小时，谁要是放她鸽子，她绝对是二话不说扭头就走。卵子只有一个目的：等待与生命力旺盛、携带基因为优良的精子结合，顺利成长为生命力强悍的个体，将传宗接代和物种进化这件事进行到底。
精子一路拼杀，经过子宫腔进入输卵管的壶腹部，也就是洞房的时候，如果正好遇到从卵巢排出又被输卵管伞端准确拾取的卵子在此静静等候，就会发生生命伟大的结合。如果此刻卵子还在卵巢的孵化当中，预先赶来的精子会非常有耐心和风度，毕竟是主动方和追求者，隐忍的精子能够轻松等上三到五天，精子据说能等七天之久。
前往洞房的新郎不止一个，精子在前进过程中，沿途受到子宫颈黏液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，后到达输卵管的仅有数十条至一二百条。这时，一群精子包绕围攻卵子，他们迅速而激烈地扭动和寻找着，每一个都试图攻入她的身体。终，只有一个精子能够利用其头部分泌的足以让女性融化的顶体酶，溶解卵子周围铠甲样的放射冠和透明带，为自己终进入卵子体内杀出一条血路。
一旦有精子穿过卵子周围的透明带，卵子细胞会自动释放溶酶体酶，引起自身透明带结构的改变，这使她由原来的等待和接纳状态摇身一变成为冷美人。如果这时候的卵子不能及时改变立场和心态，一旦两个或者更多精子钻入她的身体，就会结合成怪胎，在其后的分化发育过程中也会遭受淘汰，出现胚胎停育和自然流产。
人类的自然流产率占全部妊娠的10%15%，其中80%以上发生在怀孕前三个月。而早孕期发生流产的胚胎中，50%60%都是因为胚胎具有这样或者那样的基因缺陷，也就是常说的“怪胎”或者“畸形胎”。这些怪胎、畸形胎的流产是生命孕育过程初的自然选择，是优胜劣汰的结果，即使少数经过保胎治疗达到足月妊娠，出生后也可能是弱智、畸形儿，或者是携带某种严重的代谢性疾病。所以，在欧美一些国家，妇产科医生和孕妇对于早期流产都采取顺其自然的观望态度，并不进行过多的干预和治疗，他们相信，好的自然会被留下，有问题的即使保胎也是徒劳，甚至徒增后患以及无穷尽的伤悲。
实际上，大部分流产都是因为胚胎本身的缺陷，根本就是染色体数目不对，或者结构异常的怪胎。除遗传因素外，感染、药物都可能诱发染色体异常，这种胚胎多在三个月之前自然流产，毫无保胎的价值和必要。
小部分流产是因为母亲发生了严重的全身性疾病，例如心率衰竭、严重的贫血、高血压、慢性肾炎或者严重的营养不良等全身缺血缺氧性疾病，此时医生和家属考虑的不应该是保胎，而是保命，孕妇的生命永远应该放在一位。
早孕期间还有一些少见的出血原因，包括免疫功能异常、创伤刺激、不良生活习惯、环境因素。这些都是很难获得直接证据证明和流产有关系的，即使确认，医生和孕妇也没有太多作为。很多时候我们不是要“与天斗，其乐无穷”，而是要“尽人事，听天命”。
所有早孕期出血的原因中，黄体功能不足是唯一有验血数据可以明确临床确诊的，很多医院都可以化验孕妇血清孕酮水平，正常值应该在20ng/ml以上。如果化验值偏低，多数医生会给予黄体酮补充治疗。实际上，只有胚胎正常，只是因为自身黄体分泌不足的孕妇可能会在补充天然黄体酮的治疗中真正受益。很多孕酮不足的孕妇病根就是胚胎本身的问题，这就是为什么同样出血，结果却大不相同的原因。有人出血了没保胎也没事，有人出血了用了几天的黄体酮胎儿保住了，而有的孕妇一出血就开始绝对卧床，除了大小便根本不下地，花大价钱请人到家里一天两遍注射黄体酮，屁股都扎烂了还是没有保住孩子。
目前，包括中国在内的世界上很多国家的医生都对有习惯性流产病史的孕妇进行孕酮的补充治疗，有的可能只是对病人的安慰，或者证明医生是在努力帮助病人和有所作为的，其真正意义和价值还是有争议的。英国已经联合多家医疗机构对此进行大规模调查研究，有望在2013年得出终数据，给出分析报告，提出新的治疗指南。由此看出，即使是天然孕酮，科学家仍然采取非常慎重甚至保守的态度在使用。所以，对于黄体酮以外的、名目繁多的、中西各式的、成分不明的，或者故弄玄虚就是不标明药物成分的保胎药，甚至祖传偏方秘方等等，都应该采取谨慎态度。
胎儿就像树上的苹果，好果子根本不怕风吹草动或是鸟唱虫鸣，反而会在大自然阳光雨露的滋润下、在风吹雨淋的考验下完成春华秋实的历练，烂果子却永远那样孱弱，即使日日晴朗亦无电闪雷鸣，也无小虫子偶来作梗，说不定哪天也会干枯在枝头或者落入泥土碾作尘。
所以，早孕期间不要过分迷信药物的保胎作用，有流产迹象后是否需要保胎以及怎么保胎都要在专业妇产科医生的指导下进行，放松心情，本着顺其自然的态度是真正理性的选择。
人类利用高科技拍摄研究受精过程发现，精子在钻入卵子身体的一刻，卵子表面会出现裂痕，精子完全钻入其中后，裂痕得以修复，这看似一场胜利的会师，实际上也可以说是一次不折不扣的攻击、入侵和占领。那条强壮、有战斗力、有耐力、隐忍、综合素质高并且在恰当的时机做了适合的事的精子进入卵子，细胞的灵魂--两个细胞核真心相拥，融合成一个新的生命。
……
前言/序言
自序：
大医治未病
一个妇产科医生的心里话
我不是职业作家，也没有与生俱来的写作天赋，高考时语文只得83分，差点儿毁了爸妈寄托在我身上的大学梦。在断断续续的两年时间里完成这部几十万字的写作，回过头来甚至自己都感到惊讶。
谈到创作初衷，我想主要源于自己内心那份实在憋不住的"不吐不快"。医生的职业注定每天和不同的病人打交道，北京协和医院妇产科的工作相当繁忙，我从实习医生开始一直做到现在的副主任医师，已经无法确切统计经治病人的数量。和大多数同事一样，我每天都是提前到医院，中午不休息，很少按时下班，周末加班查房更是家常便饭，经常是连续几年没有一次休假。出门诊的时候，我整个上午不喝一口水、不去一趟厕所，一刻不离开诊室，多也就看几十个病人，但实际上很多时候我们是在重复工作，说重复的话，重复的病情解释，做重复的手术，我很累，虽然很尽力，但病人仍然那么多，好像永远看不完，类似的伤害如噩梦轮回一般，不断发生在一波（拨）又一波一代又一代的女性身上，医生看在眼里，痛在心上。
女性在人类社会的生存繁衍中承担孕育、养育、教育等诸多角色，女性的健康状况以及一位母亲对待健康问题的观念都直接影响个人、家庭、社会乃至整个人类。从小女孩到青春期，再到成年、中年、跨越更年期后到达人生的暮年，女性的一生都在发生身体和情绪的变化，从幼稚青涩到懵懂不谙世事，从初为人母的喜悦和慌张到中年的沉稳和沉重，从更年期的焦躁和困惑，到老年面临日益衰退的体能和精力以及生命中随时可能发生的、完全无法预料的种种变数，我们的身体和精神总是无时无刻不在经受考验。从医21年，在临床摸爬滚打15年，我深切的感到，很多妇科疾病本来是可以预防的，很多悲剧本来可以不必发生。如果有一本不枯燥、又带有温度，就像说故事一样道出这些积压在心底已久的东西，又能帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害，不是真正实现了"大医治未病"的硬道理吗？。
文字是有味道的，是内心真情的流淌，也是心灵走出自我时候的模样，在每一个夜凉如水的夜晚，那些故事就这样随着指间敲击键盘生发出来，集成此书。谈理想是的，但我还是希望通过本书的写作，能让整个社会更加真实的接近和了解这个有血有肉的医护群体。医生是一个特殊的职业，社会对这个群体多持神秘感，再加上近年来医患关系恶化，大众一提到医生甚至不寒而栗。希望我展现给您的不再是穿白大衣，带着帽子口罩，手持冰冷听诊器，没有表情没有笑容甚至没有个人情感的大夫，而是真正鲜活的医生形象。
在了解现实生活中这些医生不再是被插上翅膀的天使，而是同为父母所生，也有七情六欲，也吃五谷杂粮，也面临生老病死之后，我相信大众会更加懂得如何跟医生交流。会更加自觉的参与营造一个更加宽容、能够相互理解的医患环境，更深刻的体会到医生和病人的共同敌人是疾病。医生就像月黑风高之夜渡你过河的人，医学的复杂性和太多的不确定性就像脚下湍急的水流，医生同样手无寸铁，此时，你给医生"撑一把伞"，说一句鼓励、信任、温暖人心的话语，他们一定会付出自己全部的努力，把病魔造成的危害降到低。
写作是对自己过去的一种梳理，包括情感、记忆和认知。从事写作这两年，我看了很多书，也思考了很多过去和将来，觉得自己比以前宽广豁达不少，不再过分纠结于女人自己的那点小心思，工作中也多了一份甚至自己都不曾觉察的小温暖和大悲悯。还有一点不得不提的是，涉足写作后，我有机会认识很多文学圈和出版界的朋友，在单调的医者生活中，这无异于打开一扇全新的窗子。写作进入实质性阶段以后，虽然时常的"灵感迸发和下笔如有神"令我无不沉浸在一种莫名和出奇的快感之中，但是很快我就发现这是一件苦差事和体力活，朋友是人生真正的财富，如果没有他们的鼓励和引导，凭借我个人将是很难完成的这本书的。在此我诚挚的感谢那些在一个个寂静的夜晚，用心灵陪伴我写作的亦师亦友的兄长们。
感谢我的先生，多少次我加班晚归，他风雨不误到路边接迎，多少次我执迷写作于家事不顾，他扎起围裙做饭洗碗，多少次我报怨博士清苦医生清苦，他总能用简单也坚毅的话语要我坚持，感谢多年来温柔的注视。
感谢父母的养育和教育。
用户评价
这本书真的太及时了！最近家里老人身体不太好，跑医院跑得我头都晕了。这套书简直就是救星，内容涵盖的太全面了，从一些常见病的就医流程、需要准备什么资料、到看病时怎么和医生沟通，都讲得明明白白。我特别喜欢它里面关于如何选择医院和医生的建议，以前总觉得医生都是一样的，看了书才知道，原来不同科室、不同级别的医生，专业方向和擅长的领域都不一样，而且有时候选对医生能少走很多弯路。书里还讲了不少关于复诊、拿药、以及康复护理的知识，这些都是我们在医院里可能顾不上问，或者问了也记不住的关键信息。读完这本书，感觉自己对就医这件事心里有了底，不再像以前那样手足无措了。尤其是在讲到如何解读检查报告的时候，用了很多通俗易懂的例子，让我这个医学小白也能大致了解自己身体的情况，不至于被那些专业的术语吓到。而且，它还提到了就医过程中可能遇到的一些误区和陷阱，提醒我们要注意。总的来说，这本书对于每个家庭来说，都是一份非常实用的“就医宝典”，强烈推荐给所有关心自己和家人健康的朋友们。
评分作为一个新手妈妈，产后护理一直是我最头疼的问题。生完宝宝后，身体虚弱，加上要照顾刚出生的婴儿，整个人都处于一种混乱状态。这套书中的《我是大医生》系列，特别是关于女性产后护理的部分，简直是我的“定心丸”。它详细地讲解了产后身体的恢复过程，包括恶露、伤口护理、盆底肌修复等等，还给出了很多科学的恢复方法和注意事项，让我知道怎么做才是对身体有益的，而不是盲目地听信一些民间说法。最让我惊喜的是，书中还特别强调了产后心理健康的重要性，分享了如何应对产后抑郁，如何调整心态，以及如何获得家人的支持，这些对于新妈妈来说太重要了。它还针对喂养、睡眠、辅育等婴儿护理方面的问题，给出了专业的指导，让我能更从容地应对育儿的挑战。我特别喜欢里面关于母婴喂养的章节，讲得很细致，从母乳喂养的技巧到配方奶的冲泡，都有清晰的图文说明。读这本书的时候，我感觉就像身边有一个经验丰富的月嫂在指导我一样，让我觉得不再孤单和无助。这套书不仅是知识的集合，更是一种精神上的支持，让我对自己的产后恢复和育儿之路充满了信心。
评分我对健康养生一直很感兴趣，平时会看不少相关的文章和书籍，但很多内容都比较零散，缺乏系统性。这套书的内容恰恰弥补了这一点，它非常系统地讲解了保健养生的各个方面。我特别喜欢它关于“治未病”的理念，强调通过调整生活方式、饮食习惯和运动，来预防疾病的发生，而不是等到生病了再去治疗。书中列举了很多日常生活中的养生小妙招，比如如何通过饮食来调理身体，什么季节适合吃什么食物，如何通过穴位按摩来缓解疲劳等等，这些都非常实用，而且容易坚持。我还学到了很多关于不同年龄段的养生重点，以及针对一些常见慢性病的预防和调理方法，这些知识对于我了解自己的身体，以及为家人提供健康建议非常有帮助。它没有讲那些玄乎其玄的养生大法，而是基于科学的理论和实践，给人一种踏实可靠的感觉。尤其是在讲到如何通过运动来改善体质，提高免疫力的时候，给出了很多不同强度的运动方案，适合不同身体状况的人群。读完这本书，我感觉我对健康有了更深入的理解，也更懂得如何去爱惜自己的身体。
评分我是一名职业女性，平时工作压力大，加上经常需要出差，身体状况一直不太稳定。这套书中的《只有医生知道》系列，让我对如何与医生有效沟通有了全新的认识。以前去医院，总是匆匆忙忙，不知道该怎么跟医生说清楚自己的症状，结果往往是医生问一句，我答一句，沟通效率很低。这本书详细讲解了就医前需要做的准备，比如如何记录病史、症状、用药情况，以及看病时应该如何清晰、有条理地描述自己的不适，这对我来说太有用了。它还教我如何提问，如何理解医生的诊断和建议，如何更好地配合治疗。让我印象深刻的是，书中还举了很多实际的案例，分析了患者和医生之间沟通不畅可能导致的后果，以及如何避免这些情况的发生。这让我明白，积极主动地参与到自己的诊疗过程中，与医生建立良好的信任关系，对于疾病的康复至关重要。这本书不仅仅是关于疾病的知识，更是关于如何成为一个“聪明”的就医者。它让我感觉自己不再是被动地接受治疗，而是能够更主动地管理自己的健康。
评分这套书的编排方式我非常喜欢，它不是那种一本正经的学术著作，而是用一种非常亲切、贴近生活的方式来讲解医学知识，让我读起来一点压力都没有。里面的语言通俗易懂，甚至夹杂着一些幽默感，让我在学习健康知识的同时，还能感受到阅读的乐趣。我尤其喜欢它在讲解一些医学概念的时候，会用一些生活中的比喻来解释，这样我就能很容易地理解那些复杂的原理。比如，在讲到人体的免疫系统时，它把它比作一个保卫国家的军队，每个细胞都有自己的职责，共同抵御外敌。这种形象的比喻，让我一下子就记住了。而且，书中的内容非常具有实践指导意义，它不是仅仅停留在理论层面，而是告诉你具体该怎么做。比如，在介绍一些常见的疾病时，不仅会讲解疾病的原因和症状，还会提供一些居家护理和自我保健的建议，让我能够在家中就能解决一些小问题，减少不必要的就医。这套书就像一个随身携带的健康顾问，随时为我解答疑问，提供帮助，让我感觉自己对健康有了更多的掌控感。
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