《别让不好意思害了你》主张人们要学会拒绝和要求，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己，充分体现了作者多年的研究所得，必将为你的人生带来好运。让读者彻底意识到不好意思的危害，引导读者去掉不好意思的心理，完全去掉不好意思的心理疾病。学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！

上篇 很多事，总在“不好意思”中错失

di1章 求人办事：不好意思=事难成

不好意思问路，便摸不清方向

越是难为情，越是受难为

不好意思疏通关系，错失大好机会

遭冷遇，小自尊很受伤

要懂得经营好人际关系

di2章 你情我爱：不好意思=错过幸福

爱他，却不好意思说出来

有要求，始终未让对方知道

不好意思低头，感情只会越来越冷

就差那么一点“死缠烂打

缘何婚姻冷落了爱情？

放任暖昧就是放任背叛

di3章 职场打拼：不好意思=错失成长

不好意思问，便无法成长

不好意思抢机会，怎么长经验

永远不要坐等老板主动加薪

不好意思与客户沟通，吃亏的是业绩

不好意思维权，不公平待遇里便总有你

di4章 社会交际：不好意思=缺失人脉

不好意思主动打招呼

长辈都喜欢嘴甜的人

和异性交往，话没说脸先红

人多脑子就一片空白，不知说什么

歌唱得好，但是陌生人在场就是K不起来

di5章 生意场上：不好意思：失财

不好意思“叫卖”，便赚不到钱

不好意思还价，便只能多掏钱

有些债，你不提醒就要不回来

亲兄弟不明算账，zui后就是笔“糊涂账

无数“小钱”等于“大钱

di6章 拒绝他人：不好意思=麻烦事缠上身

你越“不好意思”，别人就越“好意思”

死要面子的结果往往是“活受罪

借钱不拒，要钱受罪

骗子zui爱的就是不会拒绝的人

不拒殷勤，小心嘴软、手软

因此，一个在社会混迹多年的人都知道，有时候要懂得拒绝，要明白用什么方法去拒绝。其实，很多人都明白这个道理。但是需要自己去实施的时候，始终无法做到。于是有些人说，这类人不懂得拒绝，没有把握拒绝的技巧与方法。其实不然，让这类人总是无法做到拒绝的并不是他没有把握拒绝的技巧，也不是不知道拒绝的重要性，而是不好意思拒绝。 

因为不好意思拒绝，所以有些事你不得不做，有些忙你不得不帮，为此，你看似每天忙忙碌碌，而自己的工作却完成得很少，就自身的工作效率来说，总是很低。尤其对是我们礼仪之邦的中国人来说，这种情况颇为常见。

有一位朋友，总是觉得自己心理有问题，那天他去找一位心理医生，问道： “我这个人不爱计较，别人请我帮忙的事情，我一般都不会拒绝，尽管有时候自己确实不方便，但还是会帮他人去做，但或多或少的会耽误我自己的事。我也想过像别人一样去拒绝，可总是感觉不好意思，总觉得都是举手之劳的事情，我是不是心理不坚定、缺乏原则，或者有其它问题呢？”

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