洞穴在一瞬间安静下来,除了智渡法师用低缓的语调教导如何数息,整个空间静谧得只剩下自己的呼吸声。
评分从上午到晚上,除了几次上香,大部分时间人们都在礼佛诵经中度过。初来寺庙不适应者,困倦时也可以回房间休息。寺庙有公用的W IFI信号,可随时用电脑、手机上网。
评分5点半左右,慈恩寺住持智渡法师带着几名弟子,来到深处洞中的观音大殿,一边念佛号一边围着场地转圈。这是为接下来的打坐热身,活络全身的气脉。
评分 评分提高效益,亦可谓“教学相长”。
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打坐是慈恩寺禅修的法门之一。约45分钟过后,几名初学者已是腰酸腿麻。待众人起身后,智渡法师又教习了一套寺庙独创的“慈恩操”:扎马步,运气息,挥臂出拳,不大一会儿,几名刚来的学员大汗淋漓。
评分于善待“差生”,宽容“差生”。
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