具体描述
编辑推荐
青春期+经期+孕产期+更年期。关爱女性，悉心调理，营养美味，健康美丽。
女人关爱自己的最佳方案，男人关爱女人的最好办法。
内容简介
《女人生理调养食谱1688例》根据女人的生理特点，主要介绍了青春期、孕期、坐月子期、经期、更年期等几个时期进行调养的食谱。本书具有实用方便、操作性强等优点，它寓治于食，使您在色泽鲜艳、清香爽口的美食中，获得最佳的疗效。目录
青春期人参蒸鸡／归参鳝鱼
葱香菱角
腐竹拌牛肉
枸杞子烧鲫鱼
茄子拌丝瓜肉丝
清炒三瓜片／黑豆团鱼煲
西红柿烧鲫鱼
紫沙果酿美肤／雪笋鲳鱼
红焖猪肉
家常焖排骨／滑炒鱼丝
红烧鲳鱼
凉拌海带丝／清炖羊排
爆炒鸭心卷
肉丝炒蕨菜／鱼香肉丝
笋干炒鸡丝
人参升麻粥／首乌粳米粥
当归红枣粥
枸杞子粥／三黄粥
黄芪红枣粥
竹笋香菇菠菜汤
鲜虾烧乌贼／糯米阿胶粥
参芪益气粥／桂圆红枣粥
桑葚粥
山药桂圆粥／白术猪肚粥
大虾萝卜汤
黑木耳猪肝粥／奶香麦片粥
猪肝绿豆粥
桂圆姜汁粥／黑芝麻红枣粥
当归枣仁猪心汤
西洋参猪肉汤／阿胶蛋羹
枸杞子党参乌鸡
紫菜猪心汤／蜂蜜鹌鹑蛋
柠檬汁拌苹果
……
孕期
月子期
经期
更年期
用户评价
最近总感觉身体有些疲惫，睡眠质量也不太好，这让我开始关注女性的生理调养问题。偶然看到了这本书的介绍，被“1688例”这个数字深深吸引，感觉这肯定是一本经过大量实践积累而成的宝藏。我特别好奇书中会不会详细介绍不同生理时期，比如经期、孕期、产后、更年期，女性身体需要哪些特定的营养素，以及这些营养素的来源。我希望它不仅仅是简单地提供食谱，更能深入解释这些食谱背后的科学原理，例如，为什么某个食材能够缓解痛经，或者某个组合能够帮助身体更好地适应孕期的变化。我非常期待书中能够提供一些针对性的解决方案，比如如何通过饮食来改善皮肤问题、增强免疫力、调节情绪，或者缓解产后疲劳。我希望这本书的食谱既科学又实用，食材容易获取，烹饪方法也相对简单，适合忙碌的现代女性。如果书中还能包含一些关于如何根据个人体质调整食谱的建议，或者一些关于女性健康日常护理的小贴士，那就更完美了。总之，我希望这本书能够成为我管理自身健康的一个得力助手，让我能够通过科学的饮食，更好地照顾自己，拥有更健康、更美好的生活。
评分我最近刚开始关注女性健康，感觉身体总是有些小毛病，但又不知道该从何处下手。这本书的名字很吸引我，特别是“1688例”，感觉内容一定很丰富，而且有实践基础。我比较关心的是，这本书会不会像很多食疗书籍一样，只是简单地列出一些食谱，而没有深入的解释？我更希望它能告诉我，为什么吃这些食物会对身体有好处，是哪种营养素在起作用，或者它能如何帮助身体排毒、平衡激素等等。我对科学的食疗方法很感兴趣，如果书中能够提供一些关于食材药用价值的解读，以及如何根据季节、体质来选择不同的食材，那就太完美了。我希望这本书能够有清晰的分类，比如针对备孕、孕期、产后、更年期等不同人生阶段的食谱，以及针对不同症状的调理方案。我比较担心的是，有些食谱可能过于复杂，或者需要很难找到的食材。我希望这本书的食谱是贴近生活的，容易操作的，并且食材也比较容易购买到。如果书中能提供一些关于食疗误区的辟谣，或者一些日常保健的小贴士，那就更好了。总的来说，我希望这本书能够给我带来一些实实在在的帮助，让我能够通过饮食来改善自己的健康状况。
评分作为一名奔波于家庭和工作的职场女性，我深知身体健康的重要性，尤其是在经历了一系列生理变化后，对身体的调养越发感到力不从心。这本书的标题——《女人生理调养食谱1688例》——立刻吸引了我的目光。我期待它能提供一份详尽且实用的食谱指南，帮助我科学有效地调整饮食，以应对身体可能出现的各种状况。我特别希望书中能够包含一些针对不同年龄段女性，比如20-30岁、30-40岁、40岁以上的女性，在生理上的不同需求和调养侧重点。例如，对于年轻女性可能更关注经期调理和皮肤改善，而对于中年女性可能更侧重于荷尔蒙的平衡和更年期症状的缓解。此外，我更希望书中能提供一些能够在家轻松制作的食谱，避免使用过于复杂的烹饪技巧和稀有的食材，真正做到“食补”的便捷性。如果书中还能加入一些关于食材搭配的原则，以及如何通过饮食来增强免疫力、改善睡眠质量、缓解压力等实用建议，那就更具价值了。我希望这本书不仅仅是一本食谱，更是一本能够让我全面了解自己身体，并学会如何通过最自然的方式去呵护它的生活指南。
评分一直以来，我都对中医养生和食疗有着浓厚的兴趣，总觉得通过健康的饮食能够温和地调理身体。这本书的名字《女人生理调养食谱1688例》听起来就非常有分量，1688例的数字让我对其中内容的丰富程度充满了期待。我希望能在这本书中找到一些关于女性身体周期性变化的科学解读，比如为什么在月经前后、排卵期、孕期、产后以及更年期，身体会有不同的反应，以及这些反应背后的生理机制。更重要的是，我希望书中能够提供一些基于这些生理知识的、具体的食谱建议，而且这些食谱不仅仅是罗列食材，更能解释清楚每种食材的具体功效，以及它们是如何帮助身体达到平衡状态的。我非常期待看到一些能够解决我实际困扰的食疗方子，比如如何通过饮食来改善经期腹痛、腰膝酸软、失眠多梦、皮肤暗沉等问题。如果书中还能提供一些关于不同体质（例如寒性、热性、湿性等）的调养食谱，让我能够更有针对性地进行食疗，那就更好了。我希望这本书能够成为我学习和实践女性食疗的宝贵参考，让我能够通过科学合理的饮食，让自己由内而外地焕发健康与活力。
评分哇，这本书真是太及时了！作为一名女性，我一直对如何科学地调理身体充满好奇，但市面上相关的书籍实在是太多了，信息鱼龙混杂，让人无从下手。偶然间看到这本书的标题，被“1688例”这个数字吸引了，感觉它一定蕴含了海量的实践经验和数据支撑。我一直觉得，真正有效的食疗方子，绝不是凭空臆想，而是经过无数次尝试和验证的。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往科学健康的大门。我特别期待书中能够详细阐述不同生理周期（比如月经期、排卵期、经前期、更年期）下，女性身体的具体需求和变化，并提供与之相对应的食谱建议。我希望它能解释清楚为什么某些食物对某些时期特别有益，背后的营养学原理是什么。我更希望它能提供一些针对常见女性健康问题的食疗方案，比如痛经、经期不调、易疲劳、睡眠不佳等等，并且这些方案都能够清晰地列出食材、分量、烹饪方法和注意事项。如果书中还能包含一些食谱的进阶版或者改良建议，让有一定烹饪基础的读者能够发挥创意，那就更棒了！总而言之，我期待这本书能成为我日常生活中不可或缺的健康指南，让我能够更自信、更从容地应对女性特有的生理挑战。
评分很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。
评分帮人买的，听说还可以，就是按步骤做出来，味道也不怎么样
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分挺好的，跟我想的一样前天，吃完午饭，趁手头工作不多，便给朋友发了条短信，这次等了半个小时，却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安，记得不久的过去，就算她忙，她总会在半小时内回他的呀！他怀疑难道是自己昨天没发短信给她她生气了？两小时后信息回来，告诉我要到京东帮他买书，如果不买或者两天收不到书就分手！，我靠，没有办法，我就来京东买书了。没有想到书到得真快。宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。
评分很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分但愿人长久。。。。。
评分帮人买的，听说还可以，就是按步骤做出来，味道也不怎么样
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有