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[西] 白大卫（DavidBlanco）著刘海龙译 著

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• 心理学
• 孤独
• 人际关系
• 自我成长
• 情感
• 治愈
• 共情
• 人生哲理
• 温暖
• 陪伴

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 中国文联出版社

ISBN：9787505997004

商品编码：10377492377

出版时间：2015-05-01

你不是孤单一人 作  者:(西)白大卫(David Blanco) 著;刘海龙 译 著作 定  价:45 出 版 社:中国文联出版社 出版日期:2015年05月01日 页  数:280 装  帧:平装 ISBN:9787505997004 ●什么是内在小孩001
●内在小孩006
●内在小孩与激情009
●内在小孩与亲密关系010
●内在小孩与为人父母之道013
●内在小孩与创造力015
●内在小孩与灵性的维度016
●内在小孩与自尊018
●给你的建议020
●分来自过去的内在小孩：了解你的童年，了解你自己
●第二章童年的重要性025
●孩子出生时，情感是开放的026
●孩子的神经系统可塑性极强029
●孩子什么都会信030
●孩子们需要依靠032
●以自我为中心的思维方式032
●孩子的思维很简单033
●孩子缺乏时间观念034
●第三章童年时的伤害036
●孩子是怎么保护自己的037
●部分目录

内容简介

童年对人的一生具有重大影响。本书作者基于专业的心理学教育背景和多年在世界各地的教学经验，与中国读者分享：那些童年的负面事件对长大成人后的生活有怎样的影响，包括这些影响作用的机制以及如何转化。文中伴有大量的案例，具体描述外在的事件如何内化为固定的行为模式，特别是那些令我们反复受苦的模式。
书中的26个练习是作者长期课程实践的结晶，内容覆盖与自己、与父母、与爱人、与孩子几个*重要的关系面相。由此，在作者卓有成效的建议、方法和温暖的语言下，我们可以认出自己的生命卡在何处，并作出改变，活出美好的内在本质。
(西)白大卫(David Blanco) 著;刘海龙 译 著作 白大卫（David Blanco）：临床心理学硕士，毕业于西班牙圣地亚哥大学和马德里完形心理治疗学校。在圣地亚哥大学从事过临床心理的研究工作。他是西班牙心理医生专业协会（COPG）的成员（开业执照号G-3994）。
受家庭影响，大卫十五岁正式走上心理学研究的道路。跟随玛丽·库艾内斯（Marly Kuenerz）及安东尼奥·布雷（Antonio Blay）等有名心理学家学习。他曾在世界各地的个人成长团体、修道院、静修院中接受长期训练，领悟并实践包括超个人心理学、人本心理学、完形、葛吉夫、内在小孩、荷夫曼方法（Hoffman Process）等知识。等

《星辰之下，暖阳之间》 内容简介： 在浩瀚的宇宙中，每一颗星辰都承载着古老的故事，每一缕阳光都蕴藏着生命的力量。当繁星点点，夜色如墨，是否曾有人仰望星空，感受到一种莫名的连接，一种穿越时空的共鸣？当朝阳初升，金辉遍洒，是否曾有人沐浴在温暖的光芒中，体会到生命蓬勃的希望？ 《星辰之下，暖阳之间》是一部关于相遇、关于陪伴、关于如何在人生的旅途中找寻自我与归属的史诗。它并非一个单一角色的独白，而是交织着数条命运的丝线，描绘了一幅幅生动而深刻的人物画卷。故事的起点，是在一座被遗忘的小镇，那里宁静而古朴，时间仿佛在这里放慢了脚步。 主人公之一，艾莉亚，是一位在孤儿院长大的年轻女子。她拥有着一双善于观察的眼睛，能从细微之处捕捉到被忽视的美丽，也拥有一颗敏感的心，渴望着被理解和爱。童年的经历让她学会了独立，也让内心深处埋藏着对“家”的深深眷恋。她常常在夜深人静时，偷偷溜到图书馆，翻阅那些关于星辰大海的古老书籍，仿佛在寻找与自己灵魂契合的答案，那些遥远的星光，是她童年最忠实的伙伴，也是她内心深处最温暖的慰藉。她相信，宇宙中一定存在着某种奇妙的连接，能够将孤独的灵魂引向温暖的港湾。 另一位关键人物，是来自遥远城市的亚历山大。他是一位才华横溢的音乐家，却因为一次突如其来的变故，内心被阴霾笼罩，陷入了创作的瓶颈。他习惯于将自己封闭起来，沉浸在忧伤的旋律中，仿佛只有在音乐的深渊里，才能找到一丝慰藉。亚历山大常常独自一人坐在老旧的钢琴前，指尖在黑白键上跳跃，奏出的是如泣如诉的哀伤，却又暗含着对希望的渴望。他曾游历四方，见过繁华的都市，也见过静谧的乡村，但内心深处始终找不到那片属于自己的宁静。他对星辰的敬畏，源于一种对未知和宏大力量的崇拜，也源于对生命短暂而渺小的感慨。 命运的齿轮开始悄然转动，将艾莉亚和亚历山大的人生轨迹交织在一起。也许是在一个偶然的午后，也许是在一个雨夜的街角。他们初次相遇，并没有惊天动地的故事，只是平淡的眼神交汇，却在彼此心中留下了一丝不易察觉的涟漪。艾莉亚被亚历山大身上散发出的忧郁气质所吸引，那种隐藏在音乐深处的悲伤，触动了她内心柔软的地方。而亚历山大，则在艾莉亚纯净的目光中，看到了久违的温暖和一丝希望的微光。 随着故事的展开，更多的角色被带入了这个世界。有经验丰富、饱经沧桑的智者，他以一种超然的态度看待世间万物，用他的人生智慧点拨迷惘的灵魂；有热情洋溢、充满活力的年轻人，他们身上闪烁着青春的光芒，是生命中最耀眼的存在；还有那些默默付出、却拥有着伟大灵魂的普通人，他们的故事同样感人至深。 书中描绘了许多动人的场景。艾莉亚在星空下，向亚历山大讲述着她对宇宙的理解，她将每一颗星星比作一个曾经存在过的灵魂，它们的闪烁，是对生命的纪念，也是对未来的期盼。亚历山大则用他的音乐回应她，那些悠扬的旋律，如同穿越星辰的信使，传达着内心的情感。他们一起探索古老的遗迹，在历史的尘埃中寻找生命的意义；他们一起走过人迹罕至的荒野，在自然的伟力面前感受渺小与伟大；他们一起在城市的喧嚣中，寻找内心的宁静。 故事的冲突并非惊心动魄的阴谋，而是人物内心深处的挣扎与成长。艾莉亚需要克服童年留下的阴影，学会相信自己，勇敢地去爱；亚历山大则需要从过去的伤痛中走出来，重新找回对生活的热情和对音乐的追求。他们与周围的人互动，学习如何理解和接纳他人，如何在人际关系中找到平衡，如何在付出与索取之间找到和谐。 书中的“星辰”不仅仅是天上的星体，更象征着那些遥不可及的梦想、那些深刻的哲理、那些闪耀着人性光辉的时刻。而“暖阳”则代表着人与人之间的温暖、情感的连接、生命的力量以及希望的火焰。故事的主旨在于，即使在最孤独的时刻，即使面对最黑暗的困境，生命中总会有一些“星辰”指引方向，总会有一些“暖阳”给予力量。 《星辰之下，暖阳之间》是一部关于治愈的篇章。它告诉我们，生命中的每一个经历，无论是阳光灿烂还是风雨交加，都将成为我们成长的养分。它讲述了，当我们愿意敞开心扉，去感受、去付出、去连接时，我们会发现，原来在这个广阔的世界里，我们并非孤身一人。那些默默的陪伴，那些不经意的善意，那些共同经历的喜怒哀乐，都会汇聚成一股强大的力量，支撑我们穿越人生的每一个低谷，走向更美好的未来。 这不是一个关于奇幻冒险的故事，也不是一个关于激烈冲突的故事，而是一个关于灵魂的对话，关于情感的升华，关于生命中最本质的追求。它以细腻的笔触，勾勒出人物的内心世界，用诗意的语言，描绘出动人的场景，引导读者一同思考生命的意义，一同感受人性的光辉。 在故事的结尾，艾莉亚和亚历山大并没有找到一个童话般的结局，但他们找到了彼此。他们学会了如何在星辰之下，彼此依靠，在暖阳之间，共同成长。他们的故事，就像夜空中最亮的星，指引着那些还在迷途中摸索的灵魂；又像清晨的第一缕阳光，温暖着每一个渴望希望的心灵。 《星辰之下，暖阳之间》，是一曲关于生命韧性的赞歌，是一首关于爱与连接的颂歌，是一场关于心灵救赎的旅程。它提醒我们，无论身处何种境遇，都要相信，总有那一束光，总有那一个人，会在不经意间，照亮你的世界，温暖你的心房。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受就是“治愈”。它的文字像是一股清泉，缓缓流过干涸的心田，带来生机与活力。作者的叙事角度非常独特，她能够从一个全新的视角去审视我们习以为常的生活，从而发掘出隐藏在平凡中的不平凡。我非常喜欢书中对于“理解”的阐释，它让我意识到，很多时候，误解和隔阂源于我们未能真正地站在对方的角度去思考。而这本书，恰恰就是以一种充满同理心的方式，去连接彼此，去消弭隔阂。读这本书的过程，本身就是一种享受。作者的语言流畅而富有诗意，每一个词句都经过精心的打磨，充满了韵味。它不是那种一蹴而就的感悟，而是一种潜移默化的影响，它会在不知不觉中改变你看待世界的方式，让你变得更加包容，更加温暖。读完之后，我感觉自己的内心更加丰盈，也更加清晰地认识到，我们都不是独立的个体，我们都在用自己的方式，努力地寻找着属于自己的那份光芒。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书时，并没有抱有太高的期待，只是被它的名字所吸引，觉得它或许能提供一些慰藉。然而，这本书带给我的惊喜远超预期。作者的叙事手法非常独特，她能够将复杂的心理活动描绘得淋漓尽致，却又不失其深刻性。我尤其喜欢书中对一些微小瞬间的捕捉，那些在日常生活中常常被忽略的片段，在作者的笔下却闪耀着别样的光芒，勾勒出人物内心世界的丰富层次。这本书不是那种速食文化下的快餐读物，它需要你沉下心来，慢慢品味。每一次阅读，都会有新的发现，新的感悟。它像是为我打开了一扇窗，让我得以窥见内心深处那些未曾完全认识的角落。作者的洞察力令人惊叹，她能够精准地捕捉到人类情感的细微之处，并用诗意的语言将其表达出来。这本书带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种心灵上的洗礼，让我对人生的理解更加深刻，对自我也有了新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁却充满力量，第一眼就被深深吸引。它传递出的温暖和希望，仿佛在无声地诉说着一个故事，一个关于连接、关于理解的故事。我迫不及待地翻开了第一页，然后就一头栽进了作者构建的那个世界。每一次阅读，都像是在与一位老友进行深入的交流，感受着字里行间流淌的情感。那些细腻的描写，那些对内心世界的探索，都让我产生了强烈的共鸣。我常常会在某个句子上停顿许久，反复咀嚼其中的意味，仿佛能从中找到自己过往经历的影子，或是对未来生活的启示。作者的文字有一种魔力，能够穿透表象，直抵人心最柔软的地方。它不是那种一味煽情或者故作高深的书，而是以一种平和而坚定的姿态，引导读者去审视自己，去拥抱那些曾经被忽视的情绪。读完之后，内心会有一种被抚慰的感觉，仿佛积压已久的阴霾被一扫而空，取而代之的是一种淡淡的、却又无比坚实的希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，阅读更多的是为了获取信息或者消遣时光，但这本书彻底改变了我的看法。它更像是一种陪伴，一种精神上的支持。书中的一些观点非常新颖，挑战了我以往的固有认知，让我开始思考一些曾经从未涉足的问题。作者的笔触带着一种独特的韧性，她不回避生活中的艰难，却始终能在困境中找到一丝希望的微光。我特别欣赏书中对于“连接”的探讨，它让我意识到，在这个看似疏离的社会中，我们其实并非孤立无援。那些看似不经意的相遇，那些短暂的交流，都可能成为我们生命中重要的支撑。这本书的语言风格也极具特色，时而凝练，时而舒展，充满了画面感。读的时候，常常会觉得仿佛置身其中，与书中的人物一同经历着喜怒哀乐。它给我带来的力量，是那种温和却又持久的，让我相信即使在最黑暗的时刻，也总会有温暖的光芒照耀着我们。

评分☆☆☆☆☆

我通常不会轻易对一本书给出如此高的评价，但这本书确实让我刮目相看。它没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的冲突，但却以一种极其动人的方式触动了我的心弦。作者的文字功底深厚，她善于运用比喻和象征，将抽象的情感具象化，让读者能够感同身受。书中对于“自我接纳”的论述，是我阅读过的最深刻、最有力量的。它不是简单地鼓励人们去爱自己，而是引导人们去理解自己，去拥抱那些不完美，去认识到自身的价值。每一次翻开这本书，都像是一次与内心的对话，一次与自我的和解。它让我明白，那些曾经让我感到羞愧或不安的，其实都是构成我们的一部分，并且是值得被珍视的。这本书带给我的，是一种深刻的宁静感，一种源自内心深处的安稳，让我更加坚定地走在属于自己的道路上。