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作  者:南远顺 编著 著作 定  价:32.8 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2016年05月01日 页  数:216 装  帧:平装 ISBN:9787518023554 ●宁可食无肉不可食无汤
●汤为健康添活力
●第二节汤中的营养成分
●第三节烹调有方味道美
●第四节分清体质喝对汤
●第五节五花八门的汤汤水水
●第六节好汤需要好器具
●第七节四季喝汤各不同
●第八节喝汤养生的注意事项
●第九节煲煮美味鲜汤的八大原则
●第十节美味鲜汤忌多
●第十一节汤水好伴侣——17种汤饮常用的药材
●第二章美食巧搭配汤饮更营养
●猪肉+胡萝卜
●胡萝卜瘦肉汤
●猪肉萝卜双花汤
●胡萝卜薏米肉汤
●猪肝+菠菜
●双仁菠菜猪肝汤
●菠菜猪肝肉煲
●部分目录

内容简介

“食补”一向是东方人很有智慧的养生方式，喝汤是很好不错的食补方法。《一碗汤，有效改变你》分别介绍日常症状调理汤、肠道排毒汤、美容汤、女性保健汤、老人保健汤等，可以帮助读者针对不同体质、饮食习惯、口味喜好，选择很地道的食材，煲出好看味的营养汤，让家人轻松健康、充满活力。 南远顺 编著 著作 南远顺，主治医师，于2008年毕业于承德医学院。毕业后在河北香河县人民医院工作至今，一直从事脑外伤，心脑血管病疾病和重症疾病的治疗及营养支持研究工作，具有丰富的临床经验，曾在中国医药导刊，亚太传统医疗及中外健康文摘发表多篇论文。
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