發表於2024-12-23
正版 孕産期飲食指導 懷孕書籍 孕産期營養飲食 孕期飲食指導孕婦書籍媽媽看的書孕婦食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載
商品參數
書 名:孕産期飲食指導
作 者:劉瑩,張艷霞 編
I S B N :9787543676893
齣 版 社:青島齣版社
齣版時間:2012年1月 第1版
印刷時間:2012年1月1日 第1次
字 數:字
頁 數:160頁
開 本:32 開
包 裝:平裝
原 價:12.80元
編輯推薦
*科學的孕産期飲食指導,*實用的孕産期營養配餐,準媽媽的健康飲食秘笈,新媽媽的科學營養配方。
目錄
第1章 孕前飲食
孕前飲食指導
1準媽媽孕前飲食指導
2誰爸爸孕前飲食指導
3準媽媽孕前飲食安排
4孕前何時加強營養
5肥胖者孕前飲食原則
6過瘦者孕前飲食原則
7.體重正常者孕前飲食原則
8準媽媽應提前服用葉酸
9準媽媽提前補充葉酸的閤理劑量
10.富含蛋白質的食物
11富含碳水化閤物的食物
12.富含膳食縴維的食物
13富含必需脂肪酸的食物
孕前菜譜
香菇雞粥
黑參粥
葡萄地黃汁蜜
菠菜蛋湯
酸辣豬血豆腐湯
甜椒牛肉絲
蝦仁豆腐
涼拌豆腐
青椒炒瘦肉絲
西紅柿炒雞蛋
紅燒黃魚
蝦肉水餃
清蒸魚
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