具体描述
内容简介
《青春期健康教育》重点介绍了青春期性教育的有关知识，是一本较好的性教育读本。还介绍了青春期健康常见的一些问题及自护技巧，帮助他们树立正确的爱情观和婚姻观，预防性犯错，防范性侵害，学会心理的自我调适，掌握青春期护理以及自我保护的方法等。性是美纯洁的，对青春期少男少女的性教育应该是一个美丽的过程。在编写过程中，本书结合中职学生的实际，采取通俗易懂、生动活泼的语言，采用学生熟知的案例，提出具体的方法指导，尽量避免刻板的说教，引导学生理性思考，自己辨别是非曲直，自觉接受青春期健康知识。
《青春期健康教育》主要读者对象是中职学生，同时本书也可作为青春期学生的自学读本或课外读物，还可作为教师和家长的教育参考用书。
目录
第1篇青春期生理1认识我们的身体
1．1男性生殖系统
1．2女性生殖系统
1．3女性生殖器官发育异常
2生命的孕育与诞生
2．1受精
2．2怀孕
2．3分娩
2．4性别是怎样决定的
2．5避孕
2．6中止妊娠
3男孩的青春期保健
3．1正确认识男性第二性征
3．2坦然面对性器官的成熟
用户评价
这本书，说实话，拿到手里的时候，我还在想，这名字听起来是不是有点太直白了？毕竟“青春期”这三个字，总让人联想到那些躲躲闪闪、略带尴尬的时刻。但翻开内页才发现，它完全不是那种枯燥的教科书模样。我最欣赏的是它那种近乎于朋友间的坦诚。记得有一章专门讲了情绪管理，不像别的地方只是空泛地说“要开心”，而是细致地分析了焦虑、愤怒这些情绪是如何在你身体里“安营扎寨”的，然后提供了一套实实在在、可以马上操作的“疏导工具箱”。比如，当感觉心跳加速、快要失控的时候，书里教了一个“五感锚定法”，要求你马上找到周围五件能看到的东西，四件能摸到的，三件能听到的……这简直是救命稻草，我在一次小组讨论快要崩溃时试了一下，效果立竿见影。这种把复杂科学知识转化为日常实用技巧的处理方式，真的让人感到非常贴心和信赖，它没有居高临下地指导你，而是像一个经验丰富的学长在耳边轻声细语地分享他的“生存秘籍”。我以前总觉得这些“健康教育”是成人世界的说教，但这本书，真的把我们当成了一个个独立思考的个体来看待。
评分我对这本书的排版和视觉设计印象非常深刻，它完全打破了我对同类书籍那种沉闷、黑白为主的刻板印象。我拿起这本书的时候，首先注意到的是那种充满活力的配色和大量手绘插图，它们不是那种为了填充空白的卡通图案，而是巧妙地用图像来解释那些难以言喻的生理和心理变化。举个例子，当讲到身体荷尔蒙的变化时，作者没有用复杂的图表，而是用了一系列色彩斑斓、像莫比乌斯环一样的图形来象征这种循环往复的影响力。这种设计感让阅读过程变成了一种视觉享受，而不是一种负担。而且，书中的案例故事也处理得非常巧妙，它们都经过了高度的匿名化和艺术化处理，虽然能感受到背后真实生活的影子，但完全没有窥探隐私的不适感。我尤其喜欢它在讨论人际关系和界限感时所用的那些留白，那种“言有尽而意无穷”的表达方式，给了我足够的空间去思考和内化，而不是被作者的观点强行塞满。这本书在美学上的追求，绝对是同类书籍中的一股清流。
评分这本书最让我感到惊喜的地方，在于它对“多元化”的接纳程度，这在传统的健康教育读物中是极其罕见的。很多同类书籍似乎都默认了一个“标准”的青春期模板，但现实生活远比那复杂得多。这本书非常勇敢地触及了一些比较敏感和边缘化的话题，它没有用模棱两可的语言敷衍过去，而是用一种非常尊重和科学的态度去阐述。比如，它花了专门的篇幅来讨论不同身体发育速度带来的心理压力，以及如何理解和尊重自己与同龄人之间在生理成熟度上的差异。更重要的是，它在谈论性别认同和性取向时，所使用的词汇和视角是完全去标签化和去评判的，它传递的核心信息是：无论你是谁，你的感受都是真实的，值得被正视。这种包容性让作为读者的我感到非常安全，仿佛这本书就是一个中立的、充满理解力的第三方空间，在那里，我可以诚实地面对自己内心深处的困惑，而不用担心被贴上任何“异类”的标签。
评分我必须强调这本书在信息来源上的严谨性。作为一名对知识真实性有要求的读者，我最怕的就是那种“听说”和“经验之谈”拼凑起来的读物。然而，这本书在每一个关键的健康知识点后面，都附带了非常详尽的注释和延伸阅读建议，甚至可以看到一些关键结论引用的具体研究机构名称。这不仅仅是增加了可信度，更重要的是，它培养了一种“批判性阅读”的习惯。它没有要求我们盲目相信书中的每一句话，而是鼓励我们去查证，去了解这些知识是如何得出的。记得在讲到营养学部分时，它清晰地划分了“被证实的科学建议”和“流传甚广的民间迷思”，这种细致的区分，帮助我建立起了一套更可靠的信息筛选系统。对于我们这个信息爆炸的时代来说，这本书提供的不仅仅是健康知识，更是一种获取和甄别知识的方法论，这才是它真正的价值所在。
评分如果非要说这本书有什么特点，那就是它在“未来导向”上的着墨非常到位，它不只是解决眼前的“青春期危机”，而是像一个航海图，指引我们驶向成年。我特别喜欢它处理“责任感”和“独立决策”的方式。它没有用说教的口吻来强调“你要成熟起来”，而是通过探讨一些未来会遇到的实际场景，比如如何与医疗机构沟通自己的健康需求、如何规划自己的财务预算与健康消费之间的关系，甚至是法律上关于知情同意权的探讨。这种前瞻性的内容设置，让我感觉自己不是在被动地接受教育，而是在主动地为未来做准备。它把“健康”这个概念从单纯的生理层面扩展到了社会适应和个人福祉的层面。读完这本书，我最大的感受是，它赋予了我一种掌控自己人生的力量感，不再是被动地等待问题发生，而是积极地去设计自己的健康蓝图。
评分豆浆机还分为豆渣分离和豆渣不分离两种：豆渣不分离的磨出的豆浆营养更全面口感更好。比传统豆浆要稠的多。
评分牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌，所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。
评分这三个品牌是目前国内豆浆机行业的前三名，其中九阳资格最老，而美的与苏泊尔的市场份额正在逐步加大，苏泊尔销量更是呈几何级增长。
评分5．、作为植物性食品，大豆的污染危险相对于动物性食品要小得多。毕竟豆子难以作假，自己打豆浆也避免了任何加工中的可能污染和掺假环节。
评分豆渣利用
评分那么是怎么想到造现磨豆浆的呢，那就是因为：相传刘安是个大孝子，他的母亲在患病期间，刘安每天都会用泡好的黄豆磨成的豆浆给母亲喝，于是，刘母的病很快就好了，从此以后，豆浆就渐渐在民间流行开来。
评分1．、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防多种慢性疾病均有帮助。牛奶中没有这些成分。
评分目前市面上豆浆机主要分为有网，无网两种。有网分为细网和五谷精磨器，但均不好清洗。无网豆浆机是未来发展趋势。
评分豆浆与牛奶相比，有5大优势：
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