基本信息

• 商品名称：思维导图(大脑使用说明书超值全彩珍藏版)(精)
• 作者：编者:白虹
• 定价：75
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550219335

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-12-01
• 印刷时间：2014-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：精装
• 页数：415
• 字数：650千字

编辑推荐语

白虹编著的《思维导图：大脑使用说明书（超值全彩珍藏版）》融科学性、实用性、系统性、可读性于一体，以思维导图的形式介入广大学生和各行各业学习者的生活、工作中，用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其创造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能……解决各类疑难问题，使我们的生活、工作*加轻松、*富成效。

内容提要

思维导图，这一由世界大脑先生东尼·博赞** 的瑞士军刀般的思维工具，如今已成为21世纪风靡全 球的革命性思维工具。他成功改变了全世界超过2.5 亿人的思维习惯，并被广泛应用于学习、工作、生活 等各个方面，在全球教育界和商界掀起了一场超强的 思维风暴。
     作为一种**的思维工具，思维导图除了可以提 供一种正确而快速的学习方法外，运用在创意开发、 项目企划、教育演讲、会议管理、职场竞争、人际交 往、自我分析、解决性格缺失等方面，也往往会产生 令人惊喜的效果。**，用思维导图提升智力水平、 提高思维能力，已经得到越来越多人的推崇。
     在哈佛、剑桥等知名学府，都在使用思维导图来 教学；在新加坡，思维导图已经成为中小学生的必修 课；世界500强企业如IBM、微软、惠普、波音等公司 *是把思维导图作为员工进入公司的基础培训课…… 白虹编著的《思维导图：大脑使用说明书（超值 全彩珍藏版）》是一本极富成效的思维工具书，能够 帮助你成倍提高学习和工作效率，激发*多的联想创 意，从而唤醒大脑潜能，全面激发思维风暴。
    

目录

**篇 大脑使用说明
**章 思维导图概述
**节 揭开思维导图的神秘面纱
第二节 让2.5亿人受益一生的思维习惯
第三节 怎样绘制思维导图
第四节 教你绘制一幅自己的思维导图
第二章 由思维导图引发的大脑海啸
**节 认识你的大脑从认识大脑潜力开始
第二节 启动大脑的发散性思维
第三节 思维导图让大脑*好地处理信息
第四节 大脑是人体*重要的保护对象
第五节 建立良好的生活方式
第六节 及时供给正确的“大脑食物”
第三章 风靡全球的头脑风暴法
**节 何谓头脑风暴法
第二节 激发头脑风暴法的机理
第三节 头脑风暴法的操作程序
第四节 头脑风暴法活动注意事项
第四章 将常见思维运用到**
**节 联想思维
第二节 形象思维
第三节 发散思维
第四节 缜密思维
第五节 超前思维
第六节 重点思维
第七节 总结思维
第二篇 唤醒创造天才
**章 施展大脑的创新力量
**节 创新思维的特征
第二节 激发潜伏在体内的创新思维
第三节 创新思维与企业创新
第四节 创新思维与社会创新
第五节 创新思维与个人创新
第二章 心理制胜：改变始于自己
**节 以“己变”应万变
第二节 谁来“砸开”这把“锁”
第三节 用“心”才能创“新”
第四节 没有解决不了的问题，只有还未开启的智慧
第五节 只要精神不滑坡，方法总比困难多
第六节 画出发掘你创造力的思维导图
第七节 让大脑进发创意的火花——灵感
第八节 让一本书变成一张纸的思维导图
第九节 唤醒你的艺术细胞
第三章 用创新力提升行动效能
**节 正确地做事和做正确的事
第二节 机器不转动，工厂也能赚钱
第三节 进行技术革新，工作高效做到位
第四节 运用新方法，创造高效能
第五节 只要有创新，垃圾也能变黄金
第六节 创新中的“多一盎司”定律
第七节 从“尽职尽责”到“尽善尽美”
第八节 2％的改进成就100％的**
第九节 好创意使危机变商机
第三篇 获取超级记忆
**章 记忆与遗忘一样有规可循
**节 不可回避的遗忘规律
第二节 改变命运的记忆术
第三节 记忆的前提：注意力训练
第四节 记忆的魔法：想象力训练
第五节 记忆的基石：观察力训练
第六节 右脑的记忆力是左脑的100万倍
第七节 思维导图里的词汇记忆法
第八节 不想遗忘，就重复记忆
第九节 思维是记忆的向导
第二章 超级记忆的秘诀
**节 超右脑照相记忆法
第二节 进入右脑思维模式
第三节 给知识编码，加深记忆
第四节 用夸张的手法强化印象
第五节 造就非凡记忆力
第六节 神奇比喻，降低理解难度
第七节 另类思维创造记忆天才
第八节 左右脑并用创造记忆的神奇效果
第九节 快速提升记忆的9大法则
第三章 引爆记忆潜能
**节 你的记忆潜能开发了多少
第二节 明确记忆意图，增强记忆效果
第三节 记忆强弱直接决定成绩好坏
第四节 寻找记忆好坏的衡量标准
第五节 掌握记忆规律，突破制约瓶颈
第六节 改善思维习惯，打破思维定式
第七节 有自信，才有提升记忆的可能
第八节 培养兴趣是提升记忆的基石
第九节 观察力是强化记忆的前提
第十节 想象力是引爆记忆潜能的魔法
第四章 对症下药记忆法
**节 外语知识记忆法
第二节 人文知识记忆法
第三节 数学知识记忆法
第四节 化学知识记忆法
第五节 历史知识记忆法
第六节 物理知识记忆法
第七节 地理知识记忆法
第八节 时政知识记忆法
第四篇 激发身体潜能
**章 体能锻炼
**节 生命在于运动
第二节 刀闲易生锈，人闲易生病
第三节 运动能让你身心健康
第四节 运动，益智健脑的良方
第五节 有氧运动是你的*佳选择
第六节 作出改善身体健康状况的思维导图
第七节 思维导图激活你的身体潜能
第二章 改变思维，会吃才健康
**节 粗粮：昨日忆苦饭，**健康餐
第二节 常吃素，好养肚
第三节 健康油，为健康做主
第四节 吃鱼，健康生活每**
第五节 多吃水果，健康美丽不请自来
第六节 菇类，健康食品中的宠儿
第七节 粥，世间**大补品
第八节 请为脂肪“平反”
第九节 学会吃点“苦”
第十节 向汤泡饭说“不”
第十一节 生食，吃下健康陷阱
第三章 选择适合你的运动方式
**节 步行，***的运动方式
第二节 跑步，*健身的运动方式
第三节 跳绳，*健脑的运动方式
第四节 游泳，*减肥的运动方式
第五节 体操，*健美的运动方式
第六节 运动也要“量体裁衣”
第七节 选好运动“时间表”
第八节 反常运动的健康奇迹
第九节 运动后七不宜
第十节 “轻体育”+交替运动让自己时尚起来
第四章 睡出好体能
**节 打呼噜也会引起多种病
第二节 睡不够，小心疾病找上你
第三节 午睡片刻有奇效
第四节 失眠致病不容忽视
第五节 睡懒觉，弊端多
第六节 开灯与面对面睡觉破坏免疫功能
第七节 将睡眠姿势和方式重新设定
第八节 睡觉的其他三个方面
第五篇 磨砺社交技能
**章 思考能力
**节 带着思考去工作
第二节 方法就在自己身上
第三节 突破自我，才能够突破困境
第四节 依靠想象获得创意
第五节 用新思维改写工作中的“不可能”
第六节 思维不懈怠，心理也制胜
第七节 在问题中自我成长
第二章 社交能力
**节 利用思维导图提高情商
第二节 用爱心和诚信编织自己的社交网络
第三节 换位思维法
第四节 悉心倾听，开启对方的心门
第五节 如何打造个人品牌
第六节 关照别人等于关照自己
第七节 学会分享，微笑竞争
第三章 合作共赢
**节 有一种成功叫共赢
第二节 用“沟通”抹去“代沟”
第三节 合作才能出好牌
第四节 多用“我们”这个词
第五节 亮出你诚信的“信用卡”
第六节 相信你的“战友”
第七节 与人牵手，快乐合作
第八节 共赢是具有远见的和谐发展
第九节 **合作的前提是感恩
第十节 欣赏别人的事业风景
第十一节 共赢是利己利人的互利合作
第六篇 职场成功秘符
**章 个人发展
**节 保持做事的秩序性
第二节 养成把每件事画下来的习惯
第三节 追踪记录承诺，说到*要做到
第四节 辨识事物发展模式，先预想结果
第五节 不要自我设限
第六节 定期检讨自己行进的方向
第七节 追求高效能，而非高效率
第八节 提高工作效率，而不是延长工作时间
第九节 专注于有效的工作，忙在点子上
第十节 开头就把事情做对
第二章 团队发展
**节 重视团队的力量
第二节 打造高效能组织
第三节 高效质量管理法
第四节 日事日毕，日清日高管理法
第五节 合理决策法
第六节 提升团队执行力
第七节 团队有效沟通的方法
第八节 科学时间统筹法
第九节 团队精神是成功的加速器
第三章 **职场的思维
**节 新思维引出新方法
第二节 职场求异思维
第三节 职场类比思维
第四节 职场纵向思维
第五节 职场平面思维
第六节 职场迂回思维
第七节 职场整体思维
第四章 用思维导图化解工作难题
**节 如何突破工作中的“瓶颈”
第二节 如何跨越职业停滞期
第三节 如何缓解心理压力
第四节 如何摆脱不良的工作情绪
第五节 如何保持*佳的工作状态
第六节 如何保持**的职业形象
第七节 有效晋升的**方略
第八节 如何在竞争中夺取胜利
第九节 如何与他人协作
第十节 如何协调工作与生活
第十一节 如何打造职场人脉
第五章 智慧决策者的六项思考帽
**节 白色思维法
第二节 红色思维法
第三节 蓝色思维法
第四节 绿色思维法
第五节 黑色思维法
第六节 黄色思维法
第七篇 画出**人生
**章 画出清晰思路
**节 提高上课记笔记的效率
第二节 用思维导图听讲座
第三节 如何激活我们的创造力
第四节 尝试思维导图日记
第五节 完善个人学习计划，让学习*轻松
第六节 语文积累词语的5种方法
第七节 4妙招背课文一步到位
第八节 作文立意把握6大特性
第九节 高分发散思维能力的3个步骤
第二章 画出高效学习力
**节 4种方法帮助我们启动思考
第二节 3招激活思维的灵活性
第三节 5步让我们克服骄傲的毛病
第四节 6步搞定英语听力
第五节 有效听课应注意的8个细节
第六节 做好作业有6项注意
第七节 11种方法正确进行课后复习
第八节 解决生活和学习中遇到的困惑
第三章 高分思维导图的细节
**节 7招把注意力集中到位
第二节 11步制订**的学习计划
第三节 7招强化抗挫折能力，实现高分
第四节 4种方法轻松管好你的时间
第五节 依靠发散性思维进行发散性的创造
第六节 做符号笔记的7大准则
第七节 培养观察力的5种方法
第四章 高效快速地阅读
**节 为自己的阅读“把把脉”
第二节 将阅读速度提高一倍
第三节 用“阅读图”来节 约*多时间
第四节 让高效阅读变得*有价值
第五节 神奇的全脑阅读法
第六节 看书还需因“材”而读
第七节 训练一双快速扫描的魔眼
第八节 程序训练，提升速读记忆的锦囊
第九节 导引训练，通往速读记忆的大道
第五章 考场拿到高分的思维利器
**节 数学的5种备考技巧
第二节 语文的5种备考技巧
第三节 英语的4种备考技巧
第四节 化学的4种备考技巧
第五节 物理的5种备考技巧
第六节 考前轻松减压5大“撒手锏”
第七节 5种考题的不同答法
第八节 答客观题的6大技巧
第九节 高分答题的6个关键点
第十节 5轮备考的复习技巧
第十一节 主观题得高分4大诀窍