內容簡介

父子倆趕快溜下驢背，把驢子四隻腳綁起來，用棍子扛著。經過一座橋時，驢子因為不舒服，掙紮瞭下來，結果掉到河裏淹死瞭！這多麼像我們在各種健康言論中的選擇。

這本書不錯，對身體好 　.

使你心胸頓時豁然開朗，感到世界是那麼美好，人間是那麼可愛。 讀書的感覺真好。

老媽說好！非常喜歡！

　　大連都市頻道有一個“健康一身輕，跑步去北京”的健康節目，收視率相當高，我是這個節目的忠實觀眾，於康老師是這個欄目特邀嘉賓中的一個，於是就這樣隔空相識瞭。不過看節目的時候，我隻知道他應該是一位媒體上用慣瞭的沒有什麼可考性的所謂的營養專傢，直到拿到這本書，我纔知道原來他是名副其實的北京協和醫院臨床營養科主任醫師教授。哈，真不知道把這個訊息告訴我同樣迷戀這個節目的老媽，會不會讓老媽對於康老師的健康建議，更加信任和言聽計從呢。

教孩子們學會吃飯，也教育同事們吃好，很實用！

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為傢人做好每頓飯