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刘宣文 编

图书标签:

• 心理咨询
• 咨询技术
• 心理学
• 应用心理学
• 心理健康
• 咨询案例
• 技巧
• 干预
• 治疗
• 沟通技巧

出版社： 宁波出版社

ISBN：9787806029695

版次：1

商品编码：10236653

包装：平装

开本：16开

出版时间：2006-09-01

用纸：胶版纸

页数：441

字数：470000

编辑推荐

　　是一部关于心理卫生服务理论的专著，全书分为心理咨询技术篇、心理咨询理论发展篇、心理咨询技术应用三个部分，详细介绍了心理咨询技术相关的内容，适合心理卫生咨询工作人员参考学习。

内容简介

　　具有完整的结构。首先介绍咨询工作，以及如何撰写记者记录，这是学习心理咨询的重要基础，却也常被忽视的一块内容。其次，介绍心理辅导老师咨询的常用技术，包括一般技术和特殊技术的功能和运用要领，并结合案例进行相关的训练辨析，供老师们在学习后自我训练。《心理咨询技术与应用》介绍的流派虽不多，但都是目前运用很广且在儿童和青少年的咨询干预上有显著效果的理论和技术。一些理论在内地相关书籍中尚少见。《心理咨询技术与应用》在介绍某一理论时，不仅有相关概念、理论模型的介绍，而且对其的技术及其操作有详细的实例说明。《心理咨询技术与应用》对学校心理咨询的技术进行梳理与研究，不求面面俱到地反映每种咨询技术和每个咨询流派的技术，而是选择一些常用的技术以及目前世界上比较推崇的几个新的咨询流派的技术结合案例一起进行论述的，方便广大一线的中小学辅导老师学习和实践。

作者简介

　　刘宣文，1964年出生，浙江义岛入。现任浙江师范大学儿童研究院剐院长，心理学教授，发展与教育心理专业硕上生导师。主要从事心理咨询的教学与研究工作。出版《学校发展性辅导》等著作6部，在《教育研究》、《心理科学》等专业杂志发表论文四十余篇。先后主持省部级科研课题多项，并多次荣获优秀科研成果奖。现任中国心理学会学校心理学专业委员会委员、浙江省普通高等学校心理健康教育指导委员会委员、浙江省学校心理健康教育专业指导委员会专家委员、浙江省学校心理辅导研究会秘书长。

目录

序
点燃热情(代序)
前 言
第一编 心理咨询技术篇
第一章 心理咨询的一般过程
第一节 如何做好心理咨询前的准备工作
第二节 如何开始心理咨询
第三节 如何结束心理咨询
第四节 如何撰写心理咨询记录
第二章 心理咨询一般技术的应用与辨析
第一节 场面构成技术
第二节 倾听技术
第三节 简述语意技术
第四节 情感反应技术
第五节 具体化技术
第六节 共情技术
第七节 探询技术
第八节 立即性技术
第九节 自我表露技术
第十节 面质技术
第十一节 角色扮演技术
第十二节 空椅子技术
第二编 心理咨询理论发展篇
第一章 焦点解决短期心理咨询理论与技术
第一节 焦点解决短期心理咨询的理论基础
第二节 焦点解决短期心理咨询的常用技术
第三节 焦点解决短期心理咨询案例解析
第二章 游戏治疗的理论与技术
第一节 游戏治疗的理论基础
第二节 游戏治疗的常用技术
第三节 游戏治疗案例解析
第三章 家庭治疗的理论与技术
第一节 家庭治疗的理论基础
第二节 系统式家庭治疗的策略和技术
第三节 家庭治疗案例解析
第四章 沟通分析治疗的理论与技术
第一节 沟通分析治疗的理论基础
第二节 沟通分析治疗的常用技术
第三节 沟通分析治疗的案例解析
第五章 认知行为治疗的理论与技术
第一节 认知行为治疗的理论基础
第二节 认知行为治疗的主要理论与技术
第三节 认知行为治疗案例解析
第六章 完形治疗的理论与技术
第一节 完形治疗的理论基础
第二节 完形治疗的常用技术
第三节 完形治疗案例解析
第三编 心理咨询技术应用——个案精选篇
癔症、疑病症、强迫症的辅导
催眠疗法治疗癔症性失明案例
对一名职高女生神经症(癔症)的干预报告
一个摆脱头痛的女生
男孩“爱清洁”的背后
恐怖症、社交恐惧症、人际关系障碍等行为问题的辅导
对一名高中生学习恐惧心理的干预报告
一个爱说谎的孩子的转变
严冬过后便是春——社交恐怖辅导个案一例
他不再怕“鬼”了
一例社交恐惧症的个案咨询报告
一名盲生恐惧症的个别矫正
运用多种疗法调整“学校人际关系不适应”一例
她爱笑了
青春期辅导
一个声称自己有病的学生
我是最耀眼的人
多给普通同学一点关爱一一关于一个高中文科女生的心理辅导个案
离异家庭、家庭教育问题辅导
老师，我该怎么办?——离异家庭子女心理障碍咨询案例
一个离家出走的女生
让孩子远离冷漠的伤害
离家的小燕子又回来了——一例离家出走的女孩个案干预报告
她从哀痛中走来
我想跟着妈妈“去”——记对一个学生的“悲伤辅导”
随风潜入夜 润物细无声——对一个女生“心病”的干预
十七岁那年的雨季——一个优等生自我意识发展的辅导个案
生涯辅导
亮出最精彩的我
参考文献
后记

前言/序言

《聆听心语：潜入心灵深处的理解之道》 内容概要： 本书是一本致力于探索人际沟通深层奥秘的指南，它聚焦于那些在日常交流中常常被忽略却至关重要的倾听与理解技巧。我们并非直接教授具体的“咨询技术”，而是从更广泛的层面，解析人与人之间情感传递的微妙之处，以及如何才能真正“听懂”对方话语背后的含义。这本书的宗旨是，通过提升个体的共情能力和洞察力，帮助读者在任何关系中，无论是亲密的家庭成员、紧密的同事，还是偶遇的陌生人，都能建立起更加深刻、真实且富有成效的连接。 我们将从认识“倾听”的真正含义开始。倾听不仅仅是用耳朵接收声音，它是一种主动的、全身心的投入，是一种愿意放下自身评判、全神贯注于对方状态的过程。书中将深入剖析几种常见的“伪倾听”现象，例如打断、走神、预设答案、急于给出建议等，并分析它们如何阻碍了真诚的沟通。我们将会探讨如何克服这些阻碍，培养一种“全然倾听”（Full Presence Listening）的状态，让对方感受到被真正看见和被尊重。 本书的第二个核心部分将深入探讨“理解”的层次。我们并非仅仅理解字面意思，而是要尝试去触及对方的感受、意图、需求以及潜在的动机。我们将引入“同理心”（Empathy）的概念，并将其细化为不同层面的练习。从“认知同理心”（理解对方的想法和观点）到“情感同理心”（感受对方的情绪），再到“行动同理心”（基于理解采取恰当的回应），我们将提供一系列切实可行的练习方法，帮助读者逐步提升自己的同理心指数。我们会通过大量的案例分析，展示在不同场景下，如何运用同理心去化解误会，增进感情，甚至在看似棘手的冲突中找到突破口。 接下来的篇章将聚焦于“非语言沟通”的解读。语言只是沟通的一部分，更多的情感和信息隐藏在肢体语言、面部表情、语调变化以及沉默之中。本书将引导读者学会观察和解读这些细微的信号，理解它们在传递信息时所扮演的关键角色。我们将分析不同文化背景下的非语言表达差异，并提供实用的技巧，帮助读者在与他人互动时，能够更全面地把握对方的真实状态。例如，一个微小的眼神闪烁，一次不自觉的身体前倾，一次长时间的沉默，都可能蕴含着丰富的未说出口的故事。 “提问的艺术”将是本书的另一大亮点。我们相信，好的问题能够引导对话走向更深层，激发更真实的表达。本书将区分“封闭式问题”和“开放式问题”，并着重阐述如何运用开放式问题来鼓励对方分享更多信息和感受。我们将教授一些“探询式提问”的技巧，例如运用“是什么”、“怎么样”、“为什么”（在恰当的时机）来深入了解事物的本质和对方的动机，以及如何使用“镜像式提问”来确认自己的理解是否准确。本书不会教授“引导性提问”或“操控性提问”，而是强调提问的目的在于促进理解和连接。 本书还会深入探讨“情绪的接纳与回应”。在沟通中，情绪是不可避免的元素。我们并非要去“解决”对方的情绪，而是要学习如何接纳和安抚。我们将介绍一些基础的“情绪识别”方法，帮助读者辨认自己和他人的情绪状态。更重要的是，我们将提供一系列“情绪回应”的策略，例如“情绪命名”、“情绪共振”以及“情绪安抚”的技巧，让读者在面对对方的负面情绪时，能够保持冷静，并给予恰当的支持，而不是陷入回避或对抗。 “建立信任的基石”将是贯穿全书的核心理念之一。真正的连接建立在信任之上。本书将从多个角度探讨如何通过持续的、真诚的沟通来累积信任。我们将强调“言行一致”、“兑现承诺”的重要性，以及如何在日常的微小互动中展现可靠性和一致性。我们也会探讨如何在沟通中展现脆弱性，以及如何建立一个安全的交流环境，让对方敢于敞开心扉。 最后，本书将回归到“自我觉察”的层面。要真正理解他人，首先需要理解自己。我们将引导读者审视自身的沟通模式、固有的偏见和情感反应。通过“内省练习”和“反思日志”等方法，帮助读者识别自己沟通中的盲点，从而在与他人互动时，能够更加客观和有效。我们将强调，持续的自我成长和对自身情绪的觉察，是提升人际连接质量的源泉。 《聆听心语：潜入心灵深处的理解之道》并非一本提供速成秘诀的“操作手册”，而是一份邀请，邀请读者踏上一段探索人际关系深度与广度的旅程。它鼓励我们慢下来，用心去感受，用更开放的态度去理解，用更真诚的语言去连接。书中所有的内容都旨在帮助读者成为一个更出色的倾听者，一个更富有同理心的人，从而在复杂多变的人际世界中，找到属于自己的那份宁静与和谐，建立起真正有意义的情感纽带。这本书的核心价值在于，它帮助你理解，在你每一次与他人的互动中，都有可能开启一段更深层次的对话，都有可能建立一座更坚实的桥梁。这是一次关于“成为更好沟通者”的深刻探索，它关乎我们如何更深刻地理解自己，如何更真诚地触及他人，以及如何在彼此的生命中留下温暖而持久的印记。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我对这类书籍一向是持怀疑态度的，总觉得那些复杂的心理学术语堆砌起来的文字，最终导向的不过是似是而非的结论。然而，这本书的叙事方式出乎意料地亲切且富有画面感。它没有采用那种高高在上的专家口吻，反而像是一位经验丰富的朋友在娓娓道来。书中关于“倾听的艺术”那几章，简直是教科书级别的示范。作者详细拆解了有效倾听与无效倾听之间的细微差别，比如一个不经意的打断，一个不恰当的建议，是如何瞬间破坏了信任的链条。我尝试将书中学到的技巧应用到日常交流中，最显著的变化是，人们似乎更愿意向我敞开心扉了，那种高质量的连接感是之前任何努力都未能达到的。这本书的价值在于它将抽象的理论，转化成了可以立即在生活中检验和使用的工具。

评分☆☆☆☆☆

从纯粹的阅读体验来看，这本书的节奏把控得极其出色。它不像有些专业书籍那样枯燥乏味，而是巧妙地在理论阐述和现实案例之间做切换，就像优秀的电影剪辑一样，让人始终保持专注。我最欣赏的一点是，作者在处理“创伤与恢复”这一敏感主题时所展现出的极度尊重和审慎态度。书中强调的“非评判性好奇心”，对我产生了巨大的触动。这不仅仅是一种咨询技巧，更是一种对待生命的态度转变。它让我意识到，理解一个人的痛苦，远比评判他为什么会走到这一步更为重要和有效。这本书的文字干净利落，没有冗余的形容词，每一个句子似乎都承载着明确的指向性，读起来酣畅淋漓，收获感是实实在在的，而非虚浮的。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书中关于“情绪的流动性”那部分内容深深吸引住了。我一直以为情绪是静态的、需要被固定的标签来定义，比如“焦虑”或者“抑郁”，但作者用非常生动的比喻，将情绪描述成一条不断变化、不断受到外界刺激而调整方向的河流。这种动态的视角，极大地缓解了我对自身负面情绪的恐惧感。过去，我总想用力“抓住”或“消除”那些不舒服的感觉，结果往往适得其反。书中提供的那些练习，比如“情绪命名与空间化”，帮助我学会了与自己的感受保持一种健康的距离，允许它们存在，但不被它们完全裹挟。这本书的语言风格有一种沉静的力量，它不急于提供快速解决方案，而是鼓励读者慢下来，去感受和理解那些我们通常急于逃避的内在风暴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常精妙，它不是按照章节来划分主题，而是通过一系列精心构建的“场景模拟”来推进。我特别喜欢它在讨论伦理困境时的那种坦诚。作者没有回避在实际操作中可能遇到的灰色地带，比如界限的设定和保密原则的例外情况。这些讨论迫使我这个读者必须跳出自己舒适区的道德标准，去思考更深层次的责任和影响。对我来说，这本书就像是一份高风险实践的飞行手册，它教会我如何在气流湍急的情况下，保持飞机的稳定和方向感。它不是一本读完就能束之高阁的书，更像是一本需要反复翻阅、在实践中不断印证的工具箱。每一次重读，似乎都能发现一些之前因阅历不足而忽略掉的细微提示。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对自我探索和人际关系理解的一扇新窗户。初读时，我本来是抱着一种谨慎的心态，想着或许又是市面上常见的、空泛的理论说教，但很快就被作者那种细腻入微的观察和直击人心的洞察力所折服。书中的案例分析，那些看似平凡生活中的对话片段，却被作者抽丝剥茧般地还原了其背后潜藏的复杂情绪和动机。我尤其欣赏作者在探讨冲突解决部分时所展现出的那种平衡感——既不偏袒任何一方，又能清晰地指出双方各自的认知盲区。读完后，我感觉自己看待过去那些人际摩擦的视角都变得更宽广了，不再仅仅停留在表面的对错之争上，而是开始关注深层的需求和未被满足的情感。这不仅仅是一本教你“如何做”的书，更是一本引导你“如何看”的书，它重塑了我理解世界运作的基本框架。

评分☆☆☆☆☆

第一节　游戏治疗的理论基础

评分☆☆☆☆☆

刚拿到手，迫不及待翻看了几下。这期还是保持了[]给我的印象图片多，文字客观平和。目测看完这一本，不能说就知道了[]，但最起码比我现在知道的要多，它只是一本[]，能带给我们知识（客观的，求是的），就已经够可以感恩了。豆瓣上有个评论说得甚合我心，都是值得尊敬的。所以，那些说什么排版不好看啦，信息量少拉，内容陈旧拼凑连百度都可以搜到拉，之类的人，请首先持珍惜的态度。在国内看多了偏激的，愤怒的，莫名其妙的有关[]的评论，这么一本至少可以好好说话的书籍，反正我是真的觉得非常难得并且眼前一亮的。更何况，个人非常喜欢这种饱满的排版（个人喜好），内容的信息量对我来说也算有营养了（难道是我太没文化?），自认为没本事在百度搜到这么多图片（你们说的是真的吗，百度地图连国外的地方都显示不了）。从另一方面来讲，编辑也要珍惜慢慢积累起来的粉丝群，不要随大流，坚持自己的特色，更不要忘了杂志的初衷。这本书不仅能让你看到奋斗，也能让你懂得青春。

评分☆☆☆☆☆

第二节

评分☆☆☆☆☆

心理咨询技术与应用%A建议网友购买 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　具有完整的结构。首先介绍咨询工作，以及如何撰写记者记录，这是学习心理咨询的重要基础，却也常被忽视的一块内容。其次，介绍心理辅导老师咨询的常用技术，包括一般技术和特殊技术的功能和运用要领，并结合案例进行相关的训练辨析，供老师们在学习后自我训练。《心理咨询技术与应用》介绍的流派虽不多，但都是目前运用很广且在儿童和青少年的咨询干预上有显著效果的理论和技术。一些理论在内地相关书籍中尚少见。《心理咨询技术与应用》在介绍某一理论时，不仅有相关概念、理论模型的介绍，而且对其的技术及其操作有详细的实例说明。《心理咨询技术与应用》对学校心理咨询的技术进行梳理与研究，不求面面俱到地反映每种咨询技术和每个咨询流派的技术，而是选择一些常用的技术以及目前世界上比较推崇的几个新的咨询流派的技术结合案例一起进行论述的，方便广大一线的中小学辅导老师学习和实践。%D%A%D%A多读书，增加一点书卷气，保持心静如水、人淡如菊的心境。书是获取知识的渠道，提高人素质的有效途径，也是涵养静气的摇篮。读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵，开启心智，由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界，一切日常引为大事的焦虑、烦忧、气恼、悲愁，以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争，瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识，去除无知；提高素养，除去愚昧；充实生活，丰富精神；滋润心灵，减少空虚；淡定从容，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。　　1. \N\N读书可以让人滤除浮躁　　读书，撇开喧嚣，拨开冗务，于小楼一角仔细的品味，咀嚼书中的宁静和快感，在寂静中体会人生的滋味，在书海中滤除浮躁的心态，淡泊名利，淡然处世，无疑是愉悦沧桑人生的美好享受。　　“贪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。读书最难做的“涵养之如不识字人”。读书不能“取二三诗文务求滚瓜，铭三五散句惟求烂熟，生吞活剥，断章取义，开口必曰之乎，凡言必谓者也，皮囊外曰文化人，内实盗娼之属，无非丑婆娘施了亮艳脂粉，益丑而又可怖也！”伪饰自己，急功近利，装门面，当做官场职位晋升和商场招揽生意的“敲门砖”。　培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 \N\N多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 \N\N多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 \N\N读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；感受世界的不同。 \N\N不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。 虽然现在读书的压力很大，但请务必相信你是幸福的。 \N在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的。 \N所以，你现在不需要总结，随着年龄的成长，你会明白的，还是有时间多学习一下。 \N古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有千

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2条

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还没有仔细品读工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

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毫无疑问这是一本好书，京东送货也很快，我很满意!开卷有益，读书好处多，陶冶情操，修身养性，还会再来的哦。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。

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