具体描述
????36.8±0.34℃是正常体温的标准值，现代人由于压力过大、饮食不当等，体温多在35℃～36℃，“低体漫状态”是引了疲惫、乏力、高血压、糖尿病、抑郁症、癌症等的重要原因。“暖体”是预防与治疗各种疑难杂症的很好途径。 ●前言
●第1章 体温升1℃疾病无影踪
● 为什么患病人数不断增加
● “寒凉”引发百病
● 人体靠热量维持生命
● 患病是因为气、血、津液循环不畅
● 你的体质是阴性还是阳性
● 阳性体质和阴性体质的特征
● 阳性病症与阴性病症的区别
● 现代人体温下降的原因
● 要注意“淤血”症状
● 万病源于“血浊”
● 发烧和食欲不振是世上的“两大名医”
● 疾病是身体“要恢复健康”的自然反应
● 体内废物固化于一处成为癌肿
● “低体温”使孩子得病
● 身体寒凉，心理也会倾向于消极
● 温暖身体的方法1：洗浴
● 温暖身体的方法2：快走
● 温暖身体的方法3：等长运动
●部分目录
内容简介
医学研究表明，体温升高1℃，人体免疫力就会提高30％；相反，体温降低，免疫力也会下降。36.8±0.34℃是正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大、饮食不当等原因，正常体温多在35℃～36℃，这种“低体温状态”是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因，可以说，体温是决定生老病死的关键。????石原结实博士是日本家喻户晓的健康养生专家。几十年来，一直致力于以“暖体”为核心的自然疗法的研究与实践。本书详细介绍了饮食，洗浴（半身浴、手浴、足浴），快走等简单易行的方法，让你的体温轻轻松松升高到很好状态，通过“暖体”达到预防与治疗各种疾病的目的。 （日）石原结实 著，李巧丽 译 著作 石原结实，医学博士，有名自然疗法专家。1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在有名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究很前沿的自然疗法。1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所 ????靠前章??体温升1℃疾病无影踪
????为什么患病人数不断增加
????你很健康吗？每天都精力旺盛、开心快乐吗？
????“十几岁、二十几岁时，还蛮有精气神儿的，到了三四十岁体力衰退，这里那里都开始出问题了。”
????“年纪大了就发福。”
????“老毛病治不好，自己的身体都应付不了。”
????“压力越来越大，患上抑郁症，每天忧郁度日。”
????“不知是什么原因，身体总是不舒服，老是上医院。”
????“得了疑难病，用了很多办法也治不好。”
????以上这些有患病迹象的人、常感到莫名不快的人、离不开药物的人、生病的人等，请大家都来读读这本书。
????如果通过打针吃药，病真的“立竿见影治好了”，倒也是好事。但让人遗感的是，“多贵的药都吃了，却怎么也治不好”或“反倒恶化了”，这类事例也不少
等 ????第1章??体温升1℃疾病无影踪
????为什么患病人数不断增加
????你很健康吗？每天都精力旺盛、开心快乐吗？
????“十几岁、二十几岁时，还蛮有精气神儿的，到了三四十岁体力衰退，这里那里都开始出问题了。”
????“年纪大了就发福。”
????“老毛病治不好，自己的身体都应付不了。”
????“压力越来越大，患上抑郁症，每天忧郁度日。”
????“不知是什么原因，身体总是不舒服，老是上医院。”
????“得了疑难病，用了很多办法也治不好。”
????以上这些有患病迹象的人、常感到莫名不快的人、离不开药物的人、生病的人等，请大家都来读读这本书。
????如果通过打针吃药，病真的“立竿见影治好了”，倒也是好事。但让人遗感的是，“多贵的药都吃了，却怎么也治不好”或“反倒恶化了”，这类事例也不少。
用户评价
乍一看到“体温决定生老病死”这个书名，我脑海中立刻浮现出很多关于生命力、生命能量的传统观念，但同时也充满了科学的好奇。我一直对中医的“寒热”理论以及西方医学的体温测量在诊断中的重要性有所了解，但始终觉得两者之间存在某种更深层的、尚未被完全揭示的联系。我读过一些关于肠道微生物、炎症反应以及免疫系统失调的书籍，也了解过这些因素是如何影响身体的整体状态的。我总是在想，体温是否就是这些复杂系统相互作用的最终体现，或者说，它是否是一个关键的“调控阀”，影响着整个身体的运行效率和抗病能力？这本书的标题让我感到，它可能在试图连接这些看似不相关的领域，用一个相对简单的生理指标来解释生命进程中的重大课题。我希望这本书能够深入浅出地讲解相关的科学原理，也许会涉及一些细胞层面的机制，或者是一些宏观的生理调控网络，让我能够更好地理解生命的本质，以及如何在日常生活中通过关注体温来优化自己的健康状态。
评分这本书的书名非常独特，一下子就抓住了我的注意力。我一直认为，疾病的发生发展以及人体的衰老，背后一定有其深刻的生理学基础，而“体温”这个看似微不足道的指标，却常常被我们忽略。我读过一些关于环境因素对健康影响的书籍，例如气候变化、饮食习惯等等，但很少有书籍能将一个核心的生理指标与生老病死的整个生命周期联系起来。我个人对生物钟、激素水平以及身体内部的微环境变化很感兴趣，这些都与体温调节息息相关。我曾想过，我们身体内部微妙的温度变化，是否就是某种信号，预示着细胞的健康状况，甚至是向我们传达关于潜在疾病的警告？这本书的标题让我产生了这样的联想，我希望能从中找到关于体温与癌症、慢性病、甚至情绪波动之间联系的科学解释。我期待这本书能提供一些前沿的研究成果，以及更具启发性的思考，帮助我理解身体运作的内在逻辑，并且能够以一种更主动的方式来关注和维护自身的健康。
评分这本书的书名着实是别出心裁，让我产生了极大的阅读兴趣。我一直对那些能够颠覆传统认知的观点和理论深感着迷，并且认为许多看似平凡的生理现象背后，往往隐藏着深刻的科学奥秘。我曾阅读过关于细胞衰老机制、端粒缩短以及自由基理论的书籍，对这些解释衰老过程的现有模型有一定了解。然而，“体温”作为一个如此基础的生理指标，竟然能与“生老病死”如此宏大的生命议题挂钩，这本身就充满了挑战性。我好奇作者是如何将这样一个概念与现代生物医学的知识体系结合起来的。这本书是否会探讨体温的异常波动如何加速身体的退行性变化？或者，是否存在通过调节体温来延缓衰老、预防疾病的潜在途径？我期望这本书能够提供一些令人耳目一新的视角，也许会引用一些未曾谋面的研究数据，或者提出一些具有开创性的理论，让我能够重新审视生命的周期，并从中获得一些关于如何更好地认识和管理自己身体的启示。
评分这本书的书名挺吸引人的，让我很好奇。我一直对身体的奥秘很感兴趣，尤其是那些我们平时不太注意的细微变化，但它们却可能对我们的健康产生深远影响。我之前读过一些关于免疫系统和新陈代谢的书，也了解过一些关于细胞修复和基因表达的知识，但总觉得这些信息零散，缺乏一个贯穿始终的、更宏观的视角来理解它们之间的关联。我希望能有一本书，能够将这些复杂的生物学概念用一种相对容易理解的方式呈现出来，并且能够解释它们是如何最终影响到我们生老病死的整个过程的。我特别关注那些能够解释“为什么”的书，比如为什么有些人衰老得快，有些人衰老得慢；为什么某些疾病会突然出现；以及是否存在一些潜在的、可以影响这些过程的因素。这本书的标题让我觉得它可能就是我一直在寻找的那种，能够提供一种全新的、科学的视角来审视生命周期。我希望能从中学习到一些关于如何更好地管理自己的身体，延缓衰老，或者预防疾病的实际指导。
评分《体温决定生老病死》这个书名，极具冲击力，也勾起了我浓厚的学术探究欲望。我一直以来都对生命科学的宏观规律和微观机制都抱有强烈的兴趣。我曾阅读过一些关于基因调控、表观遗传学以及发育生物学的著作，也了解了细胞信号通路和能量代谢在生命过程中的重要作用。然而，将“体温”这样一个普遍存在的生理参数，拔高到“决定生老病死”的高度，这本身就构成了一个极具颠覆性的命题。我迫切地想知道，作者是如何通过严谨的科学论证，来支撑这一观点。书中是否会深入解析体温变化与细胞活力、免疫反应、神经系统功能乃至DNA稳定性之间的微妙关联？我期待这本书能提供一些前沿的、甚至是尚未被广泛接受的科学理论，它或许会打破我固有的认知框架，让我看到一个全新的生命图景。我希望通过阅读这本书，能够对生命科学的理解上升到一个新的层次，并且获得一些关于如何从更根本的层面去理解和维护生命健康的新思路。
