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編輯推薦

　　生機果蔬汁的主要原料有新鮮蔬菜、水果、芽苗菜等，含有豐富的維生素、酵素及促進人體新陳代謝的多種生物活性物質。是一種集保健、食療、美容為一體的功能性飲料，含有豐富的無機鹽、維生素、蛋白質、氨基酸、糖類、果膠、鬍蘿蔔素、葉綠素等成分。經常飲用生機果蔬汁不僅可以為人體提供各種營養成分，而且還可以全麵改善人體內環境，達到健身減肥，美容養顔的效果。本書主要嚮讀者介紹瞭自製生機果蔬汁的主要配方、方法及其功效。

內容簡介

　　本書重點推薦瞭飲用生機果蔬汁能使生命充滿活力的理念和方法，共分為八個部分，分彆介紹瞭生機飲食和生食療法的來源，生機飲食對人體的作用，生機飲食的實施方法，自製和飲用生機果蔬汁的方法，生機果蔬汁的配方及功效，常用生機果蔬的種類，以及芽苗菜的營養作用和花草茶的飲用方法。具有實用性和可操作性，可作為每個傢庭和上班族的生活保健用書。

目錄

一、概述
何謂生機飲食
何謂生食療法
何謂生機果蔬
生食果蔬有哪些益處
果蔬對人體健康的作用
生機飲食的起源
二、生機飲食對人體的作用
可清除體內毒素
能養顔瘦身
使人心情愉悅
激發防癌、抗癌能力
輕鬆擁有健康和活力
三、生機飲食實施方法
果蔬的清洗方法
保持果蔬營養的製作方法
生機飲食的攝入方法
四、自製和飲用生機果蔬汁的方法
自製生機果蔬汁應注意的問題
飲用生機果蔬汁的注意事項
生機果蔬汁的自製方法
五、生機果蔬汁的配方及功效
快樂心情果蔬汁13方
清腸排毒果蔬汁19方
減壓抗疲勞果蔬汁18方
提高免疫力果蔬汁13方
美容養顔果蔬汁34方
美體瘦身果蔬汁23方
清心安神果蔬汁10方
降血壓、降血脂果蔬汁24方
清咽潤肺果蔬汁10方
解酒護肝果蔬汁11方
六、常用生機果蔬種類
水果的營養價值
常用水果的功效
鮮嫩蔬菜的營養價值
常用蔬菜汁的食療功效
七、充滿綠色生機的芽苗菜
芽苗菜的營養保健作用
芽苗菜的營養價值
芽苗菜是活體蔬菜
常用芽苗菜的食療功效
芽苗菜的優點與食用方法
綠色血液小麥草
八、美麗芳香的花草茶

前言/序言

生機果蔬汁：讓生命充滿活力 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

書不錯很實用

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圖書也沒太多需要說的

評分☆☆☆☆☆

內容比較豐富，就是書本質量太差瞭，跟在菜市場裏，被彆人塞到你自行車框中的廣告似的，不推薦購買。

評分☆☆☆☆☆

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操作簡便，非常適閤在傢喝

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