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邵泽水，张健丽 著

图书标签:

• 亲子关系
• 沟通技巧
• 原生家庭
• 教育心理
• 家庭教育
• 情绪管理
• 儿童心理
• 父母技巧
• 负面沟通
• 心理健康

出版社： 学苑出版社

ISBN：9787507719512

版次：1

商品编码：10178623

包装：平装

开本：16开

出版时间：2005-05-01

页数：216

编辑推荐

　　本书作者根据自己的实践工作经验和教育心得，借鉴国内外典范事例和先进理论，深入浅出，对日常生活中父母们经常发生的认识上的误区、方法上的错误以及种种疑难困惑做了细致的探讨与分析，并提供一些具体的建议供父母实际情况参考使用。书中详细内容有不能说的话、尽量少说不、无辜的孩子、冷静看待失败等。

内容简介

　　对孩子的语言伤害一向被人们所忽视。其实这种伤害比身体上的伤害更惨痛，更隐蔽，更具有破坏性——伤疤留在心里，表面不露痕迹，可几十年后仍在隐隐作痛，甚至把受伤者改变成一个惯于伤人的人。　　
　　刀子嘴，豆腐心，父母往往如此自嘲或辩解。殊不知，正是这些恨片似的话语把孩子的心灵切成豆腐渣。难道真的找不到更好的表达方式吗？　　
　　色厉者内荏，任何话语都言者自己心态的呈现。从父母对孩子常说的话中，可以看出他们仍在想法然地履行教育职责，对现代教育理念知之甚少。为了孩子，为了自己，每位父母都需要学习。

目录

第一辑 绝对不能说的话
揍死你
想要什么只管说，我给你买
你真笨
他打了你，你怎么不去打他
妈妈求求你了
你滚吧，想去哪里就去哪里
再哭，让狼把你叼走
我没本事
是爸爸好，还是妈妈好
不许用左手
不要再讲了
住口
不知道
不许生气
不许再说不吉利的话
不许跟男孩子一块玩
大人说话，小孩子不许插嘴
别去干那些无聊的事情
小孩子不要管大人的事
你竟敢说我
第二辑　无辜的孩子
不许看电视
千万不要动热水瓶
今后绝对不许吵架
不要搭理那个坏孩子
不要乱爬，弄脏了衣服
不许在墙上乱画
不能把秋千荡那么高
你到底想干什么
你知道得真多
胡说
我花了多少钱供你上学，你知道吗
再不把玩具收拾好，我就给你扔掉
你说话太罗唆
你这么懒，从来不帮我做点家务
你还敢不敢了
第三辑 冷静看待失败
我让你赢一盘
不准失败
又问为什么，你有完没完
你这是在做贼
千万别再给我惹祸了
竟敢撒谎，你是个坏孩子
你不行，我来
你这个忘恩负义的东西
你没一件事能够做得漂亮
第四辑 顺心才能顺耳
我和你说件事，但你千万要保密
老毛病又犯了
你老老实实地坐一会行不行
你就不会像……
不要和不认识的人说话
有本事赢人家呀！干吗
跟家里人呕气
别给父母丢脸
你敢于摔一次
土豆就应该长在地下
你给我把它吃下去
先别吃饭，认了错再吃
你真磨蹭，急死人了
我那时候……
第五辑 误读的信息
客人来了，小孩子一边玩去
不要随便说爸爸妈妈的名字
不要心里有什么就说什么
看你这个胖样，还吃呢
××真不是个东西
要是没有孩子该有多好
再闹着买，我不要你了
走不走？不走我走了
汽水渴多了，肚子里会生虫子
等你爸爸回来再收拾你
都怨这石头，打你，打你
别缠着我
你怎么会喜欢这么难看的颜色
他语文成绩不错，但是数学太差
别逞能，你做还早呢
第六辑 扬长可以避短
……

精彩书摘

“你敢再摔一次”
一位母亲看到孩子赌气摔打东西，非常生气。遗憾的是她没有采用有效的制止措施，而是威胁说：“你再摔一次看看！”结果孩子真的拿起摔过的东西又摔了一下，母亲恼羞成怒，只好以打骂来结束这场纷争。
这位母亲的教育方法显然是不妥的。
成年人由于不懂孩子的心理，常常误解孩子，低估孩子的智慧和能力。
不论这场纷争的起因是什么，这位母亲不了解孩子摔东西是一种发泄情绪的方式，不了解孩子是因为讲理讲不过她才采取这种“边缘策略”的，也不了解孩子是在试探母亲忍耐的底限。说了这句话，母亲就亮出了自己的底限，孩子一旦突破了底限，母亲除了打骂就再也无计可施了。
孩子被打，形式上是输了；母亲打人，实质上是她输了。因为如果一个教育者被迫用拳头说话，那还不算失败吗？
其实要想解决与孩子的冲突，办法还是很多的。办法之一就是化解矛盾，避免出现破裂的局面。遇到孩子故意挑战家长的权威的时候，可以淡化处理，不要火上浇油。家长的头脑要始终保持清醒。
不可否认，有的孩子可能性格暴躁一些，经常发脾气，但无论如何，家长不能去“以暴易暴”，也采取情绪化的对策吧？那不成了跟孩子一般见识吗？我们来看看一位美国父亲是怎样做的。
乔治是个脾气很坏的小男孩。一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小乔治共在栅栏上钉了37颗钉子。
过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小乔治每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了……最后，小乔治变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小乔治终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。
父亲拉着他的手来到栅栏边，对小乔治说：“儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心灵中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向了某人的身体，然后再拔出来。无论你说多少次对不起，那伤口都会永远存在。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”
“土豆就应该长在地下”
一天去菜市场，看见一位跟着妈妈买菜的小孩在问：“土豆为什么不是结在枝上，而是长在地下？”那位妈妈瞪了孩子一眼，说：“土豆就应该长在地下。”
孩子的问题，有时候很难回答。尤其是一些成人熟视无睹的问题，在孩子眼睛里却成了稀奇的事。他熟悉的苹果、西瓜等都是生长在地上而土豆却不是这样，.怎么会不感到惊讶呢？孩子的疑问是合乎逻辑的。如果父母用“当然如此”这种不合逻辑的结论去对待，那么孩子的兴趣就会被抹杀，逻辑思考的萌芽就会被掐掉。
对于孩子的疑问，不一定非要做出正确无误的回答。比如你告诉孩子，有些东西是长在地上的，有些东西就生长在地下，正像鸟儿乐于在天空飞翔，鱼儿喜欢在水底畅游一样。
而且，由于孩子没有成见的束缚，他们看问题的角度多有新意，他们的想像力、创造力也常令我们大人瞠目结舌，我们一定要意识到这是非常宝贵的，千万不要轻易去扼杀它。
有这样一个小故事。
……

前言/序言

《悄声守护：为孩子筑牢情感的防火墙》 这本书，与其说是探讨“父母不该说的话”，不如说是更积极地聚焦于“父母该说什么、怎么说”，从而为孩子的心灵成长构筑一道坚实的情感防火墙。我们深知，童年是生命中最脆弱也最宝贵的阶段，父母的言语，如同播撒在孩子心中的种子，有的滋养出参天大树，有的却可能成为盘根错节的藤蔓，限制了他们的自由生长。本书并非要列举一份“禁语清单”，那样的做法未免有些被动和消极。相反，我们将引导读者一同踏上一段积极的探索之旅，去理解语言背后的力量，学习如何运用恰当的沟通方式，赋能而非伤害，成就而非摧毁。 第一部分：倾听之声——理解孩子真实的需求与感受 在许多亲子沟通的难题中，最根本的原因往往在于“听”的缺失。我们过于急于表达、评判、指导，却忽略了孩子内心的低语。本部分将从“倾听”这一基础技能出发，深入剖析其重要性与实践方法。 “听”的层次：从听到到听懂，再到感同身受。 我们会区分表层的信息接收与深层的情感理解。很多时候，我们听到了孩子说“我不想写作业”，却没听到他背后可能隐藏的疲惫、挫败感，或是对作业内容的困惑。本书将通过大量的真实案例，引导家长识别孩子话语背后的情感信号，学习“积极倾听”的技巧：保持眼神接触、适时点头、不打断、用自己的话复述孩子的意思以确认理解、以及更重要的是，带着同理心去感受孩子的处境。 情绪的导航者：帮助孩子认识并表达情绪。 孩子的情绪常常是直接而强烈的，而父母的角色，不是去压抑或否定这些情绪，而是成为孩子情绪的引路人。本书将探讨如何识别孩子不同情绪的表达方式（如愤怒、悲伤、焦虑、沮丧），并教授家长如何用恰当的语言帮助孩子命名情绪，例如“你好像很生气，是因为哥哥抢了你的玩具吗？”。我们还将介绍一些简单易行的情绪管理方法，如深呼吸、转移注意力、绘画表达等，帮助孩子学习与自己的情绪和谐相处。 “为你说”到“为你听”的转变：从权威者到伙伴。 许多父母习惯于以过来人的姿态，直接告诉孩子应该怎么做，应该有什么样的感受。这种模式，虽然出发点是好的，但往往剥夺了孩子自我探索和独立思考的机会。本书将倡导一种“伙伴式”的沟通模式，父母更多地扮演一个引导者和陪伴者的角色。我们会分享如何提问，以激发孩子的思考，例如“你觉得这样做会有什么后果？”“你有什么其他的办法吗？”。这种提问方式，不仅让孩子感受到被尊重，更能培养他们的解决问题的能力。 第二部分：言语的艺术——用积极的力量赋能孩子 言语是沟通的载体，它既可以成为伤害的利刃，也可以成为疗愈的甘泉。本部分将聚焦于语言的积极运用，探讨如何通过恰当的表达，增强孩子的自信心，激发他们的潜能。 赞美的力量：真诚、具体、聚焦过程。 批评常常容易，但赞美却需要智慧。本书将区分空泛的夸奖（“你真棒！”）与有价值的赞美（“我看到你为了完成这个模型，花了很长时间，而且非常仔细，真的很不容易。”）。我们会详细讲解如何给出具体、真诚、聚焦于孩子努力过程的赞美，让孩子明白成功的背后是汗水和坚持，从而培养他们的内在驱动力，而不是仅仅追求外界的认可。 “我信息”的表达：清晰、真诚地沟通需求与感受。 许多亲子冲突源于误解和指责。本书将深入介绍“我信息”（I-message）的表达方式，即用“我”作为主语，表达自己的感受和需求，而非用“你”字开头，进行指责或评判。例如，与其说“你为什么总是把房间弄得这么乱！”，不如说“当我看到房间里到处都是玩具的时候，我感到有点担心，因为我怕你找不到东西，也怕大家会绊倒。”这种表达方式，能够有效地减少孩子的防御心理，增加沟通的有效性。 鼓励的艺术：挑战与支持并存。 鼓励并非简单的“加油”，而是要适时地给予孩子挑战，同时提供必要的支持。本书将探讨如何设定适合孩子年龄和能力范围的目标，并在孩子遇到困难时，给予耐心和信心。我们会分享如何用积极的语言，帮助孩子克服挫败感，例如“这确实有点难，但我们一起想想办法，好吗？”“你这次没有成功，没关系，我们从中学到了什么？”。 界限与规则的沟通：尊重与清晰并行。 设立规则和界限是孩子安全感的重要来源，但沟通的方式至关重要。本书将引导家长学习如何清晰、平和地向孩子解释规则的原因和重要性，而非简单粗暴地下达命令。我们会探讨如何与孩子共同协商规则，让他们感受到被尊重和参与感，从而提高规则的执行力。 第三部分：情感的滋养——构建健康亲子关系的基石 健康的亲子关系，是孩子一生幸福的源泉。本书的第三部分，将聚焦于如何通过言语，滋养孩子的心灵，构建牢固而温暖的亲子连接。 “你是安全的”：营造信任与归属感。 孩子最需要从父母那里获得的是安全感和被爱的感觉。本书将强调，父母的言语应始终传递出“你是安全的，无论发生什么，我都在这里支持你”的信息。我们会探讨如何通过日常的交流，表达对孩子的无条件的爱，例如即使孩子犯了错误，父母的关注点也应是“你没事吧？”，而不是第一时间指责。 “你是可以的”：培养孩子的独立与自信。 父母对孩子的信心，往往是孩子自信的源泉。本书将深入探讨，如何用积极的语言，帮助孩子相信自己的能力，鼓励他们去尝试、去探索。我们会分享如何避免将自己的期望强加给孩子，而是去发现和欣赏他们的独特才能，并用恰当的语言去激发这些才能。 “我们在一起”：分享与连接的情感纽带。 亲子关系需要经营，而日常的交流正是最好的经营方式。本书将倡导家长多与孩子分享自己的生活，倾听孩子的故事，让孩子感受到被关注和被重视。我们会探讨如何在日常对话中，巧妙地融入情感交流，让孩子感受到父母温暖的支持和理解。 “学会求助”：培养健康的人际交往模式。 孩子终将走向社会，学会如何与人交往，如何寻求帮助，是他们适应社会的重要能力。本书将探讨，如何通过言语，引导孩子理解求助并非软弱，而是智慧和力量的体现。我们会分享一些积极的引导方式，帮助孩子建立健康的人际交往模式。 结语：一场持续的旅程 《悄声守护：为孩子筑牢情感的防火墙》并非一本提供标准答案的“工具书”，而是一场与读者共同探索的旅程。我们相信，每一个父母都怀揣着对孩子最深沉的爱，只是有时，爱的表达方式需要调整和学习。本书的目的，正是希望通过对积极沟通的深入探讨，帮助家长们更好地理解自己的语言对孩子的影响，掌握更多有效而充满智慧的沟通技巧，从而成为孩子成长道路上，最坚实、最温暖的守护者。让我们一起，用爱与智慧，为孩子的心灵，筑起一道永不倒塌的情感防火墙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就足以让人心头一震，"父母不该说的话：警惕挂在嘴边的伤害"。读到它，我立刻联想到自己成长过程中，那些不经意间被父母言语刺痛的瞬间，也许当时自己年纪小，不甚在意，但回想起来，那些话语像小小的刺，悄悄扎进心底，成为童年甚至成年后挥之不去的阴影。这本书无疑触及了一个非常敏感却又普遍存在的话题，它不像是那种心灵鸡汤，告诉你一切都会好起来，而是直接把那个我们可能选择忽视的“伤口”暴露出来，迫使我们去正视。我迫切地想知道，究竟有哪些话是父母不该说的？它们是如何悄无声息地伤害了我们？更重要的是，这本书会提供一些实际的指导，让我们这些为人父母的，或者将来会为人父母的，能够避免重蹈覆辙，给孩子一个更健康、更积极的成长环境吗？我尤其好奇，书中会不会列举一些具体的案例，让我们感同身受，并且能从中学习如何用更恰当、更有建设性的方式与孩子沟通。这本书不仅仅是写给父母的，我想，对于很多成年子女来说，它也是一种解读过去，理解父母，甚至与父母和解的契机。它可能帮助我们明白，父母的出发点也许是好的，但方式不对，而我们则可以在理解的基础上，去疗愈那些因误解而产生的创伤。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是一种深深的触动和反思。它就像一面镜子，照出了我过去许多不曾察觉的言行，让我意识到，即使是出于爱，错误的表达方式也可能给孩子带来巨大的伤害。书中没有空洞的理论，而是通过大量的真实案例和深入浅出的分析，让我看到了那些看似微不足道的“口头禅”背后隐藏的巨大能量。比如，书中提到的一些关于“比较”的话，我一直以为是为了激励孩子，却没想到在孩子心中可能种下了自卑的种子；还有那些“为你付出的”的抱怨，更是让孩子感受到沉重的负担和愧疚。这本书让我开始重新审视自己与孩子的每一次对话，我开始学习如何倾听，如何理解孩子的情绪，如何用更积极、更支持性的语言去回应。它教会我，爱不仅仅是给予，更是一种恰当的表达和有效的沟通。阅读过程中，我常常会停下来，想象如果我以书中的方式与孩子沟通，结果会有多不同。这本书对我来说，不仅仅是一本育儿指南，更是一次自我成长的契机，它让我成为一个更有同理心，更懂得如何去爱的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名非常抓人眼球，"父母不该说的话：警惕挂在嘴边的伤害"，让我一下子就想到了我自己的成长经历，以及现在我与我孩子之间的相处模式。我一直认为，父母都是爱孩子的，但这份爱，有时候却被我们不恰当的言语给扭曲了。这本书让我开始思考，那些我们习以为常，甚至觉得是“为你好”的话，究竟会对孩子造成怎样的心理影响？我特别期待书中能够深入剖析一些具体的“不该说的话”，并给出替代性的、更健康积极的沟通方式。比如，当我们对孩子失望时，我们习惯性地说“你怎么这么笨？”，这句话对孩子幼小的心灵会造成多大的打击？书中是否会提供一些更具建设性的表达，比如“这个问题有点难度，我们一起想想办法”？我希望这本书能提供一些切实可行的方法，帮助父母们学会如何用语言去滋养孩子，而不是去伤害他们。这本书的价值不仅仅在于让我们意识到问题，更在于它能够指导我们如何去改变，如何去修复那些可能已经存在的伤害，并建立更和谐的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，与其说是“警惕”，不如说是“唤醒”。它让我意识到，我们每天对孩子说的话，尤其是那些习惯性的、脱口而出的评价、比较、命令，甚至是一些看似无意的抱怨，都可能像一颗颗细小的石子，在孩子的心田里激起层层涟漪，而这些涟漪，最终可能汇聚成一股难以逾越的洪流，影响着他们的自信、自尊，甚至一生。我特别欣赏书中对于“言语暴力”的界定，它不仅仅是吼叫、辱骂，更包含那些充满控制、否定、威胁，或者过度保护的言语。这本书让我开始仔细审视自己与孩子沟通的每一个细节，我反思自己过去是否过于急躁，是否过于追求完美，是否因为自己的压力而将负面情绪转移到了孩子身上。它教会我，真正的爱，是尊重孩子的独立性，是理解他们的感受，是用包容和鼓励去引导他们成长，而不是用语言去塑造一个符合自己期待的“完美小孩”。读完这本书，我感觉自己与孩子的沟通方式有了质的飞跃，我学会了用更温柔、更有效的方式去回应，去引导，去建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本《父母不该说的话：警惕挂在嘴边的伤害》，让我彻底改变了对亲子沟通的认知。我一直以为，只要我尽力满足孩子物质上的需求，只要我关心他们的学习，那就是一个好父母。然而，这本书却让我明白，语言的力量远比我们想象的要强大，而父母的言语，更是孩子最直接、最深刻的“教育”。书中对那些看似平常，却极具杀伤力的“话语陷阱”进行了深刻的剖析，例如“你怎么总是这样？”、“我都是为了你好！”、“你看别人家的孩子…”等等，这些话语背后隐藏的指责、否定和比较，对孩子造成的伤害是潜移默化的，但却是毁灭性的。这本书不仅仅是理论的探讨，更是提供了大量行之有效的沟通技巧，让我学会如何用积极的语言去激励孩子，如何用倾听和理解去化解矛盾，如何用尊重和肯定去建立孩子的自信。我感觉自己仿佛打开了一扇新世界的大门，看到了一个更健康、更快乐的亲子关系的可能性。这本书，绝对是每一个父母都应该读的，它会让你重新审视自己的言行，并找到与孩子建立更深层情感连接的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

一直想买这本书，最后还是在京东上买了。。。

评分☆☆☆☆☆

买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。

评分☆☆☆☆☆

是正版的，非常满意哦

评分☆☆☆☆☆

应该是正品 包装不错 到家就迫不及待的看了 很有帮助

评分☆☆☆☆☆

不错，现在基本不去书店了。读书可供消遣，可供装饰，也可以增长才干。为消遣而读书，常见于独处退居之时，为装饰而读书，多用于高谈阔论之中；为增长才干而读书，主要在于对事物的判断和处理。 读书费时太多是怠惰，过分的藻饰装璜是矫情，全按书本条文而断事是十足的学究气。读书使天然得以完善，又需靠经验以补其不足，因为天生的才能犹如天然的树木，要靠后来的学习来修剪整枝，而书本上的道理如不用经验加以制约，往往是泛泛而不着边际的。 读书不可专为反驳作者而争辩，也不可轻易相信书中所言，以为当然如此，也不是为了寻找谈话资料。而应当权衡轻重，认真思考。有些书浅尝即可，另一些不妨吞咽，少数书则须咀嚼消化。这就是说，有的书只要读其中一部分，有的可以大致浏览，少数则须通读，读时要全神贯注，勤奋不懈。有些书也可请人代读，取其所需作摘要，但这只限于题材不大重要和质量不高的作品。 第一，循序渐进。朱熹说：“读书之法，莫贵于循守而致精。就是说，读书要有个先后顺序，读通一书，再读一书。就读一书而言，则要逐字逐句逐段按顺序读，先读的未弄通，就不能读后面的。这样才不会生吞活剥或杂乱无章。朱熹还进一步指出，读书要从易到难，从浅到深，从近到远，急不得，也慢不得。“所谓急不得者，功效不可急；所谓不可慢者，工夫不可慢。”这是在告被读书人既不可急于求成，也不可松松垮垮，而要进度适当，方能见效。 第二，熟读精恩。他认为有些人读书收效不大，是由于在“熟”和“精”二字上下功夫不够。他还批评那种读书贪多的倾向，一再讲“读书不可贪多，且要精熟。如今日看得一板，且看半板，将那精力来更看前半板”。 第三，虚心涵泳。朱熹曾批评当时普遍存在的两种毛病：一是“主私意”，就是以自己的想法去揣测书中的道理，穿凿附会，歪曲了古人本来意思。二是“旧有先人之说”，就是先前接受的观点不肯放弃，从而排斥接受新的观点。 为了纠正以上这两种不好的毛病，朱熹主张读书必须虚怀若谷，静心思虑，悉心体会作者本意。朱熹强调读书要耐心“涵泳”，就是要反复咀嚼，深刻体会行中的旨趣。 第四，切已体察。未熹主张“读书穷理，当体之于身。”什么叫“体之于分”？就是要心领神会，身体力行。从读书法的角度来看，朱熹强调读书必须联系自己，联系实际，将学到的理论转化为行动，这个观点是可取的。 第五，着紧用力。“着紧用力”．包含有两个意思：一是指时间上要抓紧，要“饥忘食，渴忘饮，始得。”二是指精神上要振作．要有刚毅果决，奋发勇猛的精神。“如撑上水船，一篙不可放缓。” 第六，居敬持志。所谓居敬持志，就是读书必须精神专一，全神贯注，还要有远大的志向，顽强的毅力。这也是朱熹读书之法的最基本精神

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然而两天时间很快就过去了，观铃没有任何的改变，此时晴子不甘心的放弃了，想着这十年间如何对待观铃的自己，想着这也是种报应，自己的确没有资格做一个母亲。因此最后的这一天，晴子心满意足的为观铃梳头，喂饭，推着轮椅带她去散步，此时的她十分的享受着这最后的幸福但痛苦的时光。夕阳很快就出现了，晴子推着轮椅走向最后的目的地－－这个小镇最美丽的海滩，同时也是和观铃的父亲约定的见面的地点。观铃的父亲早已等候在那里了，两人之间没有过多的对话，晴子便把观铃交给了那个男人，同时把观铃最喜欢的恐龙玩偶也给了那个男人，微笑着告诉他观铃喜欢的东西。终于那个男人转过了身去，抱着观铃离开了。

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买之前还有怀疑，看后还真有用，和孩子说话也必须讲究啊

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那一年，寒冬，阴霾的天空如同一间巨大的冷藏室，冒着轻轻的冷气。急匆匆地走在飘满落叶的街道，吹过的寒风不禁让人打一个寒颤。赶紧收紧衣领，双手抱怀，感叹这样冷的天气还不如那十年前的那个冬季。

评分☆☆☆☆☆

生有两大快乐。一是生命的快乐，例如健康、亲情、与自然的交融，这是生命本身的需要得到满足的快乐。另一是精神的快乐，包括智性、情感和信仰的快乐，这是人的高级属性得到满足的快乐。物欲是社会刺激出来的，不是生命本身带来的，其满足诚然也是一种快乐，但是，与生命的快乐比，它太浅，与精神的快乐比，它太低。人类应该朝什么方向发展？用什么来衡量人类文明的水平？物质财富的制造和享用当然是一个方面，但是，正如马克思所指出的，真正的自由王国存在于物质生产领域的彼岸，那实际上就是精神的创造和享受。然而，长期以来，财富成了我们这个时代最光芒万丈的词汇，成了从政府到个人所追求的第一目标。在相当程度上，可以把近年来的这场经济危机视为泛滥于当代世界的物质主义和消费主义的一个恶果。它在物质主义和消费主义的大本营美国首先爆发，对于人类岂不是一个警示？只有你自己做了父母，品尝到了养育小生命的天伦之乐，你才会知道不做一回父母是多么大的损失。只有你走进了书籍的宝库，品尝到了与书中优秀灵魂交谈的快乐，你才会知道不读好书是多么大的损失。世上一切真正的好东西都是如此，你必须亲自去品尝，才会知道它们在人生中具有不可替代的价值。看见那些永远在名利场上操心操劳的人，我常常心生怜悯，我对自己说：他们因为不知道世上还有好得多的东西，所以才会把金钱、权力、名声这些次要的东西看得至高无上。人生最值得追求的东西，一是优秀，二是幸福，而这二者都离不开智慧。所谓智慧，就是想明白人生的根本道理。唯有这样，才会懂得如何做人，从而成为人性意义上的真正优秀的人。也唯有这样，才能分辨人生中各种价值的主次，知道自己到底要什么，从而真正获得和感受到幸福。人生在世，首先应当追求的是优秀，而非成功。成为一个优秀的人，在此前提下，不妨把成功当做副产品来争取。所谓优秀，是在人性的意义上说的，就是要把人之为人的禀赋发展得尽可能的好，把人性的品质在自己身上实现出来。按照我的理解，可以把这些品质概括为四项，即善良的生命、丰富的心灵、自由的头脑、高贵的灵魂。把优秀当做第一目标，把成功当做优秀的副产品，这是最恰当的态度，有助于一个人获取成功，或者坦然地面对不成功。真正的成功是做人的成功，即做一个有灵魂的人，一个精神上优秀的大写的人。这样的人即使在世俗的意义上不很成功，他的人生仍是充满意义的。不过，事实上，人类历史上一切伟大的成功者恰恰出于这样的人之中。人生中的大问题都是没有答案的。但是，一个人唯有思考这些大问题，才能真正拥有自己的生活信念和生活准则，从而对生活中的小问题作出正确的判断。航海者根据天上的星座来辨别和确定航向。他永远不会知道那些星座的成分和构造，可是，如果他不知道它们的存在，就会迷失方向，不能解决具体的航行任务。一个人内心有了成熟的信念和明确的方向，对于外界的一切就能够迅速作出恰当的反应，如同有一种本能在起作用。