祖传针灸常用处方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李宛亮 等 著

图书标签:

• 针灸
• 中医
• 处方
• 祖传
• 临床
• 医学
• 养生
• 传统医学
• 家庭医学
• 疗法

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117081368

版次：1

商品编码：10140306

包装：平装

出版时间：2006-12-01

用纸：胶版纸

页数：863

编辑推荐

　　《祖传针灸常用处方》与《常用腧穴临床发挥》、《针灸临床辨证论治》堪称三姊妹篇。由腧穴功能到处方组合到临床论治，从而形成了一套完整的针灸辨证论治体系，自成一家之学。

内容简介

　　《祖传针灸常用处方》是一部集家传五世针灸临床经验，具有中医辨证论治特色的针灸处方专著。内容丰富，论治确切，临床实用，为针灸临床医生所难得的必修书。对于科研、教学乃至学科发展都具有一定的参考价值。《祖传针灸常用处方》常用处方是依据腧穴功能和配伍后的协同作用而创立的，同时结合病机和证型进行整体治疗、辨证取穴。全书分总论、各论两大部分，共15篇，49个处方。总论6篇，即方论、针灸与方药、腧穴功能与配伍后的协同作用、家传补泻法的演变及临床应用、处方主治范围的一般规律、医话等。各论9篇，即补益类、温阳类、清热类、理气血类、祛风类、祛痰类、安神类、调胃肠类、其他类等。每个处方为一单元，下设有方治渊源、腧穴组成、操作方法、功能效用、主治范围、方证简解、所治病证、临床应用、病案举例、方效相较、注意事项及其他等 12部分。其中方证简解和临床应用为其核心，前者是从腧穴功能和病因病机两个方面揭示该方特征、组方机制、方与证的对应辨证关系等，后者是具体临床应用，针对病证证型特征加减变化灵活应用。另有附篇，内容分两部分，即误治辨析案例和医话。医话又分作者祖父医话和父亲医话两部，均为其数十年的心得体会，涉猎很广，内容十分丰富，值得一读。

目录

总 论
一、方论
(一)针灸处方之我见
(二)家传针灸处方的形成
(三)遵守方规法度
(四)腧穴及处方的双向调治作用
二、针灸与方药
(一)针灸和方药的共同点
(二)针灸处方和中药方剂的疗效途径
(三)针灸和方药的临床应用
三、腧穴功能与配伍后的协同作用
(一)以合谷穴为例
(二)再以复溜穴为例
四、家传补泻法的演变及临床应用
(一)家传补泻法的演变
(二)临床应用
五、处方主治范围的一般规律
(一)区分处方的类型
(二)从处方方名认识其功效主治
(三)方随证附，依证选方
六、医话
各 论
一、补益类
(一)益气补中方
(二)益气补肾方
(三)补益脾胃方
(四)补脾胃方
(五)养脏方
(六)八珍方
(七)养心方
(八)养荣方
(九)归脾方
(十)都气方
(十一)健脾渗湿方
二、温阳类
(一)右归方
(二)肾气方
(三)温补脾肾方
(四)回阳益气方
(五)四逆方
三、清热类
(一)玉女方
(二)导赤方
(三)清胃方
(四)清肝胆方
(五)清胆泻肝方
(六)八正方
(七)湿热方
(八)清燥救肺方
(九)清头脑方
四、理气血类
(一)行气活血方
(二)补阳还五方
(三)生化方
(四)少腹逐瘀方
(五)消痞块方
五、祛风类
(一)风湿热方
(二)风寒湿方
(三)风疹方
(四)平肝熄风方
(五)醒脑熄风方
六、祛痰类
(一)痰湿方
(二)清气化痰方
(三)寒哮方
七、安神类
(一)滋阴清火方
(二)清心滋阴血方
(三)清心肝方
八、调胃肠类
(一)和胃畅中方
(二)和胃降逆方
(三)消积导滞方
(四)温中和胃方
(五)胃肠承气方
九、其他类
(一)开窍醒脑方
(二)痛泻要方
(三)暖肝方
附 篇
一、误治辨析案例
(一)基础概念不清
(二)检查不细，问诊不详
(三)辨证有误
(四)治则有悖，处方或补泻不当
(五)难免误诊误治
二、医话
(一)祖父李心田医话
(二)父亲李世珍医话
参考书目

精彩书摘

（三）遵守方规法度
所谓“方规”，是以病机为根据的，具有特定的规律（一是腧穴功能，二是配伍的主治功效，三是针对病机，四是针对证型，四者必须是一致的）。其特点是是针对病机和证型，以证组方，方证对应，方穴固定。依证选方，如同量体裁衣，按锁配匙，既有规矩，又有法度。决不是某些功能类似腧穴的简单堆砌，也不是根据症状随意地拼凑。方规应具有其治证的广泛性、多面性和灵活性。临证要坚持有是证，则用是方的原则，切勿固执一病一方，应切实做到病有万变，方有加减。故运用之妙，存乎一心。针灸处方的方规同中药处方的方规一样，在针对病机和证型，进行整体治疗方面，处方组合要严谨有序。多一穴，就要显出此穴在该处方中的重要作用，少一穴，就要显出恰到好处；不然，或显得画蛇添足，或改变了原方的方义，或显得该方有一定的不足。
例如“滋阴清火方”的组成，是针泻心经的神门穴以清心火，针补肾经的复溜穴以滋肾水，泻南补北滋阴清火，类似“黄连阿胶汤”的功效，为滋阴清火，交通心肾的常用方。再如针补合谷补气，针补三阴交益脾养血，二穴配伍类似“八珍汤”之效，凡气血亏虚和伴有气血亏虚症状的病证均可选用本方，为补益气血的常用方。这样针对病机，配穴精练，有法有方，一目了然。
还是以“滋阴清火方”为例，如果用于失眠，加泻风池清脑安眠，并不失其滋阴清火交通心肾的功效。如果加补三阴交，就改变了该方原有的功效，而具有滋阴养血，清心安神的作用，可用来治疗营血亏虚，阴精暗耗，心火内扰的失眠证。如果配加补灸关元穴，就会与神门穴发生拮抗作用。再以“八珍方”为例，如果恐其峻补涩滞，加泻间使穴佐以行气散，滞，它并未改变本方补益气血的功效。对于气血亏虚型头痛，挟有邪实者加泻患野腧穴通经活络以治其标实，也并未改变该方的原有功效，而属于标本兼治之法。如果在“八珍方”中加补神门（补心宁神），就改变了“八珍方”的方义、功效和所针对的病机，而变成了另一首方子“养荣方”，而具“人参养荣汤”的功效。如果加泻血海穴，就会与三阴交发生拮抗作用。如此掌握和认识方规，就必然会提高对病机、证候、方义、腧穴功能及其协同作用的深层理解，进而能更广泛更准确地运用其处方治疗多种病证。
“若执一常法，以应百变之疾，则效者鲜矣”。从所报道的资料来看，绝大多数临床经验是可贵的，但有少数临床报道存在不少问题。例如有使用一个治疗法则能治疗数百例患者，其有效率惊人，这违背了辨证论治法则，或者说违背了共性与个性的关系；有使用一个治疗处方，其数百例患者的有效率能达到100%，或95%以上，不符合辨治的客观规律。有些报道辨证、治则、取穴相互矛盾，疑点重重，其疗效却惊人的好；有些报道仅有各种统计数字，而无具体病候；有些报道漏洞百出，引经据典又张冠李戴……。例如，有这样的报道：针取百会、膻中、印堂、中极、内关、丰隆、三阴交、足三里，用平补平泻法，治疗近70例失眠患者，总有效率91. 7%，并举一典型病例，诊为心脾亏虚，治法是补益心脾，宁心安神，用上方针治10次而愈。在他的体会中有肝肾阴虚、虚火上炎、心脾亏虚、胃中不和等5种类型，使用以上腧穴均有明显效果，实是令人费解，不知他是如何辨证论治的。在他的处方中，不仅取穴繁杂，同时也很难想象出他对腧穴的功能及其配伍后的协同作用有什么正确的认识和理念。这种报道实属不合“方规”更不懂辨证论治的典型例证。
……

前言/序言

《针灸推拿百病防治》 本书旨在为广大针灸推拿爱好者及从业者提供一本内容丰富、实用性强的参考读物。本书系统性地阐述了针灸推拿在防治常见疾病方面的理论基础、操作技术及临床应用，力求将深奥的医学知识以通俗易懂的方式呈现给读者。 第一部分：针灸推拿基础理论 本部分将深入浅出地介绍针灸推拿的起源、发展及其在中华医学中的重要地位。我们将详细解析经络学说，包括经络的循行、功能、标本、气血等核心概念，并重点介绍十四经脉、奇经八脉的主要走向和所主病症。同时，本书还将阐述脏腑学说与针灸推拿的密切关系，说明各脏腑的功能失调如何影响人体，以及针灸推拿如何通过调整脏腑功能来达到治病养生的目的。 穴位学说作为针灸推拿的基石，在本部分也将得到详尽的论述。我们将介绍不同类型穴位的分类（如俞穴、募穴、原穴、络穴、郄穴、八会穴、下合穴、交会穴等），并详细讲解每一个重要穴位的主治、配穴原则、操作方法（包括进针角度、深度、刺激强度等）以及注意事项。本书不仅会列举经典的常用穴位，还会针对一些疑难杂症，介绍一些特殊的、鲜为人知的穴位及其应用。 此外，我们还将对气血津液学说、病因病机学说、辨证论治原则等进行阐述，帮助读者建立起完整的医学思维框架，从而更深刻地理解针灸推拿的治疗原理。 第二部分：针灸疗法详解 本部分将聚焦于针灸疗法的具体应用。我们将详细介绍各种针刺手法，包括平补平泻、疾徐补泻、提插法、捻转法、刮柄法等，并指导读者如何根据病情和患者体质选择合适的手法。毫针、三棱针、艾灸（包括直接灸、间接灸、温针灸、雷火灸等）、拔罐、刺络放血等常用针具和疗法都将在书中得到详细的介绍。 本书将按照疾病类别，系统地梳理针灸在各科疾病中的应用。 内科疾病： 涵盖头痛、眩 ক্রমবর্ধমান、眩晕、失眠、咳嗽、哮喘、胃痛、腹泻、便秘、泄泻、黄疸、水肿、胸痹、心悸、怔忡、中风后遗症、面瘫、痹证（风湿性关节炎、类风湿关节炎、颈椎病、腰腿痛等）、腰肌劳损、跌打损伤等。 外科疾病： 介绍疮疡肿毒、乳痈、淋巴结核、蛇咬伤、烧烫伤、静脉曲张、慢性溃疡等。 妇科疾病： 详细阐述月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、妊娠呕吐、胎位不正、产后出血、乳汁不足、更年期综合征等。 儿科疾病： 涵盖小儿感冒、发热、咳嗽、厌食、遗尿、夜啼、惊风等。 五官科疾病： 包括目赤肿痛、迎风流泪、耳鸣耳聋、鼻渊、咽喉肿痛、口角歪斜等。 其他疾病： 涉及戒烟、减肥、美容、疼痛管理等。 对于每一种疾病，本书都会提供详细的辨证要点、选穴原则、配穴方案、操作方法（包括毫针、艾灸、拔罐等多种疗法的组合应用）以及典型的病例分析，帮助读者举一反三，灵活运用。 第三部分：推拿疗法精粹 推拿作为一种重要的非药物疗法，同样在本书中占据重要地位。我们将从推拿的基本手法（如按、摩、揉、捏、推、拿、拍、打等）入手，详细讲解每种手法的动作要领、适应症和禁忌症。 本书将深入介绍推拿在治疗各类常见病症中的应用： 骨伤科疾病： 详细介绍颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腕管综合征、踝关节扭伤、骨折后康复等。 内科疾病： 涵盖消化不良、胃痛、便秘、腹泻、腹胀、头痛、失眠、疲劳综合征等。 妇科疾病： 介绍痛经、月经不调、盆腔炎、产后康复等。 儿科疾病： 关注小儿感冒、咳嗽、消化不良、腹泻、厌食、夜啼等。 情志病： 讲解焦虑、抑郁、失眠等与情志相关的病症的推拿疗法。 养生保健推拿： 提供一套完整的全身保健推拿流程，以及针对特定人群（如老年人、办公室白领）的特色推拿手法。 对于推拿部分，本书将配以大量精美的插图，直观地展示每一个动作的要领，使读者易于学习和模仿。此外，我们还将强调推拿的整体观念，以及如何根据患者的具体情况进行个体化调整。 第四部分：针灸推拿结合的临床实践 本部分将重点探讨针灸与推拿相结合的优势和实际应用。我们将分析为何将两者结合能够产生协同效应，提升疗效。书中将提供多种常见病症的针推结合治疗方案，并附有详细的病例讨论，展示如何通过巧妙组合两种疗法，解决单用一种疗法难以突破的瓶颈。例如，对于中风后遗症，可以先用推拿疏通经络，改善局部血液循环，再配合针灸刺激相关穴位，以促进神经功能的恢复。 第五部分：常见问题与注意事项 在本书的最后，我们将汇总针灸推拿过程中可能遇到的常见问题，并提供相应的解答和处理方法。同时，本书还将强调针灸推拿的禁忌症、适应症以及治疗过程中的一些重要注意事项，例如消毒要求、留针时间、补泻手法的使用时机、体位选择、饮食禁忌等，以确保读者在学习和实践过程中能够安全、有效地进行操作，避免不必要的风险。 本书力求语言精炼，逻辑清晰，内容翔实，参考文献权威。我们相信，《针灸推拿百病防治》将成为每一位热爱针灸推拿、希望改善自身健康或帮助他人解除病痛的读者的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我之前对针灸的了解，大多停留在“痛”和“针”这两个字上，总觉得是一件很痛苦又很专业的事情，离我的生活很远。但《祖传针灸常用处方》的出现，彻底改变了我的看法。这本书给我一种非常“亲民”的感觉，它没有故作高深，而是用一种极其接地气的方式，向我展示了针灸的实用性和有效性。我尤其喜欢它在介绍每一个处方时，都会给出非常细致的操作指南，包括穴位的位置、刺激的手法、以及可能出现的感觉等等，这些细节的处理，让我感觉操作起来非常有信心。我曾按照书中介绍的一个治疗“消化不良”的方子，为自己进行穴位按压。原本常常感到胃部胀闷不适的症状，在坚持了几次之后，真的得到了明显的改善。这种自己动手就能解决健康问题的经历，让我感到非常满足和开心。这本书让我觉得，健康并非遥不可及，而是一种可以通过学习和实践，就能掌握的能力，它让我对自己的身体有了更多的关注和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少关于中医养生的书，但很多都流于表面，要么是理论过于深奥，要么就是方法过于笼统。这本《祖传针灸常用处方》给我带来的感觉完全不同，它就像一位慈祥的长者，用最朴实、最直观的方式，传授着世代相传的医术。我特别欣赏书中对于每一个处方都进行了详尽的解释，不仅仅是告诉你用哪些穴位，还会详细说明每一个穴位的作用，以及在施术过程中需要注意的细节，比如手法的轻重、刺激的时间等等。这些“小贴士”看似简单，却往往是决定疗效的关键。我曾尝试按照书中介绍的一个针对“腹泻”的方子，为家中长辈进行穴位按摩。长辈的腹泻症状在按照书中的方法操作后，果然得到了很快的缓解。这种来自家人的肯定，让我觉得这本书的价值是真实而可靠的。而且，这本书的语言风格非常亲切，读起来一点也不会感到枯燥乏味，就像在听一位经验丰富的老中医讲故事，不知不觉中就把知识吸收进去了。它让我对针灸这门古老而神奇的医学，有了更深的理解和信心，也让我开始思考，如何将这些智慧融入到日常的健康管理中。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的视角真的非常独特！它没有像许多市面上流行的健康书籍那样，上来就灌输一套高深的理论，而是从“祖传”这个角度切入，一下子就拉近了读者与针灸的距离。我脑海中立刻浮现出那种老中医坐在诊室里，不疾不徐地为你把脉，然后捻起银针，在精准的穴位上施展，那种充满了信任感和经验感的画面。这本书就像把那位老中医请回了家，把他几十年甚至几代人积累下来的经验，用一种最易于理解的方式呈现出来。我尤其喜欢它在介绍每一个处方时，不仅仅是简单地列出穴位和主治，还会穿插一些关于这个处方背后的故事，或者是一些细微的手法要领，这些“小细节”恰恰是现代医学教科书里往往忽略的，但又是真正决定疗效的关键。比如，书中提到某个穴位在刺激时，可能会出现什么样的感觉，以及遇到这种情况时应该如何调整，这种“人性化”的指导，让我觉得非常贴心和实用。我尝试着按照书中的一个方子，为自己的失眠问题进行穴位按摩，连续几天下来，睡眠质量真的有改善，入睡也比以前快了很多。这种通过亲身实践来验证书中内容的过程，让我觉得这本书的价值远不止于文字本身，它是一种活生生的、可操作的健康指南，让我对传统中医的智慧有了更深的体悟。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我对针灸的认识，很大程度上是来源于影视剧和一些泛泛的介绍，总觉得那是高深莫测的医学，普通人难以企及。直到我读了这本《祖传针灸常用处方》，我的观念才发生了巨大的转变。这本书给我的感觉，就像一位经验丰富的老中医，耐心地坐下来，为你娓娓道来他毕生的行医心得，而且不是那种枯燥的理论说教，而是充满了实践智慧。它不是简单的穴位堆砌，而是将每一个处方都与具体的病症紧密结合，并且会告诉你为什么选择这个穴位，这个穴位有什么样的特性，以及在进行针灸时需要注意哪些细节。我特别喜欢它在介绍每一个处方时，都会给出一些“经验之谈”，比如某个穴位刺激的深浅程度，或者在施术过程中可能会出现的一些“反应”，以及如何应对，这些“土方子”式的经验，往往比那些标准化的流程更能解决实际问题。我曾按照书中介绍的一个针对“胃痛”的方子，为一位常常胃痛的朋友进行穴位按压，朋友反馈说疼痛感很快就得到了缓解，这让我感到非常惊喜和振奋。这本书让我觉得，针灸并非是专业医生的专利，很多时候，掌握了正确的知识和方法，我们自己也能成为自己健康的“家庭医生”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计让我眼前一亮。它没有采取那种按照疾病分类的传统模式，而是从“常用处方”这个角度切入，这种方式非常适合像我这样，希望快速找到实用方法的读者。我不用去费力辨认自己属于哪种复杂的病症，只需要对照书中列举的常见不适，就能快速找到对应的针灸方案。而且，书中对于每一个处方的介绍都非常详细，从主治、选穴，到具体操作手法，再到注意事项，都一一罗列清楚。我尤其欣赏它在穴位图上的标注，清晰明了，即使是初学者也能轻松找到准确的穴位。我曾按照书中介绍的一个针对“感冒初起”的方子，为自己进行穴位按摩，并且配合书中提到的其他一些小技巧。几天下来，原本快要发作的感冒症状，竟然真的被压制住了，这让我感到非常惊喜。这种直接、有效的体验，让我对中医针灸的实用性有了全新的认识。这本书让我觉得，很多时候，我们身边就藏着解决健康问题的钥匙，只是我们缺乏发现和开启它的方法，《祖传针灸常用处方》正好给了我这样的能力。

评分☆☆☆☆☆

阅读《祖传针灸常用处方》的过程，对我而言，就像是在与一位饱经沧桑却又满怀热情的智者对话。这本书没有炫目的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，它只是用最朴实、最诚恳的语言，将那些经过时间沉淀的针灸智慧，娓娓道来。我尤其欣赏它对每一个“常用处方”的深入解读，它不仅仅是简单地列出穴位和主治，还会追溯处方背后的逻辑，解释为何选择这些穴位，它们之间又如何相互配合，形成一个完整的治疗体系。书中穿插的一些“祖传秘诀”和“临证经验”，更是犹如点睛之笔，让那些看似冰冷的穴位，瞬间有了温度和生命力。我曾根据书中介绍的一个治疗“肩部酸痛”的方子，尝试为一位长期受此困扰的朋友进行穴位按摩。朋友反馈说，当天晚上就感觉肩部轻松了很多，而且活动幅度也比之前大了。这种直接的、来自他人的积极反馈，让我更加坚信这本书的价值。它让我明白，在现代医学飞速发展的今天，那些流传下来的传统医学智慧，依然拥有着不可估量的宝贵价值，值得我们去学习、去传承、去实践，让它们在现代生活中焕发新的生机。

评分☆☆☆☆☆

这本《祖传针灸常用处方》简直是打开了我对中医针灸认识的一扇新大门！作为一名对传统医学一直抱有好感，但又缺乏系统学习机会的普通读者，我常常在面对一些身体不适时，总会想到针灸，但又苦于不知从何下手，网上零散的信息也常常让人眼花缭乱，真假难辨。这次偶然翻开这本书，简直像得到了一个金矿。它没有那些晦涩难懂的理论术语，而是直击核心，用一种极其接地气的方式，将那些世代相传的、经过无数实践检验的针灸处方娓娓道来。我特别欣赏它那种“化繁为简”的功力，把复杂的病症和对应的穴位、手法，清晰地罗列出来，就像是一位慈祥的长辈，手把手地教你如何去应对生活中的各种小毛病。书中的插图更是点睛之笔，每一个穴位的位置都标注得清清楚楚，我甚至可以对着书中的图，在家就能找到相应的穴位，进行一些简单的自我保健。我尝试按照书中的方法，为家人的颈椎不适进行艾灸，虽然只是简单的尝试，但家人反馈说确实有所缓解，这给了我莫大的信心。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一份饱含深情的家传秘籍，它传递的不仅是治病的方法，更是一种对生命的敬畏和对健康的珍视。我迫不及待地想继续深入研读，去探索更多书中蕴藏的智慧，相信它一定会成为我家庭健康管理的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一股清流，在充斥着各种“速效”、“奇效”健康书籍的市场中，它用一种朴实而真诚的态度，展现了中医针灸的魅力。我一直对“祖传”这个词情有独钟，它似乎饱含着一种时间的沉淀和经验的积累。而这本书，恰恰就是将这种“祖传”的智慧，用一种现代人能够接受和理解的方式呈现出来。我特别欣赏它那种“授人以鱼不如授人以渔”的理念。它不仅仅是告诉你“治什么病用什么穴位”，更重要的是，它会解释“为什么用这个穴位”，并且会引导你去观察、去感受身体的变化。书中的插图清晰明了，穴位标注精确，就连一些比较细微的穴位，也能轻松找到。我曾尝试按照书中介绍的一个治疗“头痛”的方子，结合一些简单的按摩手法，为自己进行操作。令我惊喜的是，连续几次之后，我长期困扰我的偏头痛症状，真的得到了明显的改善。这种亲身体验到的疗效，比任何广告宣传都更有说服力。这本书让我觉得，健康并非是无法触及的奢侈品，而是一种可以通过学习和实践，就能掌握的能力。它让我对自己的身体充满了敬畏，也充满了探索的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“传承”的力量。它没有那些花哨的包装和夸大的宣传，而是用一种脚踏实地的态度，展现了中医针灸的精髓。我之所以选择这本书，很大程度上是被“祖传”这个词所吸引，我相信经过时间检验的技艺，一定蕴含着深刻的智慧。翻阅内容后，我的感觉更是如此。书中介绍的每一个处方，都显得那么自然而然，仿佛是融入了生活经验的结晶。我特别喜欢它在讲解每一个穴位时，所附带的一些“经验之谈”，比如某个穴位刺激的力度如何掌握，或者在施术过程中可能会出现的一些“特殊反应”，这些细节的处理，往往是普通教科书里难以见到的，但却是实践中非常重要的指导。我曾按照书中介绍的一个治疗“腰腿疼痛”的方子，为家人进行穴位按摩。家人反馈说，疼痛感比以往任何一次都要缓解得快，而且感觉更持久。这种实实在在的效果，让我对这本书的内容深信不疑。它让我觉得，健康并不需要花费巨额的费用去寻求那些“高科技”的治疗，而是在传承下来的古老智慧中，就能找到有效的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年与电脑打交道的上班族，颈椎、腰椎的疼痛几乎成了我的“标配”。尝试过各种按摩、理疗，效果总是时好时坏。这次偶然间看到了《祖传针灸常用处方》，我抱着试试看的心态翻阅了一下。我惊喜地发现，这本书的内容并非那种“万能良药”式的宣传，而是充满了实践性的指导。它并没有回避针灸可能存在的复杂性，但通过清晰的穴位图和详细的操作步骤，将这些复杂变得简单易懂。我最欣赏的是，它在介绍每一个方剂时，都会强调“辨证施治”的重要性，虽然我不是专业人士，但书中关于如何初步判断自己属于哪种类型的“寒邪入侵”或者“湿热蕴结”的描述，让我对自己的身体有了更深层次的了解。我根据书中介绍的一个针对“肩颈僵硬”的简易针灸方，在家人的帮助下，尝试进行了艾灸。虽然过程并不复杂，但书中对于艾炷大小、施灸时间、以及感受到的热度都有非常细致的指导，让我感觉操作起来很有章法。几次下来，我的颈部僵硬感确实有所减轻，活动度也比以前好了一些。这本书让我体会到，针灸并非遥不可及，很多常用的、有效的方子，在掌握了基本方法后，完全可以作为日常保健和辅助治疗的手段，这让我对自己的健康管理多了一份信心和掌控感。

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柏林 航空 柏林共有位于柏林 西北方的泰戈尔机场、 位于柏林市中心的腾佩 尔豪夫机场和柏林东南 方的舍纳菲尔德机场三 座机场，其中泰戈尔机 场主要承运德国国内和 西欧的航线，游人可在 市区乘坐JetEx-pressBus TXL前往机场，或是乘 坐地铁U7线在Jakob-Kaise-Platz出站后换乘109路公交车也可到达泰戈尔 机场。主要承运 德国国内和欧洲中部城市的腾佩尔豪夫机场规模较小，乘地铁U6线在Platz det Luftbrucke 下车即达，非常方便。舍纳菲尔德机场主要承运东欧、美洲、亚洲和非洲 的航班，游人 从柏林市中心前往舍纳菲尔德机场可选择在KaDeWe百货公司、波茨坦广场 和Rudow地铁 车站乘坐班车，或是乘地铁S9线与RE列车均可达。 铁路 动物园火车站和火车东站是柏林最主要 的火车站，大部分火车均会在这两处车站停 靠，每天从柏林开往汉堡、汉诺威、多特蒙 德、莱比锡、魏玛、法兰克福、维腾堡、纽 伦堡和慕尼黑等城市的ICE高速列车也会在 这里准时发车。欧洲快速火车（EC）和德国 快速火车（IC）的目的地包括施普雷瓦尔德 城镇、德累斯顿、华沙、布拉格、布达佩斯 和维也纳。动物园火车站和火车东站除了提 供旅客国内和国际长途服务外，还有行李寄 存服务、投币储物柜、汽车出租机构和零钱 兑换处等服务设施，其中规模较大的动物园 火车站内还有Eur Aide办公室，可以在里面洗 澡。对长途旅行的旅客非常方便。 内部交通 出租车 柏林市内所有主要列车站和 城市各处都建有“招手柱”的出租车站，柏林出租车起步价为2.5欧元，7 公里内每公里1，5 欧元，之后每公里1欧元。如果乘客携带大件的行李，每件行李需要加收1 欧元。如果在路 上叫停出租车并且目的地在2公里内，则统一收取3欧元，并且需在上车时 付钱。在柏林预 订出租车可拨打电话19410、210101或210202。 公交车 柏林市内的公共汽车站都有一个很大的“H”标志，站牌后面写着站名 ，驾驶员会售 票并且找零，下一站的站名通过扬声器和车厢内的显示屏通知乘客，下车 前需按扶手上的 按钮。柏林东部区域有轨电车依旧在运营，市区内的公交车速度虽然很慢 ，但在双层公交 车上可以欣赏沿途风景，因而颇受游客欢迎。 地铁和城铁 相较于速度缓慢的公交车，柏林的地铁更为高效，每天运营时间从 4:00到24:00之 后，在周末除U1、U4和U12线外，所有线路都会通宵运营。柏林的城铁停靠 站较少，运营 时间与地铁一样，但车次不如地铁多，每到周末都会全线通宵运营。游客 若持有铁路通票 还可免费乘坐城铁。 人力三轮车 每年4—9月游人在柏林可以乘坐被当地人称为Velotaxi的电动三轮车 ，Velotaxi招手即 停，分为选帝侯大街、菩提树大街、弗里德里希大街和蒂尔加藤4条不同线 路，第1公里每 人2.5欧元，之后每增加1公里加收1欧元，或是半小时收费7.5欧元。 汽车租赁 德国的公路网非常发达，游人在柏林的机场、火车站等地都可以找到 所有国际性汽车 租赁连锁店，只要查询电话黄页中“Autovermietung”项即可得知各汽车 租赁分店的电话和 地址。此外，柏林还有大量出租摩托车的机构，价格每天50-130欧元不等 ，可骑乘摩托车 游览周围乡村地区，别有一番情趣。 柏林资讯 柏林美食 德国菜烹饪方法以烤、焖、串烧、烩为主，口味以酸、咸为主，调味 较为浓重。德国 面包很有咬劲，汤一般比较浓厚，厨师喜欢把原料打碎在汤里。柏林的餐 馆经常供应早餐 直到下午4点，许多餐馆都提供外卖，颇为方便。游人在柏林游览之余可以 品尝到小牛肉香 肠、醋焖牛肉、斯图加特美食、卡塞尔腌肉、酸白菜、豌豆泥、威斯特法 伦火腿、酸乳酪 腌鲱鱼，柏林冷盘、咸猪爪、洋葱熏肉饼等特色菜和萨克森杏仁蛋糕、油 炸甜甜圈、吕贝 可杏仁糖、苹果馅饼等甜品。柏林市内的每个住宅区都有自己的农贸市场 。可以买到新鲜 的农

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高尔基说过：“书，是人类进步的阶梯。”开卷者古来就有，有“五柳先生”那“不求甚解”读法的；也有朱光潜倡导的“字字推敲，咬文嚼字”读法的；更有王国维所谓的三种读书境界……但终归来看，开卷是有益的，因为开卷既是知识之源，又是古人之鉴，更是修养之法。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处你有属于自己的本领靠自己生存。让你生活活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。 古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书 可以影响一个人的一生.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有"千里眼".俗话说的好"秀才不出门,便知天下事.""运筹帷幄,决胜千里."多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水平.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的 习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.读书的好处很多。读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其傅彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。练达之士虽能分别处理细事或一一判别枝节，然纵观统筹、全局策划，则非好学深思者莫属。读书费时过多易惰，文采藻饰太盛则矫，全凭条文断事乃学究故态。读书补天然之不足，经验又补读书之不足，盖天生才干犹如自然花草，读书然后知如何修剪移接；而书中所示，如不以经验范之，则又大而无当。有一技之长者鄙读书，无知者羡读书，唯明智之士用读书，然书并不以用处告人，用书之智不在书中，而在书外，全凭观察 得之。 　　读书时不可存心诘难作者，不可尽信书上所言，亦不可只为寻章摘句，而应推敲细思。书有可浅尝者，有可吞食者，少数则须咀嚼消化。换言之，有只须读其部分者，有只须大体涉猎者，少数则须全读，读时须全神贯注，孜孜不倦。书亦可请人代读，取其所作摘要，但只限题材较次或价值不高者，否则书经提炼犹如水经蒸 馏，味同嚼蜡矣。读书使人充实，讨论使人机智，作文使人准确。因此不常作文者须记忆特强，不常讨论者须天生聪颖，不常读书者须欺世有术，始能无知而显有知。

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大体了解了一下书的内容，整体感觉还不错，先收藏吧！

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对于我这个初学者来说，是一本不错的书。而且依照上面用了一下，感觉很好。

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书质量好物流也快

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胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠，膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，

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针灸家传五世所写，很不错，各位可参考！

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针灸是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对刺激人体特定部位从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。针灸是针法和灸法的总称。

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难产昏迷积块，肠风下血常频，膈中快气气核侵，照海有功必定。