具体描述
内容简介
平时，你如何面对自己？如何与人沟通？沟通的结果带来亲密、满足，或是导致疏离、失败？如果你想了解自我与他人互动的奥秘，拥有肯定自我、尊重别人的心理地位，培养自觉、自发与人亲密的能力，你可以由选择这本书开始。本书是介绍TA（Transactional Analysis，中文译为“沟通分析”）治疗的理论与实务。重点在于分析人与人之间的沟通、互动与交流。通过治疗师与个案一同签订“合约”，促进个案努力达到改变；在历经合约、澄清、回溯、结束等四个阶段后，完成治疗的目标，使个案重拾自我成长的能力，持续保有“我好，你也好”——赢家的心理地位。
全书由瑞典三位从事TA训练的资深督导者联合执笔，将其实务经验转换成浅显文字，配合图表的解析说明，试图勾勒出TA治疗的完整面貌。
作者简介
欧嘉瑞，瑞典的心理治疗师，专长临床心理学，特别是相关治疗、咨询、治疗方式的发展与评估。目前攻读伦德大学的博士学位。目录
第一篇 基础理念第一章 为自己负责
TA与责任模式
照亮问题
第二章 TA的发展
TA是什么？
艾瑞克·伯恩
伯恩的著作
口语信息的重要性
不同的TA学派
20世纪80年代与90年代：整合
TA的足迹
第三章 TA的基础
什么是“101”课程？
第四章 TA的发展心理理论
何谓发展心理学
TA的发展心理研究
结论
第二篇 治疗过程
第五章 心理治疗过程
影响心理治疗过程的因素
治疗关系像什么？
第六章 合约阶段
什么是治疗合约？
第七章 澄清阶段
澄清（clarifyinga）
第八章 回溯阶段
回溯技术的发展：心理分析与TA
第九章 结束阶段
结束的不同层面
不同类型结束
个案重回治疗室？
个案到底好了没？
第三篇 应用与评估
第十章 TA与药瘾者
治疗性社区
TA为何适合治疗性社区？
何谓药瘾者？
治疗过程
成功的治疗
第十一章 TA的评估
TA理论与哲学的评估
其他方面的评估
精彩书摘
贯注学派的治疗结构，是以父母自我状态为导向，也就是对于价值观的取舍给予直接的指示。席芙认为，想要教导患有严重困扰的人如何生活，就得给他们一些有关生活的明确指示。这里列举几个恰当的父母自我状态的信息，如“你必须对自己的一言一行负起责任”，“你可以有感觉”，“你可以想想看并且解决问题”。简而言之，席芙的目标是要把这些超级宝宝和小孩教养“长大”，使之成为有能力的成人。就整体而言，席芙的做法有一基本假设：世上有客观现实的存在，它是可以被观察与了解的。席芙曾说：“我们相信自己有能力付出，并为那些为生命困扰的人做些事，我们更相信他们有能力反应、恢复、给予。”
治疗方法和理论
贯注学派的治疗模式根植于人的父母自我状态一直持续的发展，并随时吸收新的价值观。这暗示了社交改变的可能，亦即部分或全部的父母自我状态是可以被消除或替换的。传统医学治疗精神分裂症患者的第一步是进行诊断及发展性评估。治疗师想要知道个案的早期发展史，他的正常共生关系是在何时、何处产生严重的困扰，使其无法解决，因而导致我们所看见的精神病或精神分裂。为了得到令人信服的答案，贯注学派的临床工作者于是集中注意力在发展心理学上，他们希望通过发展心理学的研究来了解个案童年时期的共生关系是如何发展、改变，以及自我状态的发展过程。在此学派中所发展出的治疗精神病最有名的模式是“再抚育”（reparenting），这是一种至少需要三至五年的治疗过程，以下简短描述其特点。
席芙认为精神分裂症患者是因为接受了某些信息，像是父母比孩子重要、孩子是不好的、这个世界是个危险的地方等等，同时他们也缺乏知识及信息来了解这个世界是如何运作的。精神分裂症患者与现实的接触充满破坏性，在他们内心的儿童自我状态与成人自我状态的污染，或父母自我状态与成人自我状态的污染是很稀松平常的，同时也有不同形式的自我状态互相排挤的现象。再抚育工作的第一个阶段是去污染，目的在区分个案的不同自我状态，并在各个自我状态之间划清界限，提供成人自我状态新的内容、信息，以及社交训练（例如，教导个案以可接受的行为与他人相处）。在做这些工作时，一个“坚定的结构”及“提供反应的环境”乃是主要的工具，因为个案将被期待运用他的成人自我状态清楚的思考及解决问题。这个阶段约需一年至一年半的时间。
当这个阶段到了尾声，便开始进入席芙所谓去除贯注（decathexis）阶段：个案有意识的决定去除其父母自我状态，而以治疗师的父母自我状态来取代，也就是与治疗师进入共生关系中，并退化至某一童年阶段。席芙认为父母自我状态的内容是人为了生存而从环境内射而来的。因此，当它不再有生存的功能时便可以放弃。
因精神分裂症患者的父母自我状态具破坏性，且功能不良，所以必须促使个案改变并接受具有功能性、更能维护生命的信息。
……
前言/序言
用户评价
《人际沟通分析：TA治疗的理论与实务》这本书，用一种极其严谨又充满人情味的方式，为我打开了人际沟通的新视野。我一直认为，了解一个人，首先要了解他（她）如何与世界互动，而TA理论恰恰提供了一个绝佳的切入点。书中关于“儿童自我”、“成人自我”和“父母自我”的划分，让我对自己的内在世界有了更清晰的认识。我发现，很多时候，我的情绪反应和行为模式，其实是不同自我状态在起作用。例如，在面对压力时，我可能会不自觉地切换到“父母自我”，开始严厉地批评自己，或者在面对权威时，会不自觉地回到“儿童自我”的状态，感到紧张和不知所措。这本书引导我如何区分和管理这些自我状态，并尝试用“成人自我”去更理智、更有效地处理问题。而且，书中对“心理授权”的阐述，更是给我带来了巨大的启发。它告诉我们，我们有权利去选择自己的回应方式，而不是被动地接受外界的刺激。这种赋权感，让我觉得非常有力量。我开始尝试在与他人互动时，有意识地运用“成人自我”来沟通，去倾听、去理解、去寻求双赢的解决方案。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种自我觉察和自我成长的能力。
评分说实话，拿到《人际沟通分析：TA治疗的理论与实务》这本书时，我内心是带着一丝敬畏的。TA治疗，听起来就有点学术范儿，担心会不会太理论化，读起来会很枯燥。但出乎意料的是，这本书的可读性相当高。作者用一种非常生动、接地气的方式，将复杂的心理学理论娓娓道来。我尤其喜欢书里对“生命脚本”和“人生坐标”的探讨。它让我开始反思自己过去的一些选择和行为模式，是否受到了童年经历或早期认知的无意识影响。我发现，很多时候，我们之所以重复犯同样的错误，或者在某些关系中感到无力，可能就是因为我们无意中被某种“脚本”所束缚。书中的例子非常贴切，让我能够立刻联想到自己的生活经历，并且开始尝试去觉察和挑战那些限制性的信念。我记得有一个章节讲到如何识别和打破“心理游戏”，这对我来说简直是醍醐灌顶。我之前总觉得和某些人沟通特别费劲，总是在原地打转，现在我明白了，那可能就是对方在玩某种“游戏”，而我可能也在不自觉地参与其中。这本书给了我一种新的视角，让我能够以一种更超然、更理性的态度去看待这些互动，并且学习如何优雅地拒绝参与那些对自己无益的游戏。它不是那种让你瞬间变“沟通达人”的书，而是一个循序渐进的引导，让你在理解的基础上，逐步调整和优化自己的沟通方式。
评分我一直对如何建立和维护健康的人际关系深感兴趣，所以当看到《人际沟通分析：TA治疗的理论与实务》这本书时，我立刻被它吸引了。书的结构安排得非常合理，从最基础的TA理论出发，逐步深入到具体的治疗应用。最让我印象深刻的是关于“沟通分析”的部分。作者细致地解析了人与人之间沟通的每一个层面，包括语言、非语言信号，以及潜藏在沟通背后的意图。我常常觉得，有时候明明说了同一句话，但因为语气、表情或者情境的不同，对方的理解就会天差地别。这本书帮助我理解了为什么会出现这种情况，并且提供了具体的分析工具。例如，书中的“交叉沟通”和“平行沟通”的概念，让我清晰地看到了很多沟通中的“卡点”是如何产生的。我开始有意识地去观察自己和他人的沟通方式，发现之前很多不愉快的经历，都可以用TA的理论来解释。更重要的是，这本书不仅仅停留在理论层面，它还提供了大量的实践技巧和案例，指导读者如何在实际生活中运用TA的原理来改善沟通。我特别喜欢书中的“重塑人生脚本”的章节，它提供了一种积极的、赋能的方式，让我们能够重新定义自己的生活方向，摆脱过去的束缚。这本书对于想要深入理解人际互动本质，并寻求积极改变的读者来说，绝对是一本不可多得的好书。
评分对于任何渴望在人际关系中获得成长的人来说，《人际沟通分析：TA治疗的理论与实务》这本书都是一个绝佳的起点，或者说是深化的契机。我最初是被书名中“TA治疗”这个词所吸引，带着对心理治疗的浓厚兴趣去翻阅。令我惊喜的是，这本书并没有局限于学术理论的堆砌，而是以一种非常易于理解的方式，将TA的核心概念展现在读者面前。我特别欣赏书中对于“沟通模式”的详细剖析，从最基础的“沟通的层级”到更复杂的“心理游戏”，作者都给出了清晰的解释和生动的案例。我回想起自己过往的一些人际交往中遇到的困境，很多时候都是因为我们之间没有进行“清晰的沟通”，而是在进行着某种“隐秘的议程”。这本书帮助我识别出了这些“隐秘的议程”，并且提供了摆脱它们的有效途径。书中提到的“行动承诺”和“生活目标”的设定，更是让我看到了通过TA治疗，可以实现的积极转变。它不仅仅是告诉你问题出在哪里，更重要的是告诉你如何去解决问题，如何去创造更健康、更积极的人际互动模式。这本书让我感到，人际关系并非是注定的，而是可以通过学习和努力来不断改善的。
评分一直对心理学领域充满了好奇，特别是那些能够帮助我们理解和改善人际关系的书籍。《人际沟通分析：TA治疗的理论与实务》这个书名，听起来就很有深度，似乎能揭示隐藏在日常对话背后的玄机。我拿到这本书的时候，满怀期待，希望它能提供一些切实可行的方法，让我更好地与家人、朋友，甚至是工作中的同事相处。读完之后，我发现它确实像一个深入浅出的向导，带领我一步步认识自己和他人的沟通模式。书中的一些概念，比如“自我状态”和“心理游戏”，让我豁然开朗。我常常在日常生活中看到这些模式的影子，但之前并没有一个清晰的框架去理解。例如，我曾经在一个团队项目中，与一位同事之间总是出现误解和摩擦，事后回想，那很可能就是书中提到的某种“心理游戏”在作祟。这本书让我意识到，很多时候，冲突并非源于恶意，而是沟通方式的偏差。它教会我如何识别这些模式，并尝试用更健康、更具建设性的方式去回应。书中提供的练习和案例分析也非常贴合实际，让我能够在自己的生活中找到对应的场景，并尝试运用书中的技巧。这种理论与实践相结合的方式，是我非常看重的，因为它让学习不再是枯燥的知识堆砌，而是真正能够带来改变的工具。对于那些希望提升自己沟通能力，改善人际关系的人来说，这本书无疑是一笔宝贵的财富。它不只是告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“如何做”，并且让你在做的过程中，不断加深对自己的理解。
评分有点深奥，还在研究中。
评分人际沟通分析：TA治疗的理论与实务，感觉不错
评分TA即tansactional analysis，一种人际心理学理论，现在挺流行的。
评分收到一本看过的，泡过水的，开胶的书，?
评分人际沟通分析治疗的理论与实务和描述的一样，好评！上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启
评分还没看，书应该是正版，包装很好。
评分有点深奥，还在研究中。
评分人际沟通分析：TA治疗的理论与实务，感觉不错
评分愿一切寻求你的，因你高兴欢喜；愿一切寻求你的，因你高兴欢喜；
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