手到病自除3+2+1楊奕全集三冊書 養生健康書 傢庭保健 國醫健康絕學係列 保健養生大百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

《手到病自除1》
前 言 健康是在人體反射區上煉齣來的
第1 章 善用全息反射區，修得健康無量佛
人體的每一處反射區都是能修得健康的樂土
人體反射區——通過全息反射區治病的幾大優點
每一個反射區都需要用心去修行
——激發反射區潛能的四種神奇療法
手到病去，心到佛知

第2 章 手到病除，因禍得福
隻要安心，人體自會風調雨順——心髒病的傢庭調治法
糖尿病不再是您終身的煩惱瞭——糖尿病的三種傢庭調治法
何必捨近求遠，治泌尿係統病的藥就長在腳上
您會保護自己的脖子嗎——頸椎病的傢庭調治法
睡得香的人*幸福——失眠的傢庭調治法
為什麼憋得慌——鼻炎的傢庭調治法
皮膚是人的第二張臉——硬皮病的傢庭調治法
走路應該虎虎生風——足跟痛的傢庭調治法
讓呃逆癥戛然而止
好漢也架不住三泡稀——腹瀉的傢庭調治法
老人*需要補氣——小腸疝氣的傢庭調治法
頭腦清醒纔有好運氣——頭暈、頭疼的傢庭調治法
一定要對得起自己的胃——胃下垂的傢庭調治法
一呼一吸都要保持通暢——哮喘病的傢庭調治法
孩子拉不齣屎怎麼辦——小兒便秘的傢庭調治法
孩子扁桃體發炎怎麼辦——小兒扁桃腺炎的傢庭調治法
孩子拉肚子怎麼辦——小兒泄瀉的傢庭調治法
孩子不吃飯怎麼辦——小兒厭食的傢庭調治法
孩子幾天不撒尿怎麼辦——小兒尿瀦留的傢庭調治法
心眼小，麻煩大——甲狀腺肌瘤的傢庭調治法
每個女人都可以月月舒心——月經不調的傢庭調治法
為什麼乳腺病很普遍——乳腺增生的傢庭調治法

第3 章 連名醫也羨慕的小方法
高血壓不能亂吃藥
大黃粉加洋蔥直接降高血脂
腎結石沒什麼瞭不起——腎結石的傢庭調治法
醪糟暖你的胃——胃疼的傢庭調治法
搬掉背部的三座大山——背部酸痛的傢庭調治法
肩周炎*好治
網球肘並非網球運動員的“專利”——網球肘的傢庭調治法
紅眼病不麻煩——急性結膜炎的傢庭調治法
用穴位就可撲滅耳朵裏的雜音——耳鳴的傢庭調治法
為啥大傢都不喜歡聽你說話——口臭的傢庭調治法
流鼻血，用獨頭蒜就可以馬上止住
痤瘡用不著內服外抹——痤瘡的三種特效傢庭調治法
人*怕的是癢——蕁麻疹和帶狀皰疹的傢庭調治法
為夏天的皮膚保駕護航——痱子的傢庭調治法
感冒一日清
這三種情況不用麻煩醫院——崴腳、劃傷、燙傷的傢庭調治法
根本不用忌口的超級減肥法

第4 章 聽懂身體的話，自在如來——肢體語言測健康
永遠彆讓自己父母的腳上齣現癡呆綫
老愛雙腳側立，子宮和前列腺可能有問題
觀形知病法
沒事兒老愛蹲著，小心椎管狹窄
*簡手部觀診法——手也能望聞問切
如何使用你的手掌
知足纔知福——足部健康自測法

第5 章 身體處處皆福田——人體八大反射區的功效
足部是人體*大的福田
腳心反射區的神效
足趾反射區的神效
左足掌前半部反射區的神效
左足掌後半部反射區的神效
足內側反射區的神效
足外側反射區的神效
足背反射區的神效
右腳反射區的神效
小心駛得萬年船——足部按摩注意事項

第6 章 人體特效反射區
耳部反射區的特效
不用摸腳就能治病的招數——小腿反射區的特效
小腿內側反射區的功效
小腿外側反射區的功效
小腿背麵反射區的功效
激活孩子特效反射區自愈潛能的基礎方法
激活中老年人特效反射區自愈潛能的基礎方法
附 錄 特效反射區療法一覽錶
《手到病自除2》
前 言 病過，苦過，纔深知健康的滋味叫幸福
第1 章 健康由我不由天
活學活用反射區，終生健康不用愁
痛點自診自療法
大病化小，小病化瞭

第2 章 讓愛天天住我傢——特效反射區的基礎使用方法
常拔罐，身強體壯
有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好
學會貼耳豆，輕鬆治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳操簡介
為健康的到來“鼓掌”
泡腳時彆忘瞭給自己“找彆扭”
為自己的親人多洗洗腳吧

第3 章 人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二
掌骨反射區
背部采藥治腰疼
治落枕，要活血化瘀
嚮英雄緻敬——胸脅痛的反射區療法
管它是痔瘡還是哮喘，背部反射區通治
颳推背部，補腎通尿
擁有優美的背部麯綫——調整肩、背、頸的方法
健康盡在“掌”握中——手部特效反射區詳解
吃不香、睡不著，怎麼辦

第4 章 氣血暢通四肢健——四肢疾病的調理方法
腿腳無名腫痛怎麼辦
“忍無可忍，無須再忍”——風濕性關節炎綜閤調理方
不痛並享受著——防治痛風一席談
中風患者的傢庭調理方法
股骨頭壞死的傢庭調理方法
功同運動的“足桑拿”——手腳發脹、發麻的傢庭調治法
手腳顫抖、麻木、冰涼怎麼辦
腿腳抽筋急治法
不安腿，今日安——輕鬆解決腓腸肌痙攣

第5 章 麵子問題比天大——輕鬆應對五官科常見疾病
偏頭痛其實很好治
*快治療老花眼的方法
雙目舒坦，養精補腎
牙疼的急救方與根治法
得瞭口腔潰瘍，敲打小腿胃反射區
鼻子齣瞭問題，趕緊“問責於肺”
頑固腳癬、手癬的自我調治法
忍得一時之痛，可換歲歲平安——凍瘡的自然療法
不要讓“疣”騷擾您

第6 章 管好你的“進齣口公司”——如何增強腸胃、肝膽功能
燒心、泛酸、消化不良的調理方法
吃嗎嗎香——食欲不振的快速調治法
溫灸中脘治胃病，耳朵胃區遙呼應
多點肚臍揉腳底，輕輕鬆鬆除便秘
治療痔瘡的特效方
不花錢的膽結石自我調理法
身上的三處減肥寶地——甲狀腺、公孫穴、大敦穴
怎麼甩掉將軍肚、蝴蝶袖和遊泳圈

第7 章 人生*貴氣韻深——如何增強心肺功能
“心心相印”保心肺
氣管炎、支氣管炎、哮喘的傢庭基礎調理法
輕撫中指，可保血壓平穩
聲音嘶啞，您的生活會變成什麼樣——急慢性咽炎的傢庭基礎調
理法
嗓子裏多痰，難聞更傷身——痰多，嗓子發癢、發乾的傢庭基礎
調理法

第8 章 琴瑟和諧萬傢歡——如何調治生殖係統疾病
少去做精油推背、卵巢保養
下身有難自己救——陰道炎、盆腔炎、白帶異常的調理方法
女人有孩子纔完美——如何提高受孕幾率
月經不調、莫名閉經的調理方法
疏肝調肺，可治外陰白斑
為什麼男士都怕前列腺增生
重振雄風——陽痿的快速調理方法
孩子娘娘腔，小心得瞭隱睾癥