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控糖瘦身（漫畫版）：橫掃全球的健康減肥革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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控糖瘦身（漫畫版）：橫掃全球的健康減肥革命
☆☆☆☆☆
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[日]YUUKIYUU 優萊柏

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發表於2025-01-12

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2016-3-1 平裝 9787515340609

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具體描述

糖類、碳水化閤物其實並不可怕？！

無法控製熱量攝取，超級喜歡主食戒也戒不掉？！

開始減肥後，總是覺得吃不飽？！

今天，我們就告訴你一個一天就能瘦下來的方法！

控製糖類攝入，提高大腦運轉，苗條身材立馬就能擁有！

本書是一本講解如何通過控製糖分攝入來達到瘦身目的輕鬆漫畫繪本。主要通過胖子勝人準備減肥的故事開始引入，在美型專傢的詳細指導和講解下，配閤護士的示例，用通俗且幽默詼諧的方式，給大傢展示瞭糖分控製的重要性與必要性。

本書圖例非常精美，內容由淺入深，循序漸進，先給大傢糾正一些錯誤的觀念，然後對實物的糖分含量進行分析，交給大傢用什麼樣的方式記住哪些食物是減肥者忌食的，哪些是無糖可以吃的。

最後給大傢講述瞭一些減肥人士的疑惑，讓大傢輕鬆實現減肥的目的。同時為大傢介紹一種健康、科學的瘦身飲食方法。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##3.3星。讀這本書之前已經控糖一段時間瞭，效果不錯。這本書帶來的最大靈感啓發是可以用豆腐代替米飯，試試。

評分☆☆☆☆☆

##日本人怎麼什麼漫畫都要加黃段子啊！！！

評分☆☆☆☆☆

##內容和《飲食術》裏麵講的差不多，沒有學到什麼新知識但也算加深鞏固瞭一下，另外這本漫畫裏麵的冷笑話含量太高瞭喂並不是很好笑而且有些地方略顯誇張

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##學到很多，指導實踐

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##2022128 少吃主食、水果、飲料，多吃豆腐、蔬菜、肉蛋。說起來容易做起來太難，放棄瞭口舌之欲的人生未免太沒有期待瞭。

評分☆☆☆☆☆

##講的有點道理但是我覺得不能全信

評分☆☆☆☆☆

##控糖警鍾長鳴

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