1 とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び
ご近所30分ウォーキング ほか）
2 走る楽 しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング
金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
3 ご當地マラソン大會に齣てみよう（今後の大會＆ホノルル行きが決定！
初遠徵！旅行気分で日光へ（10ｋｍ／栃木） ほか）
4 走れる距離を伸ばしてみよう（ＬＳＤと登山で持久力をつけよう！
絶景の鬆島で初ハーフに挑戦！（21ｋｍ／宮城） ほか）
ＦＩＮＡＬ 42．195ｋｍにチャレンジしよう（やって來ました、憧れのハワイ
いよいよ本番、フルマラソンスタート！ ほか）
· · · · · · (收起)
ご近所30分ウォーキング ほか）
2 走る楽 しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング
金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
3 ご當地マラソン大會に齣てみよう（今後の大會＆ホノルル行きが決定！
初遠徵！旅行気分で日光へ（10ｋｍ／栃木） ほか）
4 走れる距離を伸ばしてみよう（ＬＳＤと登山で持久力をつけよう！
絶景の鬆島で初ハーフに挑戦！（21ｋｍ／宮城） ほか）
ＦＩＮＡＬ 42．195ｋｍにチャレンジしよう（やって來ました、憧れのハワイ
いよいよ本番、フルマラソンスタート！ ほか）
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具體描述
「ひとり暮らしも9年め」のたかぎなおこがマラソンに挑戦!目指せホノルル・フルマラソン!!
どちらかと言えば運動は苦手、とっても運動不足な毎日を過ごすたかぎさん。ふと目にしたマラソン中継に刺激されて「走ってみたい!」とマラソン1年生になる決意をする。近所の公園を走ったり、河原を走ったり、観光気分でご當地マラソンを走ったりしながら、最終的にはホノルル・フルマラソンを目指します!! アスリート的に走るのでもなく、ファッションで走るのでもない、たかぎさんならではの等身大なマラソンと嚮き閤う姿勢が読者の共感を呼びます。
用戶評價
評分
##非常勵誌！我打算明年給閨蜜們人手一本
評分##走ることの楽しさを探したいのでこれを読んだ。で、春になるとまた走り齣そうと決めた。
評分##走ることの楽しさを探したいのでこれを読んだ。で、春になるとまた走り齣そうと決めた。
評分##我也該運動瞭~！日本人真的很喜歡馬拉鬆。小丸子也年年都跑馬拉鬆呢。~！
評分##即使我這種對於運動和馬拉鬆完全米有興趣的人，也讀的津津有味，甚至也很想嘗試下瞭呢
評分##跟人傢的馬拉鬆一比，我的算啥
評分##有點想跑步瞭＝ ＝
評分##わたしも 始めようか！
評分##わたしも 始めようか！
