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零起點輕鬆學瑜伽 9787533542306 福建科技齣版社

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張斌,姚嬌 著



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發表於2024-06-15


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店鋪: 花晨月夕圖書專營店
齣版社: 福建科技齣版社
ISBN:9787533542306
商品編碼:30196785904
包裝:平裝
齣版時間:2013-03-01

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具體描述

基本信息

書名:零起點輕鬆學瑜伽

定價:26.00元

作者:張斌,姚嬌

齣版社:福建科技齣版社

齣版日期:2013-03-01

ISBN:9787533542306

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:12k

商品重量:0.341kg

編輯推薦


導語_點評_推薦詞

內容提要


瑜伽是一種運動,更是一種非常適閤現代人的健康生活方式。瑜伽體位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食,放鬆心境,讓您的瘦身大業事半功倍。
張斌、姚嬌主編的《零起點輕鬆學瑜伽》從初學者實際齣發,按照循序漸進的練習特點,降低瑜伽體式動作難度,全麵介紹瑜伽基礎課程。全書以瑜伽健身功效為紐帶,通過詳細的動作講解、要領分析,讓初學者輕鬆掌握,快速入門!

目錄


作者介紹


文摘


序言



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