小胖妞的日志(小胖妞现身说法，独门秘籍拯救你！) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郝多多，阿布白 著

图书标签:

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• 幽默

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 山西经济出版社

ISBN：9787807670643

商品编码：30100856807

包装：平装

出版时间：2009-03-01

基本信息

书名：小胖妞的日志(小胖妞现身说法，独门秘籍拯救你！)

定价：23.80元

作者：郝多多,阿布白

出版社：山西经济出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787807670643

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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火辣的身姿看着很馋，残酷的理论听着很烦，从75kg大肥女到性感小辣妹，小胖妞现身说法，独门秘籍拯救你！想吃就吃，爱躺就躺！SO一下子就瘦了…… 瘦，就会一路运气好到爆吗？不见得。但是……如果你胖……人生必定一头黑线十分悲惨……于是！还是让自己瘦一些瘦一些再瘦一些吧……

内容提要

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在成为性感小辣妹之前，她人称小胖妞，找工作时成为超级面霸、暗恋英俊上司却自卑得开不了口，外号跟着她如影随形，没人能记得她的本名……她奋力地与做着斗争，像所有渴望变美可又管不住嘴的女孩们一样，在节食和反弹中反反复复地折腾着……
她为了能瘦下去，七日汤、魔鬼苹果餐、热卖药、冰淇淋、跑步三小时……各种偏方乱试一通，结果饿得头晕眼花，却越减越肥，不仅搞跨了身体，还越来越自卑……
后来，痴肥的小胖妞，居然轻松地瘦了下来！
哇，她是怎么做到的？

目录

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PART 1 讨厌称体重了呀！
PART 2 呼啦呼啦去！
PART 3 胖子都有一颗敏感的心
PART 4 就是抽脂也得瘦下去！
PART 5 不是忍饥挨饿才能的……
PART 6 人气小天后就是我
PART 7 花好月圆的生活才刚开始
PART 8 美丽俏佳人
PART 9 穿高跟鞋要瘦出漂亮的小腿
PART 10 苦练腹式呼吸法
PART 11 时尚美女人人追
PART 12 真想躺着都能瘦呀……
PART 13 要合理安排饮食喔！
PART 14 美味的冰淇淋居然可以？
PART 15 要，就吃“代餐饼干”
PART 16 酸菜鱼法！
PART 17 苦练瑜伽，要瘦十斤！
PART 18 今天我就要嫁给你啦！

作者介绍

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郝多多，双鱼座女生。美容美体编辑，情感专栏作家。现居深圳。 钻研过至少一千种产品，终成长为边吃变瘦教主。 笃信与爱情有关，祝愿天下享瘦者，有情人终成眷属。

文摘

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序言

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《城市里的微光：寻常巷陌中的不凡人生》 简介： 这座城市，钢筋水泥的森林，车水马龙的洪流，掩盖了多少不为人知的角落与故事？我们每日穿梭于高耸的写字楼、拥挤的地铁站，追逐着光鲜亮丽的“成功”，却常常忽略了那些在平凡生活中闪耀着微光的人们。本书并非宏大的叙事，不涉及金融风暴的波诡云谲，也未曾探究星辰大海的奥秘。它是一组细腻入微的城市切片，一群生活在都市边缘、却以独特方式书写着自己人生的普通人。 故事始于老城区一条被地图遗忘的街道——槐荫里。这里的黄昏，空气中弥漫着油条的香气和邻里间家长里短的喧嚣。我们首先遇到的是老陈，一位退休的钟表匠。他的店面比邻居的储藏室大不了多少，里面挂满了滴答作响的老式挂钟，每一声“嗒嗒”都像是对时间流逝的温柔提醒。老陈的“独门秘籍”不在于修理技艺的精湛（虽然他的手艺确实无可挑剔），而在于他对待时间的态度。在这个一切都讲求“效率”和“即时满足”的时代，老陈坚持用最慢的手工方式打磨每一个齿轮。他相信，真正值得拥有的东西，都需要耐心去等待，去打磨。他的生活哲学，是对快节奏生活的一种温和而坚定的抵抗。他从未追求财富的积累，他的满足感来源于看到一颗老旧的机械表在他手中重新焕发生机，那“嘀嗒”声中蕴含的，是对逝去时光的敬意和对当下瞬间的珍惜。 接着，目光转向了城市新兴的创意园区。在这里，我们认识了林晓，一个放弃了稳定公务员工作的年轻设计师。她的“不凡”不在于她设计了多么惊世骇俗的建筑，而是她选择了一条鲜有人走的路：专注于“看不见的艺术”。林晓的工作是为那些被拆迁的旧建筑，绘制详细的“记忆地图”。她并非建筑师，她收集老人们对旧居的口述历史，用手绘和数据结合的方式，重建那些即将消失的院落结构、角落里的涂鸦、甚至某棵老槐树的位置。她为那些即将搬入标准化公寓的老人提供一本“活着的纪念册”。她的坚持，是为一座城市留存那些不被主流历史记录的“人情味”。她的收入微薄，但她通过镜头记录下的那些老人们重返“旧址”时眼中的泪光，是对她最好的报酬。 在城市的地下交通枢纽，我们遇到了“黑猫”。他不是一个特工，而是一名夜班保洁员。这座城市的巨大机器，只有在凌晨两三点才会露出疲惫的底色。黑猫的工作就是清理白天的残局。他清理的不仅仅是垃圾，还有那些被匆忙遗弃的报纸、揉皱的信件、掉落的照片。他沉默寡言，唯一的爱好是阅读那些被丢弃的书籍。他会把书页上的污渍小心翼翼擦干净，在自己的出租屋里，他拥有一个只有他知道的、由无数“废弃”书籍组成的知识殿堂。他从未上过大学，但他通过这些被社会抛弃的文字，构建了一个庞大而自洽的精神世界。他的“独门秘籍”是“信息的逆向捕获”，在别人视而不见的地方，寻找被埋没的智慧。 故事的视角还切换到了城市边缘的临时工宿舍。王阿姨，一位来自南方的中年妇女，在一家大型连锁超市做理货员。她每天工作十小时，将成千上万的商品摆放到指定货架上。对于顾客来说，她只是一个模糊的制服身影。但王阿姨的特别之处，在于她对“库存管理”的近乎痴迷。她能凭借直觉和细微的观察，预测出哪些商品将在特定天气下热销，哪些区域的陈列需要调整以提升“视觉流”。她的预测准确率高得惊人，以至于超市经理私下里称她为“行走的销售预测系统”。她从未接受过系统的商业培训，她的洞察力来自于对人性和日常需求的长期观察。她用这种“微观经济学”的直觉，为远方的儿子争取到了更好的教育机会，她的汗水，是城市脉搏最真实的记录。 本书深入探讨了“价值”的重新定义。在喧嚣的都市中，什么才是真正有价值的？是高额的薪水、光鲜的头衔，还是那些支撑我们度过每一个平凡日子的，关于连接、关于记忆、关于坚持的微小行动？ 《城市里的微光》带领读者放慢脚步，去重新审视那些我们习以为常的“背景板”人物。他们没有惊天动地的传奇，却在各自的岗位上，用自己的方式，对抗着现代生活的疏离与冷漠。通过老陈的慢工出细活、林晓的记忆守护、黑猫的知识拾遗、以及王阿姨的精准洞察，我们得以窥见，真正的“不凡”，往往就潜藏在那些被忽视的“寻常巷陌”之中，如同黑夜中闪烁的，温柔而坚韧的城市微光。他们的故事，是关于如何在巨大的时代洪流中，锚定自我，保持生命本身的温度与尊严的生动写照。 这本书是一份献给所有在城市中努力生活的普通人的情书，它提醒我们：即使是最微小的生命个体，也能汇聚成照亮整个城市的力量。没有戏剧性的转折，只有对生活最真诚的体悟与记录。它邀请你一同走入那些被高楼遮蔽的角落，倾听那些不被主流媒体报道的，最真实、最动人的生命故事。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一刻，我就被它略带俏皮的书名给逗笑了，"小胖妞的日志"，仿佛一位老朋友在向我娓娓道来她的人生故事。我很好奇，这个“小胖妞”到底是谁？她经历了什么，又为何会成为“现身说法”的那个角色？我脑海里勾勒出的是一个真实、鲜活的女性形象，她可能曾经有过自我怀疑，有过迷茫，但最终找到了属于自己的那套“独门秘籍”，并且这些秘籍并非是遥不可及的理论，而是实实在在能够帮助我们解决生活中的难题，获得内心的平静与自信。我期待的不仅仅是减肥的秘籍，而是更广泛意义上的“拯救”，或许是关于如何爱自己，如何与人相处，如何面对压力，如何在平凡的日子里发现闪光点。我想象着书中会充满各种生动有趣的细节，以及那些让人会心一笑的段子，或许还会有些让人为之一振的顿悟。我相信，一本能够引起共鸣的书，一定是那些写作者将自己的真心实意倾注其中的，所以，我期待着在这本书里，遇到那个温暖而有力量的“小胖妞”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一开始就吸引了我，"小胖妞的日志"听起来就充满了亲切感和故事性，而后面的副标题"小胖妞现身说法，独门秘籍拯救你！"更是让人好奇，到底是什么样的独门秘籍，又会以怎样的方式来“拯救”我们？我脑海里浮现出一个活泼可爱的形象，她可能曾经经历过一些困扰，但凭借自己的智慧和方法，找到了属于自己的幸福之路，现在愿意把这些宝贵的经验分享出来。我特别期待书中能有一些非常接地气、贴近生活的案例，而不是那种高高在上的说教。毕竟，我们都不是完美的，都会遇到各种各样的小烦恼，而一本真正能打动人心的书，一定是能够让我们在其中看到自己的影子，并且能从中获得力量和启示的。我很想知道，这位“小胖妞”是如何看待生活中的不如意，又是如何从中汲取能量的。是不是会有很多幽默风趣的段子？是不是会有一些出人意料的观点？我迫不及待地想要翻开这本书，跟随她的文字，一起踏上这段“拯救”之旅。

评分☆☆☆☆☆

书名《小胖妞的日志》带着一种天然的亲切感，仿佛一位老友正在向你敞开心扉。而“小胖妞现身说法，独门秘籍拯救你！”这句话，则像一道神秘的符咒，瞬间抓住了我的注意力。我立刻联想到，这绝不是一本泛泛而谈的成功学书籍，而是有血有肉的个人经验分享。我好奇，这位“小胖妞”到底是谁？她是如何从“小胖妞”蜕变为“现身说法”的智者？我期待的是，书中能够呈现出一种真实、接地气的“拯救”方式，不是那种一蹴而就的奇迹，而是循序渐进，能够让我们在日常生活中就能找到可行的方法，去改善自己的生活，去拥抱更好的自己。我想象着，书中的文字会充满个人色彩，可能夹杂着幽默的自嘲，也可能蕴含着深刻的人生哲理。我希望通过阅读这本书，能够获得一种内心的力量，一种对自己重新审视和认知的勇气，并且能够找到属于自己的那条“拯救”之路。

评分☆☆☆☆☆

书名“小胖妞的日志”自带一种亲和力，仿佛不是一本冰冷的教材，而是邻家女孩的真情分享。而“小胖妞现身说法，独门秘籍拯救你！”这句话，更是像一颗小小的炸弹，瞬间点燃了我探究的欲望。我设想，这位“小胖妞”一定是经历过一些不为人知的挑战，最终找到了属于自己的解决之道。这里的“拯救”二字，在我看来，可能并非指刻意的减肥，而是更深层次的，关于如何拥抱自我，如何走出困境，如何提升生活品质。我非常期待书中能够提供一些切实可行、贴近生活的小技巧，不需要多么高深的理论，而是那些可以在日常生活中就能实践并看到效果的方法。我希望阅读这本书，能够让我感受到一种温暖的力量，一种“原来我也可以”的希望。我想象着，书中的文字一定是充满智慧和幽默的，不会让人觉得枯燥乏味，反而会让你在轻松愉快的阅读过程中，不知不觉地获得启发和成长。

评分☆☆☆☆☆

“小胖妞的日志”，这个名字就充满了故事感，让我忍不住想要一探究竟。紧随其后的“小胖妞现身说法，独门秘籍拯救你！”更是勾起了我的强烈好奇心，是什么样的“秘籍”如此神奇，能够“拯救”读者？我脑海里浮现的，不是一个空洞的形象，而是一个真实、 relatable 的个体，她或许曾经和我一样，也曾面临过生活中的种种挑战，但她凭借自己的智慧和勇气，摸索出了一套行之有效的应对之道，并且愿意将这份宝贵的经验分享出来。我特别期待书中能够展现出那种“我经历过，所以我懂”的真诚，而非高高在上的指导。我想象着，书中会有很多充满生活气息的细节，那些细微之处的体悟，可能比大道理更能触动人心。我想知道，这位“小胖妞”是如何看待外界的评价，又是如何建立起自己的自信的。我期待的是一种温暖的陪伴，一种能够在我迷茫时给予指引，在我失落时给予鼓励的阅读体验。