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万钟，李广 著

图书标签:

• 生活常识
• 风俗禁忌
• 民俗文化
• 实用指南
• 传统文化
• 礼仪规范
• 行为准则
• 避讳
• 禁忌习俗
• 生活智慧

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787801209948

商品编码：30094041204

包装：平装

出版时间：2005-10-01

基本信息

书名：新实用生活禁忌

定价：29.80元

作者：万钟,李广

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2005-10-01

ISBN：9787801209948

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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饮食烹调禁忌、禁忌、社交礼仪禁忌，穿着打扮禁忌、居住装饰禁忌、美容保健禁忌。
容易忽视的生活细节，简明直白的科学解释。反省你的生活细节，谨防暗藏的健康杀手，剔除习惯中的不良成份，全面提升你的生活品质。

目录

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章 饮食禁忌
　1 水果食用禁忌
　　忌吃水果不削皮
　　吃柿子的禁忌
　　吃枇杷的禁忌
　　吃梨的禁忌
　　吃荔枝的禁忌
　　吃芒果的禁忌
　　吃香蕉的禁忌
　　吃冰西瓜的禁忌
　　吃桔子的禁忌
　　吃菠萝的禁忌
　　吃桑椹的禁忌
　　吃杏的禁忌
　　忌空腹吃的七种水果
　　忌与海味同吃的水果
　2 饮食习惯禁忌
　　忌吃饭时喝水
　　忌吃汤泡饭
　　忌用矮桌或蹲着进餐
　　忌边看电视边吃饭
　　忌吃饭时说笑
　　忌吃过烫的饭菜
　　忌吃“捞饭”
　　忌喝火锅汤
　　忌饮食过度
　　忌睡前吃甜食
　　忌进食偏嚼
　　忌饭盒里羹匙
　　忌用旧报纸包装食品
　　忌直接吃从冰箱内拿出的饭菜
　　忌饱食后立即洗澡
　　忌饭后马上去排便
　　忌饭后立即睡觉
　　忌饭后立即唱卡拉ＯＫ
　　忌多吃鱼肝油
　　忌用维生素Ｃ药片代替水果、蔬菜
　　忌长期吃素食
　　早晨忌吃干食物
　　忌用巧克力和奶糖充饥
　　忌经常吃油条
　　忌吃长时间浸泡的海带
　　饮水习惯禁忌四条
　　乘飞机前饮食四忌
……
第二章 烹调禁忌
第三章 社交礼仪禁忌
第四章 穿着打扮禁忌
第五章 居住的禁忌
第六章 美容保健禁忌

作者介绍

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文摘

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序言

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《新实用生活禁忌》 引言 在信息爆炸、生活节奏飞快的当下，我们常常在追求效率与便利的同时，不自觉地忽略了那些看似微不足道，却可能深刻影响我们生活品质、身心健康乃至人际关系的“禁忌”。这些禁忌并非源于迷信，而是基于长期的生活经验、科学研究以及对社会规范的观察总结。《新实用生活禁忌》并非一本晦涩难懂的哲学著作，也不是一本充满危言耸听的警示录，它更像是一位经验丰富的朋友，以一种接地气、易理解的方式，与你一同探讨那些容易被忽视的生活细节。 本书旨在帮助读者建立一种更具智慧和洞察力的生活视角，辨析那些隐藏在日常行为中的“不妥之处”，从而规避潜在的风险，提升生活幸福感，构建更和谐的人际关系。我们将从生活的各个层面出发，深入剖析那些需要引起我们警惕的“禁忌”，并提供切实可行的应对策略。 第一部分：健康与生活方式的隐形陷阱 在追求健康生活方式的道路上，我们往往会投入大量精力去健身、均衡饮食，然而，一些日常习惯却可能成为我们健康路上的隐形杀手。 关于“熬夜”的误区与真相： 许多人误以为只要白天补足睡眠，熬夜的危害就能弥补。然而，身体的生物钟一旦被打乱，带来的影响是深远的。长时间熬夜会扰乱内分泌，导致免疫力下降，加速衰老，甚至增加罹患慢性疾病的风险。书中将详细解析熬夜对不同年龄段人群的具体危害，并提供科学的作息调整建议，强调规律睡眠的重要性，而非简单的“补觉”策略。 “零食”与“加工食品”的陷阱： 并非所有的零食都等同于“垃圾食品”。然而，市场上的许多加工食品，即便包装精美，也可能隐藏着高糖、高盐、高反式脂肪等成分，长期摄入会严重影响心血管健康，导致肥胖，增加罹患糖尿病的风险。本书将指导读者如何辨别健康的零食，以及如何尽量减少对加工食品的依赖，鼓励回归天然、新鲜的食物选择。 “久坐”的沉默杀手： 现代生活，尤其是办公室工作，让“久坐”成为常态。长时间的静止不动，会减缓血液循环，增加患深静脉血栓、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病的风险。书中将深入分析久坐的危害，并提供简单易行的办公室健康操和活动建议，提倡“站起来”的生活理念。 “不规律饮食”的危害： 无论是暴饮暴食还是长期节食，都不利于身体健康。不规律的饮食会打乱消化系统的工作节奏，导致营养吸收失衡，长期可能引发肠胃疾病，甚至影响内分泌。本书将强调三餐规律、均衡营养的重要性，并提供实用的饮食规划技巧。 “不良姿势”的累积效应： 无论是在看手机、使用电脑，还是日常行走坐卧，不正确的姿势都会给身体带来长期的压力。长期如此，不仅会引发颈肩腰背的疼痛，还可能影响身体的整体协调性和健康。本书将详细讲解常见的错误姿势，并指导读者如何纠正，培养健康的身体姿态。 第二部分：人际交往中的“潜规则”与雷区 人际关系是社会交往的基石，但许多时候，一些不经意的言行却可能在不经意间破坏我们的社交网络。 “过度分享”与“隐私暴露”的界限： 在社交媒体发达的时代，我们似乎习惯了将生活的点滴公之于众。然而，过度分享个人隐私，不仅可能让自己陷入不必要的麻烦，还可能让不怀好意的人有机可乘。书中将探讨个人信息保护的重要性，并指导读者如何把握分享的度，保护自己的隐私安全。 “随意评价”与“背后议论”的杀伤力： 很多人习惯于对他人进行快速的评价，甚至在背后议论他人。这种行为不仅是不尊重，更会严重损害他人的声誉，破坏人际信任。本书将深入剖析随意评价和背后议论的负面影响，并倡导一种更具同理心、更尊重他人的沟通方式。 “过度承诺”与“食言”的信用危机： 在人际交往中，信守承诺是建立信任的关键。过度承诺，然后无法兑现，会严重损害个人信誉，导致他人对你的评价大打折扣。本书将指导读者如何量力而行，学会拒绝，并强调信守承诺的重要性。 “不分场合的玩笑”与“低俗笑话”的社交禁忌： 幽默感是社交的润滑剂，但并非所有场合都适合开玩笑，更不能使用低俗、冒犯他人的笑话。这类行为往往会带来尴尬，甚至引起冲突。书中将探讨不同社交场合的沟通技巧，以及如何避免不恰当的言语。 “忽视倾听”与“强势打断”的沟通障碍： 在交流中，许多人习惯于表达自己，却忽视了倾听。而强势打断他人的发言，更是对对方的不尊重，会造成严重的沟通障碍。本书将强调积极倾听的重要性，并提供有效的沟通策略，帮助读者成为更受欢迎的倾听者和交流者。 第三部分：居家生活与个人成长的盲点 我们的生活环境和个人成长也充满了许多值得关注的“禁忌”，它们可能阻碍我们拥有一个更舒适、更充实的生活。 “混乱与堆积”的居住环境： 杂乱无章的居住环境不仅影响心情，还可能滋生细菌，影响健康。过度的物品堆积，会消耗我们精力，让生活变得沉重。书中将介绍整理收纳的实用技巧，并强调保持生活空间整洁有序的重要性。 “沉迷虚拟”与“疏离现实”的危险： 沉迷于网络游戏、社交媒体或过度娱乐，会导致我们与现实生活脱节，忽略了身边的人和事，甚至影响学业和工作。本书将探讨虚拟世界与现实世界的平衡之道，并鼓励积极参与现实生活。 “拒绝学习”与“停止成长”的停滞状态： 停止学习和成长，就像逆水行舟，不进则退。固步自封，拒绝接受新知识、新观念，会让个人竞争力下降，思维僵化。书中将强调终身学习的重要性，并提供有效的学习方法和心态建议。 “过度消费”与“寅吃卯粮”的财务陷阱： 冲动消费、过度追求物质享受，容易陷入财务困境，给生活带来压力。书中将探讨理性消费的观念，并提供基础的财务规划建议，帮助读者建立健康的消费习惯。 “忽视自我关怀”与“过度透支”的 burnout： 长期处于高压状态，忽视休息和自我调节，容易导致身心俱疲，甚至 burnout。本书将强调自我关怀的重要性，并提供有效的减压方法和放松技巧，鼓励读者关注自己的身心健康。 结语 《新实用生活禁忌》并非要求读者时刻紧绷神经，对生活中的一切都充满戒备。相反，它希望通过对这些“禁忌”的深入剖析，帮助读者建立一种更积极、更健康、更具智慧的生活态度。理解这些禁忌，并非是为了限制我们的自由，而是为了让我们在自由中少走弯路，避免不必要的伤害，最终活出更精彩、更自在的人生。 生活是一门艺术，也是一门学问。愿本书能成为你生活中值得信赖的指南，助你洞悉细节，规避风险，拥抱更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近在阅读关于“心理学”和“行为学”的入门书籍，对人类的思维模式和行为动机产生了浓厚的兴趣。《新实用生活禁忌》这个书名，听起来很有吸引力，不知道它是否会从心理学的角度来解读生活中的一些“禁忌”行为。我比较好奇的是，书中会不会探讨一些“习惯成自然”但实际上对我们身心健康不利的“生活禁忌”。比如，那些看似无害的“拖延症”背后的心理机制，或者长期形成的某些“不良习惯”对我们认知和情绪的影响。我希望这本书能够提供一些更具科学性的解释，帮助我理解这些“禁忌”的根源，并找到有效的“戒除”方法。我特别关注书中关于“如何与自己的负面情绪和解”或者“如何建立健康的自我认知”的部分。我相信，很多生活中的“禁忌”，都源于我们对自己的不了解或者不接纳。如果它能给我一些关于“自我关怀”和“情绪疗愈”的指导，让我能够更好地爱自己，接纳不完美的自己，那我会觉得这本书非常有价值。我还在犹豫是否入手，期待它能带来一些意想不到的洞察。

评分☆☆☆☆☆

我最近对“个人品牌”和“人际关系”这两个概念非常感兴趣，一直在寻找相关的书籍来深入学习。《新实用生活禁忌》这个书名，虽然带着“禁忌”二字，但我猜想它可能隐藏着一些关于如何“不犯错”的智慧，尤其是在建立良好人际关系和塑造个人形象方面。我比较好奇的是，书中会不会探讨一些在沟通中容易被忽视的“潜在陷阱”，比如那些看似无伤大雅的玩笑，但可能触及到对方的敏感点？或者在人际交往中，哪些行为会让你在别人心中留下“减分项”？我希望这本书能够提供一些更具前瞻性的指导，帮助我避免在不经意间破坏自己在他人心中的形象。我特别期待书中关于“如何建立信任”或者“如何维护良好关系”的章节，因为我相信，稳固的人际关系是事业成功和生活幸福的重要基石。如果它能给我一些具体的“不成文的规定”或者“潜规则”，让我能更好地融入群体，赢得他人的尊重和喜爱，那就太好了。我对书中关于“如何做一个受欢迎的人”的讨论也很感兴趣，毕竟在社交场合，谁都不想成为那个“不受欢迎”的角色。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“生活哲学”和“自我成长”类的书籍情有独钟，它们总能给我带来一些新的思考和启示。《新实用生活禁忌》这本书，从名字上看，似乎提供了一种“反向”的视角，通过列举“不该做什么”来达到“应该做什么”的目的。我比较关注书中关于“如何在社会中保持独立思考”的章节，不知道它会不会探讨一些关于“从众心理”或者“信息茧房”的“禁忌”。我希望它能帮助我识别那些可能限制我思维的“无形枷锁”，培养一种批判性思维，不轻易被外界的声音所左右。我对书中关于“如何避免自我设限”或者“如何打破舒适区”的讨论也抱有很大的兴趣。有时候，我们之所以停滞不前，很大程度上是因为我们给自己设置了太多的“小禁忌”，不敢去尝试，不敢去改变。如果这本书能给我一些勇气和方法，让我能够勇敢地迈出舒适区，去探索未知的领域，那将是极大的帮助。我还在考虑是否购买，因为我希望这本书能带来一些更深层次的思考，而不仅仅是停留在表面的“生活技巧”。

评分☆☆☆☆☆

最近在研究关于“高效能人士”的一些书籍，希望能够优化自己的工作流程和生活习惯，提高整体的产出和幸福感。《新实用生活禁忌》这本书，名字听起来有点意思，不知道会不会和“高效能”沾边。我比较关注的是书中可能提到的“时间管理”或者“精力管理”方面的“禁忌”。比如，是不是有些看起来很“划算”的事情，实际上是在消耗我们宝贵的时间和精力，却收效甚微？我希望这本书能提供一些“反直觉”的建议，打破一些我们习以为常但可能低效的做法。我平时工作压力挺大的，经常需要处理各种突发状况，所以对于如何“避免不必要的干扰”和“保持专注”这类内容特别感兴趣。如果这本书里有关于如何识别和拒绝那些“低价值的请求”的技巧，或者如何设定清晰的边界，不让别人轻易侵占自己的时间，那我会觉得很有收获。我对书中关于“心理健康”或者“情绪管理”部分的“禁忌”也抱有期待，毕竟很多时候，我们之所以效率低下，不是因为能力问题，而是因为情绪被困扰。希望它能给我一些调整心态、保持积极的方法，让我能更从容地面对工作和生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

《新实用生活禁忌》这本书，我拿到手的时候，还挺期待能从里面学到点“独门秘籍”，毕竟现在生活节奏快，各种信息爆炸，有时候真希望有个“避雷针”能帮我避开一些不必要的麻烦。书的封面设计还算简洁大方，没有那种很花哨的，看起来挺厚实，应该内容不少。翻开第一页，就是目录，大致扫了一眼，感觉涵盖的范围挺广的，从人际交往到个人成长，甚至还涉及一些生活习惯上的细节。我对其中“如何不招人烦”这一章节比较感兴趣，总觉得自己在不经意间可能会冒犯到别人，希望这本书能给我一些更具体、更接地气的指导，而不是泛泛而谈的道理。我特别好奇书中关于“社交场合中的禁忌”会怎么写，是会讲那些显而易见的礼仪错误，还是会更深入地挖掘一些隐藏的心理陷阱？我希望它能提供一些实操性的建议，比如在聚会时如何主动打开话题，又如何在不打断别人的情况下表达自己的观点。有时候，人与人之间的距离，可能就差在那些不经意的细节上，这本书如果能帮我打通这些“任督二脉”，那真是太值了。我还在犹豫要不要买它，毕竟市面上这类书不少，但好的很少，希望它能给我带来惊喜。