解放父母解放孩子 9787510704239 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美法伯，美玛兹丽施，孙璐 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 心理学
• 教育方法
• 成长
• 解放
• 父母
• 孩子
• 自我成长

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国长安出版社

ISBN：9787510704239

商品编码：30080111626

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：解放父母解放孩子

定价：23.00元

作者：(美)法伯,(美)玛兹丽施 ,孙璐

出版社：中国长安出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787510704239

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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更多亲子教育，名人家教，新书、热书、畅销书,点击进入：全球家教**畅销书、超过1000万册的 《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》作者**部饱含深情之作 国际亲子教育专家，告诉你如何才能真正帮到孩子的原则和技巧。38年经久不衰的家教经典，成功帮助无数父母摆脱烦恼，让数百万家庭拥有更加轻松快乐的氛围。本书在试读过程中，我们听到父母说得*多的话是：“呀，怎么书中那些对话或冲突和我们家完全一样？”书中的讲述方法，是编辑在接触过大量的亲子书中不曾读到的。这些方法扎根生活，没有一句说教，唯有认真去感受体会，才能摸索到核心精华。毫不夸张地说，吃透这本书，你就可以树立起一个科学的教育理念，受用一生。 ①本书帮助你在教育孩子上少走弯路，并不断反思从前错误的理念。只需要你按书中的去做，那么许多困惑都可以迎刃而解，而且是纵向地深入的解答。每一个理论在具体的操作过程中，都可能会出现各种问题，重要的是，作者都设想周全了。她们以自身或者其他家长的例子，做了深入的探索，严密地为每一个观点做了延伸。 ②书中为你呈现的完整的教育理念，是经过数十年的证实，毋庸置疑。虽然每一家有每一家的相处模式，但有些真理的东西是永恒的，有规律可循的。这些宝贵的经验适用于每个家庭，无论中外，许多父母在试读的过程中常常发出感叹，“呀，怎么那些对话或冲突我们家完全一样”。善于思考的父母在具体应用这些技巧时，还会赋予它们温暖而独特的风格，这也是屡试不爽的事实。 ③读完本书你会明白：也许爱并不是**重要的东西，只有当父母真正掌握了更加有用的技巧时，爱才能成为帮助孩子成长的巨大力量。

内容提要

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以下的父母将是这本书的*受益者：
·0－13岁孩子的父母，与孩子有冲突的父母，不能了解孩子内心世界的父母，觉得孩子不听话的父母，处于为孩子焦虑中的父母，被孩子教育困惑的父母，独生子女的父母，拥有几个孩子的父母。
准父母。提前阅读本书，早日树立正确的教育观点，会让孩子一生受益。家长也不会后悔而遗憾。
这是一本可以帮助你在亲子教育上少走弯路的书。只要吃透这一本书，父母就可以树立起一个科学的教育理念，让孩子受用一生。全书用一种亲切可感的叙述方式，描述了现实生活中经常出现的场景，抛出生活中父母遇到的各种关于孩子的棘手问题，以生动的实例启发、引导父母，并且对每个现实情节进行了有效的延伸，由此父母可获得更深入的思考和总结。
比如，如果想把孩子培养成一个仁爱坚强的人，你就不得不思考：我们对孩子说的话需要有什么与众不同之处？怎样去表达自己的赞美才会让孩子由衷地有所触动并做得更好？怎样做到“不插手”地培养孩子的自理能力？当被孩子惹恼的紧急时刻，我们应该怎样表达自己的愤怒？作者通过分享她们和其他父母的经验，以感人而富有说服力的故事，证明了她们的新颖方法具有很强的现实指导性，展示了能够让孩子建立自尊、自信并能够树立责任感的沟通方式。
本书因对人文精神做出的高文献成就，荣获美国图书大奖“克里斯多佛”奖。

目录

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再版序言 重读这本书
一点说明
引 言
章 讲述那些孩子愿意接受的语言
○避免评价孩子的性格能力，描述见闻和感受。
○倾听孩子简单话语背后的真正含义。
○那些孩子喜欢的语言，我们自己讲起来不习惯怎么办？
○过分使用语言技巧，也会让孩子习以为常。
○学会新的语言，还要完全忘记旧语言 。
○为人父母的主要目标应该是帮助孩子成为仁爱坚强的人。
部分 孩子也是人
第2章 帮助孩子认识他们真实的感受
○孩子的感觉绝非小事，承认而不是抑制它。
○倾听并对孩子的感觉作出回应，亲身“感受”孩子的感觉。
○当遇到更大的伤害时，承认痛苦的情感会让孩子变得坚强。
○只要世界上有一个能真正听懂和理解的人，这痛苦就能够忍受。
第3章 在感同身受中体会孩子的变化
○当孩子的语言了我们接受的底线……
○在合适的时候给孩子送点小礼物，让他（她）打开心扉。
○为孩子的情感宣泄找一个出口。
○给每个孩子留出一个属于他自己的灵魂一角。
○有时热情洋溢的鼓励可以带来惊人的改变。
第4章 当孩子相信自己的感觉时……
○用成人的逻辑处理孩子不断变化的感觉是无效的。
○理解孩子身上同时存在的自相矛盾的感觉。
○每个孩子的感觉都是独特的。
○当孩子的感觉得到承认和接受，就会与你的感觉建立更亲密的联系。
第5章 你是一位解决不了孩子自理问题的母亲吗？
○你会说使孩子感到无助或产生依赖感的话吗？
○不对孩子的每一件小事发问和发表评论。
○多依靠别人来帮助我们的孩子。
○不要抢劫了孩子的时间。
第6章 一种有效的赞赏方法:描述你看到的或感觉到的
○我们给孩子珍贵的礼物，是让他们积极看待自己。
○夸奖孩子“好”并不错，但仅仅是夸他“好”还不够。
○描述性赞赏让孩子对自己有了全新的认识。
○不是他们想什么，而是我知道什么。
第7章 为孩子设定一个好的角色
○太多的表扬会给孩子带来压力。
○发现不了孩子的优点同样让父母烦忧。
○我们应该像孩子已经成为我们希望成为的人那样对待他们。
○父母应该是“储存孩子美好回忆的仓库”。
第8章 不要改变自己的想法，只需改变孩子的情绪
○借助幽默和想象的力量化解孩子的抵触。
○灵活的程序能保证你不会变成唠叨的老太婆。
○如何成功地转化孩子不好的情绪。
○真正的情绪转换大师是孩子自己。
第二部分 父母也是人
第9章 接受我们自己的感觉
○也许我们不总是清楚自己的感觉。
○坦白自己的糟糕感觉其实是一种释放。
○我们也需要独立于孩子之外的生活。
○为人父母的首要职责应该是：对自己负责。
0章 保护家庭，从保护自己开始
○无视自己的负面情绪，会让全家人跟着遭殃。
○如何更好地保护自己的感受。
○坚持强调自己感受的重要性，就是为孩子做了好榜样。
1章 如何面对负罪感
○孩子的需要和父母的需要冲突了怎么办？
○孩子的快乐不能建立在父母的痛苦之上。
○找能够倾听而不做出评判的人诉说。
○和自己对话。
○当孩子发现自己有能力触发父母的负罪感，就相当于给他（她）一颗原子弹。
2章 寻找更人性化的方法来表达愤怒
○言辞有时像刀一样锋利，有些话会留下的伤疤。
○简洁带来，只有弱者才反复强调。
○找出不带侮辱性质的语言。
○只有在不发火的时候，我们才是慈爱、沉稳、有经验的父母。
3章 重新定义好父母
○父亲重要的职责是帮助孩子喜欢他（她）自己。
○我们在一点点地修改自己心中好父母的肖像。
○新肖像将赋予父母和孩子更多的尊严。
后 记
为了更深入的研究
鸣

作者介绍

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阿黛尔·法伯(Adele Faber)和伊莱恩·玛兹丽施(ElaineMazlish)，国际亲子沟通专家，美国畅销亲子教育书系作者。
她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者。本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结。如今世界上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法非常有效。她们除了在美国和加拿大各地频繁演讲外，还经常出现在《早安美国》(GoodMorning America)和《欧普拉》(Oprah)等热门电视节目里。
法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲，她们已被收录于美国名人录。
两位作者的其他亲子教育畅销书：
《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》畅销500多万册，被译成30多种文字；
《如何说 孩子才肯学》被美国《儿童》杂志评为“家庭教育年度*图书”；
《如何说孩子才能和平相处》荣登《纽约时报书评》畅销书排行榜名。

文摘

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序言

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《智慧育儿：让爱与成长并行》 前言 在为人父母的旅途中，我们都曾有过困惑，有过挣扎。当孩子呱呱坠地，一股强大的责任感随之而来，我们渴望给予他们最好的，却常常在实践中迷失方向。教育，这门既古老又崭新的艺术，让我们在追逐“优秀”的道路上，有时忽略了“幸福”本身。我们是否在不经意间，将自己的焦虑、期待，甚至未竟的梦想，投射到孩子身上，从而在不自知的情况下，成为阻碍他们自由生长的那只“看不见的手”？ 我们深信，每一个孩子都是独一无二的宇宙，拥有着无限的可能性。而父母的职责，并非是将孩子塑造成我们期望的模样，而是成为他们探索世界、发现自我的引路人，是他们最坚实的后盾。当父母能够真正理解和接纳自己，卸下不必要的包袱，学会与自己的内在对话，才能以更平和、更智慧的心态去面对育儿中的种种挑战。这不仅是对孩子的负责，更是对自己人生旅程的深化。 本书旨在提供一套全新的育儿视角，帮助父母们认识到，真正的“解放”并非对责任的逃避，而是对智慧的运用；真正的“自由”并非无序的放任，而是基于理解和尊重的引导。我们将一同探索如何构建一个充满爱、理解和支持的家庭环境，让孩子在其中健康、快乐地成长，同时，也让父母们在这个过程中，找到属于自己的成长空间和内心的平静。 第一部分：看见父母的“我”——自我觉察与内在成长 在谈论如何“解放孩子”之前，我们必须先学会“解放父母”。许多时候，我们育儿的困境，源于我们自身未解决的心理议题、童年经历以及社会文化的影响。 你的童年，如何塑造了你的育儿观？ 我们每个人都带着自己童年的影子来到育儿的岗位上。父母的教育方式、家庭的氛围、过去的经历，都在潜移默化地影响着我们对孩子的期望和行为模式。回顾自己的成长历程，识别那些让你感到不适、遗憾或钦佩的育儿片段，能够帮助我们更清晰地认识到，自己正在重复哪些模式，又希望打破哪些局限。例如，如果你曾因成绩不佳而受到严厉批评，你可能会对孩子的学业成绩格外敏感，并可能因此施加过度的压力。反之，如果你曾拥有非常开明的父母，你可能更倾向于给予孩子充分的自主权。理解童年经历，不是为了责怪，而是为了看见，看见它如何影响了现在的你，并从中获得改变的力量。 “完美父母”的迷思：停止自我苛责 社会对于“好父母”有着各种各样的标准，这些标准往往让我们倍感压力，甚至产生深深的焦虑。我们担心自己不够好，担心做得不够多，担心孩子因为我们的不足而“输在起跑线上”。然而，追求“完美”本身就是一种束缚。没有人是完美的，父母也不是。承认自己的局限性，允许自己犯错，并从中学习，才是更真实、更健康的状态。当父母能够接纳自己的不完美，他们才能以更放松、更宽容的心态去对待孩子。停止那些无休止的自我评判，你会发现，放松下来的你，反而更能成为孩子的榜样。 情绪的“回声”：识别并管理你的育儿情绪 育儿是一场情绪的过山车。孩子的哭闹、叛逆、不配合，常常会触动我们内心深处的情绪按钮，引发愤怒、沮丧、内疚等强烈反应。很多时候，我们对孩子发脾气，并非仅仅因为孩子当下的行为，而是因为这些行为唤起了我们过往的痛苦经历或压抑的情绪。学习识别自己情绪的来源，区分是“孩子的行为”还是“我内在的情绪”在起作用，是至关重要的第一步。掌握有效的亲子情绪管理技巧，如深呼吸、暂停、倾听内心的声音，能够帮助我们以更冷静、更有建设性的方式回应孩子，而不是让情绪失控。 父母的界限感：保护自己的空间与能量 很多父母，尤其是全职父母，常常会将自己的全部生活重心都放在孩子身上，逐渐丧失了自己的个人空间和独立性。这不仅会消耗父母的精力，也可能导致关系失衡。父母也需要有自己的生活，自己的爱好，自己的社交圈。设立清晰的界限，意味着学会对不合理的要求说“不”，学会在照顾孩子的同时，也照顾好自己的身心健康，为自己充电。一个拥有独立空间和精神滋养的父母，才能更有活力地投入到育儿中，也更有智慧地引导孩子。 第二部分：看见孩子的光芒——理解与尊重孩子的独立个体 孩子不是父母的延伸，他们是独立的生命，拥有自己的思想、情感和发展轨迹。理解和尊重这一点，是真正意义上“解放孩子”的前提。 “懂”孩子：洞察孩子的语言与非语言信号 孩子的沟通方式与成人不同，他们常常通过哭闹、肢体语言、行为模式来表达自己的需求和情绪。学会“倾听”孩子，不仅仅是听他们说什么，更是要去感受他们为什么会这样做。观察他们的眼神，理解他们的表情，关注他们的行为背后的动机。是饥饿？是疲惫？是感到不安？还是渴望被关注？理解孩子，需要耐心和细致的观察，以及对他们发展阶段的认知。例如，幼儿时期的“固执”可能是他们自主意识萌芽的表现，青春期的“沉默”可能是他们寻求独立空间的方式。 允许孩子“犯错”：成长中最宝贵的课堂 很多父母害怕孩子犯错，因为他们认为犯错会给孩子带来负面影响，或让他们在同龄人中落后。然而，错误恰恰是孩子学习和成长的绝佳机会。当孩子犯错时，与其严厉指责，不如引导他们思考错误的原因，并从中吸取教训。允许孩子尝试、失败、再尝试，这个过程能够帮助他们培养解决问题的能力、韧性和自信心。保护孩子免受所有挫折，反而剥夺了他们成长的沃土。 尊重孩子的“不一样”：发掘他们的潜能而非塑造期望 每个孩子都有自己独特的兴趣、天赋和节奏。强行将孩子塑造成我们理想中的样子，不仅会扼杀他们的创造力和个性，也会让他们感到压力和挫败。父母的角色应该是发现孩子的闪光点，并提供支持和鼓励，让他们去探索和发展自己的潜能，而不是按照预设的模板去“制造”一个孩子。了解孩子的兴趣所在，给予他们自由探索的空间，你会惊讶于他们身上蕴藏的无限可能。 放手与陪伴：适度的自主权与支持 “放手”不是“撒手不管”，而是在关键时刻给予孩子必要的支持和引导，让他们有机会自己去尝试、去决定。随着孩子的成长，逐步给予他们适合其年龄的自主权，让他们学会为自己的选择负责。这包括让他们自己选择玩具、衣服，参与家庭事务的讨论，甚至在一些力所能及的事情上做出决定。这种适度的放手，能够培养孩子的独立性、自信心和责任感。同时，父母的陪伴和倾听，永远是孩子内心最坚实的后盾。 第三部分：智慧的连接——构建积极的亲子关系 亲子关系是育儿的核心。一个健康、积极的亲子关系，能够为孩子的成长提供最肥沃的土壤。 高质量的陪伴：让爱在互动中流动 陪伴，不仅仅是物理上的存在，更是情感上的连接。高质量的陪伴，意味着全身心地投入，放下手机，放下杂念，与孩子一起玩耍、阅读、聊天，倾听他们的心声，分享彼此的喜怒哀乐。即使时间有限，短暂而专注的亲子时光，也能产生深远的影响。让孩子感受到被看见、被听见、被爱，是建立安全依恋关系的关键。 积极的沟通：倾听、理解与表达 有效的沟通是连接父母与孩子心灵的桥梁。学会倾听比说更重要。当孩子表达自己的想法或情绪时，给予他们充分的关注，理解他们的感受，即使你并不完全认同他们的行为。用“我”句式来表达自己的感受，避免指责和评判。例如，与其说“你为什么总是这么不听话？”，不如说“当我看到你这样做的时候，我感到有点担心/沮丧”。积极的沟通，能够化解冲突，增进理解，让孩子更愿意与父母分享。 规则与界限的艺术：温和而坚定 建立规则和界限，是为了给孩子提供安全感和方向感，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的。规则的制定应是清晰、合理且一致的。在执行规则时，父母需要做到温和而坚定。温和，意味着理解孩子的感受，用尊重的方式去引导；坚定，意味着坚持原则，不轻易妥协。当孩子违反规则时，重点在于帮助他们理解规则的重要性，并承担相应的后果，而不是惩罚本身。 拥抱孩子的“不一样”，也拥抱父母的“不完美” 最终，我们回归到父母与孩子共同成长的议题。当父母能够接纳自己，不再被过去的束缚所困扰，他们才能真正地看见孩子，并给予孩子最恰当的支持。当孩子能够感受到父母无条件的爱和接纳，他们才敢于展现真实的自我，大胆地去探索、去尝试，去成为他们生命中最美好的样子。 结语 育儿不是一场竞争，而是一段充满爱与智慧的旅程。在这个旅程中，父母与孩子是彼此最珍贵的同行者。当我们学会看见自己，理解孩子，并以积极连接的方式去互动，我们就能共同走向一个充满爱、理解和成长的未来。愿每一位父母都能在育儿的道路上，找到属于自己的平静与喜悦，也愿每一个孩子，都能在这份爱与智慧的滋养下，绽放出最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《解放父母解放孩子》这个书名，仿佛在我心里敲响了警钟。我一直觉得，养育孩子是一个充满爱与责任的过程，但有时候，这份爱和责任，也会变成一种沉重的负担，不仅压在父母身上，也悄悄地限制了孩子。我希望这本书能够帮助我看到，我们父母的“焦虑”和“控制”，很多时候源于我们自身的不安全感，而这种不安全感，往往会阻碍孩子的独立和自信。我非常期待书中能够探讨如何打破这种恶性循环，让父母学会自我疗愈，从而更好地陪伴孩子。我特别想了解，书中是否会分享一些关于如何培养孩子解决问题能力的技巧？以及如何鼓励孩子探索自己的兴趣，而不是按照父母的期望去发展？我希望它能提供一个全新的视角，让我看到，真正的“爱”不是占有，而是放手，是相信孩子有能力去创造属于自己的精彩人生，而父母的角色，是为他们提供最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

拿到《解放父母解放孩子》这本书，我最先吸引我的并非封面设计，而是这个书名本身所蕴含的深意。我们常说“父母是孩子的第一任老师”，但我们有没有想过，父母本身也需要学习，需要“解放”？我感觉自己很多时候，是被一些过去的经验、社会的压力、甚至是一些模糊的“应该”所束缚，然后将这些束缚不自觉地传递给了孩子。我好奇书中是如何探讨这种“解放”的，它是否涉及到了重新审视亲子关系中的权力结构？是否鼓励父母放下“为你好”的执念，转而成为孩子成长道路上的支持者和引导者？我对书中关于“赋权”和“信任”的讨论特别感兴趣。我希望这本书能提供一些方法，帮助我理解孩子内在的需求和动机，而不是仅仅停留在他们的行为表面。我想知道，如何才能在给予孩子足够空间的同时，又不失必要的引导和关怀？这种平衡的艺术，是我一直在摸索的，而我相信这本书能够提供一些宝贵的思路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《解放父母解放孩子》就给我一种强烈的共鸣，仿佛它窥探到了我内心深处对于家庭教育的困惑和期待。最近，我一直在思考，我们这一代的父母，在经历过自己的成长环境后，该如何去面对和培养下一代？我们是否会将自己未曾实现的愿望强加在孩子身上？是否会因为过于爱护而剥夺了他们独立成长的机会？这本书的出现，就像是一盏指路明灯，让我看到了一种可能性，一种能够打破代际束缚，让父母和孩子都能更自由、更快乐地成长的可能性。我迫切地想知道，作者是如何定义“解放”的，它是一种放任自流，还是一种更深层次的理解与沟通？我特别好奇，书中是否会提供一些具体的案例，来展示这种“解放”是如何在现实生活中实现的？比如，当孩子提出一些与父母传统观念相悖的想法时，父母应该如何回应？当孩子面临挫折和失败时，父母又该如何陪伴而不是过度干预？这些都是我日常生活中会遇到的问题，我期待这本书能给我带来启发和实操性的建议。

评分☆☆☆☆☆

《解放父母解放孩子》这个名字，让我一下子就联想到了很多关于家庭教育中的“痛点”。我总觉得，很多时候，我们父母并没有意识到，我们的一言一行，对孩子的影响有多么深远。我们可能以为自己在“为孩子好”，但实际上，却在不经意间扼杀了他们的创造力，或者让他们背负了过多的期待。我特别想知道，这本书是如何阐释“解放”这一主题的？它是否会提供一些实用的方法，来帮助父母们摆脱“控制欲”，学会真正的“放手”？我关注书中关于如何构建健康亲子沟通模式的论述，以及如何培养孩子独立思考和解决问题的能力。我希望这本书能够启发我，让我看到，作为父母，我们首先要做的，可能是先“解放”自己，摆脱那些来自原生家庭、社会压力等方面的束缚，然后才能真正地帮助孩子去“解放”他们自己的天性，让他们能够自由地去探索，去学习，去成为他们自己。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《解放父母解放孩子》这本书的书名时，我的脑海中立刻浮现出许多画面：孩子渴望自由探索的眼神，父母既担忧又期待的心情，以及在无数次摩擦与理解中，关系如何悄然改变。我非常好奇，这本书是如何将“解放”这个概念具象化的？它是否提供了具体的步骤或框架，帮助父母们卸下不必要的包袱，同时又给予孩子足够的空间去成长？我期待它能够深入探讨，在当今社会环境下，父母应该如何平衡保护与放手之间的关系？是否会涉及一些关于孩子心理发展的科学性解读，帮助我们更深入地理解他们的行为和需求？我非常想知道，书中是否会鼓励我们父母去反思自己过往的育儿模式，并从中找到更新、更有效的育儿智慧？我希望能从这本书中获得一种力量，一种能够让我们不再被传统观念束缚，而是以一种更开放、更包容的心态去面对亲子关系，让父母和孩子都能在更轻松愉快的氛围中，共同成长。