基本信息

書名：正宗瑜伽從零學

定價：36.00元

作者：麯影

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787553733296

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

知名時尚美體專傢著作
亞洲瑜伽天後、知名美體專傢、企業形體顧問、時尚雜誌專欄作傢、高級營養師麯影，給讀者預備的全麵方案！
正宗的瑜伽教程

內容提要

《正宗瑜伽從零學》以瑜伽的理論開篇，文字淺顯易懂，簡潔精煉又不失全麵地為讀者介紹瑜伽的概念、流派、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體宏觀概念之後再進行事半功倍的練習。瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排，從初級開始循序漸進升到高級，並針對、美容養顔等不同的功效精選瑜伽體式，配以豐富而詳盡的、養顔小貼士，能滿足不同人群的需求。全書圖文並茂，並配全書同步光碟講解，讓讀者輕鬆入門，是瑜伽愛好者的全程自學天書。

目錄

作者介紹

麯影：知名的美體暢銷書作傢、企業形體顧問、亞洲*影響力的瑜伽導師、時尚雜誌專欄作傢、高級營養師。畢業於香港時裝學院，後主攻漢語言文學，獲碩士學位。受印度瑜伽大師啓濛，迷醉至深，遠赴印度RIMYI學院深造，汲取古老瑜伽本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格，中國健美協會*健身指導認證。她穿梭於世界各地，積極參與培訓和學術交流，創立瞭個人瑜伽網站，並且藉由多傢網絡與時尚雜誌專欄，傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的有效方法。立誌把健康、美與和諧帶入各類人群，令更多的女性展示十全十美的自信風采！

文摘

序言