基本信息

• 商品名称：就是要美白/白金女人系列
• 作者：汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553736938

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：223
• 字数：150千字

编辑推荐语

这里有*简单、*有效、*安全的美白方法，但是却不需要花费你太多的时间。你不需要记住复杂又高深的化学名词，不需要花费高昂的费用去购买护肤品，也不需要在原本每天忙碌的生活中，挤出一大段时间来专门“侍弄”皮肤，就算是像以往一样的一箪食，一瓢饮，也能获得白皙、透亮的肌肤。她告诉你，白净、透亮的肌肤从来都不仅是皮肤的事儿。 汉竹编著《就是要美白/白金女人系列》是一本揭示美白秘密的书。在这里，没有大段的理论，只有*具体的方法；没有琐碎的程序，只有简单的过程，不需要耗费充盈的精力，只要轻松地吃喝也能迈向美丽的峰顶。

目录

测一测：你的皮肤到底啥状况
你的皮肤属性
你的皮肤状态
你的皮肤有多敏感
你的皮肤有多缺水
Part1 有关美白的那些事儿
她们为什么晒不黑
晒黑后还能做什么
天生黑皮肤还能变白吗
敏感性肌肤如何美白
了解九种体质，确定美白基础
美白女性的体质调养经
五脏有多干净，皮肤就有多漂亮
你所不知道的美白误区
Part2 十大肌肤问题紧急应对，瞬间光彩照人
祛痘印
祛斑
保湿补水
祛皱
晒伤
黑眼圈
痘痘
黑头
毛孔粗大
皮肤松弛
十大肌肤问题的**调养
Part3 吃对食物，养出“冰糖”好肌肤
排心毒的食物
凉拌苦瓜
排肝毒的食物
什锦西蓝花
排脾毒的食物
小米大枣粥
排肺毒的食物
白萝卜杏仁煮猪肺
排肾毒的食物
黑芝麻栗子糊
五脏排毒时间和好习惯
这些食物多吃
薏米：“抑黑“佳品
薏米水
薏米牛奶饮/薏米百合水/薏米冬瓜汤
大米：“抑黑”抗衰老
苹果米饮
燕麦大枣粥/山药鸡肉粥/生菜粥
糯米：“抑黑”养胃
桂花糯米糖藕
黑芝麻糯米浆/糯米南瓜饼/年糕
糙米：抗紫外线
糙米山楂豆浆
糙米绿豆糊/糙米茶/荞麦黑米糙米糊
燕麦：清肤排毒
牛奶燕麦粥/燕麦香菇粥
燕麦绿豆粥/玫瑰燕麦饮/燕麦大枣浆
黄豆：调经养血
黄豆燕麦米浆
黄豆排骨汤/西红柿黄豆牛肉汤/黄豆芝麻猪骨汤
豆腐：补肌嫩肤
海带豆腐汤/豆腐炒菜心
西红柿豆腐肉末/银耳杏仁豆腐汤/醋豆腐
红小豆：利水降肿
红小豆甜汤
二豆百合饮／红小豆麦片粥／红小豆花生
桂花汤
西红柿：抗氧化
西红柿炖豆腐
西红柿汁／西红柿炒蛋／西红柿柚子汁
丝瓜：增白、抗老化
丝瓜炒鸡蛋／丝瓜红糖汤
丝瓜虾仁／丝瓜香菇汤／西红柿丝瓜汤
黄瓜：维生素C补充剂
黄瓜木耳汤
黄瓜苹果汁／西红柿拌黄瓜／薄荷黄瓜
莲藕：清热润燥
荸藕茅根茶
甘麦枣藕汤／鲜藕汁／莲藕鸡
圆白菜：“阻”黑、抗氧化
圆白菜梨汁／瘦肉圆白菜粥
炝炒圆白菜／凉拌圆白菜／圆白菜牛奶羹
Part4 喝过果饮，加速美白如雪肤
Part5 天然本草美白方，黯黑肌肤一扫光
Part6 每天5分钟按摩，轻松打造雪美人
Part7 面膜，美白*好的朋友
附录：对于美白医疗术，你要了解这些