具体描述
基本信息
书名：天天瑜伽 气血养颜(超值赠送全套瑜伽课程DVD)
定价：29.80元
作者：张斌 等
出版社：青岛出版社
出版日期：2012-05-01
ISBN：9787543682528
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：20开
商品重量：0.499kg
编辑推荐
调养气血，瑜伽助您永葆健康年轻态，美白，祛痘，除斑，抗皱，乌发，亮眼，因人而异调养身心，由内而外散发美丽，提升气质，打造优雅，延缓衰老，增强活力。
神奇瑜伽，来自古印度的驻颜术，零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一不就会。
内容提要
天天瑜伽，天天年轻，神奇瑜伽，来自古印度的驻颜术，零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会，《天天瑜伽：气血养颜》带您走进神秘的瑜伽世界，去感受瑜伽调养气血，美丽容颜的神奇功效，让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。
目录
平衡之美
气血养颜瑜伽
瑜伽，来自古印度的神奇驻颜术
练习气血瑜伽修炼要点
心息相依的瑜伽语音冥想
增加血液氧含量的瑜伽呼吸法
开启调理气血之门瑜伽基础坐姿
助平衡气血瑜伽“三性”饮食观
打造零伤害运动瑜伽小道具
开场瑜伽
9个养颜热身经典式
拜日式
蝴蝶式
固肩式
颈部旋转式
手臂热身运动
腰躯转动式
手臂回旋式
树式
蜥蜴式
调气养血
瑜伽助你永葆年轻态
美白轻松修炼白雪公主
鬼脸瑜伽
叩首式
鱼式
三角伸展式
式
祛斑——做无“斑”小美女
云雀式
毗湿奴式
门闩式
上犬式
下犬式
鸵鸟式
鹫式
祛瘦——从根源上甩掉痘痘
清凉呼吸法
狮子一式
狮子二式
眼镜蛇式
牛面式
抗皱——决速打造平滑“蛋肌”
弓式
花环式
三角扭转式
加强侧伸展式
双角式
……
因人而异调血气
作者介绍
文摘
序言
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有