基本信息

书名：完美孕期一日一页(彩色图文版，网)

定价：39.80元

作者：马宁

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787512705586

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.599kg

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内容提要

　　40周的怀孕历程是一个漫长的过程，在兴奋与煎熬的等待中，盼望着小天使的降临。

面对这漫长的10个月孕期，你该怎样度过？你知道胎儿是怎样成长的吗？你知道在整个孕期你的身体会发生怎样的变化吗？面对孕期的种种不适，你是手足无措，还是从容应对？

本书为准妈妈提供了全面的、系统的孕期指导，提供了新的孕产信息，介绍了准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈生活中的注意事项、饮食营养、日常护理等知识。这里，我们告诉了准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切，而它们，都将伴随准妈妈走过这难忘的40周、280天。

目录

孕1月 积极准备，迎接小天使
第1天 幸福从妊娠规划开始
第2天 怀孕需要什么样的生理条件
第3天 开始调整饮食习惯
第4天 戒掉烟酒、咖啡、茶
第5天 与宠物保持距离
第6天 孕期适宜的居家环境
第7天 远离有害工作岗位
第8天 自测你的排排独卵日期
第9天 佳受孕时机别错过
第10天 “酸儿辣女”不可靠
第11天 生男生女有秘诀
第12天 避开黑色受孕时间
第13天 孕期避免待在装修房
第14天 记得补充叶酸
第15天 与相遇啦
第16天 厨房油烟也有害
第17天 孕妈妈用药也有“安全期
第18天 怀孕居然也有这么多好处
第19天 远离吹风机和洗涤剂
第20天 严防电磁辐射
第21天 多吃玉米好处多
第22天 孕妈妈应该知道的数据
第23天 妊娠日记记什么
第24天 职场孕妈妈有哪些“特权
第25天 保证充分的休息与睡眠
第26天 孕早期阴道流血要警惕
第27天 本月宜与忌
第28天 好心情是胎教的关键

孕2月 开始有了怀孕的征兆
第29 天怀孕的早期征兆
第30 天验孕方法有讲究
第31 天次怀孕检查什么
第32 天告诉工作单位你怀孕了
第33 天孕吐其实是一种保护行为
第34 天吃对东西，对抗孕吐
第35 天孕期不宜用酸性食物止吐
第36 天职场妈妈也能拥有好“孕”气
第37 天好习惯让你减少流产危险
第38 天正确预防身边辐射
……

孕3月 特别保护，度过关键期
孕4月 身体舒服了很多
孕5月 肚子越来越挺了
孕6月 越来越有要做妈喜悦感了
孕7月 孕期不适怎么这么多
孕8月 身体真是越业有“笨”啦
孕9月 分娩准备做好了吗
孕10月 幸福时刻，终于等到这一天

作者介绍

　　马宁，副主任医师，医学硕士。1996年毕业于首都医科大学，现工作于首都医科大学附属复兴医院妇产科，长期从事妇产科临床医学工作，有着丰寓的医疗卫生工作经验，在孕产保健、产妇营养、产后健康监测管理等领域有广泛的涉猎和较深的造诣。著有多部著作，其独特的妇产养护、早教理念与方法对很多准父母产生了深刻的影响，深受他们的喜爱。

文摘

序言