戀愛和結婚需要一個清醒的頭腦。
　　這不是幸福秘笈，也不是戀愛指南。
　　這隻是幾句逆耳忠言，一杯苦口良藥。
　　但是卻能讓你看清自己，找到愛情走進婚姻。

部分 談愛之前，你必須先知道的事
　一、從童話中醒來，任何時候都不晚
　二、男人“真相”
　三、看透男人不願意讓你知道的秘密
　四、帶著腦子談戀愛，勝過任何戀愛秘笈
　五、看穿欺女人的那些話
　六、你以為男人選擇妻子的標準是什麼
　七、改寫你的戀愛格言
　
第二部分 什麼是戀愛，什麼是婚姻
　一、戀愛是婚姻的基礎，卻不是婚姻的
　二、擺脫你的恨嫁心理
　三、搞清楚，你是什麼樣的問題女人
　四、拆掉門框，知道自己要什麼
　五、擺脫舊日感情陰影
　六、擺脫所有自卑心理
　七、給物質條件一個閤適的心理位置
　
第三部分 熱身運動：找到值得被愛的自己
　一、著手改變自己的形象
　二、培養你的興趣和圈子
　三、好女孩不有好愛情
　四、你該做一個什麼樣的女人
　五、做愛情中的強女人
　六、不要把任何人當對手
　七、為自己找一個好工作
　
第四部分 問問自己，該去哪裏找到你的Mr．Right
　一、尋找Mr．Right不靠譜的方式
　二、關於集體相親那點事
　三、參加節目的女人，你傷不起
　四、彆讓辦公室裏的愛情傷害瞭你
　五、麵對親友的介紹，堅持自我纔重要
　六、尋找Mr．Right的碎碎念
　
第五部分 火眼金睛：從一堆爛桃花裏找齣“他”
第六部分 有愛來敲門，先要讓愛吹吹冷風
第七部分 放愛進門，但你永遠是主人
第八部分 步入婚姻，是開始不是結局
　　

　　還有哪一本書能告訴你，讓那個“對的人”主動來愛你
　　包子往往被狗惦記，人善常常要被人欺，打開這本書，讓自己麻辣起來，讓愛情麻辣起來，讓幸福麻辣起來。
　　你的人生，你的婚姻，你的幸福，現在開始由你做主!