基本信息

• 商品名称：心灵的疗愈力量
• 作者：(美)赫伯特·本森//玛格·斯塔克|译者:平郁
• 定价：39
• 出版社：机械工业
• ISBN号：9787111505341

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-07-01
• 印刷时间：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：246

编辑推荐语

《心灵的疗愈力量》是世界身心疗愈研究开山鼻祖赫伯特·本森和他的朋友玛格·斯塔克投身研究30年而写成的，探寻了信念和信仰在疾病和危难中的传奇作用。 “健康”不只是生理上的概念，还包括心理上的平衡状态；这是每个人每天睁开双眼所应致力的、有关治愈的艺术。

内容提要

信仰与信念事关重大。如果你期待并且相信治疗 是有效的，那么治疗就真的可以为你的身体带来疗愈 的效果。
     赫伯特·本森、玛格·斯塔克著的《心灵的疗愈 力量》是一本能让人乐在其中，同时也相当具有启发 性的书，除了描写作者对冥想所进行的科学研究，以 及如何练习冥想外，还介绍了各式各样的心灵专注技 巧的练习方式及其成效。阅读此书，你能够跟随作者 的脚步，和他们一同踏上这段理智与心灵并重的旅程 ，学习这门融合了科学与人类心灵的治疗艺术。作者 强调，每天抽出时间练习如何达到“放松反应”—— 或是我们说的“内在的平静”——能够让人们的信念 一直维持在“回忆起的幸福”状态中，为健康带来正 面影响。
    

作者简介

赫伯特·本森（Herbert Benson），身心医学研究所（Mind/Body Medical Institute）的创始者。他毕业于哈佛医学院，目前也任教于哈佛医学院，并且是贝斯以色列女执事（Beth Israel Deaconess）医疗中心的心脏科医生。作为170篇科学研究文章及10本书的作者或协同作者，其著作已经被翻译成多国语言，在**售出超400万本。

目录

导读
前言
第1章 寻找某种永恒之物
搜集证据
*早关于身心关联的启发
回忆起的幸福
一本关于信念的书
第2章 回忆起的幸福
主观与客观的角力
比我们所知的*好
“回忆起的幸福”三要素
令人愉悦的安慰剂
态度举足轻重
反安慰剂效应(nocebo effect)
巫毒术
假孕
遵从医生指示
第3章 信念的本质
是否对所有人都能发挥作用
显见的影响力
期望与偏好的插手
文化差异
显现于外的禁忌
关于疼痛和失能的信念
认知变成真实
创伤事件与反安慰剂效应
第4章 天赋异禀的大脑
属于大脑的10年
科学家所相信的大脑运作
当你灼伤指头
由下而上，由上而下
鲜明的记忆是启动器
电影的魔力
“回忆起的幸福”的运作方式
情绪具有不可思议的力量
联觉
恐惧是永远的
“回忆起的幸福”和情绪
回路和生存意志
再谈打或跑反应
大脑的适应力
幻肢
第5章 医学界的心灵危机
特权位置
巨大的反转
人为错误
幻想破灭的患者和医生
一场心灵危机
重温历史
药物无异于安慰剂效应
过去人们认为疾病是上帝的判决
卫生与科学
伟大的发现
除去了经常的威胁
科技的勃兴
现代观点
医生不愿承认
第6章 放松反应
猿猴心
放松反应的特征
长期效果
如何引出放松反应
散步时专注心神
为内心的混乱消声
就像刷牙一样
放下烦恼
只要为做而做
累积的效应
生活的改变
第7章 信心因素与性灵经验
一个教人祷告的医生
性灵倾向
性灵经验
信心因素
立即和累积的效果
精气能量
人人皆有的神秘思维
上帝恩赐的健康？
放松反应和神职人员
古老的冥想技巧
超乎人类能力的奇技
**经验
第8章 信心治疗
信心在历**的角色
健康与宗教投入
宗教仪式
同道情谊
利他思维
代祷与触摸治疗
我在量化信心治疗方面的努力
圣方济效应
信心治疗的证据
身心灵神学
第9章 信念回路
跟着直觉走
通往“上帝”的回路？
难逃一死的重负
生命的意义性
一种生理上的渴望
**之谜
**凡尘的信念
芭芭拉·道森的“奇迹”
**的疗愈
肉身内的灵魂
个人是毫无意义的
“上帝”撒的种子？
孰先孰后
特别的神学观念
试着认识“上帝”
性灵有疗愈的力量
**0章 *适度的医药，*适度的健康
医药模式：一张三脚凳
经济的诱因
制造不切实际的期望
新的策略
自我照顾日渐勃兴的好消息
中庸之道
另类医疗
“回忆起的幸福”非属传统？
阴谋论？
评估另类医疗的风险
安慰剂及医疗同意书的运用
正逢其时
**1章 信任直觉，信任医生
对人有兴趣
**2章 信息的弊害
信息的副作用
夸大的威胁
健康：一种新兴宗教
反安慰剂效应
被操弄的知识
打破循环
自动的思维
可视化和强化确认
幽默
有益健康的分心
学会放手
弟13章 永不过时的疗愈
西方思维的大翻修
启示和契机
内心的宁静，外在的平静
在学校教放松反应？
致谢