满28包邮 操练爱情(爱情，是需要技巧来操练的) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

方刚 著

图书标签:

• 爱情技巧
• 恋爱指导
• 情感经营
• 两性关系
• 沟通技巧
• 实用指南
• 包邮
• 情感成长
• 爱情心理
• 提升魅力

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 经济科学出版社

ISBN：9787514119091

商品编码：29980137777

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：操练爱情(爱情，是需要技巧来操练的)

定价：32.00元

作者：方刚

出版社：经济科学出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787514119091

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

---

◆《操练爱情》给您讲解新时代情爱心事，拜金女、痴情女在面包面前的聪明选择，14个爱情功课、60个爱情谜题。 ◆《操练爱情》让千万女性重拾幸福，让无数爱情绽放甜蜜的**情爱治愈书。爱情，是需要技巧来“操练”的，一个聪明的女人，是不会被爱情“整疯”的。 ◆《操练爱情》，性与性别专家方钢博士力作。婚姻法专家吴晓芳、首师大文学院女性主义学者荒林、女性主义心理咨询师朱雪琴、《心理医生》创办人汤笑倾情推荐！！！

内容提要

---

恋爱话题永不过时，我们都想找到爱与被爱的感觉，可怎样才能提高爱的能力呢？北京林业大学性与性别研究所所长、性教育专家方刚博士从心理学、社会学专业角度出发，对众多女性的情爱问题进行咨助。他结合具体个案总结爱情面前的正确抉择，对于书信中的爱情谜底进行深入解读。观点独特、风格率性、点评时尚。你拥有爱情，但不够幸福？你惆怅于寻找爱的标准，不知何去何从？在寻找爱的路上，你找不到方向？翻开此书吧，爱情路上，方博士为你导航。

目录

---

1．

作者介绍

---

方刚，性与性别专家，性教育专家，北京林业大学性与性别研究所所长，心理学系副教授，世界华人家协会执委，在外出版著作５０余部，曾为数十家报刊撰写情爱咨助专栏。方刚博士的访问量达1000万，其灵活、人性、率性的婚恋咨询风格得到无数读者的喜爱。

文摘

---

序言

---

迷失的星辰：一座城市的浮沉与个体的挣扎 （小说） 夜幕低垂，霓虹灯如同破碎的宝石，洒落在被雨水冲刷得发亮的沥青路上。这座名为“浮光”的城市，总是以它特有的喧嚣与寂寥，吸引着那些心怀憧憬又身负重担的人们。 故事的起点，是城市边缘一家老旧的二手书店“墨迹”。店主林远，一个不善言辞的中年男人，像一块被时间磨平了棱角的石头，静静地守望着书店里堆积如山的往事。他的生活平静得如同枯井，直到一个雨夜，一个名叫苏青的年轻女子闯入了他的世界。 苏青，一个怀揣着音乐梦想的女孩，为了追逐那个虚无缥缈的舞台，从遥远的南方小镇来到了这座冰冷的都市。她租住在城中村一间狭小的隔间里，墙壁的隔音效果差到可以清晰听见邻居们争吵的每一个音节。她的吉他，是她全部的家当和慰藉。 命运的齿轮开始转动，并非因为轰轰烈烈的邂逅，而是源于一次微不足道的碰撞。苏青在拥挤的地铁上，不小心撞倒了正低头看一份设计图纸的建筑师，顾城。顾城，是“浮光”城内冉冉升起的新星，他的作品以极简主义和对城市肌理的深刻理解著称。他表面上冷峻疏离，内心却被一种对完美近乎偏执的追求所折磨。 这次碰撞，让苏青弄脏了顾城昂贵的手工衬衫，也让顾城看到了苏青眼中那种尚未被现实完全磨灭的、近乎原始的生命力。他鬼使神差地没有责怪她，反而递给她一张名片，让她去他的事务所一趟，不是为了赔偿，而是……他也不知道为了什么。 苏青最终没有去事务所。她将那张名片塞进了钱包最深处，决定依靠自己的努力在城市的音乐酒吧里谋生。她的歌声带着泥土的芬芳和少女的迷茫，时而激昂，时而低回，总能触动那些在城市中感到疲惫的灵魂。 与此同时，城市深处的权力中心，一场关于旧城区改造的博弈正在暗中进行。顾城的公司承接了最具争议性的“旧街区活化”项目，这片区域恰好包括了林远的“墨迹”书店，以及苏青租住的城中村。 林远对“墨迹”有着超越生意的感情。那不仅是他的生计，更是他与故去妻子的共同记忆。妻子生前是一名研究地方历史的学者，书店里收藏的许多旧物和书籍，都是他们一起寻访的成果。他拒绝了第一轮的拆迁补偿方案，那份补偿金远不足以让他重建他在精神世界里构建的堡垒。 顾城，作为项目的首席设计师，不得不介入这些“钉子户”的谈判。他本以为这只是冰冷的数字和法律条文的较量，却发现林远提出的要求，与金钱无关，只关乎历史的完整性和记忆的保留。 在一次深夜的对峙中，顾城发现林远的书房里，挂着一张泛黄的老照片。照片中的女子，竟然与顾城记忆中一位早已逝去的、对他影响至深的大学教授有着惊人的相似之处。林远平静地讲述了那段尘封的往事——那是关于一座城市的变迁，和一段被埋葬的师生情谊。 苏青的命运，则与顾城的事业交织在一起。她因为替朋友打抱不平，卷入了一场小型示威活动，无意中成为了媒体关注的焦点——一个代表着城市边缘群体心声的“民间艺术家”。她的歌，成为了反对过度商业化改造的“背景音乐”。 顾城在项目推进和内心挣扎之间摇摆。他欣赏苏青的真诚，却又被自己对“进步”和“秩序”的信仰所驱动。他开始利用工作的便利，偷偷去听苏青的演出，试图在她的音乐中寻找破解僵局的灵感。 然而，城市的运作远比想象中复杂。一个隐藏在幕后的地产大亨，李天成，才是真正推动快速拆迁的关键人物。他手段强硬，利用舆论和资本的力量，试图压垮所有不合作的个体。 在一次偶然的机会中，苏青发现李天成正是当年导致她音乐启蒙老师（一位小镇的民谣歌手）被迫离开家乡的幕后推手。仇恨和对正义的渴望，点燃了苏青的勇气。她决定利用自己的歌声，揭露李天成的丑闻。 她找到了林远，希望借助书店里可能存在的历史资料，找到李天成早年不光彩的商业记录。林远起初犹豫，但苏青眼中燃烧的火焰，让他想起了自己逝去的妻子，想起了对抗体制的初衷。 在林远的帮助下，苏青和顾城——此刻已成为共同战线的盟友——挖掘出了一系列尘封已久的城市规划文件。这些文件揭示了李天成在多年前的土地交易中存在的违规行为，这些行为正是导致旧城区结构被破坏的根源。 高潮发生在城市的年度灯光节上。苏青没有选择在酒吧演出，而是带着她的吉他，站在即将被拆除的“墨迹”书店前，进行了一场没有申请的“街头音乐会”。顾城则利用他在设计界的资源，将这场演出通过网络直播，投射到了城市中心的巨型屏幕上。 她的歌声不再只是个人的哀伤，而是对这座城市失去灵魂的控诉。当林远拿着那份关键的旧文件，站在苏青身边，向聚集的人群展示时，舆论的风向彻底逆转。 李天成的阴谋被揭穿，他的商业帝国面临崩塌。城市改造项目被迫暂停，新的方案开始被提上日程，一个更注重人文关怀和历史保留的蓝图浮现。 故事的尾声，是黎明时分的浮光城。 “墨迹”书店得以保留，林远用补偿金和众筹的力量，将书店修缮一新，并开辟了一块小小的角落，专门展示与城市变迁相关的历史资料。 苏青没有成为一夜成名的巨星，但她成为了城市民间艺术的象征。她选择留在浮光，在新的社区中心开设音乐工作坊，教导孩子们如何用音乐讲述自己的故事。 顾城辞去了高薪职位，开始参与小型、社区化的城市重建项目。他不再追求宏大的叙事，而是专注于如何让建筑真正服务于人。在一次小区的落成典礼上，他为苏青的歌声设计了一个精妙的声学空间。 林远看着苏青和顾城在夕阳下并肩而立，想起往事，他终于释怀。他知道，有些东西失去了就再也回不来，但只要有人愿意去倾听和铭记，那些沉睡的记忆就不会真正消亡。浮光城依然喧嚣，但其中的每一个角落，都开始有了温度和呼吸。他们的故事，是这座城市在高速发展中，为自己留下的，一丝难得的温柔。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验可以概括为“颠覆认知，重塑框架”。我之前读过不少关于提升个人魅力的书籍，它们大多侧重于外在形象的塑造，但这本书的焦点完全不同，它聚焦于“内在的韧性与沟通的艺术”。书中提到了一个观点，我深以为然：很多关系走到尽头，不是因为不爱了，而是因为双方都忘记了如何进行有效的“故障排除”。作者提供的那些案例和分析，都建立在扎实的观察之上，绝非空中楼阁。例如，书中关于“边界设定”的部分，对我影响巨大。我一直是个老好人，害怕拒绝别人，导致在亲密关系中也常常委屈自己，这本书用一种非常温和却坚定的方式告诉我，爱自己和维护自己的空间，是爱人的前提。这种从根本上改变思维模式的引导，才是真正的“干货”，它不是让你去扮演一个虚假的人设去吸引别人，而是让你成为一个更完整、更懂得如何去爱的自己。

评分☆☆☆☆☆

打开这本书时，我最担心的就是内容会过于学术化或者过于文艺腔。幸运的是，作者找到了一个绝佳的平衡点。它既有心理学上的理论支撑，但表达方式却异常接地气，仿佛是和一位和你同龄、正在经历同样情感困惑的朋友在深夜里进行一场深度对话。这本书的结构安排也很有心思，不是线性推进，而是像一个个独立的小模块，你可以根据自己当前最困扰的问题去翻阅，即时性很强。我特别喜欢其中一个章节，是关于如何处理“期望落差”的。在信息爆炸的时代，我们对爱情的想象往往被影视剧过度美化了，一旦进入现实，挫败感油然而生。这本书直面了这种落差，并教你如何建立一套更现实、更有弹性的爱情蓝图。它没有承诺给你一个永不争吵的完美伴侣，而是告诉你，争吵并不可怕，可怕的是你们不知道如何从争吵中走出来，并且带着收获成长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是抱着试试看的心态，毕竟“包邮”的诱惑有时候比内容本身更具杀伤力。然而，一旦进入阅读状态，那种沉浸感是相当强的。这本书最出彩的地方在于它对“人性”的洞察力，它没有停留在教你如何取悦对方的肤浅层面，而是深入探讨了我们自身的情感依恋模式是如何影响我们与伴侣互动的。作者似乎有一种魔力，能精准捕捉到恋爱初期那种小心翼翼的试探，以及长期关系中那种日积月累的疲惫感。它的语言风格不是那种刻板的说教，而是夹杂着恰到好处的幽默感和自嘲，读起来一点都不费劲，甚至有时候会让人忍不住笑出声来，笑过之后又陷入深思。它提供的那套“操练体系”，更像是一套可定制的工具箱，你可以根据自己的具体情况去挑选和应用。我个人觉得，对于那些害怕承诺或者总是在关系中扮演“被动者”的读者来说，这本书无疑是敲开自我认知大门的一把钥匙，它鼓励我们正视自己的弱点，并将其转化为成长的动力。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最妙的地方在于，它真的把“操练”这个概念贯彻到底了。它不是那种读完后你会立刻感觉“我知道了但做不到”的书。每一章的结尾似乎都有一个小的“行动建议”或者一个需要你在日常生活中去观察和实践的小任务。这使得阅读过程变成了一种主动的学习，而不是被动的接收信息。例如，关于如何识别和回应伴侣的“情感信号”，书中提供了一套非常清晰的“解码”流程，这比我以前那种靠直觉摸索要有效得多。阅读过程中，我时不时会停下来，回想我过去的一些关系片段，然后用书中的理论去套用分析，茅塞顿开的感觉非常美妙。这本书对我的最大改变是，它让我从一个“被动等待爱情降临”的心态，转变为一个“主动去经营和塑造关系”的主体意识。它让我明白，真正的爱情，是需要双方投入汗水和智慧去灌溉的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 操练爱情(爱情，是需要技巧来操练的)》的封面设计实在太抓人眼球了，那种带着点戏谑和直白的标题，一下子就让人好奇书里到底能揭示出什么“操练爱情”的秘籍。我原本以为这会是一本充满硬核理论或者过时套路的心灵鸡汤，翻开后才发现，作者的笔触非常细腻且贴近生活。它不像那种高高在上的专家指导，更像是你身边那个经验丰富、洞悉人性的朋友在娓娓道来。书中对现代人恋爱中常遇到的那些“小摩擦”和“大误区”进行了入木三分的剖析，比如信息时代的沟通障碍，以及如何在保持自我的同时经营亲密关系。我特别欣赏作者那种不回避问题的态度，他没有鼓吹完美无缺的爱情，反而强调了“操练”的必要性——爱情不是撞大运，而是需要学习和实践的技能。尤其是关于“情绪波动管理”那几章，简直是我的救星，它让我明白了那些看似无解的争吵背后，其实隐藏着更深层次的需求没有被满足。读完后，感觉心里踏实多了，不再对未来关系中的不确定性感到恐慌，而是多了一份积极应对的底气和方法论。