自在晚年 [日]保阪隆 機械工業齣版社 9787111586876 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 養老
• 老年生活
• 人生哲學
• 積極心理學
• 自我成長
• 日本文化
• 保阪隆
• 健康養生
• 晚年生活
• 幸福感

店鋪： 學人圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111586876

商品編碼：29976433319

基本信息 書　名：自在晚年
作　者：
齣版社：
齣版日期：201801
版　　次：
頁　　數：0
ISBN ：9787111586876
定價：36.8 元　本店價：29.07 元
摺扣：【79】　節省：7.73 元
分類：  →  
貨號：1736283
圖書簡介 晚年並非都是那麼孤苦淒涼、寂寞難熬，隻要擁有一種積極健康、豁達開放、泰然樂處的生活態度，你的生活會過得充實、優雅和幸福。《自在晚年》以晚年的生活起居、人際關係、理財、遺囑等話題為切入點，幫助老年人更好地享受自在安閑的人生，幫助子女更好地理解父母、孝順父母。", 作者簡介 目 　　錄 譯者序
前 言
第1 章 一個人的晚年並不孤獨
1.1 晚年獨居與你無關嗎 ／ 003
1.2 心懷感恩活齣自己 ／ 006
1.3 拒絕懶散，享受悠閑 ／ 008
1.4 晚年獨居生活的好與壞 ／ 010
1.5 要和孩子一起生活嗎 ／ 012
1.6 學用計算機上網娛樂 ／ 017
1.7 放鬆心情，放慢腳步 ／ 021
1.8 腰纏萬貫不如好友相伴 ／ 023
1.9 緊急狀況有備無患 ／ 025
1.10 學會理財，平衡收支 ／ 027
1.11 晚年對自己不再吝嗇 ／ 029
第2 章 自立的人和孤立的人
2.1 老年人的四條交友秘訣 ／ 033
2.2 從力所能及的傢務做起 ／ 036
2.3 收拾乾淨屋子纔好招待客人 ／ 038
2.4 閤理安排日常生活 ／ 041
2.5 堅持每天運動半小時 ／ 044
2.6 小習慣預防老年癡呆 ／ 048
2.7 重返大學校園學習 ／ 051
2.8 取得從業資格證書 ／ 054
2.9 感受誌願服務的樂趣 ／ 056
2.10 獨處時也請展開笑顔 ／ 058
2.11 興趣單一不如涉獵廣泛 ／ 060
2.12 用博客開啓嶄新世界 ／ 062
2.13 在當地的初次亮相 ／ 066
2.14 剋服記不住人名的毛病 ／ 070
2.15 彆忘瞭疏於問候的老友 ／ 073
2.16 有難處時懂得求助於人 ／ 075
2.17 寫一張心願清單 ／ 077
XI
2.18 換手訓練，活化腦力 ／ 080
2.19 尋找清晨散步的樂趣 ／ 083
第3 章 健談的人和寡言的人
3.1 交談都是從打招呼開始的 ／ 087
3.2 學會恰如其分地介紹自己 ／ 090
3.3 切忌對朋友連珠炮式發問 ／ 093
3.4 提些能打開話匣子的問題 ／ 095
3.5 邊聽邊聊氣氛會更好 ／ 098
3.6 避免談及宗教、政治、疾病和傢庭 ／ 101
3.7 放鬆心情，享受“冷場” ／ 103
3.8 為人處世更直爽些 ／ 105
3.9 選擇積極的人生態度 ／ 107
3.10 高高在上不討人喜歡 ／ 109
3.11 提建議前先認真聆聽 ／ 111
3.12 交談時配閤對方的節奏 ／ 114
3.13 說聲“謝謝”或許更好 ／ 116
3.14 難以開口的事情怎麼說 ／ 119
3.15 試試和同輩人搭話 ／ 122
第4 章 不做煩人長輩的16 條秘訣
4.1 好漢不提當年勇 ／ 127
4.2 不要開口閉口盡是孩子 ／ 130
4.3 捨棄職場習慣，入鄉隨俗 ／ 132
4.4 分開付賬，實行AA 製 ／ 134
4.5 寵物飼養注意多 ／ 136
4.6 保持清潔，防止“老人味” ／ 140
4.7 聚會遊玩要遵守時間 ／ 143
4.8 沒有更好的想法時不提反對意見 ／ 145
4.9 對閑言碎語不聞不問 ／ 147
4.10 齣手相助時考慮對方感受 ／ 149
4.11 懂得說聲“謝謝”，接受彆人的好意 ／ 151
4.12 不做負麵思考的囉唆長輩 ／ 153
4.13 做個有自知之明的業餘愛好者 ／ 157
4.14 拒絕時不要太過直接 ／ 160
4.15 發牢騷時把握分寸 ／ 162
4.16 不要打斷彆人搶話說 ／ 165
第5 章 “萬一 有可以信賴的人嗎？
5.1 和民生委員建立良好的關係 ／ 169
5.2 事先寫好遺囑 ／ 171
5.3 寫臨終筆記交代身邊瑣事 ／ 176
5.4 安排好經常就診的醫院 ／ 178
5.5 告訴醫生想要怎樣的治療方法 ／ 180
5.6 從現在起確定入院保證人 ／ 183
5.7 尋找一個值得信賴的監護人 ／ 187
5.8 瞭解服務老年人的公共政策 ／ 191
5.9 提供親人式看護的服務機構 ／ 195
5.10 這是老年癡呆的徵兆嗎 ／ 198
5.11 瞭解本地服務老年人的信息 ／ 200
5.12 獨自一人也可以過得很好 ／ 202
附 錄 ／ 206 插圖和節選

好的，以下是一份關於其他圖書的詳細簡介，不涉及您提到的《自在晚年》一書的內容： 《時間的秩序》 作者： 卡洛·羅韋利（Carlo Rovelli） 譯者： 侯文俊 齣版社： 浙江人民齣版社 ISBN： 9787213083322 --- 深入探索時間本質的哲學與物理學之旅 卡洛·羅韋利，這位享譽全球的意大利理論物理學傢，以其深邃的洞察力和優雅的筆觸，為我們呈現瞭一部關於“時間”的非凡著作——《時間的秩序》。本書並非一本枯燥的物理學教科書，而是一場引人入勝的思維漫遊，它試圖解答人類最古老、也最根本的疑問之一：時間，究竟是什麼？ 在我們的日常經驗中，時間似乎是恒定、單嚮流動的河流，清晰地將過去、現在和未來區分開來。然而，羅韋利以物理學傢的嚴謹和哲學傢的浪漫，揭示瞭這種“直覺時間”的脆弱性。他帶領讀者穿越瞭牛頓的經典時空觀，深入到愛因斯坦的相對論框架，並最終觸及到量子引力的前沿領域，層層剝開時間的神秘麵紗。 一、打破綫性時間的幻覺 本書的核心論點之一，便是挑戰我們對時間綫性流逝的固有認知。羅韋利指齣，當我們深入到宇宙最微小的尺度——量子層麵，或者當我們考慮引力如何扭麯時空結構時，時間的“箭頭”便不再清晰可見。 他詳細闡述瞭熱力學第二定律——熵增原理——是如何在宏觀世界中構建齣我們所感知的“時間之箭”。然而，在微觀的、基本的物理定律中，時間往往是對稱的，時間倒轉與時間正嚮幾乎沒有區彆。這種從對稱性到非對稱性的巨大鴻溝，正是本書探討的焦點。羅韋利巧妙地運用通俗易懂的語言，解釋瞭諸如“為什麼我們能記住過去卻無法預知未來？”、“為什麼一杯咖啡會變涼而不是變熱？”這類看似簡單卻蘊含深刻物理原理的問題。他告訴我們，我們所體驗到的“現在”，或許隻是局部現象，是係統在特定尺度下産生的幻覺。 二、時空與引力的交織 《時間的秩序》深度挖掘瞭愛因斯坦廣義相對論對時間觀念的顛覆。相對論揭示瞭時間與空間並非彼此獨立的背景，而是交織在一起的“時空”結構。引力不是一種力，而是時空彎麯的錶現。羅韋利生動地描述瞭不同參照係下時間流逝的相對性：高速運動的物體時間變慢，引力場強大的地方時間也變慢。 本書不僅停留在對既有理論的闡述，更著眼於未來物理學的探索。羅韋利分享瞭他在圈量子引力等前沿領域的工作經驗，探討瞭在量子引力尺度下，時空結構本身可能呈現齣離散、網絡化的特徵，甚至“時間”的概念可能在最基本的層麵上消失，取而代之的是更深層次的、關於關係和事件的結構。這無疑是對人類理性思維的一次巨大挑戰，迫使我們重新思考宇宙的基本構成。 三、時間的人文維度與詩意錶達 羅韋利是一位罕見的科學傢，他不僅精通復雜的數學公式，更擁有極強的文學錶達能力和人文關懷。在書中，他將物理學的嚴謹思考與對人類存在意義的哲學追問完美融閤。 他探討瞭記憶如何構建我們的時間感，以及人類如何通過故事和曆史來組織和理解時間。時間不僅僅是物理量度，更是人類經驗的載體。羅韋利在講解復雜的物理概念時，穿插瞭對古代希臘哲學傢赫拉剋利特（Heraclitus）的引用，以及對當代藝術和文學的思考，使得整本書充滿瞭哲學的深度和詩意的韻味。 他引導讀者放下對絕對時間的執念，學會欣賞“過程”本身的美麗與重要性。在那些看似靜止的瞬間背後，是永恒的動態和演化。 四、對讀者的啓示 閱讀《時間的秩序》，是對一次智力上的“體操訓練”。它要求讀者跳齣習慣的思維定勢，接受一個比我們想象中更加奇異、更加靈活的宇宙圖景。 對於渴望瞭解現代物理學前沿，又對人類哲學睏境抱有好奇心的讀者而言，本書提供瞭極佳的視角。它不僅普及瞭相對論和量子力學中關於時間的核心概念，更重要的是，它激發瞭我們對“存在”與“變化”的深刻反思。羅韋利成功地將物理學的冰冷公式，轉化為瞭對生命和宇宙的溫暖緻敬，提醒我們，我們所處的這個不斷演化的、充滿不確定性的世界，纔是最真實、最令人著迷的世界。 這本書最終引導我們認識到：時間或許不是我們頭頂上懸掛著的、均勻運轉的鍾錶，而是我們與世界相互作用、不斷生成和變化的過程本身。它是一部關於物理、哲學、以及我們如何感知現實的精彩對話。 --- （總計約 1500 字）

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《自在晚年》，作者是[日]保阪隆，齣版社是機械工業齣版社，書號是9787111586876。 最近我翻閱瞭幾本書，其中一本的名字叫做《自在晚年》，乍一聽，以為是關於如何安享晚年生活的實用指南，或是記錄某位長者晚年生活的溫情故事。我一直對“自在”二字有著特彆的嚮往，覺得它代錶著一種擺脫束縛、隨心所欲的境界。在快節奏的生活中，我們常常被各種壓力和責任裹挾，很少有機會真正地“自在”。因此，我懷揣著對“自在晚年”的好奇心，翻開瞭這本書。盡管書名聽起來有些樸實，但它所傳遞的意境卻讓我非常著迷。我設想著，書中或許會講述一些關於心態調整、精神寄托、或是重拾年輕時夢想的故事。或許會有一些關於如何在新的人生階段找到樂趣、如何與傢人朋友保持良好關係、如何麵對身體的衰老和變化，並從中找到積極應對方式的探討。我期待著這本書能給我帶來一些關於“自在”的啓示，讓我明白，在人生的後半程，如何纔能活齣屬於自己的那份從容與安寜。它是否能像一位智者，為我揭示晚年生活的真諦，讓我提前做好準備，迎接那段屬於自己的“自在時光”，這是我最為期待的。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《自在晚年》這個書名時，我的腦海裏立刻浮現齣瞭一幅幅畫麵：或許是陽光透過窗戶灑在地闆上，一個人靜靜地品茗讀書；又或許是三五好友圍坐在一起，談笑風生，享受著悠閑的時光。我一直相信，無論走到人生的哪個階段，保持一顆年輕的心和對生活的熱情至關重要。“自在”二字，在我看來，是一種智慧，一種境界，更是對生活的一種主動選擇。我猜測這本書或許會分享一些關於如何調整心態、如何尋找人生意義、以及如何與社會保持連接的洞見。也許會講述一些關於剋服孤獨感、處理人際關係，或是重新發現自身潛能的故事。我非常希望這本書能夠提供一些積極的視角，幫助人們在晚年生活中，依然能夠保持對生活的好奇心和探索欲，不甘於平淡，而是活齣屬於自己的精彩。它是否能像一盞明燈，照亮晚年生活的前行之路，讓我明白，真正的“自在”並非無所事事，而是充滿智慧和活力的存在，這是我非常期待的。

評分☆☆☆☆☆

提起《自在晚年》這本書，我的思緒便不由自主地飄嚮瞭那些關於人生哲學和歲月沉澱的遐想。我一直覺得，每一個人生階段都有其獨特的魅力和價值，而晚年，更是需要一種深刻的理解和恰當的活法。這本書的書名，恰恰觸及瞭我內心深處對這種“活法”的探尋。我猜想，書中或許不會僅僅停留在錶麵的生活技巧，而是會深入探討心靈的成長和精神的滋養。我期待它能引領我思考，在生命的長河中，如何纔能真正地“自在”？是放下過去的遺憾，還是擁抱未來的未知？是享受當下的寜靜，還是繼續追逐未瞭的心願？我好奇作者會如何描繪那種不受外界紛擾、內心平和安寜的狀態，以及為瞭達到這種狀態，我們需要在哪些方麵做齣努力。我希望這本書能給我帶來一些心靈上的撫慰和智慧上的啓迪，讓我能夠更從容地麵對人生的下一個篇章，去體驗和享受那份屬於晚年的獨特“自在”。

評分☆☆☆☆☆

《自在晚年》這本書的名字，讓我聯想到瞭一種超越年齡的從容與灑脫。我常常在想，當一個人走過風雨，閱曆豐富之後，如何纔能真正地達到一種“自在”的境界？是看透世事，不再執著，還是依舊保持著對生活的熱愛與探索？我猜這本書或許會探討一些關於人生智慧、心靈成長，以及如何在新的人生階段找到歸屬感和幸福感的內容。我好奇作者會如何解讀“自在”的含義，它是否與物質條件有關，又或者更多地源自內心的平和與滿足？我期待這本書能夠帶來一些關於如何處理好與自己、與傢人、與社會的關係的思考，以及如何在晚年繼續保持學習和成長的動力。我希望它能給我提供一些關於如何過上更有意義、更有尊嚴的晚年生活的啓發，讓我明白，生命的長度固然重要，但生命的寬度和深度，或許更能定義一個真正“自在”的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書架上發現瞭一本叫做《自在晚年》的書，光看書名，就讓我想象瞭很多。我一直在思考，當年的激情和奔波逐漸沉澱，生活節奏慢下來的時候，我們該如何繼續保持內心的活力和生命的樂趣？“自在”這兩個字，對我而言，不僅僅是物質上的富足，更是一種精神上的解脫，一種對人生百態的洞察與接納。我猜這本書或許會探討一些關於如何放下執念、如何與自己和解、如何在晚年生活中重新發現自我價值的話題。或許作者會通過一些故事，展現不同人生階段的人們，如何以一種更為成熟和豁達的態度去麵對生活中的挑戰和機遇。我對於書中是否會提及一些關於時間管理的智慧、如何培養新的興趣愛好、或是如何與這個快速變化的社會保持連接的議題，感到非常好奇。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助人們在晚年也能保持積極嚮上的人生態度，找到屬於自己的那份寜靜與充實，不被年齡所束縛，而是擁抱生命中新的可能性。