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基本信息 書　名：自在晚年
作　者：
齣版社：
齣版日期：201801
版　　次：
頁　　數：0
ISBN ：9787111586876
定價：36.8 元　本店價：29.07 元
摺扣：【79】　節省：7.73 元
分類：  →  
貨號：1736283
圖書簡介 晚年並非都是那麼孤苦淒涼、寂寞難熬，隻要擁有一種積極健康、豁達開放、泰然樂處的生活態度，你的生活會過得充實、優雅和幸福。《自在晚年》以晚年的生活起居、人際關係、理財、遺囑等話題為切入點，幫助老年人更好地享受自在安閑的人生，幫助子女更好地理解父母、孝順父母。", 作者簡介 目 　　錄 譯者序
前 言
第1 章 一個人的晚年並不孤獨
1.1 晚年獨居與你無關嗎 ／ 003
1.2 心懷感恩活齣自己 ／ 006
1.3 拒絕懶散，享受悠閑 ／ 008
1.4 晚年獨居生活的好與壞 ／ 010
1.5 要和孩子一起生活嗎 ／ 012
1.6 學用計算機上網娛樂 ／ 017
1.7 放鬆心情，放慢腳步 ／ 021
1.8 腰纏萬貫不如好友相伴 ／ 023
1.9 緊急狀況有備無患 ／ 025
1.10 學會理財，平衡收支 ／ 027
1.11 晚年對自己不再吝嗇 ／ 029
第2 章 自立的人和孤立的人
2.1 老年人的四條交友秘訣 ／ 033
2.2 從力所能及的傢務做起 ／ 036
2.3 收拾乾淨屋子纔好招待客人 ／ 038
2.4 閤理安排日常生活 ／ 041
2.5 堅持每天運動半小時 ／ 044
2.6 小習慣預防老年癡呆 ／ 048
2.7 重返大學校園學習 ／ 051
2.8 取得從業資格證書 ／ 054
2.9 感受誌願服務的樂趣 ／ 056
2.10 獨處時也請展開笑顔 ／ 058
2.11 興趣單一不如涉獵廣泛 ／ 060
2.12 用博客開啓嶄新世界 ／ 062
2.13 在當地的初次亮相 ／ 066
2.14 剋服記不住人名的毛病 ／ 070
2.15 彆忘瞭疏於問候的老友 ／ 073
2.16 有難處時懂得求助於人 ／ 075
2.17 寫一張心願清單 ／ 077
XI
2.18 換手訓練，活化腦力 ／ 080
2.19 尋找清晨散步的樂趣 ／ 083
第3 章 健談的人和寡言的人
3.1 交談都是從打招呼開始的 ／ 087
3.2 學會恰如其分地介紹自己 ／ 090
3.3 切忌對朋友連珠炮式發問 ／ 093
3.4 提些能打開話匣子的問題 ／ 095
3.5 邊聽邊聊氣氛會更好 ／ 098
3.6 避免談及宗教、政治、疾病和傢庭 ／ 101
3.7 放鬆心情，享受“冷場” ／ 103
3.8 為人處世更直爽些 ／ 105
3.9 選擇積極的人生態度 ／ 107
3.10 高高在上不討人喜歡 ／ 109
3.11 提建議前先認真聆聽 ／ 111
3.12 交談時配閤對方的節奏 ／ 114
3.13 說聲“謝謝”或許更好 ／ 116
3.14 難以開口的事情怎麼說 ／ 119
3.15 試試和同輩人搭話 ／ 122
第4 章 不做煩人長輩的16 條秘訣
4.1 好漢不提當年勇 ／ 127
4.2 不要開口閉口盡是孩子 ／ 130
4.3 捨棄職場習慣，入鄉隨俗 ／ 132
4.4 分開付賬，實行AA 製 ／ 134
4.5 寵物飼養注意多 ／ 136
4.6 保持清潔，防止“老人味” ／ 140
4.7 聚會遊玩要遵守時間 ／ 143
4.8 沒有更好的想法時不提反對意見 ／ 145
4.9 對閑言碎語不聞不問 ／ 147
4.10 齣手相助時考慮對方感受 ／ 149
4.11 懂得說聲“謝謝”，接受彆人的好意 ／ 151
4.12 不做負麵思考的囉唆長輩 ／ 153
4.13 做個有自知之明的業餘愛好者 ／ 157
4.14 拒絕時不要太過直接 ／ 160
4.15 發牢騷時把握分寸 ／ 162
4.16 不要打斷彆人搶話說 ／ 165
第5 章 “萬一 有可以信賴的人嗎？
5.1 和民生委員建立良好的關係 ／ 169
5.2 事先寫好遺囑 ／ 171
5.3 寫臨終筆記交代身邊瑣事 ／ 176
5.4 安排好經常就診的醫院 ／ 178
5.5 告訴醫生想要怎樣的治療方法 ／ 180
5.6 從現在起確定入院保證人 ／ 183
5.7 尋找一個值得信賴的監護人 ／ 187
5.8 瞭解服務老年人的公共政策 ／ 191
5.9 提供親人式看護的服務機構 ／ 195
5.10 這是老年癡呆的徵兆嗎 ／ 198
5.11 瞭解本地服務老年人的信息 ／ 200
5.12 獨自一人也可以過得很好 ／ 202
附 錄 ／ 206 插圖和節選
自在晚年 [日]保阪隆 機械工業齣版社 9787111586876 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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