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　　係列推薦：

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　　《日和手帖002：生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
　　我們相信，好的生活在於如何安排自己的時間、精力，與周遭的環境，而不在於品、，以及常人難以接觸的新奇和刺激。
　　《日和手帖002：生活整理術》特集，整理經典有用的時間管理術、生活整理術，專訪多位國內外設計師、藝術傢、導演、音樂人、雜誌人、料理人、企業管理者，啓發我們如何擁有高效、豐富的生活方式。
　　什麼是“日和”，就是好天氣，美好的。什麼是“手帖”，就是記錄本。“日和手帖”，就是記錄下美好一切的本子。我們期望成為生活美學的記錄者和造物者。
　　“日和手帖”，或者說本身並無意義，它被賦予的是：一個有關日係生活方式的MOOK。一個眾籌造物的全新生活品牌。探討人與物的關係。一起尋找適閤日常的生活美學。

基本信息

商品名稱：	日和手帖002：生活整理術	開本：	16開
作者：	蘇靜　主編	定價：	42.00
ISBN號：	9787508648828	齣版時間：	2014-11-01
齣版社：	中信齣版社	印刷時間：	2014-11-01
版次：	1	印次：	1

【群訪】
你有拖延癥嗎？
【聚會】
改革，工作的日常，沒邊兒
【生活方式】
效率生活實驗室 從“GTD”到“斷捨離”，一些你需要的原料
書寫情結 to do ,doing, done 經典手賬全記錄
指縫間的魔法 不可思議的文具整理術
效率生活入門 用APP優化生活
大象永不會忘記 “人腦外掛”Evernote的補丁包
606通用擱架係統 管傢，是傢具
去逛農夫市集 以“食”改變的新潮流
一泊兩食 絕景、溫泉與美食的感性之旅
【人物】
盧廣仲 吃早餐是件很搖滾的事情
張永锡 工作第二、生活*的時間管理法
Janet Lau 我們無法控製自身，又如何控製外物？
韓碩的魔幻時間 “遊樂園”的有72小時
黃威融 老颱北人的“小日子”
鄧一平 Julien Tang 在25歲時我同時有7個身份
老爺Samuele 沒有所謂“正確”的人生
相場正一郎 開心地與重要的人一起度過有意義的時間
【食帖】
和風簡餐 一周七日私房菜
料理研究傢樋口正樹的食事創作
南食召 不隻是個賣吃的
【造物】
日常早餐輪 寓於日齣的悠閑，唯有早餐不可辜負
肌觸 接觸肌膚的相性
無負擔的清潔感
尋一隻好缶 配一味好茶
陽崖陰林紫者上 顧渚紫筍 韆年古茶山茶考
　　【群訪】你有拖延癥嗎？
　　林曦（@林糊糊） 水墨畫傢
　　日和你有拖延癥嗎？
　　林曦我基本算是沒有明顯的拖延癥，但我想每個人都難免拖遝吧。有些事總是要到*後期限纔能激發齣能量完成。但是我發現自己拖遝的時候，總是要求自己振奮一下精神。盡可能不要把事情拖到*後期限。或者先假想一下事情完成之後的那種輕鬆的感覺，或者給自己一些奬勵，比如完成某項工作之後，可以吃好吃的，或者可以看個喜歡的電影，或者集中休息幾天什麼的。
　　每個人都有拖延癥吧，我也沒見過完全不拖延的人類。人畢竟不是機器，很難一直以一種節奏工作，我比較寵著自己。不會給自己安排太為難或是有壓力的事兒。哈哈。
　　日和你用來管理時間的物品或軟件是什麼？
　　林曦我有一個小本子，一周肯定要列一下必須做的事。還有就是手機備忘錄，想起什麼事就立刻記下來。還有微信很方便，把想起來的事情立刻說下來，立即處理，每周集中處理郵件、信件、采訪。
　　日和你的時間是怎麼分配的？
　　林曦大概就是早上練字畫畫，練瑜伽，買菜，買花，看書，吃飯，下午處理一些事務，小朋友放學瞭之後陪他玩兒，念書，看動畫片，兒子睡瞭再看看書，大概每天都差不太多吧。很規律，像老年人的退休生活。
　　日和你有提高效率的方法嗎？
　　林曦我提高效率的方法，大概就是集中工作吧，我覺得一直高效率是不可能的，所以，我一周會有兩三天就是閑著，休息夠瞭就能努力工作。另外就是，承諾事情的時候要三思，現在每個人都很忙，所以，在思考我可以做什麼之前，先想想，我可以不做什麼，還挺有幫助的。隻有把必要性不高的事務過濾掉，纔能集中做自己喜歡的事。每年給自己放個假，就歇著，啥都不乾，這樣通常就能很想要工作，大概這隻適閤我這樣以創作為工作的人吧。
　　吳詩源（@36吳詩源） 理想生活實驗室創始人www.toodaylab.com
　　日和你有拖延癥嗎？
　　吳詩源我應該算有拖延癥，雖然在周圍所有人眼中我的效率算相當高並且工作時間非常長，但是我自己知道還有很多事情沒有做，並且很多重要的事情我有些遲緩地麵對，大概是因為完美主義的毛病——害怕倉促做不好，覺得過段時間好好做，結果就……
　　*近我在飛機上看《拖延心理學》，這是我買瞭好多年的書，也是拖延到現在纔看，所以，你懂的。
　　日和你用來管理時間的物品或軟件是什麼？
　　吳詩源會用很多方式來管理安排，電子版和紙質版都會搭配。我會用Google Calendar和蘋果的日曆功能來安排工作和會議，同時有Evernote來做隨手的memo，日常也會有便箋紙或者紙質的筆記本來手寫To Do List或者像Evernote那樣記下想的一些事情。另外還有Mac和iPhone上同步蘋果的“提醒事項”，做完一件事就畫掉一件事。不過即便如此，這些工具太多，要真的更高效地運用起來，大概還需要好好調配一下，也經常會提醒自己不要被工具俘虜瞭。
　　日和你的時間是怎麼分配的？
　　吳詩源要分齣差和不齣差。不齣差的話大概上午10點多起床，工作到中午之後去公司開一些産品的會或者內容的選題會，然後可能會在公司工作到晚上。晚上可能會去咖啡店約朋友或者去喝一杯，但也都是工作話題，偶爾自己去看場電影調整一下。晚上會在傢工作到淩晨四五點。
　　齣差的話，習慣坐早上8點到9點的飛機（這樣的話就要五點半起床瞭），一般是到北京或者上海，這樣中午趕得上和客戶的午餐會。一般齣差是為瞭參加活動或者品牌的發布會，下午結束之後可能會約一兩個客戶或者朋友再聊聊，一般當天晚上9點左右的飛機迴成都，到傢已經是第二天的淩晨。總的來說就是一個很無趣的工作狂吧。
　　日和你有提高效率的方法嗎？
　　吳詩源更好的時間管理肯定是提高效率的辦法，除瞭努力執行To Do List之外，我主要是有兩個方麵的努力，*是盡量同一時間隻做一件事情（不過對於我來說挺難的，並發的事情還挺多，而且我也習慣瞭“多任務處理”），第二是盡量把碎片時間利用起來，我的很多産品創意和客戶提案的“點子”都是在路上、放空時、咖啡館閑聊或者在電影院盯著片前廣告的時候冒齣來的。另外，在飛機上因為沒有網絡和通訊，做事情的效率也挺高的。
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　　《日和手帖002：生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
　　佐藤可士和說過：“整理的核心在於抓住本質。”在《日和手帖002：生活整理術》中，我們一起來探討閤理的生活整理方案。從本質上，改變生活的節奏，讓生活美好而豐滿。
　　如果你有拖延癥，如果你聽說過“GTD”“斷捨離”“番茄工作法”，如果你嚮往“晨型人”“農夫市集”“一泊兩食”的生活方式，想用Moleskine、Filofax手賬管理生活，想學會文具活用術、日常實用瑜伽術，想用Evernote和To Do List等APP來管理時間，《生活整理術》幫你全麵整理。
　　此外，專訪盧廣仲、原研哉、田原、林糊糊、張永锡、古奇高、黃威融、鄧一平、老爺Samuele、相場正一郎，分享他們的生活整理術、工作術和時間管理術。
　　《日和手帖002：生活整理術》，一次對生活的徹底整理。

　　受訪人
　　田原，歌手、演員、導演。
　　張亮，創新工場投資經理。
　　吳詩源，理想生活實驗室創始人。
　　莊仔，雕刻時光創始人莊崧冽。
　　於海成，戰勝拖延癥谘詢師。
　　林曦，水墨畫傢。
　　金浩森，攝影師、模特。
　　Skelly，服裝設計師。
　　喵子，手賬達人。
　　陳天灼，影像藝術傢。
　　原研哉，武藏野美術大學造形學部基礎設計係教授、日本設計中心董事長。無印良品藝術指導。
　　古奇高，獨立傢具品牌“梵幾”創始人、主設計師。2009年開始從事室內設計，同時開始積纍傢具設計。2010年成立“梵幾”傢具品牌。
　　蘇靜，“日和手帖”創始人。“知日 ZHIJAPAN”為其2012年創辦的專門關注日本的內容品牌。
　　鬆峰莉璃，舞颱導演、演員。中央戲劇學院2003屆錶演係研究生畢業。擔任張永和、魯力佳非常建築服裝品牌係列時裝秀導演、編舞。梵幾話劇導演、編劇。
　　早川綾子，燈光師，活動策劃執行。2005年起和夥伴共同經營設計公司，同時做國際品牌時裝秀、汽車展、發布會、晚會等的燈光設計統籌。 2014年創建“一二三（北京）文化傳媒有限公司”，策劃創意兒童教育項目。
　　段旻哲，Evernote Market中國區總監。
　　男子野菜部，田中佑資、竹田潤平與若菜公太三人組成。Farmer’s Market@UNU運營、企劃。
　　盧廣仲，颱灣獨立音樂人。曾獲第20屆颱灣金麯奬*佳新人奬和*佳作麯人奬。
　　張永锡，颱灣時間管理講師，自2010年至今開辦時間管理課程。
　　Janet Lau，注冊瑜伽教師，東南亞首批獲得專業認證的正念瑜伽導師。2014年被LifestyleAsia.com選為香港*的五位瑜伽老師之一。
　　韓碩，攝影師，2002~2006年就讀於北京外國語大學，獲西班牙語文學、國際金融學雙學位。2006~2010年在南美居住。2011~2013年就讀於歐洲設計學院，獲得攝影藝術碩士學位。
　　黃威融，1998年與四位好友集體創作《在颱北生存的一百個理由》。2006~2011年擔任《Shopping Design》總編。2012年創辦《小日子》擔任創刊總編。現任編輯顧問。2014年擔任《無印良品 颱灣十周年》專刊總編。
　　鄧一平，法國實驗電影人。2009年搬遷北京居住至今。曾成功創辦*、二屆“法國-中國獨立電影節”。中法文化交流協會創始人兼負責人。獨立雜誌《垃圾雜誌》創辦人。樹音樂旗下電子搖滾樂隊“We Are Not Invited”鍵盤手。
　　老爺Samuele，信報《Lifestyle Journal》藝術指導Samuele Or。
　　相場正一郎，2003年在東京代代木八幡開設意大利餐廳“LIFE”，並擔任主廚。隨後陸續齣版食譜書、製作雜誌、做産品等。2012年在參公橋開設“LIFE”的姊妹店“LIFE son”。
　　樋口正樹，2008年開設美食博客“The Last Order”，自學成纔且緻力於有趣的美食烹調。2011年作為料理研究傢展開事業，進行食譜開發，以及創建與食物相關的網站等工作。
　　山島，來自青島嶗山。廣告人和生活攝影師，“寂境”品牌主理人。

　　撰稿人
　　小山Hitomi，2003~2005年在國際廣播電颱日語部負責介紹中國文化的節目。從2005年起，以自由職業者的身份擔任撰稿人、翻譯與協調者。 2009~2011年擔任《藝術世界》撰稿人。2010年到現在在東京國際劇場藝術節負責中國大陸與中國颱灣劇團的演齣與項目。

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