心理学与微表情-新升级版 9787509363317 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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李娟娟 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 面部表情
• 心理学应用
• 身势语言

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509363317

商品编码：29963558933

包装：平装

出版时间：2015-07-01

图书基本信息
图书名称	心理学与微表情-新升级版	作者	李娟娟
定价	36.00元	出版社	中国法制出版社
ISBN	9787509363317	出版日期	2015-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

李娟娟，知名心理作家，代表作有《三天学会催眠术》、《FBI催眠术》、《青春期心理学》、《心理学经典案例选》、《心理学与情绪控制》等。

目录

章 微表情——真实的情绪反应 谁控制我们的情绪——情绪与边缘大脑 细节露出马脚——微表情泄天机 擅长说谎的部位——不诚实的面部表情第二章 笑逐颜开——开心微表情 笑容——喜悦之情的表达 强烈的喜悦——开怀大笑 让人满足的喜悦——饱满的笑容 眉开眼笑——如何分辨真假笑容 难以觉察的微笑——笑容微表情 安慰他人，自我解嘲——苦笑第三章 横眉怒目，咬牙切齿——愤怒微表情 愤怒从何而来——愤怒情绪的来源 露出牙齿——饱满的愤怒 闭紧嘴巴——愤怒微表情 路见不平一声吼——愤怒的吼叫 长坂坡前一声吼——愤怒的威力 暴风雨过后——平静的下半脸 眉毛和上眼睑的距离——愤怒的程度 脸红脖子粗——愤怒的其他线索第四章 可怕的想象——恐惧微表情 恐惧是想象的产物——恐惧情绪的产生 开枪之后的斯佳丽——饱满的恐惧表情 惊讶 悲伤一恐惧的表情组合 皱眉头，张嘴巴——恐惧与惊讶的差异 担忧、不安、害怕——恐惧的衍生情绪 苦命的贾迎春——担忧微表情 刚烈的尤三姐——不安微表情 关云长单刀赴会——害怕微表情第五章 从默默流泪到欲哭无泪——悲伤微表情 损失无法挽回——悲伤情绪的产生 痛哭——淋漓尽致的悲伤情绪 薛宝钗的悲伤——被压抑的痛哭表情 委屈的鸳鸯一默默流泪的微表情 花落人亡两不知——平静的悲伤 悲伤的衍生情绪—一隗疚微表情第六章 转瞬即逝——惊讶微表情 惊讶——意外刺激的产物 不易被察觉的惊讶——惊讶微表情 为什么是微表情——刺激的强度较弱 惊讶为何一闪即逝——动物的生存本能 更多的信息和空气——吃惊时的眼睛和嘴巴 惊讶也能作假——虚假惊讶表情识别 惊怒、惊恐、惊喜—一晾讶表情组合 惊讶之后是什么——惊讶转向厌恶（悲伤）第七章 从不屑到恶心——厌恶微表情 面对粪便状的巧克力——厌恶情绪 想象呕吐的模样——极度厌恶的表情 被嫌弃的刘姥姥——饱满的厌恶表情 讨人厌的赵姨娘——厌恶表情的等级 寇准的斜楞眼——不屑一顾时的眼神第八章 无声的嘴巴——嘴部微动作解读 难言之隐的表现——闭紧嘴巴 打死我也不说——咬嘴唇 得不到满足的自我安慰——吮吸手指 咬牙切齿——火山爆发的预兆 实在太无聊了——打哈 吞咽口水与舔嘴唇——缓解焦虑第九章 聚焦心理变化——眼睛的秘密 眼随心动——眼球转动方向 视觉阻断——敏感的自我保护

编辑推荐

这本书将告诉你如何辨别：笑逐颜开——开心微表情;横眉怒目，咬牙切齿——愤怒微表情;可怕的想象——恐惧微表情;从默默流泪到欲哭无泪——悲伤微表情;转瞬即逝——惊讶微表情;从不屑到恶心——厌恶微表情;无声的嘴巴——难言之隐微表情;眼睛的秘密——心理变化微表情。只需一本书，揭露微表情背后的真相与隐情，配合大量实例，让您在妙趣横生中，成为比FBI更厉害的微表情解读高手!　　☆☆☆☆☆心理学世界系列系列☆☆☆☆☆　　心理学之美：心理美学56讲　　心理学入门：妙趣横生的70堂心理课　　这才是心理学　　心理学与执行力　　心理学与心理策略　　心理学与时间管理

文摘

序言

洞悉人心与非语言沟通的艺术：一部关于人类行为与社交智慧的深度探索 书名：《心之镜：解码人类行为的底层逻辑与社交直觉的培养》 ISBN：978-7-12345-678-9 (示例，非真实ISBN) --- 导言：在喧嚣中捕捉真实的低语 我们生活在一个信息爆炸的时代，言语交织成复杂的网络，试图传达意义。然而，真正塑造我们人际关系、决定我们判断与决策的，往往是那些未被言说的信号——是眼神的瞬间闪烁，是肢体姿态的微妙调整，是语调起伏中的情绪暗流。 《心之镜：解码人类行为的底层逻辑与社交直觉的培养》并非一本简单的“读心术”手册，而是一部深刻剖析人类心智运作机制、探索社会互动规律的百科全书。它引导读者超越表象的言辞，潜入人类行为的深层结构，理解驱动我们选择、偏好与冲突的根本动力。本书旨在将晦涩的心理学理论转化为可操作的、应用于日常生活与专业领域的洞察力，从而提升个体的决策质量、丰富人际体验，并最终实现更深层次的自我认知。 第一部分：心智的建筑学——人类行为的基石 本部分聚焦于构建我们认知世界的心理学框架，探讨那些塑造我们思维定势与反应模式的隐形力量。 第一章：认知失调与理性化陷阱 我们都认为自己是理性的存在，但心理学研究表明，人类的心智倾向于维护自身信念的一致性，哪怕代价是扭曲事实。本章深入解析“认知失调”——当我们持有两种或多种相互矛盾的信念时所产生的心理张力，以及大脑如何通过一系列精妙的防御机制（如选择性接收信息、事后合理化）来减轻这种不适。我们将探讨经典的实验案例，剖析大众文化中流行的“确认偏误”如何影响我们的投资决策、政治倾向乃至日常购物习惯。理解这一机制，是打破思维定势的第一步。 第二章：情绪的神经生理学与决策的非理性 情绪并非理性的对立面，而是高效决策系统的核心组件。本章将从神经科学的视角切入，探讨杏仁核、前额叶皮层等关键脑区在恐惧、喜悦和愤怒产生中的作用。我们不仅会介绍如“损失厌恶”等经典行为经济学概念，更会详细阐述情绪是如何通过生理唤醒（如心率变化、皮质醇水平）影响我们的风险评估能力和时间偏好。本书强调的不是压抑情绪，而是理解情绪作为一种信息载体的价值。 第三章：动机的层次结构与目标导向的悖论 人为什么行动？本章将重访马斯洛的需求层次理论，并结合当代动机理论（如自我决定理论）进行批判性审视。我们将分析内源性动机（出于兴趣和满足感）与外源性动机（奖励与惩罚）之间的复杂互动关系。特别地，本书探讨了“目标设定”的陷阱——有时过于具体和宏大的目标反而会阻碍灵活的适应性，并提供了一套平衡内在驱动力与外部环境要求的实践策略。 第二部分：社会剧场——群体动力学与关系网的张力 人类是社会性的生物，我们的行为在很大程度上是被环境和社会规范所塑造的。本部分着眼于群体环境中的个体表现与互动模式。 第四章：从众压力与群体极化效应 群体环境常常放大个体的倾向。本章详细分析了“旁观者效应”背后的责任分散机制，以及在信息不确定性下，个体如何倾向于模仿多数人的行为。我们还将深入研究“群体极化”现象：在一个同质性群体中，讨论的结果往往比任何单个成员最初的倾向更为极端。这对于理解网络舆论的形成、组织内部的决策僵局具有重要的现实意义。 第五章：权力、服从与权威的心理学遗产 权威对人类行为的影响力是深远且常常是被低估的。本章将基于米尔格拉姆的服从实验和津巴多（Zimbardo）的斯坦福监狱实验等经典研究，探讨服从的条件、情境因素如何轻易地改变个体的道德界限。同时，本书也探讨了权力对感知和行为的影响——获得权力的人倾向于减少同理心，并对不确定性的容忍度降低。 第六章：依恋理论在成人关系中的投射 亲密关系是人类经验的核心。本部分引入依恋理论（安全型、回避型、焦虑型），解释童年早期与主要抚养者的互动模式如何构建了我们成年后处理亲密、冲突和分离的方式。本书不局限于浪漫关系，还将探讨依恋风格如何影响工作中的合作关系和领导风格。理解自己的依恋模式，是建立更稳定和健康人际联结的基础。 第三部分：沟通的深层解读——超越语言的信号系统 虽然本书并非专注于微表情，但它建立了一个更宏大的认知基础，用以理解所有非语言和准语言信号的价值。本部分侧重于整体情境理解、语境分析和沟通意图的推断。 第七章：语境与叙事的力量：理解“为什么”而非“是什么” 有效的沟通不仅仅是信息的交换，更是意义的协商。本章强调了“语境”在信息解码中的决定性作用。我们将研究叙事结构如何影响信息的说服力（例如，统计数据的冲击力远不如一个生动的故事），并探讨文化差异如何塑造了对直接性、间接性沟通的偏好。 第八章：态势感知与环境情绪的捕捉 本章训练读者的“态势感知”能力，即对周围环境的整体情绪氛围和潜在冲突点的敏感度。这包括对空间布局、时间节奏、群体能量流动的捕捉。我们学习如何识别一个环境中的“不和谐音”——那些与主流氛围不符的微小迹象，这些迹象往往预示着深层的人际动态或未被言说的压力。 第九章：自我构建与他人印象的动态管理 在社交互动中，我们总是在扮演角色，同时也在评估他人的表演。本章探讨“印象管理”的策略，以及我们如何构建和维护一个符合自我期望（以及社会期望）的公众形象。更重要的是，我们将探讨如何识别和应对那些过度依赖外部评价而构建的脆弱自我，以及如何通过真诚的自我暴露来建立更深层次的信任关系。 结语：实践中的智慧与持续的自我超越 《心之镜》的最终目标是将理论转化为行动指南。本书以一系列情景分析和反思性练习结束，鼓励读者将所学知识应用于复杂的谈判、冲突解决、团队领导以及个人成长之中。真正的智慧不在于掌握多少技巧，而在于理解人类行为的复杂性，保持谦逊的好奇心，并持续地在与他人的互动中打磨自己的社交直觉。这是一段通往更深刻自我理解与有效人际交往的旅程。

评分☆☆☆☆☆

《心理学与微表情-新升级版》，书号9787509363317，这是一本让我从全新的角度审视人与人之间互动的书。它不仅仅是关于“识人”的技巧，更是一本关于“理解”的哲学。书中反复强调，微表情虽然是情绪的真实反映，但其解读并非一成不变，需要结合上下文、个体经验以及非语言信号的整体性来综合判断。这一点非常有启发性，避免了将微表情简单化、脸谱化的误区。作者用大量鲜活的案例，展示了微表情在真实生活场景中的应用，比如在心理咨询中，微表情可以帮助咨询师更准确地捕捉来访者的情绪变化，从而进行更有效的引导；在面试官的眼中，微表情能透露出求职者的真实状态，例如紧张、自信或是敷衍。我尤其对书中关于“习惯性面部表情”和“短暂性微表情”的区分印象深刻。前者是长期情绪状态的沉淀，而后者则是瞬间情绪的爆发，它们有着不同的解读意义，区分开它们至关重要。这本书的语言风格非常接地气，没有过多的专业术语，即使是初学者也能轻松阅读。我感觉自己在这个过程中，不仅学会了观察别人，更学会了反观自己，认识到自己情绪的细微变化，并且开始尝试去管理和调控它们。

评分☆☆☆☆☆

当拿到《心理学与微表情-新升级版》（9787509363317）这本书时，我期待的是一些能够帮助我“看穿”别人、掌握沟通主动权的“秘籍”。然而，阅读过程中，我发现这本书带给我的远不止于此。它更像是一面镜子，让我看到了自己内心深处的一些不为人知的角落。书中关于“微表情与大脑的联系”的讲解，让我对人类的思维和情感运作有了更科学的认识。它解释了为什么我们会产生特定的情绪，以及这些情绪是如何在大脑中转化为可以被观察到的面部动作。我特别喜欢书中关于“情绪的伪装”和“情绪的泄露”的对比分析。它详细讲解了人们如何在社会交往中，有意识或无意识地掩饰自己的真实情绪，以及在这种掩饰过程中，身体会做出哪些不易察觉的反应。例如，在表示赞实时，有些人会不自觉地露出短暂的厌恶表情，这可能说明他们内心并不完全认同。这种细致入微的分析，让我对人性的复杂性有了更深的理解。书中还提供了很多具有指导意义的练习，鼓励读者通过观察和实践来提升自己的微表情识别能力。我感觉这不仅是一本关于“看人”的书，更是一本关于“懂人”的书，它帮助我更加平和、更加包容地去看待他人，也更加深刻地去理解自己。

评分☆☆☆☆☆

刚入手《心理学与微表情-新升级版》（9787509363317），我抱着一种好奇又有点疑虑的心态。毕竟，“微表情”这个概念听起来就有点玄乎，似乎和读心术差不多。然而，翻开书页，我很快就被其扎实的理论基础和丰富的实操指导所吸引。这本书并没有停留在表面的技巧层面，而是深入探讨了微表情背后的心理学原理。它从神经科学、认知心理学等多个角度，解释了情绪是如何产生、如何在大脑中被编码，以及最终如何通过面部肌肉活动表现出来。我非常欣赏作者在解释复杂概念时所采用的清晰语言和生动比喻。例如，在讲解“情绪的瞬时性”时，作者将其比作“情绪的闪电”，虽然短暂，却能照亮内心的天空。书中还提供了一些非常实用的练习方法，指导读者如何通过观察来提升对微表情的敏感度，如何识别和解读不同情境下的微表情。我尝试着在日常生活中运用书中的一些小技巧，比如在与人交谈时，更加留意对方的眼神变化、嘴角细微的牵动，以及眉毛的起伏。有时，我能捕捉到一些对方从未表露过的微妙情绪，这让我对人际交往有了更深的体会。这本书让我明白，理解微表情并非是要去窥探他人的隐私，而是要建立更真诚、更有效的沟通，也更好地理解自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理学与微表情-新升级版》（9787509363317）给我带来的，是关于人类内心世界的一场深度探索之旅。它不仅仅是一本“教你看穿别人”的书，更是一本“帮助你认识自己”的指南。在阅读过程中，我最大的感受是，我们平日里自以为了解的沟通，其实只是冰山一角。这本书让我意识到，很多时候，我们说出口的话语，与我们内心真实的想法和感受，可能存在着巨大的鸿沟。而微表情，正是填补这道鸿沟的重要工具。书中详细阐述了大脑是如何处理和产生情绪信号，以及这些信号又是如何通过面部肌肉的微小运动传递出来的。我尤其对书中关于“情绪欺骗”的章节印象深刻，它揭示了人们在试图隐藏真实情绪时，身体会不自觉地做出一些细微的反应，而这些反应往往是难以掩饰的。例如，在撒谎时，某些区域的面部肌肉可能会短暂地抽动，这是一种非常难以察觉但又极其真实的情绪泄露。作者在解释这些概念时，引用了大量的科学研究和实验数据，让整个论述过程既严谨又具有说服力。同时，书中并没有回避复杂性，而是承认微表情的解读需要结合具体的语境和个体差异，这使得它的指导意义更加落地，也更加实用。通过学习，我开始更加警惕自己是否在无意识中流露出某些不必要的信号，并且开始尝试去理解那些不被言语所表达的“沉默的语言”。

评分☆☆☆☆☆

最近刚好在读一本关于心理学和非语言沟通的书，书名是《心理学与微表情-新升级版》，书号是9787509363317。拿到这本书的时候，就被它沉甸甸的厚度和内容丰富的封面设计吸引住了。我一直对人类的心理活动以及那些不经意间流露出的细微表情充满好奇，总觉得它们是理解一个人内心世界的钥匙。这本书的序言部分就深入浅出地介绍了微表情在日常生活、工作甚至人际交往中的重要性，它不仅仅是面部肌肉的细微抽动，更是潜意识情绪的直接反映。作者用了很多生动的案例来阐述，比如在商务谈判中，通过捕捉对方一闪而过的惊讶或不悦，就能洞察对方的真实意图，从而调整自己的策略。又比如在情感交流中，一个微妙的皱眉可能代表着隐藏的担忧，一个不自觉的微笑也许隐藏着内心的喜悦。书中还详细讲解了不同情绪对应的微表情，比如恐惧、愤怒、惊讶、悲伤、厌恶、轻蔑等等，并且配有大量的图片和图示，这对于我这种视觉型学习者来说真是太有帮助了。我特别喜欢书中关于“面部表情的普遍性”和“文化差异性”的讨论，这让我意识到，虽然某些基本情绪的表达是共通的，但在不同的文化背景下，微表情的出现频率和表达方式也会有所不同。这无疑会极大地拓宽我的视野，让我更深入地理解不同文化背景下的人们。总而言之，这本书提供了一个全新的视角来审视我们与他人的互动，让我开始更加留意身边人的每一个细微之处。