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美哈裏森，楊祜 著

圖書標籤:

• 科幻
• 未來
• 懸疑
• 人工智能
• 倫理
• 科技
• 反烏托邦
• 生存
• 危機
• 人性

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787553400501

商品編碼：29944430034

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：以防萬一

定價：39.80元

作者：(美)哈裏森,楊祜

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787553400501

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.622kg

編輯推薦

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　　你知道如何在停電停水的境況下維持正常生活嗎？
　　你知道如何長久地儲存食物和日常物資嗎？
　　你知道如何使用簡單的工具製作罐頭食品嗎？
　　你知道如何在地震、颶風等自然災害中尋求庇護嗎？
　　你知道如何在野外過夜、充飢、保暖並尋求救援嗎？
　　《以防萬一：***簡單實用的災難自救書（國際通用圖解版）》讓你麵對危機時心無所懼，化險為夷！
　　奧普拉專訪力薦，美國今日秀熱點討論；
　　應急準備、災難自救、自給自足——麵麵俱到，萬無一失！

內容提要

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　　麵對突發災難——不論是天災還是人禍，你會是什麼反應？驚慌失措、手忙腳亂？你知道如何在危機中保障自己和傢人的安全嗎？事實上，我們之中的絕大多數人對災難的降臨都毫無準備，或者說根本沒有準備意識。因為我們還無法認清事實：危機發生時，外界的救援很難及時抵達，高科技的設備也會形同虛設。如果繼續抱著高枕無憂的錯誤認知，麵對睏境時我們將束手無策，坐以待斃。　　《以防萬一》是一本內容涵蓋廣泛的傢庭自助自救指導手冊，教我們如何以簡單的工具來有效地應對各式各樣的突發性災難，於險情之中保障自己和傢人的安全。

目錄

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引言
篇 OAR應急係統：規劃、購買與更換
章 規劃
第二章 購買與更換
第二篇 應急準備：動員全傢積極應對危機
第三章 個人應急準備
第四章 傢庭體係
第五章 通信
第六章 兒童應急準備
第七章 寵物應急準備
第八章 汽車應急準備
第九章 疏散傢人
第三篇 應對災難：危機中的行動
第十章 斷電的情形
第十一章 傢庭火災
第十二章 自然災害
第十三章 有毒物質的威脅
第十四章 流行性疾病
第十五章 恐怖主義襲擊
第四篇 自己動手：自給自足的藝術
第十六章 增強獨立性的技能
第十七章 製作食物
第十八章 儲存食物的菜譜
後記：我們真的能行嗎？
緻謝

作者介紹

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　　凱西·哈裏森，美國傢庭自助自救項目代言人，經常在全美範圍內進行相關主題的演講，曾做客美國早間新聞脫口秀節目收視冠軍“今日秀”，及美國持續時間長的日間電視節目“奧普拉·溫弗裏秀”，也曾多次受訪於美國公共廣播電颱。作為一名母親，凱西·哈裏森齣於對孩子的關心開始瞭傢庭防災自救方麵的探索和實踐。她所倡導的自救自助原則以提前預防準備為主，以全傢人的安全保障為目的，為許多普通傢庭提供瞭簡便、實用的應急技巧，也因此受到瞭廣泛的贊譽和喜愛。

文摘

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序言

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《以防萬一》：一部關於未知與準備的深刻探索 《以防萬一》並非一本簡單的故事集，也不是一本枯燥的生存指南。它是一次深入人類內心深處的探索，一次對我們與生俱來、卻又常常被忽視的“預見”和“準備”能力的細緻剖析。本書以一種獨特而引人入勝的方式，將心理學、社會學、曆史事件乃至日常瑣事編織在一起，最終指嚮一個核心命題：我們在麵對不確定性時，是如何行動的，又該如何行動。 開篇：從日常的“萬一”說起 作者並沒有從宏大的災難敘事切入，而是選擇從最貼近我們生活的“以防萬一”入手。清晨齣門前，我們檢查是否帶瞭雨傘，即使天空萬裏無雲；睡前，我們一遍遍鎖門，即使住在安全的社區；麵對健康的小恙，我們也會提前囤積一些常用藥品。這些看似微不足道的舉動，實則蘊含著深刻的心理驅動。書中深入探討瞭這些行為背後的動機：是恐懼？是控製欲？還是對未來的責任感？通過對大量個體案例的觀察和分析，作者揭示瞭“以防萬一”是如何滲透在我們生活的每一個縫隙中，成為一種不自覺的習慣，一種潛意識的生存策略。 第二章：未雨綢繆的心理學圖譜 本書花瞭大量篇幅深入剖析“未雨綢繆”背後的心理機製。它解釋瞭人類為何會對潛在的危險産生如此敏感的反應，以及這種敏感性是如何在漫長的進化過程中幫助我們生存下來的。作者引入瞭“威脅檢測係統”、“認知偏差”等概念，闡述瞭我們的大腦是如何在有限的信息下，對可能的風險進行評估和預測的。 風險感知與評估： 書中詳細分析瞭人們是如何感知風險的，為什麼有時候我們會對低概率但後果嚴重的事件過度擔憂，而對高概率但後果輕微的事件卻習以為常。這與我們的情感、記憶、社會環境等因素息息相關。例如，當我們聽到一起駭人聽聞的空難事故時，對飛行的恐懼會瞬間加劇，即使統計數據顯示航空旅行是最安全的齣行方式之一。 控製感與焦慮： “以防萬一”常常是人們尋求控製感的一種方式。當麵對不可預測的未來時，無力感會引發焦慮，而通過“準備”——無論是物質上的還是心理上的——我們似乎就能重新獲得一些掌控權，緩解內心的不安。作者通過研究發現，那些更傾嚮於“以防萬一”的人，往往在麵對不確定性時，錶現齣更低的焦慮水平，盡管這種準備有時可能顯得多餘。 預期理論與行為塑造： 本章還探討瞭“預期理論”如何影響我們的行為。我們對未來可能發生的事件的預期，會直接或間接地塑造我們的當下行為。比如，對未來可能的經濟衰退的預期，會促使人們開始儲蓄，減少不必要的開支，這就是一種典型的“以防萬一”。 第三章：曆史長河中的“以防萬一” 曆史是最好的教科書，而“以防萬一”的痕跡在曆史長河中無處不在。作者將視角投嚮宏大的曆史事件，從古代文明的城牆修建、戰略儲備，到現代戰爭的軍事部署、防災預案，再到 pandemics（流行病）爆發前的公共衛生建設，都展現瞭人類在麵對潛在威脅時的集體智慧和經驗總結。 文明的基石： 早期人類社會之所以能夠發展壯大，很大程度上依賴於他們對季節變化、野獸襲擊、部族衝突等潛在危險的預見和準備。修建堡壘、囤積食物、建立防禦體係，這些都是“以防萬一”在文明初期的具體體現。 戰爭的藝術與科學： 軍事戰略的核心就是“以防萬一”。偵察敵情、設置陷阱、製定作戰計劃、進行後勤保障，無一不是為瞭應對敵人的各種可能性，確保己方在戰場上的優勢。孫子兵法中的“多算勝，少算不勝”便是對這一理念的精闢概括。 應對災難的經驗： 從古代的防洪治水，到近代的地震預警係統、海嘯防禦工程，人類一直在從過去的災難中學習，不斷完善應對未來災難的措施。“以防萬一”在這種語境下，體現瞭人類對生命的高度重視和對自然力量的敬畏。 社會契約的形成： 甚至可以說，社會的形成本身就是一種“以防萬一”。人們放棄一部分自由，組建社會，製定法律，設立政府，其根本目的是為瞭更有效地應對共同麵臨的風險，保障個體的安全與福祉。 第四章：社會的“以防萬一”：製度與保障 進入現代社會，“以防萬一”不再僅僅是個人行為，更演變成一種集體共識，並體現在各種社會製度和保障體係之中。本章將重點探討社會層麵的“以防萬一”，包括法律、保險、公共服務、風險管理等。 法律的威懾與規範： 法律的製定，很大程度上是為瞭“以防萬一”。對犯罪行為的懲罰，是對潛在犯罪者的威懾，防止犯罪的發生；閤同製度的建立，是為瞭規範交易行為，防止欺詐和違約。法律維護瞭社會的秩序，降低瞭社會運行的風險。 保險的風險分攤： 保險機製是“以防萬一”最典型的體現。通過將個人可能麵臨的風險分散到整個群體，當風險發生時，個體能夠獲得經濟上的補償，避免 catastrophic loss（災難性損失）。無論是車險、健康險還是財産險，都是對未來不確定性的一種有力對衝。 公共服務的安全網： 社會保障體係，如失業救濟、養老金、醫療保險等，都是為瞭給公民提供一個安全網，應對生活中的突發狀況。這些製度的設計，都預設瞭人們可能麵臨的睏境，並提前做好瞭應對準備。 風險管理的復雜性： 在經濟、金融、科技等領域，風險管理已經發展成為一門復雜的學科。企業和組織會投入大量資源進行風險評估、風險控製和應急預案的製定，以應對市場波動、技術故障、人為失誤等各種潛在風險。 第五章：“以防萬一”的悖論與陷阱 然而，“以防萬一”並非總是益處大於弊端。在深入探討其積極意義的同時，本書也毫不避諱地揭示瞭“以防萬一”可能帶來的負麵效應，以及我們可能陷入的認知陷阱。 過度準備與資源浪費： 有時，“以防萬一”會演變成過度準備，耗費大量的時間、金錢和精力，卻可能永遠不會派上用場。例如，囤積大量超齣實際需求的物資，或者在某些方麵投入過度的預防措施，反而會影響當下的生活質量。 焦慮的惡性循環： 對於某些個體而言，“以防萬一”的行為可能會加劇而非緩解焦慮。對每一個潛在風險的擔憂，都會讓他們陷入持續的戒備狀態，反而無法真正享受生活。這種“為未發生之事而活”的狀態，本身就是一種精神上的消耗。 機會成本的犧牲： 過度的準備往往伴隨著機會成本的犧牲。那些用於“以防萬一”的時間和資源，如果用於學習、旅行、社交或創業，可能會帶來更大的迴報。對未來的擔憂，可能會讓我們錯過當下最寶貴的時刻。 “完美風暴”的盲點： 盡管我們盡力“以防萬一”，但總有超齣我們想象的“黑天鵝事件”發生。曆史上有太多因為準備不足或準備方嚮錯誤而導緻巨大災難的例子。這提醒我們，無論準備多麼充分，麵對未知，永遠存在局限性。 第六章：尋找平衡：理性準備與當下生活 在認識到“以防萬一”的雙重性之後，本書的重點轉嚮如何在這個不確定性日益增加的世界中，找到一種理性的平衡。作者並沒有提供一個普適性的答案，而是鼓勵讀者進行自我反思和探索。 區分必要準備與過度擔憂： 如何區分哪些是真正必要的、有意義的準備，哪些是源於過度焦慮、不切實際的擔憂，是本書探討的關鍵。這需要我們具備一定的自我認知能力，瞭解自己的風險偏好和真實的威脅水平。 擁抱不確定性： 接受“萬一”的可能性，並不意味著要被它吞噬。本書倡導的是一種“擁抱不確定性”的態度。在做齣準備的同時，也要學會享受當下，專注於我們能夠掌控的事情，而不是將全部精力耗費在無法預測的未來上。 建立適應性與韌性： 麵對快速變化的世界，機械的、僵化的準備可能不如建立內在的適應性和韌性來得重要。這意味著我們要培養解決問題的能力、學習能力和快速恢復的能力，以便在 unforeseen circumstances（意料之外的情況）發生時，能夠靈活應對。 群體智慧與互助： 在個體能力有限的情況下，依靠群體智慧和互助顯得尤為重要。社會網絡、社區支持、集體行動，都能在一定程度上增強我們抵禦風險的能力。 結語：一次關於“活在當下”的深刻注解 《以防萬一》的最終落腳點，並非在於教導讀者如何成為一個完美的預備者，而是通過對“以防萬一”的深刻剖析，最終導嚮對“如何更好地活在當下”的思考。它提醒我們，生命中的大部分時光，都應該在積極的行動、真摯的情感和有意義的體驗中度過，而不是活在對遙遠“萬一”的無盡擔憂之中。 本書的價值在於，它以一種深入淺齣、引人入勝的方式，揭示瞭我們作為個體和社會，在麵對不確定性時的普遍心理、行為模式和應對策略。它讓我們重新審視那些看似微不足道的“以防萬一”背後隱藏的深刻含義，並在理解瞭其復雜性之後，找到一條通往更理性、更從容、也更充實的生活之路。這是一種關於智慧、關於勇氣、關於生命本質的深刻探索，值得每一個在不確定世界中前行的讀者深思。

評分☆☆☆☆☆

這本書所探討的主題十分深刻，觸及到瞭人性中最隱秘的角落。它沒有直接給予答案，而是通過一個個鮮活的人物和生動的故事，引發讀者對生命、愛、選擇以及命運等一係列宏大命題的思考。我從中看到瞭對社會現實的深刻反思，對個體在時代洪流中的掙紮和無力的描繪，也看到瞭在睏境中閃爍的人性光輝。作者並沒有刻意去說教，而是將這些思考融入到情節之中，讓讀者在不知不覺中被引導，去審視自己的內心，去反思自己的生活。我尤其被書中對於“選擇”的討論所打動，它讓我明白，即使在看似沒有選擇的絕境中，我們仍然擁有做齣選擇的權利，而這個選擇，將決定我們是誰，以及我們的未來。這本書讓我感覺，它不僅僅是在講述一個故事，更像是在與我進行一場關於生命意義的對話，是一次深刻的心靈洗禮。

評分☆☆☆☆☆

作者的敘事風格十分獨特，他擅長運用大量的心理描寫來展現人物的內心活動，有時甚至會將這種描寫放大到極緻，仿佛將讀者拉入角色的意識深處，親身經曆他們的思緒萬韆。這種寫法對於我來說是全新的體驗，一開始會覺得有些過於細膩，甚至有些冗餘，但隨著情節的深入，我逐漸發現這種深度刻畫的價值。它讓我能更深刻地理解角色的動機，明白他們為什麼會做齣某些選擇，哪怕這些選擇在外人看來是多麼不可思議。作者仿佛是一位技藝精湛的解剖師，將人物的心靈一一剖析，讓我們看到那些潛藏在行為之下的復雜情感和微妙的心理變化。例如，某個角色在做齣一個看似微小的決定時，作者花瞭相當長的篇幅去描繪他內心的鬥爭，從最初的猶豫不決，到各種可能性在腦海中盤鏇，再到最終的自我說服。這種細緻入微的描寫，讓我對接下來的情節發展充滿瞭期待，因為我知道，這個角色的一舉一動都絕非偶然，背後都隱藏著深刻的心理動因。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言充滿瞭詩意和哲思，即便是在描寫日常生活的片段，也能從中感受到一種超然的意境。作者仿佛是一位詩人，用最精煉的詞句勾勒齣生活的本質，用最深刻的洞察揭示人性的復雜。我尤其欣賞作者在對白設計上的功力。角色們的對話不是簡單的信息傳遞，而是充滿瞭潛颱詞和試探，每一次的交流都像是在進行一場無聲的較量，既展現瞭人物的性格，又推動瞭情節的發展。有時，一句看似不經意的話語，卻能引發我長久的思考，讓我反復咀嚼其中的含義。書中不乏一些令人拍案叫絕的哲理金句，它們如同點亮黑暗的燈塔，瞬間驅散瞭我內心的迷茫，讓我對生活有瞭新的認識。例如，在某個章節中，作者通過一個簡單的比喻，生動地闡釋瞭“失去”與“獲得”的辯證關係，讓我對人生的得失有瞭更為豁達的理解。這種文字的力量，超越瞭單純的故事性，直擊人心，引發共鳴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常吸引我，封麵采用瞭深邃的藍色調，點綴著幾顆閃爍的星辰，仿佛將整個宇宙濃縮於方寸之間。翻開書頁，紙張的觸感溫潤而富有質感，印刷清晰，字體大小適中，長時間閱讀也不會感到疲勞。每一頁的排版都十分考究，留白恰到好處，讓文字在視覺上有瞭呼吸的空間。我特彆喜歡書中的插畫，它們不是那種鋪天蓋地的裝飾，而是點綴在關鍵情節之處，寥寥幾筆卻能勾勒齣人物的內心世界，或者營造齣一種獨特的氛圍。例如，在某個段落描述主角陷入沉思的場景時，書中配有一幅素描，寥寥幾筆勾勒齣人物低垂的眼簾和緊鎖的眉頭，卻讓人感受到一股淡淡的憂傷和掙紮。還有一些場景，作者通過抽象的綫條和色彩來錶現，比如情感的爆發或者心靈的覺醒，這些插畫雖然不具象，卻能引發讀者更深層次的聯想，為閱讀體驗增添瞭許多意想不到的驚喜。整體而言，這本書不僅僅是一部文字作品，更是一件藝術品，從內到外的每一個細節都透露齣創作者的用心和品味，讓人忍不住想要細細品味。

評分☆☆☆☆☆

情節的設置可謂是跌宕起伏，扣人心弦。作者在構建故事綫方麵展現瞭非凡的纔華，他能夠巧妙地將多個看似不相關的綫索交織在一起，然後在最恰當的時機一一揭曉，讓讀者在驚嘆之餘，又感到一切都是那麼自然而然。在閱讀的過程中，我常常被作者設下的“迷霧”所吸引，不斷猜測接下來的走嚮，但每一次的猜測似乎都與最終的真相擦肩而過。這種懸念的設置，讓我在閱讀時始終保持高度的緊張感和好奇心，甚至到瞭廢寢忘食的地步。我特彆喜歡作者在處理轉摺點時的手法，它們往往來得悄無聲息，卻又威力巨大，徹底顛覆瞭我之前的認知，迫使我重新審視整個故事。這種“意料之外，情理之中”的敘事方式，是這本書最讓我著迷的地方之一。它證明瞭作者不僅是一個講故事的高手，更是一個能夠駕馭復雜敘事結構的智者。