满28包邮 笔墨的精简主义 孙逸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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方勇 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 天津人民美术出版社

ISBN：9787530576335

商品编码：29943391059

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：笔墨的精简主义 孙逸

定价：19.80元

作者：方勇

出版社：天津人民美术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787530576335

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《笔墨的精简主义》为山水画，主要是以新安画派为主。
　　明清之际出现在安徽歙县以山水寄情的文人画派，其中很多都是桐城派文学的重要人物，承接宋元笔墨气质，对石涛、黄宾虹等山水名家影响深远。
　　孙逸的这幅作品设色淡雅，笔墨隽秀，是一幅不可多得的新安画派青绿山水画。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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现代生活的极简美学：探寻精神富足的艺术 ——一本关于如何从物质的洪流中解脱，重塑个人空间与内心秩序的实用指南 在这个信息爆炸、物质丰裕的时代，我们似乎拥有了一切，却也常常感到前所未有的焦虑与疲惫。我们被无尽的选择、堆积的物品以及持续的“拥有”欲望所裹挟，真正的自由与宁静似乎成了奢侈品。《现代生活的极简美学》正是为了那些渴望从“更多”的陷阱中走出来，寻求更深层次满足与清晰的人们而创作。 本书并非简单的断舍离操作手册，也绝非提倡苦行僧式的禁欲生活。它是一场深刻的哲学思辨与实用的生活实践相结合的旅程，旨在引导读者重新审视自己与“物”以及“时间”的关系，最终建立一种以“价值”而非“数量”为核心的生活体系。 第一部：重塑感知——理解极简的哲学内核 现代社会制造了一种错觉：价值与价格、数量划等号。我们忙于积累，却忘记了积累的初衷是为了更美好的生活，而非为了积累本身。 1. 极简的真相：从“拥有”到“拥有意义” 本章深入探讨极简主义的起源与演变，将其置于当代消费主义的背景下进行批判性审视。我们探究：真正的极简主义者究竟在“减去”什么？他们不是在减少物品，而是在减少噪音——那些干扰我们专注力、消耗我们精力、稀释我们生命体验的无关事物。我们将详细剖析“边际效用递减”在精神层面上的体现，解释为何当物品超过某一临界点后，带给我们的快乐感反而开始下降，甚至转化为负担。 2. 精神空间的拓荒：清理“心理的库存” 物质的凌乱往往是内心混乱的外化。本书强调，比整理衣柜更重要的是整理“心智的缓存”。我们详细阐述了“认知负荷”的概念，解释了待办事项清单、未读邮件、未完成的承诺如何像后台程序一样持续消耗我们的认知资源。本部分提供了系统的方法论，帮助读者识别和卸载那些占据心智资源的“数字杂物”和“情感包袱”，从而释放出强大的创造力和决策力。 3. 价值重估：定义你独有的“必需品清单” 极简没有统一的标准答案。本书反对盲目模仿网络上的“极简楷模”，而是鼓励读者进行一次彻底的自我访谈。你真正看重的是什么？是深度学习、家庭时光、旅行探险，还是特定的艺术爱好？只有明确了核心价值，才能有效筛选出那些“支撑”你核心价值的物品与活动。我们提供了一套“价值锚定练习”，帮助读者绘制出自己的人生坐标系。 第二部：空间与时间的精算——构建高效能的极简环境 一旦确立了哲学的基石，实践便水到渠成。本部分将极简的理念落地到居住空间和时间管理两大核心领域。 4. 空间的正交整理法：让“家”成为疗愈之所 我们摒弃了“一次性清空所有”的激进做法，提出“正交整理法”——从功能的最小单位入手，逐步向上构建空间秩序。 垂直化与模块化收纳： 如何利用墙面空间，将物品“悬挂”起来，而不是堆积在平面上，实现视觉上的清爽。 “一进一出”的生命周期管理： 建立物品的健康循环系统，确保新旧物品的交替是基于需求的升级，而非无意识的囤积。 单一功能区原则： 探讨如何避免一个房间承担过多功能（例如，卧室既是办公室又是健身房），从而强化空间对其核心功能的专注度，提升生活效率和睡眠质量。 5. 时间的稀缺性管理：从“忙碌”到“专注的流” 时间是比物质更不可再生的资源。本书提出，极简的时间管理，核心在于识别并果断剔除那些低价值的“时间黑洞”。 “拒绝的艺术”： 详细指导读者如何优雅且坚定地拒绝那些不符合自己年度目标的邀请、会议和请求，保护自己的“时间领地”。 批处理与环境设置： 针对重复性任务（如回复邮件、处理账单），建议采用“批处理”策略，并创建“无干扰环境”以实现心流（Flow）体验。 主动的留白： 强调日程表中“空白时间”的重要性。这些留白不是浪费，而是大脑进行整合、休息和产生新想法的必要空间。 第三部：极简的延伸——在人际关系与数字世界中实践清晰 极简主义的威力不仅体现在物理世界，更应延伸至我们最复杂的人际网络和虚拟世界。 6. 关系的极简：深耕连接，淡化无效社交 健康的社交网络，如同一个精心维护的花园，需要修剪才能繁茂。本书探讨了如何评估人际关系的“投入产出比”，并非鼓励断绝往来，而是倡导将时间和精力集中投入到那些能提供情感支持、互相启发、共同成长的“深度连接”上。我们提供了“关系健康度自测表”，帮助读者识别那些消耗能量却无法带来正向反馈的“关系陷阱”。 7. 数字极简主义：掌控信息流，而非被其掌控 我们的智能手机和电脑是现代最大的信息泄洪口。本部分是针对数字时代的“断舍离”指南。 通知的权力下放： 夺回对通知的控制权，将默认设置从“全开”改为“必要时才唤醒”。 信息摄取的“饥饿疗法”： 实践定期的“数字排毒日”，重新训练大脑对持续刺激的耐受力，找回深度阅读和思考的能力。 文件与云端的“无尘化”： 建立一套简单的文件命名和归档系统，确保你总能在三步之内找到任何你需要的文件，消除“文件焦虑”。 结语：极简，通往更丰盛的生活 《现代生活的极简美学》的最终目标，是帮助读者从“外部驱动”转向“内部掌控”。当你减少了对外部物质的依赖，你会发现自己内心深处拥有的力量和宁静远超想象。真正的丰盛，不在于你拥有多少，而在于你对所拥有的一切，都怀有清晰而深沉的爱意与专注。这是一本指导你如何“少即是多”的艺术指南，带你走向一个更轻盈、更专注、更具意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本《笔墨的精简主义》我早就听说过，一直没来得及细读。最近终于有空把它翻出来，一口气读了下来，感觉真的像作者孙逸所说的那样，带来了一种前所未有的通透和洒脱。我一直是个追求细节的人，无论是生活还是工作，总喜欢把事情安排得井井有条，有时候甚至会因此感到焦虑。这本书恰恰提供了一个完全不同的视角。它不是教你如何去做，而是引导你去感受，去体会那种“少即是多”的哲学。孙逸老师的文字非常有力量，但不像很多励志书那样强行灌输，而是娓娓道来，像一位老友在分享生活的智慧。书中举的很多例子，都非常贴近生活，让我能够感同身受。比如他讲到如何从繁复的社交媒体信息中抽离，找回内心的宁静，这一点对我触动很大。我常常沉溺在各种信息洪流中，觉得自己好像错过了什么，但这本书让我明白，真正的价值往往在于那些被过滤掉的、真正重要的东西。读完之后，我尝试着在生活中做了一些小小的改变，比如减少不必要的购买，简化我的工作流程，甚至开始有意识地放下手机，去观察周围的世界。这种改变虽然细微，但带来的内心平和感却非常显著。我想，这不仅仅是一本关于“精简”的书，更是一本关于“回归”的书，回归到我们内心真正渴望的简单和纯粹。

评分☆☆☆☆☆

《笔墨的精简主义》这本书，我之前只是在网上看到过一些片段，这次终于有机会完整地阅读。说实话，一开始我对“精简主义”这个概念并没有太深的理解，总觉得是一种极简的生活方式，可能有些极端。但孙逸老师的这本书，彻底颠覆了我之前的认知。他笔下的精简，不是物质上的匮乏，也不是情感上的淡漠，而是一种精神上的提炼和升华。他通过对笔墨的深刻理解，引申到生活的方方面面，教导我们如何在纷繁复杂的世界里，抓住事物的本质，去除不必要的枝蔓。我特别喜欢书中关于“留白”的章节，这不仅是艺术创作的技巧，更是人生的一种哲学。生活中的很多烦恼，恰恰源于我们填满了太多的东西，却没有给自己留下任何思考和喘息的空间。孙逸老师用他独特的笔触，描绘出一幅幅意境悠远的水墨画，让我们在文字中感受到了那种宁静致远的力量。读完这本书，我开始反思自己过去的生活方式，是不是在追逐一些虚无缥缈的东西，而忽略了眼前最真实的幸福。我开始尝试着减少那些让自己感到负担的事情，无论是工作还是人际关系，都学着去筛选和取舍。这种感觉就像是给自己的生活做了一次“断舍离”，虽然一开始会有些不舍，但随之而来的轻松和自在，是任何物质享受都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在写作领域摸爬滚打的人，对于“笔墨”二字有着特殊的感情。当看到孙逸老师的《笔墨的精简主义》时，我便迫不及待地想要一探究竟。这本书并没有让我失望，它以一种极其深刻却又朴实无华的方式，阐述了精简主义的真谛。孙逸老师的文字，就像他笔下的水墨画一样，寥寥数笔，却能勾勒出万千气象。他没有空泛的理论，而是通过一个个生动的故事和独到的见解，将精简主义的理念渗透到读者的心中。我尤其欣赏书中关于“减法生活”的论述，这与我一直以来在写作中追求的“炼字”过程有着异曲同工之妙。我们总是习惯于堆砌辞藻，却往往忽略了文字最本质的力量。精简，正是为了回归文字的纯粹，回归到最能打动人心的那个点。这本书让我重新审视了自己的写作习惯，开始思考如何在有限的篇幅里，传递更多的信息和情感。不仅仅是写作，在生活的其他方面，我也受到了这本书的启发。我开始审视自己的物品，审视自己的时间安排，审视自己的人际交往，试图剔除那些不必要的存在，让生活变得更加聚焦和高效。这是一种由内而外的改变，让我感到自己离真正的“自由”越来越近。

评分☆☆☆☆☆

《笔墨的精简主义》这本书，就像一股清流，洗涤了我内心长久以来积累的浮躁。孙逸老师的文字，非常有力量，却又极其内敛，仿佛蕴含着天地万物的哲理。我一直以来都在努力地寻求一种平衡，如何在快节奏的生活中保持内心的宁静，如何在信息爆炸的时代不迷失自我。这本书给了我非常具体的指引。它不仅仅是关于物质的精简，更是关于精神的“减负”。孙逸老师通过对“笔墨”的独特解读，将中国传统文化中的智慧与现代生活的困境相结合，给出了极具启发性的解决方案。我印象最深刻的是书中关于“专注”的章节，它让我明白，真正的精简，并非放弃一切，而是懂得如何将有限的精力，投入到最有价值的事情上。这就像是用一支笔，画出最重要的一笔，而放弃那些可有可无的线条。读完这本书，我感觉自己的思绪变得更加清晰，对事物的看法也更加透彻。我开始有意识地去区分“需要”和“想要”，去审视自己的目标，并为之付出真正的努力。这种改变不是一夜之间发生的，而是一个循序渐进的过程，但它的效果却是实实在在的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《笔墨的精简主义》就足以吸引我了，因为我本身就对东方美学和极简主义有着浓厚的兴趣。孙逸老师的这本书，无疑是两者完美结合的典范。他没有用晦涩难懂的理论来阐述精简主义，而是通过一种非常“中国式”的方式，将这种理念融入到了笔墨和线条之中。我特别喜欢书中关于“虚实相生”的论述，这不仅是绘画的技巧，更是生活的哲学。很多时候，我们过于追求“实”，而忽略了“虚”所带来的无限可能。精简，恰恰在于对“虚”的把握。孙逸老师的文字，同样充满了这种“虚”的味道，留白之处，引人深思。它并没有告诉你该怎么做，而是让你自己去体会，去感悟。读完这本书，我感觉自己对生活有了一种全新的认识。我开始尝试着在自己的生活中，加入一些“留白”的元素，无论是物质上的，还是时间上的。我开始减少那些不必要的社交，开始专注地做一件事情，开始有意识地去感受生活的美好。这种改变，让我感到前所未有的轻松和自在。