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喻捷，吴景山 著

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• 可持续发展
• 健康生活
• 家居
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• 实用指南
• 省钱
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• 家庭生活

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国环境出版社

ISBN：9787802099807

商品编码：29939189176

包装：平装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：低碳生活手册 家

定价：10.00元

作者：喻捷,吴景山

出版社：中国环境出版社

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787802099807

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.082kg

编辑推荐

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内容提要

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本书向读者介绍的就是在个人居住生活中，采取有关减少碳排放和实现低碳生活的方法，探讨选择购买低能耗的建筑，装修自己的节能居室，选择节约型的家电及其使用方法，帮助读者在日常生活的小事中做好节能减排。本手册中所有能耗计算分析数据为典型案例情况分析，仅供参考。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《低碳生活实践指南》 从源头到落地，打造可持续的美好生活 在这个时代，我们比以往任何时候都更加关注环境的未来，以及我们自身的生活方式对地球产生的深远影响。气候变化、资源枯竭、环境污染……这些紧迫的问题，不再是遥远的科学报告，而是真实地发生在眼前，需要我们每一个个体去思考和行动。你是否也曾为滚滚的塑料垃圾感到痛心？是否在看到日益增长的碳排放数据时心生忧虑？是否渴望为子孙后代留下一个更清洁、更健康的地球？ 《低碳生活实践指南》正是为你而生。它不是一本空谈理论的书籍，也不是一套遥不可及的环保口号，而是一份切切实实、可操作性极强的行动手册。本书将带你深入了解“低碳生活”的真正含义，它不仅仅是一种环保的姿态，更是一种智慧的生活方式，一种对环境负责、对未来负责的生活态度。我们将从最基础的概念入手，为你揭示日常生活中隐藏的碳排放“黑洞”，并提供一系列行之有效的解决方案，帮助你一步步地在衣、食、住、行、用等生活的方方面面，践行低碳的理念。 本书将带你探索： 第一章：认识低碳，理解你的责任 什么是低碳生活？ 我们将用通俗易懂的语言解释碳排放、温室效应等核心概念，让你清晰地理解我们所处的环境困境。 为何要低碳？ 从个人健康、家庭经济到全球生态，深入剖析低碳生活的多重益处，让你明白低碳不仅仅是“应该”，更是“有利”。 你的碳足迹有多大？ 学习如何计算和评估自己的碳足迹，识别生活中主要的碳排放源，为后续的减排行动打下基础。 低碳的误区与真相 破除一些关于低碳生活的常见误解，让你对低碳实践有更科学、更全面的认识。 第二章：衣物革命，从“快时尚”走向“慢时尚” 衣物的生命周期与碳足迹： 深入了解一件衣服从棉花种植、纺织、染色、运输到最终废弃的全过程，揭示其背后惊人的环境成本。 精明消费，减少衣物浪费： 学习如何选择耐穿、环保的面料，如何根据自己的风格和需求理性购买，避免冲动消费。 旧衣新生，创意改造： 掌握旧衣物的二次利用技巧，无论是改造、捐赠还是回收，都能让你的衣柜焕发新生，减少废弃。 洗衣护衣的低碳秘诀： 从选择环保洗涤剂、缩短洗涤时间到冷水洗涤，学习节能减排的洗衣方法。 绿色时尚品牌推荐与辨识： 了解哪些品牌致力于可持续发展，如何辨别真正的环保产品，避免“漂绿”陷阱。 第三章：舌尖上的低碳，吃出健康与责任 食物的碳足迹： 探索不同食物的生产、加工、运输过程对环境的影响，了解“食物里程”的重要性。 选择本地、当季食材： 掌握如何选择本地和当季的农产品，减少长途运输带来的碳排放，同时获得最新鲜、最营养的食物。 减少肉食，拥抱植物性饮食： 了解畜牧业的碳排放现状，探索植物性饮食的健康益处和环保意义，学习制作美味的素食菜肴。 “光盘行动”与食物剩余管理： 提倡珍惜粮食，学习如何合理储存食物，将食物剩余转化为新的美味，减少食物浪费。 有机与可持续农业： 了解有机农业、生态农业的优势，学习如何选择对环境友好的农产品。 低碳烹饪技巧： 探索节能高效的烹饪方式，如利用锅具的余温、缩短烹饪时间等。 第四章：绿色家居，打造节能舒适的居住空间 能源效率的秘密： 深入了解家庭能源消耗的构成，掌握提高能源利用效率的方法。 节约用水，滴水皆珍： 学习家庭节水技巧，从日常用水习惯到节水型器具的选择。 节能电器，明智之选： 了解电器能效标识，选择能效等级高的电器，减少不必要的电力消耗。 室内绿化，净化空气： 学习如何选择适合室内的植物，利用植物净化室内空气，改善居住环境。 可持续的装修与家具： 了解环保装修材料的选择，如何购买和使用可持续来源的家具。 智能家居与能源管理： 探索智能家居技术如何帮助我们更有效地管理能源消耗。 第五章：出行新选择，迈向零碳交通 交通工具的碳排放大比拼： 分析不同交通方式（汽车、火车、飞机、自行车、步行）的碳排放量，帮助你做出更环保的选择。 公共交通的优势与技巧： 鼓励优先选择公共交通，并提供一些提高出行效率和舒适度的小贴士。 绿色出行，健康生活： 推广步行和骑行，探索它们对个人健康和城市交通的双重益处。 电动汽车与新能源出行： 了解电动汽车的发展现状，以及其他的新能源出行方式。 智慧出行，减少拥堵： 学习如何利用科技手段优化出行路线，减少不必要的驾驶时间和能源消耗。 旅行的低碳智慧： 探索如何选择更环保的旅行方式和住宿，减少旅行对环境的影响。 第六章：绿色消费，让你的每一次购买都充满力量 识别“过度包装”，拒绝不必要的浪费： 学习如何识别和拒绝过度包装的产品，选择简约环保的包装。 再生与回收，循环利用的艺术： 了解不同材料的回收流程，掌握正确的垃圾分类方法，积极参与回收。 二手交易与共享经济： 鼓励参与二手买卖，体验共享经济的便利，减少新品的生产和消费。 选择环保产品，支持可持续品牌： 了解环保认证标识，学习如何选择对环境友好的产品。 DIY与修复，延长物品寿命： 鼓励自己动手制作，学习简单的维修技巧，让物品焕发第二次生命。 金融领域的低碳选择： 了解绿色金融，选择支持环保项目的投资和储蓄方式。 第七章：低碳社区，携手共建美好家园 社区能源共享与合作： 探索社区层面的能源利用方式，如太阳能共享、集体采购等。 绿色出行倡导与实践： 组织社区自行车活动、拼车日等，推广绿色出行。 社区回收与堆肥项目： 建立社区回收站、推动家庭堆肥，实现资源的最大化利用。 绿化与生态保护： 参与社区绿化活动，保护社区的自然生态环境。 低碳生活教育与推广： 分享低碳生活经验，带动更多人加入低碳行列。 政策倡导与公民参与： 了解与低碳相关的政策，积极参与公民倡议，推动社会进步。 《低碳生活实践指南》的独特之处： 内容详实，覆盖面广： 从宏观的理念到微观的实践，本书几乎涵盖了低碳生活的方方面面，为你提供一个全面的指导。 操作性强，易于实践： 每一章节都提供了具体可行的建议和方法，让你能够轻松地将低碳理念融入日常生活。 科学严谨，数据支撑： 本书引用最新的科学研究和数据，让你对低碳生活有更深刻的理解和更科学的认知。 语言生动，图文并茂： 采用轻松易懂的语言，并配以精美的插图和图表，让阅读过程充满乐趣。 案例分享，启发灵感： 收录了许多普通人的低碳生活案例，为你提供宝贵的经验和无限的灵感。 展望未来，激发希望： 在传递紧迫感的同时，本书也着眼于未来的美好，激励读者相信个体行动的力量，共同创造一个更可持续的明天。 本书适合谁？ 所有关心环境、关注气候变化的普通大众。 希望提升生活品质，同时减少环境影响的家庭。 正在寻找具体实践方法，而非空洞口号的环保践行者。 希望为下一代留下一个更美好地球的有识之士。 任何对可持续生活方式感兴趣，渴望做出积极改变的你。 低碳生活，不是一场艰苦的牺牲，而是一场智慧的升级。它是一种更健康、更经济、更充实的生活方式。翻开《低碳生活实践指南》，让我们一起踏上这场绿色变革的旅程，用行动点亮可持续的未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，简直像一股清流，瞬间点亮了我对“低碳生活”的认知。之前我一直觉得，低碳生活就是少开空调、少开车，感觉有点遥不可及。但这本书完全颠覆了我的想法！它用一种非常积极、乐观的态度，把低碳生活描绘成一种充满乐趣和创造力的生活方式。我特别喜欢它关于“自然教育和户外探索”的那部分。它鼓励人们多去亲近大自然，去公园散步，去郊外露营，甚至是在自家阳台上种一些简单的植物。我一直都想多带孩子出去玩，但总觉得不知道该去哪儿，该玩些什么。这本书就提供了一系列非常棒的户外活动建议，还教我们如何在玩乐中学习关于植物、动物和生态系统的知识。我带着孩子去公园，按照书里的指导，认识了不同的树叶，还观察了小蚂蚁的活动，孩子别提多开心了。这本书还提供了一些关于“能量管理”的有趣方法，比如如何通过调整家居布局来更好地利用自然光，如何通过一些小小的调整来让家里的空气流通更好，从而减少对空调的依赖。它不是强制你去改变，而是通过一个个小小的建议，让你在不知不觉中就感受到了低碳生活的舒适和美好。读完这本书，我感觉自己对生活有了更多的热情，也对未来有了更多的希望，因为我知道，即使是微小的改变，也能汇聚成巨大的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本《低碳生活手册》的时候，并没有抱太高的期待，觉得可能就是一本泛泛而谈的环保书。但读了几页之后，我彻底改观了。它最吸引我的地方在于，它真的非常细致入微，把低碳生活的各个角落都考虑到了。比如，关于“厨房里的环保学”，简直太让我惊喜了！它不仅仅教你如何省水省电，还讲到了很多关于食材储存、处理边角料的小窍门。我一直是个不太会做饭的人，常常会买一些食材，结果用不完就坏掉了，感觉非常浪费。这本书就提供了很多关于如何延长食材保质期的方法，还有如何利用蔬菜根茎、果皮等制作高汤或调味品，这真是解决了我的大难题！而且，它还讲到了关于“减少一次性用品”的妙招，比如如何自制环保清洁剂，如何选择可重复使用的餐具和购物袋等等。我尝试着自己制作了一些小苏打和白醋的清洁剂，效果出乎意料的好，而且完全没有化学清洁剂的味道，家里人都说空气清新多了。这本书让我觉得，原来实现低碳生活，真的不需要花费额外的金钱或者精力，很多时候只需要一点点巧思和改变习惯。它就像一个宝藏，不断地给我带来新的灵感和惊喜，让我觉得自己在环保的道路上，不再是一个人，而是有了一个可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书太棒了！我拿到这本《低碳生活手册》的时候，简直被它满满的实用信息惊艳到了。首先，我必须说，它的排版设计非常用心，色彩搭配柔和舒服，图片也清晰生动，完全不像那些枯燥乏味的科普读物。我一直想在生活中做出一些改变，为环保出一份力，但总觉得无从下手，又怕麻烦。这本书就像一个贴心的向导，把那些听起来很宏大的“低碳”概念，拆解成了我们日常生活中触手可及的小事。比如，关于食材的选择，它不仅列出了不同食物的碳排放量，还给出了很多美味又低碳的食谱建议，让我这个平时只知道照着菜谱做的“厨房小白”也跃跃欲试。特别是关于“剩菜变身记”的章节，太有用了！我以前总觉得剩菜就是剩菜，要么直接扔掉，要么勉强再吃一顿，但这本书提供了很多创意的方法，能把剩菜变成美味的新菜肴，既节省了食物，又减少了浪费，真是“一举两得”。而且，它还教我如何识别包装上的环保标志，如何选择更可持续的家居用品，甚至是如何进行有效的垃圾分类。很多时候，我们以为自己知道，但其实细节之处还有很多误区，这本书就像及时雨，帮我纠正了很多不正确的观念。阅读这本书的过程，就像在和一位经验丰富的环保达人聊天，她用一种温和而有说服力的方式，引导你一步步认识到低碳生活的意义，并告诉你如何轻松实践。感觉这本书不只是一本“手册”，更像是一个开启绿色生活方式的“钥匙”。

评分☆☆☆☆☆

我本来是个对环保概念有点“距离感”的人，总觉得那是科学家或者活动家才关心的事情，和我这种普通上班族没什么关系。但朋友推荐了这本《低碳生活手册》后，我抱着试试看的心态翻阅了一下，没想到竟然被它深深吸引了。这本书最大的亮点在于，它没有摆出一副说教的姿态，而是用一种非常亲切、接地气的方式，把复杂的环保知识转化成一个个生动的小故事和易于理解的图解。我最喜欢关于“出行方式的选择”的那一章。它很详细地分析了不同交通工具的优劣，不仅仅是碳排放，还包括对身体健康、时间成本的影响。它鼓励大家多尝试公共交通、拼车，甚至是可以骑行或步行。我以前总是习惯开车，觉得方便，但读了这本书后，我开始反思，是不是很多时候，我只是懒得去考虑其他选择。现在，我每周都会抽出几天时间，尝试坐公交或者骑自行车去上班，不仅锻炼了身体，还意外地发现了很多以前从未注意到的城市风景，感觉生活都变得更有活力了。这本书还提到了很多关于“绿色消费”的小贴士，比如如何选择无过度包装的商品，如何购买二手物品，如何支持本地农产品等等。这些建议都很容易实施，而且确实能感觉到在为环境做出一点点贡献。这本书让我觉得，低碳生活不是一种负担，而是一种更聪明、更健康、更有意义的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，起初我被这本书的书名吸引，是因为“满28包邮”这个标签，想着既然都要买点东西，不如凑个单，看看是不是有什么特别之处。结果，这本书带来的惊喜远超我的预期！它不是那种简单粗暴地告诉你“要环保，要省钱”的书，而是非常有条理地从生活各个方面入手，阐述低碳生活的可行性和益处。我尤其欣赏它关于“衣物升级改造”的部分。我衣柜里总有一些款式过时或者穿了几次的衣服，以前总是想着再买新的，但这本书给了我全新的思路。它详细介绍了如何通过简单的缝纫、染色、搭配，就能让旧衣焕发新生，甚至变成更有个性的时尚单品。我试着把一件旧牛仔裤改成了短裤，还用一些布料做了几个小收纳袋，感觉成就感爆棚！而且，它还讲到了如何选择耐穿、环保的面料，以及如何正确清洗和保养衣物，这都是我之前从未仔细考虑过的。除了衣物，这本书在“家居节能”方面也提供了很多实用的建议，比如如何选择节能家电，如何利用自然光，如何为家居空间增加绿植等等。它不是让你一下子把家里所有东西都换掉，而是教你一些小技巧，就能在日常生活中节省不少能源。读这本书的过程，我感觉自己的消费观也在悄悄发生变化，开始更理性地思考“我真的需要这个吗？”，而不是盲目地追求潮流。这本书让我觉得，低碳生活并不意味着牺牲生活品质，反而能提升生活的趣味性和创造力。