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陈泰先著 著

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出版社： 中国华侨

ISBN：9787802227521

商品编码：29936933472

包装：平装

出版时间：2009-04-01

基本信息

书名：遇险自救手册

定价：28.00元

作者：陈泰先著

出版社：中国华侨

出版日期：2009-04-01

ISBN：9787802227521

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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简单有效的自卫措施，易于操作的自卫手段，全面便捷的避险方式，完整系统的救护须知。
你的安危，牵系全家的幸福，让我们给你的幸福再加一道保险！谁都无法预测明天会发生什么！注意——危险时刻会发生！防患于未然，只有懂得更多自救措施，才能更有效地保护自己，救助他人！

内容提要

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人生在世，几十年的时光一晃而过，谁都希望在有限的生命中活得平平安安、幸福快乐。相信这也是每个人的美好愿望。但是，人生之路多坎坷，在现实生活当中，随时都会有意外事情的发生，各种各样的天灾人祸时时刻刻都在威胁着人类的安全。上至达官显贵，下至黎民百姓，随时都在面临着各种各样的问题，同时也承受着各种各样的痛苦与险境。
关于人生，尼采曾这样说道：“人生就是一场苦难。”的确，人生之路，总要经历许多的意外，无论是小范围的意外，还是涉及很广的大灾难，都有生死攸关的处境需要面对。关键在于自身的态度。如果你能有效地采取自救或救助措施，如果你能拥有笃定和冷静的态度，你就能从慌乱与险境中找到生机。
世界上没有完全*的事情，无论处于怎样的险境，只要保持清醒的头脑，并且懂得一些应变之道，就会脱离险境，转危为安。这正是编写本书的目的。从总体上来说，本书共分为十二章。章是针对女性朋友们来讲，虽说社会不断发展，女性地位不断提高，但是女性遭受骚扰及暴力的事件还时有发生。本章想要达到的目的就是教会女性朋友们一些自我保护的措施，以及应变之道。其他章节是针对各种突发事件的应急措施，特别需要指出的是，后一章介绍了各种各样的自救信号及救援常识。这对于喜欢野外探险的人们是大有益处的。

目录

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章 反暴力反骚扰的自卫措施
1.女性遭时的自卫措施
2.女性被跟踪时怎么办
3.遭遇纠缠时的防范措施
4.遭遇性骚扰时的自救措施
5.遇到醉汉骚扰时的自救措施
6.骚扰电话
7.对徒手歹徒应实施的格斗方法
8.面对持刀歹徒威胁时的自救措施
9.遭遇持枪歹徒威胁时的自救措施
10.遭遇恐怖分子炸弹袭击时的自救措施
11.乘车时如何防盗
第二章 面对火灾的自救措施
1.打报警电话要及时
2.火灾自救措施
3.四种基本防火方法
4.四种基本的灭火方法
5.家庭安全防火措施
6.家庭失火自救措施
7.煤气着火自救措施
8.高楼起火自救措施
9.宾馆起火自救措施
10.森林火灾自救措施
第三章 陆上行车遇险的自救措施
1.汽车中途抛锚紧急修理措施
2.骑自行车遇到紧急情况的应急措施
3.驾驶汽车刹车失灵的应急措施
4.汽车车轮打滑的处理措施
5.汽车轮胎发生爆裂处理措施
6.汽车着火的自救办法
7.汽车陷在低洼或冰雪中的处理措施
8.行车过程中车辆出故障怎么办
9.躲避撞车和紧急自救措施
10.弃车逃命的跳车技巧
11.车辆落水时的自救措施
12.汽车卡在铁轨上的自救措施
13.摩托车与他物相撞时的自救办法
14.发生火车相撞时的自救措施
第四章 水上意外遇险的自救措施
1.落水自救措施
2.游泳遇险的自救措施
3.游泳意外预防措施
4.掌握正确的解救方法
5.溺水窒息急救措施
6.水草缠身自救措施
7.身陷漩涡自救措施
8.水中抽筋自救措施
9.如何减少鲨鱼袭击事件的发生
10.掉入冰窟的应急措施
11.帆船搁浅自救措施
12.独木舟倾覆应急措施
13.船上失火急救措施
14.遇上风暴自救措施
15.海上漂流的求生技巧
16.潮水断路的自救措施
第五章 居家安全措施
1.家庭遭遇盗劫时如何报警
2.遭遇抢劫时抓住时机，进行反抗
3.电烧伤的救治措施
4.安全用电常识
5.停电时的处理办法
6.家中漏水抢救法
7.预防意外事件的发生
8.狂风暴雨时的应急措施
9.高处作业时的安全之道
10.使用工具时应注意的问题
11.被电梯困住时的自救措施
12.陌生人闯进屋里怎么办
13.家庭药箱应备的用品
第六章 遭遇灾难的生存措施
1.遭遇雪崩时的自救措施
2.遭遇飓风时的应急措施
3.遭遇龙卷风时的自救措施
4.遭遇雷电时的自救措施
5.发生地震时的自救措施
6.火山喷发时的应急措施
7.遭遇雪灾时的自救措施
8.遭遇核泄漏时的处理措施
9.遭遇核爆炸时的自救措施
10.空难求生技巧
11.遭遇拥挤时的自救措施
第七章 野外遇险的求生技巧
1.地图和指南针的应用方法
2.露营时的应急措施
3.野外迷路时的自救措施
4.登山防险避险自救办法
5.身陷沼泽的自救措施
6.丛林遇险的自救措施
7.沙漠遇险求生自救措施
8.在冰天雪地中遇险的自救措施
9.野外如何寻找水源
10.防范猛兽袭击之方法
11.被毒蛇咬伤自救措施
12.被毒虫叮咬自救措施
第八章 家庭日常受伤救护
1.胸外心脏按摩术
2.人工呼吸法
3.体内吸人异物时的急救措施
4.被动物咬伤时的急救措施
5.遭电击时急救措施
6.被烧伤、烫伤的急救措施
7.其他事故的急救措施
第九章 食物中毒的急救措施
1.细菌性食物中毒急救措施
2.蔬菜瓜果中农药中毒的急救措施
3.吃鱼胆中毒的急救措施
4.吃生白果中毒的急救措施
5.河豚鱼中毒的急救措施
6.发芽铃薯中毒的急救措施
7.野蘑菇中毒的急救措施
8.含氰植物中毒的急救措施
9.蓖麻子中毒的急救措施
10.变质蔬菜中毒的急救措施
11.霉变甘蔗中毒的急救措施
12.豆角中毒的急救措施
第十章 非食物性中毒的急救措施
1.急性中毒的急救原则
2.煤气中毒急救措施
3.急性酒精中毒急救措施
4.安定类内服药中毒的急救措施
5.洋地黄类内服药中毒的急救措施
6.阿托品类内服药中毒的急救措施
7.亚硝酸盐类内服药中毒的急救措施
8.急性中毒的急救措施
9.误服灭鼠药的紧急处理
10.农药中毒的急救措施
第十一章 内科急症的急救措施
1.高热及高温中暑急救措施
2.哮喘的急救措施
3.急性肠梗阻的急救措施
4.急性阑尾炎的急救措施
5.急性上呼吸道感染的处理措施
6.癫痫发作时的急救措施
7.休克的急救措施
8.心脏病突发的急救措施
9.心绞痛的急救措施
10.脑震荡的急救措施
11.脑出血的急救措施
12.心肌梗死的急救措施
13.呕血的急救措施
14.咯血的急救措施
第十二章 求救信号与救援常识
1.获得援助的信号
2.获得授助的信号与代码
3.掌握几种搜寻方式
4.直升飞机营救方法

作者介绍

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文摘

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序言

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《山林生存指南：从容应对野外挑战》 引言： 当都市的钢筋水泥将我们层层包裹，当电子屏幕的光芒取代了自然的星辰，我们是否也渐渐遗忘了，内心深处那份对广袤天地的渴望，以及应对未知环境的基本能力？《山林生存指南》并非一本关于“遇险”或“自救”的危言耸听之作，而是一本引导你如何拥抱自然，理解自然，并与之和谐共处的详尽手册。它旨在帮助任何热爱户外探索，向往山野之趣的读者，在踏入自然之前，能够建立起一套系统性的认知和实用技能，从而让每一次的户外旅程，都充满信心与乐趣，而非潜在的担忧。 本书并非臆想中的“末日生存”，而是基于科学、经验与人文关怀，为所有热爱远足、露营、登山、徒步，乃至只是周末前往郊野公园的现代人量身打造。我们相信，所谓的“遇险”往往源于对自然了解的不足，以及缺乏必要的准备。因此，本书的核心在于预防与准备，其次才是基于扎实知识的应对。我们将带你深入浅出地了解山林环境的特性，认识潜在的风险，并掌握与之周旋的智慧，让你能够以更从容、更自信的态度，去探索自然的奥秘。 第一章：认识你的“战场”—— 山林环境的奥秘与挑战 在踏入山林之前，了解你即将面对的“战场”是至关重要的第一步。本章将深入剖析山林环境的多样性及其可能带来的挑战。 地形地貌的解读： 我们将详细介绍不同类型的地形，如山地、丘陵、高原、盆地等，以及它们各自的地质构造、土壤特性和水文特征。理解地形，能够帮助你预测潜在的危险，例如滑坡、泥石流、塌方等，并学会利用地形来规避风险或寻找有利位置。你将学会如何通过观察地势的起伏、植被的分布以及岩石的类型，来判断一个区域的稳定性和安全性。 气候与天气的变幻莫测： 山林地区的气候变化往往比城市更为剧烈和难以预测。本章将深入讲解影响山林天气的关键因素，如海拔、纬度、季风、地形等。你将了解不同季节在山林中可能遇到的典型天气现象，如骤雨、浓雾、霜冻、大风，甚至极端天气如雷暴和冰雹。学会如何通过观察云层的变化、风的方向和速度，以及感知空气的湿度，来预判天气的走向，并据此调整你的行程计划。 植被与动物的识别与互动： 山林是无数生命共同栖息的家园。我们将为你介绍常见的山林植被类型，包括不同树种、灌木、草本植物以及它们在不同季节的生长习性。更重要的是，我们将引导你识别一些具有潜在危险的植物（如毒草、有毒菌类）以及一些可能与人类发生冲突的野生动物。本书强调的是尊重与避免，而非捕杀或挑衅。你将学会如何通过观察动物的踪迹、粪便以及声音，来判断它们的活动范围和习性，从而在不打扰它们生活的前提下，安全地穿越它们的领地。 水文特征与水源的获取： 水是生命之源，在野外更是如此。本章将详细介绍山林中的各种水源形式，如溪流、泉水、湖泊、雨水以及冰雪。你将学会如何评估水源的安全性，了解蒸馏、过滤、煮沸等净化水源的基本方法，以确保饮用水的安全。同时，我们也会强调保护水资源的意识，倡导在野外不留痕迹的原则。 第二章：行前准备——自信出行的基石 充分的准备是安全户外活动的首要前提。本章将为你提供一份详尽的行前准备清单，并解释每项物品的重要性。 装备的选择与搭配： 服装系统： 我们将详细介绍“分层穿着”的理念，从基础层（排汗速干）、中间层（保暖透气）到外层（防风防水），为你分析不同材质的优缺点，以及如何根据不同天气和活动强度进行最优搭配。重点关注材质的透气性、速干性以及保暖性，而非单纯的厚度。 鞋履的重要性： 一双合适的登山鞋或徒步鞋是保护你双脚的关键。我们将指导你如何根据地形、负重和活动类型选择最适合的鞋款，以及如何正确穿着和保养。 背包的选购与打包： 一个功能强大且尺寸合适的背包能够显著提升你的舒适度。我们将讲解如何根据行程长度和携带物品量来选择背包容量，以及如何合理地分配背包内的物品，确保重心稳定，减轻身体负担。 导航工具： 除了传统的地图和指南针，我们也会介绍GPS设备、手机导航App的使用技巧，并强调在野外环境中，传统导航工具的不可替代性，以及如何结合使用。 其他必备物品： 头灯/手电筒、多功能刀具、打火石/防水火柴、急救包、求生哨、绳索、防晒用品、防蚊虫叮咬用品等，我们将逐一讲解其功能、选择要点以及使用场景。 食物与饮水的规划： 能量补充： 我们将指导你如何根据行程强度和时长，科学地规划食物的种类和数量。强调易于携带、高能量、易于烹饪且不易变质的食物选择。例如，脱水食品、能量棒、坚果、干果等。 饮水策略： 除了学会寻找和净化水源，提前携带足够的水量也是一项重要的准备。我们将提供不同行程下的饮水参考量，以及如何利用水袋、水瓶等容器。 体能与技能的准备： 体能训练： 徒步、登山等活动对体能有一定要求。我们将提供一些基础的体能训练建议，帮助你提高耐力、力量和柔韧性。 基础技能学习： 掌握基本的户外技能，如打绳结、辨别方向、阅读地图等，将大大增强你的自信心和应对能力。 行程计划与信息分享： 制定详细的行程计划： 包括路线、目的地、预计耗时、休息点、备用路线等。 告知他人你的行程： 这是至关重要的一项安全措施。在出发前，务必将你的详细行程、预计返回时间告知家人或朋友，并约定好联络方式。 第三章：旅途中的智慧——安全前行的实践指南 一旦踏上征途，掌握正确的行为准则和应对技巧，将是保障你安全与愉悦的关键。 导航与方向判断： 地图与指南针的结合使用： 详细讲解如何读取地形图，如何利用指南针确定方向，以及如何在缺乏明显参照物的情况下，通过“指北针法”等技巧来辨别方向。 自然线索的运用： 学习观察太阳的升落、星辰的轨迹、植物的生长方向、动物的足迹等自然线索，作为辅助判断方向的依据。 GPS与手机App的辅助： 强调在熟悉地形和了解原理的基础上，有效利用科技手段，但同时也要警惕技术故障的可能性。 营地的选择与搭建： 安全选址原则： 避开山体滑坡、洪水易发区、低洼地带、有毒植物聚集地以及大型动物的活动路径。 搭建技巧： 学习如何根据地形选择帐篷的朝向，如何固定帐篷以抵抗风力，以及如何搭建一个舒适且安全的临时营地。 营地环境的维护： 强调“不留痕迹”原则，妥善处理垃圾，保护植被，减少对野生动物的干扰。 野外用火的规范与安全： 许可与禁令： 了解当地的用火规定，严格遵守禁火区域和季节。 安全用火方法： 学习在指定区域，采取筑火塘、清理周围可燃物等措施，确保用火安全。 完全熄灭： 强调在离开营地前，必须将火源彻底熄灭，确保不留任何隐患。 野外饮食与烹饪： 食物的储存： 讲解如何合理储存食物，防止变质和吸引野生动物。 简易烹饪方法： 介绍一些适合野外的简易烹饪工具和方法，如使用炉头、野炊锅等。 食物的卫生： 强调餐具的清洁，避免食物交叉污染。 与野生动物的和平共处： 保持距离： 永远不要主动接近或喂食野生动物，保持安全距离。 制造噪音： 在穿越视线不佳的区域时，可以适当制造一些噪音，提醒动物你的存在，避免突然相遇。 妥善存放食物： 避免食物气味吸引动物进入营地。 了解当地野生动物的习性： 提前了解可能遇到的野生动物，并掌握与之相处的建议。 第四章：应对突发状况——冷静与理智的思考 虽然本书着力于预防，但我们也需要对可能遇到的突发状况有所准备。本章将提供一系列基于理性判断和实用技能的应对策略。 迷路时的应对： 停止移动，保持冷静： 这是最重要的一步。恐慌只会加剧问题。 原地休息，观察环境： 尝试回忆最后熟悉的地点，观察周围的参照物。 使用导航工具： 尽力使用地图、指南针或GPS进行定位。 发出求救信号： 使用哨子、反光镜或手机（如果信号允许）发送求救信号。 寻找水源和庇护所： 如果长时间无法脱困，优先考虑寻找安全的水源和能遮风挡雨的庇护所。 轻微伤口的急救处理： 清洁伤口： 用干净的水或消毒湿巾清洁伤口。 止血与包扎： 使用干净的纱布或布料进行压迫止血，并用绷带固定。 避免感染： 保持伤口清洁，必要时使用外用消炎药。 跌倒与扭伤的初步处理： 评估伤势： 检查是否有骨折迹象。 RICE原则： Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压包扎）、Elevation（抬高患肢），进行初步处理。 恶劣天气的应对： 强降雨： 寻找避雨处，确保帐篷牢固，防止营地被淹。 大风： 牢固固定帐篷和装备，减少户外活动。 雷暴： 寻找低洼地带或岩石缝隙避险，避免站在高处或孤立的树下。 处理可能遇到的医疗紧急情况（非本书核心，但提供基础认知）： 识别严重症状： 如休克、中暑、低体温症、严重过敏反应等。 保持生命体征： 尽力维持伤者的呼吸和血液循环。 寻求专业救援： 在确保自身安全的情况下，尽快拨打紧急救援电话。 第五章：融入自然，尊重自然——户外伦理与可持续探索 本书的最终目标，是希望读者能够以一种更加深刻和负责任的态度去体验自然。 “不留痕迹”（Leave No Trace）原则的深入理解： 规划与准备： 提前计划，减少突发状况。 在坚硬的地面上行走和露营： 减少对植被的破坏。 妥善处理垃圾： “将一切带走”。 保持自然原貌： 不要移除或破坏自然景物。 尊重野生动物： 保持距离，不喂食。 考虑其他使用者： 尊重他人的户外体验。 减少用火的影响： 慎重用火，彻底熄灭。 人与自然的和谐共生： 培养敬畏之心： 认识到人类在大自然面前的渺小，并对其保持敬畏。 学习自然之道： 观察、倾听、感受，从自然中汲取智慧。 成为自然的守护者： 将环保意识融入每一次户外活动。 结语： 《山林生存指南》是一次邀约，邀请你去探索那些令人心驰神往的角落，去感受生命最本真的律动。我们提供的，并非一条通往“危险”的捷径，而是一把开启“智慧”与“从容”之门的钥匙。带着这本书，你将能够更加自信、安全、且富有乐趣地走进山林，让每一次的户外体验，都成为一次与自然的美丽对话，一次对生命活力的全新唤醒。愿你在山野之间，发现一个更广阔的世界，以及一个更坚韧、更自信的自己。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的排版和设计绝对是亮点！很多这类实用性很强的书籍，往往在视觉呈现上比较单调，容易让人产生阅读疲劳。但《满28包邮 遇险自救手册》完全颠覆了我的认知。它的页面设计非常用心，大量的插图，而且这些插图不是那种简笔画，而是非常写实，甚至可以说是艺术品级别的。每一张图都精确地展示了操作步骤或者关键点，比如如何制作一个简易的庇护所，或者如何处理不同的伤口，都配有详细的分解图。 更难得的是，它的字体大小适中，行间距也恰到好处，即使长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。而且，它还巧妙地运用了颜色，在一些关键的提示或者警告信息上，会使用醒目的颜色，这不仅增强了信息的传达效率，也让整本书看起来更加活泼，而不是死气沉沉的。我尤其喜欢它在每个章节开头的小引语，这些引语简短有力，充满了哲理，能让人在开始阅读前就对本章内容有一个大概的认识，并产生浓厚的兴趣。这本书不仅仅是一本“手册”，它更像是一本可以随身携带的“艺术品”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常喜欢阅读的人，但很少会为一本“手册”类书籍写评价，因为通常这类书籍要么过于学术，要么过于肤浅。但《满28包邮 遇险自救手册》这本书，真的给了我很大的惊喜。它以一种非常独特的视角，将生存的智慧融入其中，让我读起来丝毫不会感到枯燥乏味，反而充满了一种探索的乐趣。 书中大量的真实案例分析，让我印象深刻。这些案例都来源于真实事件，书中不仅详细描述了事件的经过，更重要的是，它剖析了当事人在不同情况下的选择和应对，以及这些选择带来的后果。通过这些案例，我不仅学到了具体的自救方法，更重要的是，我学到了如何在复杂多变的情况下，做出最有利于自己的判断。它让我明白，很多时候，所谓的“幸运”或者“不幸”，都与我们平时的认知和准备息息相关。这本书让我对“自救”这个词有了更深刻的理解，它不是被动的等待救援，而是主动的求生。

评分☆☆☆☆☆

我必须得承认，在读这本书之前，我对“遇险自救”这个概念的理解是非常片面的，总觉得那是专业人士才需要掌握的技能。但这本书彻底改变了我的看法。它让我明白，所谓的“遇险自救”，其实是一种生活态度，一种对生命负责任的态度。书中没有营造恐怖的氛围，反而以一种积极、乐观的态度，教导我们如何与自然和谐相处，如何在困难面前保持勇气和智慧。 它让我学到的不仅仅是具体的生存技巧，更重要的是一种思维方式。比如，它鼓励我们去观察周围的环境，去思考潜在的风险，去学习如何利用现有资源解决问题。这种“见微知著”的能力，在日常生活中同样非常重要。读完这本书，我感觉自己变得更加从容和自信了，不再像以前那样，一遇到点小麻烦就感到焦虑不安。我开始尝试着去关注身边的安全细节，去学习一些简单的急救知识，感觉自己对生活有了更多的掌控感。这本书不仅仅是一本“工具书”，更像是一次心灵的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是太惊喜了！原本只是想着凑个满减，抱着试试看的心态下单了这本书，毕竟“遇险自救手册”这种标题，总觉得有点“理论派”或者过于专业，担心晦涩难懂。没想到，收到手后，翻开第一页就被深深吸引了。它不像我之前看过的任何一本安全教育类书籍，没有空洞的大道理，也没有枯燥的统计数据。这本书更像是一位经验丰富的朋友，用一种非常平易近人、生动有趣的方式，一点点地引导你进入一个奇妙的“遇险”世界，然后教你如何不动声色地化解危机。 它里面的案例都特别接地气，我记得其中有一个关于如何在野外迷路时寻找水源的章节，描述得栩栩如生，仿佛我真的置身于那片茂密的丛林中，听着风吹过树叶的沙沙声。书中不仅教了物理上的辨别方法，还巧妙地融入了心理上的应对策略，比如如何保持冷静，如何利用周围环境进行标记。更绝的是，它还提到了一些在极端情况下，可以用到的“土方法”，这些方法简单易学，而且效果出奇的好。读到这里，我感觉自己仿佛掌握了一项“秘籍”，即使真的有一天遇到类似情况，也不会束手无策。它不是教你成为一个冒险家，而是让你成为一个有准备、有智慧的普通人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始买这本书，主要是被“满28包邮”这个促销信息吸引了，完全没报太大期望，觉得能学到点皮毛就不错了。但读完之后，我才发现自己错得离谱！这本书的内容深度和广度完全超出了我的想象。它不仅仅是停留在“遇到危险怎么办”的层面，而是深入探讨了“如何避免危险”、“如何预判危险”以及“危险发生后如何最大化生存几率”等一系列更深层次的问题。 书中涉及到的知识领域非常广泛，从基础的野外生存技巧，比如辨别方向、寻找食物和水源，到更复杂的医疗急救知识，比如骨折处理、中毒急救，再到心理调适和团队协作，几乎无所不包。而且，每一个知识点都讲解得非常透彻，不是简单的罗列，而是会解释其背后的科学原理，以及不同情况下的应对变通。让我印象深刻的是，书中还专门辟出了一个章节，讲述了如何在城市环境中应对突发灾害，比如火灾、地震等，这让这本书的实用性大大增强，毕竟不是每个人都会去野外探险，但城市生活中的突发事件同样需要应对。