给爱情加点盐－好爱情是算计出来的 9787545901283 鹭江出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

赵格羽 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 心理学
• 成长
• 实用
• 技巧
• 人际关系
• 自我提升

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545901283

商品编码：29921995224

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：给爱情加点盐－好爱情是算计出来的

定价：22.00元

作者：赵格羽

出版社：鹭江出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787545901283

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

与麦当娜、王菲、张曼玉、小S一起寻找“爱情的幸福秘笈”。 倾情打造的年度时尚女性情感力作。情感作家叶倾城、中国美容时尚报社长张晓梅强力推荐。 像一样经营自己，几经易手，却不断升值。 送给天下女孩*好的成人礼。

内容提要

---

爱情往往是天下女人的死穴。无法想象没有盐的人生，也无法想象没有爱的女人。对于女人来说，爱情就是我们生命中的盐。与其做剩女，像只败犬在远吠，不如从一开始就像经营生活一样经营爱情，像理科生一样去算计。
完美之前，先给爱情加点盐，这*是个好主意。盐出五味，五味杂陈才是天下真的味道，也就是爱情的味道。也许这对爱情有点残忍，但总好过爱情对自己的残忍。
本书是献给爱情的，也是献给女人的。作者是倡导“索斯比女人”的教母，所谓“索斯比女人”，就是说生为女人，宝贵的不是容颜和青春，也不是男人的爱和承诺，而是自己对自己的经营！我们要像索斯比拍卖行的拍品一样，即使几经易手，依然存在升值空间；即使青春不再，照样美丽依旧，照样有人追，有人疼，有人爱。

目录

---

作者介绍

---

赵格羽，情感小说家、都市情感专栏作家、“索斯比女人”概念创始人，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究。 著有畅销小说《一辈子做女人——索斯比女人成长记》，在都市白领女性中引起较大反响。

文摘

---

序言

---

《心之所向，素履以往：人生成长与自我实现的手册》 一部深刻洞察人生轨迹、指引个体迈向丰盛自我的实用指南。 在这个瞬息万变、信息爆炸的时代，许多人如同在迷雾中航行的小船，渴望找到清晰的灯塔，明确人生的方向，实现真正的自我价值。 《心之所向，素履以往》正是一部为所有寻求内在力量、渴望构建有意义人生的读者精心打造的路线图。它不谈空泛的成功学口号，而是深入探讨个体如何建立坚实的内在系统，以应对外部世界的复杂挑战。 本书的核心哲学在于，真正的“成功”并非外在物质的堆砌，而是个体内在世界与外部行动的高度和谐统一。它倡导一种“由内而外”的生命构建方式，鼓励读者停止向外追逐虚幻的定义，转而向内挖掘潜能、明确愿景。 第一部分：重塑认知边界——打破自我设限的枷锁 人生中的许多困境，并非源于客观环境的限制，而是源于我们长期以来深信不疑的“认知边界”。本部分旨在引导读者对自身的思维模式进行一次彻底的体检和重构。 1. 识别“默认设置”的陷阱： 我们的大部分行为决策，都是由童年经验、社会灌输形成的“自动驾驶模式”。作者深入分析了“习得性无助”、“完美主义”等常见心智模型的运作机制，并提供了科学的方法论，帮助读者识别这些无意识的程序。例如，通过“反向日记法”，记录那些你认为“不可能成功”的事件，并分析其背后的逻辑漏洞。 2. 拥抱“不确定性”的哲学： 在一个充满波动的世界里，对确定性的过度渴望反而成为前进的阻力。本章借鉴了古代哲学中关于“无常”的智慧，结合现代心理学的适应性理论，阐述了如何将“不确定性”视为创新的温床和成长的契机。它不是教你如何消除焦虑，而是教你如何与焦虑共舞，将注意力从“控制结果”转移到“优化过程”。 3. 建立“个人真理”的罗盘： 在多元价值观冲突的社会中，迷失自我的现象尤为严重。本书强调了建立“个人核心价值观体系”的必要性。通过一系列深入的自我提问（如“什么事情让你愿意付出非凡的努力而不求回报？”“如果明天是生命的最后一天，你会改变哪些行为？”），读者可以清晰地勾勒出驱动自己前行的内在准则，从而减少外界噪音的干扰。 第二部分：精雕细琢的行动系统——从愿景到日常的无缝对接 拥有清晰的认知后，如何将其转化为可执行的、持续性的行动，是实现自我超越的关键。本部分着重于构建高效、可持续的个人行动系统。 1. “慢思考”的力量： 区分“紧急”与“重要”是时间管理的基础，但本书更进一步提出了“慢思考”的概念。在信息洪流中，为重大决策和长期规划保留专属的“深度思考时间”至关重要。内容详细介绍了如何安排“无干扰时段”，进行战略性的思考，而不是被动的反应。这包括如何设计你的“月度战略回顾”和“季度愿景对焦会议”。 2. 任务分解的艺术：从宏大蓝图到微小习惯： 许多宏伟的目标因为分解不当而搁浅。本书提供了一种结合了目标导向与习惯养成的混合模型——“梯次目标分解法”。它强调将一个大目标（如职业转型）拆解为中等里程碑（如获得新技能证书），再拆解为每日的微小行动（如每天学习一小时）。特别探讨了“习惯堆叠”的技术，如何将新的期望行为自然地融入已有的生活流程中，降低启动阻力。 3. 资源的优化配置与“有限注意力”的保护： 时间和精力是有限资源，而注意力则是资源中的“皇冠”。本章提供了现代工作环境下保护注意力的具体策略，包括“批处理工作流”、“数字极简主义实践”等。它还探讨了如何对低价值社交、无效会议进行“无罪恶感”的拒绝，将有限的能量导向真正能产生复利效应的领域。 第三部分：人际链接的深度与广度——构建高质量的支持网络 人是社会性动物，高质量的人际关系是幸福感和韧性的重要来源。本书不关注如何“交际”，而是关注如何“链接”。 1. 深度沟通的非暴力艺术： 探讨了如何超越表面的寒暄，进行真正有意义的对话。引入了“倾听的三个层次”模型，教导读者如何从“听内容”提升到“听情绪”再到“理解背后的需求”。同时，详细阐述了如何在不伤害关系的前提下，清晰、坚定地表达自己的边界和需求。 2. 辨识与滋养“关键影响力圈层”： 作者指出，我们应主动筛选并投入精力维护那些能给予我们启发、挑战或实际帮助的“关键人物”。这包括如何识别在你职业道路上能提供“认知飞跃”的导师，以及在你需要情感支持时能提供“无条件接纳”的朋友。内容侧重于关系的“付出与回报”的平衡艺术——如何真诚地付出价值，同时自然地获得支持。 3. 孤独的价值：与自己深度相处： 在强调人际链接的同时，本书特别为“独处”正名。它将独处定义为自我修复、整合经验和激发创意的必要空间。提供了提升独处质量的实践方法，如“冥想信箱”的建立，确保独处不是逃避，而是主动的能量蓄能。 第四部分：韧性与复原力：从挫折中提炼经验的炼金术 生命旅程中，挫折不可避免。本书将失败视为信息，将痛苦视为转化的催化剂。 1. “反思性复盘”而非“自责性纠结”： 面对失利，大部分人陷入自责的泥潭。本书提供了一套结构化的“复盘框架”：描述事实（不带评判）—分析系统漏洞（哪里出了错）—提取可迁移教训（下次如何应用）—调整信念模型（我学到了什么）。核心在于将“我这个人不行”转化为“我的系统可以优化”。 2. 设定“弹性目标”与“安全网”： 完美主义者往往因无法达到目标而一蹶不振。本书倡导设定具有弹性梯度的目标体系。例如，设定一个“理想目标A”，一个“可接受目标B”，以及一个“底线目标C”。这确保了即使在资源或状态不佳时，个体也能维持最低限度的进展，避免完全停滞，从而增强心理韧性。 3. 构建个人“情绪急救包”： 详细介绍了多种经过验证的、能在压力峰值期快速稳定情绪的方法，包括呼吸法、正念锚定技巧，以及如何快速切换到“解决问题模式”而非“情绪发泄模式”的认知工具。 《心之所向，素履以往》是一本需要反复阅读和实践的书籍。它提供的不是快速见效的秘诀，而是构建一个强大、适应力强、内心丰盈的“自我操作系统”的蓝图。通过系统地审视认知、优化行动、深化链接和强化韧性，读者将能够真正做到心之所向，素履以往，一步一个脚印，迈向一个由自己定义的人生高度。

评分☆☆☆☆☆

从书名的气势来看，它似乎是在挑战那些传统的情感导师们所宣扬的“无条件付出”、“顺其自然”的教条。我个人对那种过度理想化的爱情描述是持保留态度的，因为它们往往忽略了“人”这个主体是复杂的、有自私面的。这本书如果能提供一套更为“实用主义”的分析模型，来帮助读者厘清自己在关系中的期望值和可接受范围，那它就具备了超越一般情感读物的潜力。我尤其关注作者是如何处理“算计”与“真诚”之间的矛盾的。难道我们不能既清醒地评估关系中的得失，又能投入真挚的情感吗？一个成熟的成年人在处理任何重要事务时，都需要策略，爱情也不例外。如果作者能给出一些如何在保持自我边界的同时，又不至于让对方感到被操纵的方法论，那这本书的阅读体验就会非常棒。它需要的是平衡的艺术，既要让你懂得保护自己，又不能让你在保护自己的过程中，错失了真正值得的人。希望这本书能提供的是一种内化的智慧，而不是外化的表演技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺吸引人的，封面那种略带复古的色调，配上那个标题，让人一下子就对“爱情”和“算计”之间的微妙关系产生了好奇。我拿到书的时候，首先注意到的是纸张的质感，摸上去还挺舒服的，不是那种廉价的纸张，看得出来出版社在细节上还是下了一点功夫的。内页的排版也比较清晰，字体大小适中，阅读起来不会觉得吃力。不过，说实话，光看外观，我并不能完全判断内容的好坏，毕竟“好看的皮囊”也不能完全代表内在的深度。我更期待的是，作者能否将这个听起来有点“功利”的视角，融入到对真实情感状态的剖析中去。毕竟，爱情这种事，如果完全抽离了人情味去谈论“算计”，那未免也太冰冷了。我希望能看到一些更 nuanced（细致入微）的探讨，而不是简单的教条式的指南。拿到手后，我翻了几页，感觉文字的流畅度还不错，至少在文字功底上，应该不会让人感到枯燥乏味。总的来说，初印象是合格的，带着一种期待，想看看这“加盐”的爱情，到底尝起来是什么滋味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题确实是点睛之笔，一下子就抓住了现代人对亲密关系的一种隐秘焦虑。现在的婚恋市场上，大家似乎都在追求一种“最优解”，仿佛爱情也可以像做数学题一样，通过某种公式和策略就能得出完美的答案。我特别关注的是，作者是如何定义这个“算计”的。如果“算计”仅仅是教人如何权衡利弊、步步为营，那这本书的价值可能就停留在“工具书”的层面，读完可能立马就能用，但后续的持久性存疑。我更希望看到的是，这种“算计”背后，其实是对自我价值和对方需求的深刻认知。比如，如何通过理解对方的“弱点”或“需求”，来设计一个更健康的互动模式，而不是纯粹的PUA或者互相利用。翻阅目录的时候，我注意到章节之间的逻辑过渡似乎是比较跳跃的，这也许意味着作者采用了一种碎片化的论述方式，更贴近我们当下碎片化的信息接收习惯。但这也要求作者的论点必须足够扎实，才能将这些零散的观点串联起来，形成一个有力的整体认知框架。这本书能否成功，关键就在于它是否能超越简单的技巧传授，触及到人性的复杂层面。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，讨论爱情的“技巧”总带着一种微妙的风险，因为它很容易滑向“表演型人格”的陷阱。你学会了一套话术，做足了表面功夫，但内里是否真的契合，才是决定这段关系能否长久的关键。这本书既然提出了“算计”这个略显激进的词汇，我猜想作者的出发点可能是在打破一些传统爱情观的“虚伪性”。很多人在谈论爱情时，总是羞于承认自己有目的性，仿佛一切都是命中注定、纯粹的浪漫，但现实中，选择伴侣的过程无不包含着筛选和权衡。这本书的价值或许就在于，它敢于把这些潜藏在心底的、不那么光彩的真实想法摆到台面上来讨论。我希望它能提供的是一种更清醒的视角，让人明白，好的关系不是凭空出现的奇迹，而是需要双方在不断试错和调整中共同搭建起来的工程。如果书中的案例能结合不同社会阶层、不同背景的真实故事，那就更有说服力了，毕竟，生活不是温室里的花朵，它充满各种变量和不可控因素。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版方是一家出版社，这本身就说明它在内容审核上应该达到了一定的标准，不会是那种市面上常见的、粗制滥造的“心灵鸡汤”。我最期待它能做到的，是提供一种“解构”的能力。当我们把爱情拆解成一个个可分析的要素时，我们才能真正看清自己的需求和对方的适配度。很多时候，我们之所以在爱情里受伤，不是因为对方不够好，而是我们从未真正看清自己想要什么，只是被浪漫的叙事裹挟着前进。如果这本书能够有效地帮助读者建立起一套属于自己的“关系评估体系”，那么它就不仅仅是一本关于“如何获得好爱情”的书，更是一本关于“如何认识自己”的书。这种深层次的自我认知，才是应对未来一切情感挑战的基础。我希望它能像一面镜子，让读者看到自己不愿承认的动机，并引导我们如何以一种更成熟、更负责任的方式去面对亲密关系的建立与维护。