生活妙招百事通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴凌著 著

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• 省钱
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• 生活常识
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店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121216893

商品编码：29918458463

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：生活妙招百事通

定价：29.80元

作者：吴凌著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787121216893

字数：409000

页码：345

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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健康是一切的根本，认识我们的身体只是一个小小的契机，远离疾病、收获健康才是我们永恒追求的目的。只有了解了人体常识之后，才能改掉不健康的生活方式，让自己生活得更加健康，减少疾病的发生。所以，此书在介绍身体构造奥秘的同时，会给读者提供相应的健康生活方式与疾病预防常识，让每一位读者都能够轻松防病于未病，治病于识病。

目录

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作者介绍

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吴凌，1978年毕业于蚌埠医学院，本科学历。近10年来有多篇论文在全国妇产科学术会上进行交流，部分论文在杂志上刊登发表，曾被评选为论文奖，每年承担市继教讲课和基层妇产科医生的培训，多次在电视上做专家授课。

文摘

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序言

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《生活妙招百事通》 内容简介： 《生活妙招百事通》是一本旨在为现代人日常生活提供便捷、实用解决方案的百科全书式指南。本书深入浅出地涵盖了家居生活、健康养生、厨房美食、个人成长、应急处理等多个方面，通过精选的、经过实践检验的妙招，帮助读者更轻松、更高效地应对日常挑战，提升生活品质。 一、 家居生活篇：让您的家焕然一新，井井有条 清洁收纳的艺术： 告别顽固污渍： 无论是厨房油污、浴室霉斑，还是衣物上的特殊污渍（如红酒、墨水、油渍），本书都提供了针对性的清洁妙招。例如，利用小苏打、白醋、柠檬酸等天然清洁剂，配合简单的工具和技巧，即可轻松去除令人头疼的污垢，同时避免化学清洁剂对环境和健康的损害。书中会详细介绍不同材质的清洁方法，如木质家具、皮具、不锈钢、玻璃等，确保清洁的同时不损伤物品。 高效收纳的智慧： 空间有限是许多家庭的困扰。《生活妙招百事通》提供了创造性的收纳解决方案。从利用垂直空间（如墙面置物架、门后挂钩）到改造现有物品（如旧纸箱、塑料瓶的再利用），再到不同房间的收纳技巧（如厨房橱柜、衣柜、书桌），本书将教您如何最大化利用每一寸空间，让您的家告别杂乱，变得井然有序。书中还会提供一些关于物品分类、定期整理的实用建议，帮助您养成良好的收纳习惯。 家居小修小补： 面对生活中一些小小的家居问题，如墙面裂缝、门窗漏风、水龙头滴水、家具松动等，不必事事请人维修。《生活妙招百事通》将教会您一些简单易学的DIY修补技巧，让您轻松解决这些小麻烦，节省时间和金钱，并增添一份成就感。 节能环保的生活： 电器省电妙招： 如何让冰箱、空调、洗衣机等常用电器更省电？本书将提供一些实用的使用技巧，例如合理设定温度、定期清洁、正确摆放等，积少成多，有效降低家庭的能源消耗。 水资源利用： 介绍一些节约用水的方法，如利用淘米水浇花、收集雨水等，并提供关于如何检查和修复漏水点的信息。 减少浪费： 倡导“物尽其用”的理念，提供延长物品使用寿命的技巧，以及如何进行垃圾分类和回收利用，为环保贡献一份力量。 安全舒适的居家环境： 防火防盗小常识： 提供家庭防火的基本知识，如电器使用安全、燃气使用安全、灭火器的使用方法等，以及一些简单的防盗措施，让您的家更安全。 绿植养护： 即使是缺乏园艺经验的人，也能通过本书学会如何选择适合室内环境的绿植，以及简单的浇水、施肥、病虫害防治方法，为家居增添生机与活力。 空气净化与除湿： 介绍一些天然的空气净化方法，如利用绿植、活性炭等，以及如何有效进行室内除湿，营造健康的居住环境。 二、 健康养生篇：关注身心健康，活力每一天 日常保健小知识： 中医养生智慧： 节选一些简单易行的中医养生方法，如根据季节调整饮食、穴位按摩、药膳食疗等，帮助读者从传统智慧中汲取健康养分。 运动健康： 介绍一些适合不同人群的居家运动，如办公室拉伸、晨起伸展、睡前放松操等，以及运动的注意事项，帮助读者将运动融入日常生活。 睡眠质量提升： 提供改善睡眠的建议，如睡前放松技巧、营造舒适睡眠环境、调整作息等，帮助读者摆脱失眠困扰，获得充足休息。 饮食与营养： 健康饮食原则： 强调均衡饮食的重要性，介绍各类食物的营养价值，以及如何搭配膳食，满足身体需求。 常见食材的妙用： 深入挖掘一些常见食材（如姜、蒜、蜂蜜、红枣、枸杞等）的食疗和保健功效，以及它们的烹饪和食用方法。 缓解小病痛的食疗方： 提供一些针对感冒、咳嗽、消化不良、便秘等常见小病痛的食疗偏方，简单易操作，安全有效。 心理健康调适： 情绪管理： 教授读者识别和管理自身情绪的方法，如深呼吸、冥想、正念练习等，帮助读者缓解压力，保持积极心态。 社交沟通技巧： 提供一些提升人际交往能力的建议，如积极倾听、有效表达、化解冲突等，构建和谐的人际关系。 培养兴趣爱好： 鼓励读者培养健康的兴趣爱好，将其作为放松身心、丰富生活的重要途径。 三、 厨房美食篇：轻松烹饪，享受味蕾的盛宴 基础烹饪技巧： 刀工技巧： 从基础的切丝、切片、切丁到进阶的雕花，提供清晰的图文指导，让您轻松掌握各种食材的处理方法。 火候掌控： 详解不同烹饪方式（炒、炸、炖、蒸、煮、烤）的火候要求，帮助您做出口感和味道俱佳的菜肴。 调味搭配： 讲解基础的调味原则，如酸甜苦辣咸的平衡，以及如何运用各种香料和调味品提升菜肴风味。 家常菜肴的创意与改良： 经典家常菜的升级： 在保留传统风味的基础上，提供一些改良创新的建议，让您做出更具个性和吸引力的家常菜。 快速简便的菜谱： 针对忙碌的上班族和家庭主妇，精选了一系列制作快捷、步骤简单的美味菜谱，让您在短时间内也能做出营养美味的餐点。 异国风味尝试： 引入一些简单易学的异国料理，满足您对不同口味的探索欲望。 厨房小窍门： 食材保鲜： 如何正确储存蔬菜、水果、肉类、海鲜等，延长其保鲜期，减少浪费。 处理特殊食材： 如如何给鱼去腥、如何让肉质更嫩滑、如何处理海鲜的腥味等。 厨房清洁与保养： 提供清洗锅具、灶台、抽油烟机等厨房设备的小妙招，保持厨房整洁卫生。 利用边角料： 教您如何将蔬菜根茎、水果皮等食材的边角料变废为宝，制作出美味的调味品或小吃。 四、 个人成长篇：提升自我，发掘潜能 学习与记忆： 高效学习方法： 介绍一些提高学习效率的方法，如番茄工作法、费曼学习法、思维导图等，帮助读者更好地吸收新知识。 提升记忆力： 提供一些简单易行的记忆训练方法，如联想法、图像法等，帮助您记住更多的信息。 时间管理与效率： 制定计划与目标： 教您如何设定可行的目标，并制定详细的行动计划，提高执行力。 克服拖延： 分析拖延的原因，并提供实用的克服策略，让您按时完成任务。 提高工作效率： 分享一些实用的办公技巧和工具，帮助您在工作中事半功倍。 沟通与人际： 有效沟通技巧： 学习如何清晰、准确地表达自己的观点，同时倾听他人的意见，建立良好的沟通模式。 解决冲突的方法： 掌握一些处理人际关系中冲突的策略，化解矛盾，维护和谐。 构建人脉网络： 提供一些拓展和维护人际关系的网络的方法。 五、 应急处理篇：临危不乱，化险为夷 居家安全常识： 火灾应对： 学习火灾发生时的逃生路线、灭火方法、如何求救等。 触电急救： 掌握触电时的处理原则和简单的急救方法。 溺水急救： 学习基本的溺水救生和人工呼吸技巧。 日常意外处理： 小伤口处理： 学习如何清洗、消毒和包扎常见的割伤、擦伤，以及如何处理蚊虫叮咬、烫伤等。 食物中毒应对： 了解食物中毒的常见症状，以及在发生食物中毒后应采取的紧急措施。 突发疾病求助： 知道在遇到突发疾病时，如何判断情况、拨打急救电话、提供必要信息。 出行与户外： 防盗防骗： 提供一些在旅行和日常生活中防范盗窃和诈骗的技巧。 迷路应对： 学习在户外迷路时如何保持冷静，如何利用自然标志或信号求助。 《生活妙招百事通》不仅仅是一本工具书，更是一份贴心的生活伴侣。它汇聚了无数实用的智慧和经验，以一种亲切、易懂的方式呈现给读者，旨在帮助您在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的那份从容与便捷。无论您是初入社会的新手，还是经验丰富的家庭主妇，亦或是追求生活品质的都市人，都能从中受益，让生活变得更美好、更充实、更有趣。本书的语言风格平实、亲切，避免了生硬的理论说教，而是通过生动的例子和清晰的步骤，让每一个妙招都触手可及，易于实践。翻开《生活妙招百事通》，开启您的智慧生活新篇章！

评分☆☆☆☆☆

我一直对古老的生活智慧特别着迷，总觉得老一辈人的生活方式里藏着很多被现代社会遗忘的精髓。这本书恰恰满足了我的这种好奇心。它不是那种讲究效率和速度的现代生活指南，而是更偏向于一种慢节奏、有温度的生活方式。比如，书中提到的关于食物保存的一些传统方法，不像现在超市里各种包装的冷冻食品，而是用腌制、风干等方式，不仅能延长食物的保质期，而且别有一番风味。我尝试了书里介绍的一种用坛子腌制萝卜的方法，味道真的比外面买的要地道很多，带着一股纯粹的自然香气。还有，关于植物养护的部分，我也受益匪浅。我一直是个“植物杀手”，但书里讲的那些结合节气、利用自然条件的方法，让我种的几盆绿植都长得生机勃勃，感觉就像在和它们一起呼吸一样。它让我重新审视了人与自然的关系，意识到很多看似微不足道的细节，其实都蕴含着深刻的道理。这本书让我觉得，生活不应该只是匆忙奔波，还应该有静下心来感受生活本身的乐趣。它就像一本古老的哲学书，用最朴实的方式，教会我如何与自然和谐相处，如何从平凡的生活中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是厨房里的“救星”！我一直是个不太擅长烹饪的人，很多时候只能依葫芦画瓢，稍有变化就手忙脚乱。但这本书里的内容，简直就像是给我量身打造的厨房秘籍。它里面介绍的各种食材的搭配和烹饪技巧，不仅详细，而且非常实用。比如说，我以前炒青菜总是容易炒得软烂，没有一点脆感，但书里讲了关于火候和下锅顺序的技巧，我试了之后，炒出来的青菜果然又翠又嫩，连我家人都赞不绝口。还有，我经常为不知道如何处理一些边角料而发愁，比如说胡萝卜的尾巴、西兰花的根茎，扔了觉得可惜，留着又不知道怎么用。书里就有很多关于这些边角料的创意用法，让我觉得一点都不浪费，反而还能做出美味。最让我惊喜的是，书里还介绍了一些基础的调味汁和酱料的做法，我以前总是直接买现成的，现在自己学会了做，感觉味道更地道，而且更健康。这本书让我觉得，做饭不应该是件难事，而是一种创造和享受的过程。它让我对厨房充满了信心，也激发了我尝试更多新菜肴的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是我近期最大的惊喜！起初只是在书店随手翻翻，没想到就这么着迷了。它给我的感觉，就像是邻居家那位什么都懂的老奶奶，慈祥又睿智，娓娓道来生活的点滴智慧。我一直是个对生活细节挺在意的人，但很多时候总觉得少点什么，不够“精”。比如，冬天衣服很容易起静电，我总是忍着，或者用很普通的方法，但这本书里介绍了一种用醋水喷洒的方法，简单易行，效果却出奇的好！还有，我家的冰箱总是会残留一些奇怪的味道，怎么洗都洗不干净，书里提到了用小苏打和柠檬汁的组合，我试了之后，冰箱立刻焕然一新，连带着食物闻起来都清新多了。最让我印象深刻的是关于收纳的部分，我家的衣柜总是塞得满满当当，找件衣服要翻箱倒柜，这本书提供了一些非常实用的折叠和分区技巧，我照着做了之后，衣柜瞬间大了不少，而且找东西也方便多了。它不是那种枯燥的理论书，而是充满了生活气息，字里行间都能感受到作者的用心。每次翻开它，都会有新的发现，就像在寻宝一样，总能找到解决生活中某个小烦恼的“宝藏”。这本书真的是一个随时可以取用的生活灵感库，让我觉得生活可以过得更精致、更舒心。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够帮助我提升生活品质的书，这本书无疑是我的理想选择。它没有空洞的理论，也没有遥不可及的建议，而是充满了切实可行的方法，让我感觉生活可以变得更简单、更美好。它让我明白，很多我们认为“麻烦”的事情，其实都有更简单、更有效的解决方案。比如，我家的水龙头经常会滴水，以前我总是想着要找人来修，但书里介绍了一种自己动手更换密封圈的方法，虽然听起来有点技术性，但步骤讲解得很清楚，我按照指示，居然真的成功了！这让我感到无比的成就感。还有，书中关于个人形象和仪态的建议，也让我受益匪浅。它不是教你怎么去追逐潮流，而是强调内在的修养和气质的培养，让我觉得提升自己，其实是从生活的细节做起。它还分享了一些关于时间管理和效率提升的小技巧，让我觉得每天都更充实，不再是瞎忙碌。这本书就像一个无声的良师益友，时刻提醒我，生活的美好，就在于那些被用心对待的每一个瞬间。它让我觉得，做一个精致、有品味的人，其实并没有那么难，关键在于我们是否愿意去探索和实践。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书简直是为我这种“动手能力为零”的人量身定做的！以前我总觉得做一些手工或者维修类的东西特别麻烦，需要各种工具，还得懂很多专业知识。但这本书的介绍，完全颠覆了我的认知。它里面讲到的很多小窍门，真的就是随手可得的材料，几分钟就能搞定。比如说，家里有件心爱的衬衫，不小心划了一个小口子，我本来打算扔掉的，但书里介绍了一种用指甲油或者透明胶带就能巧妙修补的方法，虽然不能说完美如初，但至少让那件衣服还能穿，而且不仔细看根本发现不了。还有，冬天暖气不够热的时候，我总是忍着，但书里讲了用锡纸或者隔热板放在暖气片后面，能够反射热量，效果居然真的明显！我简直惊呆了，原来这么简单的事情，我以前怎么就没想到呢？它还教了我怎么用旧报纸清理油腻的灶台，比我以前用的各种清洁剂都管用，而且环保多了。这本书让我觉得，生活中的很多小问题，都不是“大问题”，而是我们缺少了发现解决方法的眼睛。它带来的不仅仅是技巧，更是一种自信，让我觉得我可以自己动手解决一些事情，而不是事事依赖别人。