全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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国家减灾委员会，中华人民共和国民政部组织 著

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出版社： 科学出版社

ISBN：9787030228710

商品编码：29906781396

包装：平装-胶订

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)

定价：28.00元

作者：国家减灾委员会,中华人民共和国民政部组织

出版社：科学出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787030228710

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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国家减灾委员会、中华人民共和国民政部联合组织编写

两大部委联合推出多位专家审定

震撼 历时五年艰难拍摄震撼视频首发

全面 天灾人祸卫生安全自救互救面面俱到

实用 机关学校企业家庭 防灾应急人人

内容提要

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为了配合国家“防灾减灾日”的活动，为了进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，国家减灾委员会和中华人民共和国民政部组织编写了这本《全民防灾应急手册》。
　　全书系统、生动、科学地讲解了自然灾害、事故灾难、社会安全事件、人身意外、公共卫生事件等发生时的各种危险和应急措施，图文并茂地介绍了各种防灾常识和自救技能，简练易学，实用性强。此外，历时五年艰辛创作，由国家减灾委、民政部组织，北京科影国际承制的26集震撼视频《紧急救援》，作为随书光盘一同出版，立体化地将这些防灾应急常识呈现给大众。
　　《全民防灾应急手册》通俗易懂，适合社会公众阅读和收藏，更是城乡社区、企事业单位、大中小学校等社会机构和团体进行防灾教育的手册。

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目录

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前言
**篇　自然灾害紧急救援
**章　地震遇险紧急救援
　一、我国地震活动的分布
二、紧急避震的四个原则
三、特殊场所的避震方法
四、被埋压以后如何自救
五、专业救援队及救援设备
六、震后的群众该如何组织自救
七、如何寻找和营救被埋压人员
八、震后防疫
第二章　洪水遇险紧急救援
一、洪水是怎么形成的
二、我国哪些地区易受洪水威胁
三、洪水袭来前该做哪些准备
四、洪水袭来时如何自救
五、洪灾后需要注意些什么
六、遭遇山洪该如何避险
第三章　台风遇险紧急救援
一、台风袭来前如何自救
　二、台风过后该如何自救
三、警惕台风带来的其他灾害
第四章　泥石流、滑坡遇险紧急救援
一、什么是泥石流和滑坡
二、泥石流和滑坡主要分布在我国哪些地区
三、泥石流和滑坡到来之前有哪些特殊迹象
四、遭遇泥石流和滑坡时应该怎么做
五、如何防御、防治泥石流、滑坡引起的山地灾害
第五章　煤矿遇险紧急救援
一、透水事故发生前有何征兆
二、发生透水事故时如何自救
三、冒顶事故发生前有何征兆
四、冒顶事故发生后如何自救
五、如何预防瓦斯爆炸事故
六、发生瓦斯爆炸事故时该如何自救
七、被困井下该如何自救
第二篇　火灾紧急救援
第六章　森林火灾紧急救援
　一、中国森林火灾概况
二、森林火灾如何预防
三、森林大火造成人员伤亡的原因
四、扑救森林火灾的五大安全原则
五、应该掌握的防火避险常识
第七章　公共场所火灾紧急救援
一、加强消防安全管理是预防火灾发生的关键
　二、我们应该具备哪些报警常识
三、消防人员到达之前应采取哪些应急措施
　四、公共场所火灾的避险方法
第三篇　出行遇险救援
第八章　道路交通事故紧急救援
一、人为因素是导致公路交通事故发生*主要的原因
二、发生交通事故时应该如何报警
三、行驶中发生紧急情况时的应急处理措施
四、交通事故发生后的处理措施
五、特殊天气下的行车常识
第九章　轨道交通遇险救援
一、安全乘车四大原则
二、铁路旅行途中发生意外如何自救
三、如何预防减少铁路道口事故
四、如何应对地铁、城铁中的突发事件
第十章　海上交通事故救援
一、哪些船舶易发生水上安全问题
二、船舶海上遇险如何求救
三、海上遇险如何自救
第十一章　航空交通事故救援
一、乘坐飞机时有哪些注意事项
二、飞机在飞行过程中通常会遇到哪些紧急情况
三、飞机紧急迫降时该如何自救
四、机舱内失火该怎么办
第十二章　野外出游遇险救援
一、野外出游装备
二、选择宿营地时的注意要点
三、在野外如何预防迷路
四、迷路时寻找方向的五个窍门
五、迷路后如何自救和求救
六、野外出行可能遇到哪些意外
第十三章　游乐场遇险救援
一、旅游景点、游乐场、大型群体活动必须具备的安全常识
二、游乐场安全不容忽视
三、游乐场游玩时，如何避免发生意外
四、游玩时发生意外该怎么做
第四篇　家庭遇险紧急救援
第十四章　骨折、昏迷、气道梗阻的急救方法
一、骨折的急救方法
二、发现有人昏迷时应该怎么办
三、怎样进行人工呼吸
四、如何进行胸外心脏按压
五、气道梗阻的紧急救治
第十五章　火灾、煤气、触电事故的急救方法
一、导致家庭安全事故发生的主要原因
二、家中发生火灾的常见原因
三、家中火灾发生时如何自救
四、有人身上着火、烧伤时的应急措施
五、在浓烟中该如何自救
六、发生煤气泄漏怎么办？
七、发现有人煤气中毒时应如何处理
八、如何预防触电
九、发现有人触电怎么办？
十、如何预防雷电击伤
第十六章　创伤出血和烫伤的急救方法
　一、伤口压迫性止血法
二、指压止血法
　三、止血带止血法
四、严重出血时的止血措施
五、烧烫伤可以采取哪些应急措施
第十七章　家庭突发心脑血管病的急救方法
　一、什么是脑血管病
二、当周围有人可能发生脑血管病时该怎么办
　三、脑血管病能够预防吗
四、什么是冠心病
　五、冠心病有哪些常见症状
六、当周围有人可能发生冠心病时该怎么办
　七、高血压急症的急救方法
八、家庭急救八戒
第十八章　食物中毒紧急救援
一、豆角中毒应急处理
二、亚硝酸盐食物中毒应急处理
三、鱼胆中毒应急处理
四、生豆浆中毒应急处理
五、贝类中毒应急处理
六、蘑菇中毒应急处理
第五篇　儿童遇险紧急救援
第十九章　儿童社会安全防范教育
一、遇到陌生人问路该怎么做
二、陌生人向你打听事情时该怎么做
三、陌生人向你借东西时该怎么做
四、陌生人以各种理由要带你走时该怎么做
五、遇到有人拦路抢劫时你该怎么做
六、当生命受到威胁时该怎么做
　七、遇险时应该向谁求助
八、挂钥匙的孩子该如何保护自己
　九、有陌生人敲门时该怎么办
第二十章　户外安全防范教育
　一、未成年人必须掌握的交通安全常识
二、发现同学溺水时该怎么办
第六篇　传染性疾病预防
第二十一章　一般传染性疾病的预防
一、一般性传染病主要通过哪些方式传播
二、传染性疾病主要症状——发热的处理方法
三、流行性感冒的防治
四、病毒性肝炎的预防
五、狂犬病紧急救治
第二十二章　预防
　一、世界现状
二、中国现状
三、通过什么方式传播
四、感染者与病人有什么区别
五、病变过程
　六、病人有哪些常见症状
七、怎样确定感染了
　八、哪些日常行为容易感染
九、预防的ABC法则
　十、我国对防治的政策支持
第七篇　生态灾害紧急救援
第二十三章　环境污染突发事件紧急救援
一、装载着有毒化学液体的罐车倾倒怎么办
二、发生化工原料和化学毒剂泄漏时该怎么办
三、发生水源污染时该怎么办
四、房屋装修发生污染时该怎么办

作者介绍

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国家减灾委员会，中华人民共和国民政部

文摘

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序言

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《全民防灾应急手册》：构建居家与社会的坚实安全防线 在瞬息万变的时代，未雨绸缪、居安思危是每个人安身立命的根本。自然灾害的频繁发生、人为事故的层出不穷，无时无刻不在考验着我们应对突发事件的能力。掌握科学的防灾减灾知识，学习有效的应急自救技能，不仅是对自身生命的负责，也是对家庭、对社会的担当。 《全民防灾应急手册》应运而生，它并非仅仅是一本简单的读物，而是一套系统而全面的防灾应急知识体系的精华浓缩。它将古老智慧与现代科学相结合，深入浅出地解析各类灾害的成因、规律及预防措施，并提供了一系列切实可行的应急处置方案。本书力求打破知识壁垒，让每一个普通人都能轻松掌握必要的安全技能，从容应对各种危机。 第一部分：认知风险，筑牢意识之基 防灾的第一步，是充分认识我们可能面临的风险。《全民防灾应急手册》将带领读者穿越一系列可能发生的灾害场景，从宏观的地震、洪水、台风、泥石流等自然灾害，到微观的火灾、触电、中毒、溺水等居家及公共场所的意外事故。 自然灾害的克星： 地震： 手册将详尽剖析地震的发生机制，区分不同震级的危害性，并提供震前、震中、震后三个阶段的详细应对策略。从如何在家中寻找“生命三角”到地震时应如何进行人员疏散，从如何辨别房屋结构的安全隐患到震后如何安全返回家中，每一个细节都力求精准实用。书中还将介绍地震逃生包的必备物品清单，以及如何在缺乏物资的情况下就地取材，最大程度保障生存。 洪水与内涝： 面对汹涌的洪水，逃生路线的选择至关重要。手册将指导读者如何判断洪水水位上涨的速度和趋势，选择安全的转移方向和避难场所。关于涉水逃生、车辆被困时的自救方法，以及洪涝灾害后如何预防疫病传播，也都有详实的论述。 台风与风暴潮： 强风、暴雨、巨浪……台风带来的威胁不容小觑。手册将普及台风的预警信号，指导如何在台风来临前加固房屋，如何应对强风吹袭，以及在沿海地区如何防范风暴潮的侵袭。 泥石流与山体滑坡： 山区居民尤其需要关注这类灾害。手册将讲解泥石流的形成条件、识别预警信号（如溪水突然浑浊、水位骤降、山体异常响声等），并提供遭遇泥石流时最有效的逃生路线和避险方式。 其他自然灾害： 除了上述主要的自然灾害，《全民防灾应急手册》还将涵盖极端高温、严寒、沙尘暴、龙卷风等可能出现的极端天气事件，提供相应的应对建议。 居家与社会的隐形杀手： 火灾： “星星之火，可以燎原。” 火灾的危害性巨大且往往发生在最不经意间。手册将深入分析火灾发生的常见原因，如电气火灾、油锅起火、蚊香引燃等。关于家用电器安全使用、燃气泄漏的识别与处理、不同类型火灾的灭火器使用方法（水、沙土、干粉、泡沫等），以及如何正确报警、火场逃生技巧（湿毛巾捂口鼻、低姿匍匐前进、利用安全出口等），都将细致讲解。 触电： 现代生活离不开电，但触电事故也时有发生。手册将指导读者如何安全用电，如何辨别电器线路的危险信号，以及在他人触电时如何安全施救。 中毒： 无论是误食有毒物质、吸入有毒气体，还是食物中毒，都可能危及生命。手册将列举常见的有毒物质，指导如何进行初步的急救处理，如催吐、洗胃等（强调在专业指导下进行），并详细说明如何快速就医。 溺水： 夏季是溺水高发季节。手册将普及游泳安全知识，讲解在水边活动时应注意的事项，以及在他人溺水时如何进行科学有效的施救，包括岸上救援和水中救援的技巧，以及心肺复苏（CPR）的基本操作。 其他意外： 此外，手册还将涉及交通事故、高处坠落、锐器伤害、交通事故中的自救与互救等内容，力求涵盖日常生活中的各种潜在风险。 第二部分：掌握技能，提升自救之能 在了解了风险之后，最重要的就是掌握应对这些风险的技能。《全民防灾应急手册》将理论与实践相结合，通过图文并茂的方式，指导读者学习一系列关键的自救互救技能。 急救技能的守护： 心肺复苏（CPR）： 这是所有急救技能中最基础也最重要的一环。手册将详细分解CPR的每一个步骤，包括评估意识、检查呼吸、胸外按压和人工呼吸的次数、频率和深度，并强调在不同年龄段（成人、儿童、婴儿）操作的差异。 止血包扎： 各种意外都可能导致出血。手册将演示不同部位出血的止血方法，如指压止血法、加压包扎法，以及如何根据出血情况选择合适的敷料和包扎方式。 骨折固定： 意外骨折会带来剧烈疼痛和二次伤害。手册将介绍简易的骨折固定方法，利用身边常见的材料（如木板、书本、衣物等）进行临时固定，以减少患者的痛苦和防止病情恶化。 烧伤烫伤处理： 烧烫伤的现场急救非常关键。手册将区分不同程度的烧烫伤，指导如何进行冷水冲洗、无菌敷料覆盖，以及避免误用偏方。 异物梗阻急救： 气道异物梗阻可能迅速致命。手册将演示海姆立克急救法的操作步骤，教会读者如何在成人、儿童甚至婴儿出现梗阻时进行有效施救。 其他急救知识： 中暑、冻伤、蛇咬伤、昆虫叮咬等常见急症的初步处理，以及如何识别和应对休克、昏迷等危重情况，也都将包含在内。 逃生与疏散的智慧： 安全出口的识别与利用： 手册将教授如何识别建筑物的安全出口标志，以及在火灾、地震等紧急情况下，如何选择最安全的逃生路线。 浓烟环境下的逃生： 浓烟是火灾中的主要杀手。手册将指导如何在浓烟中辨别方向，如何利用湿毛巾等物品过滤烟雾，以及低姿匍匐前进的技巧。 被困时的求生： 如果不幸被困，如何保持冷静，如何发出求救信号，如何利用有限资源维持生命，手册将提供实用的建议。 大规模疏散的配合： 在社区或大型公共场所发生紧急情况时，如何听从指挥、有序疏散，避免踩踏事故，手册将予以强调。 物资储备与临时避难： 应急包的配置： 手册将提供一份详尽的应急包必备物品清单，包括食品、饮用水、药品、照明工具、通讯设备、急救用品、多功能工具等，并根据不同需求（如居家、车载、徒步）给出个性化建议。 简易避难所搭建： 在户外或家中无法避难时，如何利用自然环境或随身物品搭建临时的避难所，以抵御风雨、严寒，手册将提供简单易行的指导。 第三部分：心理调适，强化应变之韧 除了身体上的技能，《全民防灾应急手册》还将高度重视心理素质的培养。在突发事件面前，恐惧、焦虑、慌乱往往会影响判断和行动。 冷静应对的心理学： 手册将从心理学角度分析人在危机状态下的应激反应，并提供实用的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、积极自我暗示等，帮助读者在恐慌中保持镇定。 儿童心理疏导： 面对儿童的恐惧和不安，家长和监护人如何进行安抚和引导，手册也将提供指导，确保儿童在危机中获得安全感。 群体心理互助： 在灾难过后，群体之间的心理支持和互助至关重要。手册将倡导同舟共济的精神，鼓励人们在困难时期相互扶持，共同度过难关。 第四部分：预防常识，规避风险之源 防灾减灾，预防永远是最好的策略。《全民防灾应急手册》同样会着重于日常的预防性措施，从源头上减少风险。 居家安全检查： 指导读者定期检查家中的用电、用气、用火设施，及时排除安全隐患。 儿童安全教育： 针对儿童的特点，普及防火、防溺水、防触电、防中毒等安全知识，培养儿童的安全意识。 交通安全意识： 强调遵守交通规则，谨慎驾驶，提高对交通事故的防范能力。 食品安全与卫生： 普及食品储存、加工、食用等环节的安全知识，预防食物中毒。 环境保护与可持续发展： 从更广阔的视角，强调环境保护的重要性，以及可持续发展对减少自然灾害风险的意义。 《全民防灾应急手册》旨在成为每一个家庭、每一个社区、每一个社会成员的“安全指南针”。它不仅仅是一本书，更是一种生活态度，一种必备的技能，一种对生命的尊重和守护。拥有它，您就拥有了应对未知风险的更多底气与力量。本书内容翔实、语言通俗，真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，让您在遭遇突发事件时，能够凭借自身所学，化险为夷，守护平安。

评分☆☆☆☆☆

当快递员把这本《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》送到我手中时，我感觉像得到了一个宝贵的礼物。作为一名生活在城市里，每天穿梭于高楼大厦之间的人，我深知自然灾害和人为事故的潜在风险。我一直有一个观念，那就是“知识就是力量”，而关于生命安全的知识，更是最有力量的知识。这本书的名字就非常契合我的需求，它强调了“全民”参与，意味着这本书的知识是普适性的，能够让更多的人受益。我期待书中能够涵盖地震、火灾、洪水、台风等常见的自然灾害，以及交通事故、触电、溺水等生活中的突发意外。我尤其关注的是，手册中是否会详细讲解如何在灾难发生前进行预防，比如如何检查房屋的安全隐患，如何准备应急物资，如何制定家庭逃生计划。同时，在灾难发生时，手册是否会提供清晰、易懂的逃生和自救步骤，并配有精美的插图，方便我们快速理解和记忆。而最让我感到兴奋的，是它附带的26集逃生自救震撼视频光盘。我一直相信，视觉化的学习方式能大大提高学习效率和记忆深度。我期待这些视频能够生动地展示各种紧急情况下的应对策略，比如如何快速有效地扑灭初起火灾，如何在地震中寻找最安全的避难所，如何在户外环境中辨别方向并求救等等。我想，“震撼”这个词，可能意味着这些视频的内容会非常真实、实用，甚至能让观众产生深刻的危机意识，从而更加重视防灾减灾的重要性。

评分☆☆☆☆☆

这本《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》，我刚拿到手，就觉得它是一本非常有分量的书，不仅仅是物理上的重量，更是其所承载的知识和责任的重量。在当下这个信息泛滥的时代，我们很容易被各种碎片化的信息所裹挟，而真正有价值、能指导我们生活的实用知识，却常常被忽略。这本书的出现，恰恰填补了这一空白。我特别喜欢“全民”这个词，它意味着这本书是为我们每个人量身定做的，无论你是学生、上班族、家庭主妇，还是退休老人，都能从中找到属于自己的安全密码。我最期待的内容是，它是否会详细讲解如何预防我们生活中常见的风险，比如，如何在家中设置烟雾报警器，如何定期检查电器线路，如何妥善保管易燃易爆物品。在遇到突发情况时，手册是否会提供清晰的步骤指导，例如，在火灾发生时，如何正确判断逃生方向，如何利用湿毛巾捂住口鼻，如何在黑暗中摸索前进。更不用说，那26集逃生自救的震撼视频光盘，这简直是锦上添花！我坚信，视频的学习效果是文字和图片无法比拟的。我希望这些视频能够真实地模拟各种灾难场景，并由专业人士演示最有效的逃生和自救方法。比如，地震发生时，如何快速找到支撑点，如何保护身体的重要部位；洪水来临时，如何判断水流方向，如何寻找安全的避难场所。我希望通过观看这些“震撼”的视频，能够让我们深刻认识到灾难的无情，从而更加重视防灾意识的培养，并且掌握关键时刻能够救命的技能。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》，我的第一感觉就是——“太及时了！”。近几年来，无论是新闻报道还是身边发生的一些小事件，都让我越来越意识到，意外和灾难可能就在我们身边，而且往往来得毫无预兆。我一直觉得，现代社会发展得再快，科技再发达，对于“天灾人祸”我们仍然显得很渺小，唯一能做的，就是最大限度地做好“预防”和“应对”的准备。这本手册，光是名字就击中了我的痛点。它没有空泛的理论，没有那些不切实际的口号，而是直接点明了“防灾”和“应急”的核心。我尤其看重“全民”这两个字，这意味着它应该是一本适合所有人阅读的书，无论是作为家庭成员中的一份子，还是作为社会中的一员，我们都应该具备一定的自救和互救能力。想想看，一旦发生地震，我们是否知道最基本的躲避姿势？一旦遇到火灾，我们是否知道如何迅速逃离危险区域，如何正确拨打求助电话？甚至是一些看似不起眼的小意外，比如煤气泄漏，或者电器短路引发的小火灾，我们是否知道如何处理，避免事态扩大？这些看似简单的问题，在关键时刻却可能关系到生命安全。而这本书最让我眼前一亮的，是它附带的26集逃生自救震撼视频光盘。我一直觉得，文字和图片只是理论，而视频，尤其是“震撼”的视频，能够更生动、更直观地展示危险场景下的应对方法。我设想，视频里可能会模拟各种灾害发生时的真实情况，然后通过专业的指导，一步步地教我们如何做出正确的反应，如何利用身边的一切条件进行逃生和自救。这样的学习方式，效率会高很多，而且印象也会更加深刻。我迫不及待地想去学习，去掌握这些宝贵的技能，希望永远用不上，但绝不能在需要的时候一无所知。

评分☆☆☆☆☆

迫不及待地打开了《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》，这本书的书名本身就充满了力量和实用性。我一直觉得，生活在这个世界上，我们每个人都像一颗小小的螺丝钉，融入庞大的社会机器中，而安全，就是这台机器能够平稳运行的基础。这本手册的“全民”二字，正是我所需要的，它代表着一种普遍的关怀，一种将安全知识普及到每一个人心中的愿景。我非常期待书中能够涵盖的知识点之广泛。比如，在面对地震时，手册是否会指导我们如何判断房屋的抗震等级？如何在摇晃发生时，迅速找到最安全的角落，保护好头部？在火灾发生时，是否会提供不同类型火灾的灭火方法？以及如何利用身边的物品，制作简易的逃生通道？还有，对于我们生活中常见的意外，比如溺水、触电、煤气中毒等，手册是否也提供了详细的急救措施和预防方法？更不用说，那26集逃生自救的震撼视频光盘，简直是如虎添翼！我一直认为，看再多的文字描述，都不如看到实际操作来得直观。想象一下，在视频中看到专业人士如何进行心肺复苏，如何有效地引导人们疏散，如何在复杂环境中进行搜救，这一定会给我们带来极大的震撼和启发。我希望这些视频不仅仅是展示技巧，更能传递一种冷静、果断、充满希望的精神力量，让我们在面对困境时，不再恐慌，而是能够依靠所学的知识，勇敢地自救，甚至帮助他人。

评分☆☆☆☆☆

刚刚收到这本《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》，还没来得及细看，但光是翻阅一下目录和封面的设计，就觉得内容绝对是满满的干货。我一直觉得，生活在当下这个快速变化的时代，掌握一些基本的防灾应急知识，就如同给自己和家人加了一层“隐形保险”。尤其是现在，自然灾害的频发和突发事件的不可预测性，让每个人都可能面临意想不到的挑战。我家里有老人有小孩，平时就特别担心一旦发生地震、火灾或者其他紧急情况，我能否及时有效地保护他们。这本手册，从书名上看就非常全面，涵盖了“全民”和“防灾应急”这两个关键词，预示着内容会非常实用，不只是针对某一种灾害，而是力求覆盖我们日常生活中可能遇到的各种风险。更何况，它还附赠了26集逃生自救的震撼视频光盘，这简直是太有价值了！视频的直观性和生动性，对于理解和掌握那些文字描述起来可能比较复杂的逃生技巧，会有事到临头事半功倍的效果。我迫不及待地想和家人一起观看这些视频，然后对照手册中的图文讲解，进行一些模拟演练。比如，关于火灾的逃生，手册里会不会详细讲解如何判断火势大小，如何利用湿毛巾捂住口鼻，如何低姿匍匐前进，甚至是利用绳索从高层逃生的方法？对于地震，又会讲解地震发生时的正确姿势，如何寻找避险空间，地震后如何检查房屋安全，如何进行急救等等。这些都是生活中不可或缺的技能，但平时我们可能因为接触不到，或者觉得遥远而忽略了。现在有了这么一本集文字、图像和视频于一体的教材，感觉就像请了一位全方位的安全指导员在家，随时可以查阅和学习。而且，我非常看重“自救”这个概念，这意味着它不仅仅是教我们如何躲避灾难，更重要的是教我们在灾难发生后，如何依靠自己的能力，甚至帮助他人，度过难关。这是一种 Empowerment，一种力量的赋予，让我觉得即使面对困境，也不再那么束手无策。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的那一刻，我内心充满了惊喜和期待。首先，这本书的书名就非常有吸引力——《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》。我个人对这类实用性极强的书籍一直情有独钟，因为在如今这个信息爆炸的时代，我们往往容易被各种娱乐资讯所淹没，却忽略了最基本、最重要的人生安全技能。这本书的“全民”二字，让我觉得它不仅仅是针对某些特定人群，而是面向所有人，无论年龄、性别、职业，都应该具备的知识。尤其是我生活在一个地震多发地带，近年来发生的几次地震，更是让我深刻体会到，平日里对防灾应急知识的了解有多么重要。许多人在危难时刻因为缺乏有效的指导而陷入恐慌，甚至做出错误的判断，导致二次伤害。而这本书的出现，就像一盏明灯，指引着我们如何在突发事件面前保持冷静，做出最正确的反应。最令我激动的是，它还附赠了26集逃生自救的震撼视频光盘。我一直认为，学习逃生自救，光有文字和图片是不够的，视频的直观性和示范性是无法替代的。26集，这是一个相当可观的数量，我相信涵盖了非常多的场景和技巧。想象一下，在火灾发生时，如何正确使用灭火器；在洪水来临时，如何搭建简易的救生筏；在野外迷路时，如何辨别方向，寻找水源；甚至是在日常生活中，如何进行心肺复苏，处理外伤等等，这些都是关乎生命的重要技能，通过视频的学习，可以更生动、更形象地掌握。我非常期待能在光盘中看到那些“震撼”的场景，当然，这里的“震撼”并非指恐怖，而是指其内容的专业性、实用性和可能带来的深刻启示，让我们真正认识到灾难的无情和生命的宝贵，从而更加重视防灾意识的培养。

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这本书刚到手，我就迫不及待地想和大家分享我的第一感受。它的书名《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》就非常直观地表明了它的内容和价值。我一直认为，在如今这个充满不确定性的时代，掌握基本的防灾应急知识，是每个人都应该具备的基本素养，它不是可选项，而是必选项。我家里有年迈的父母和年幼的孩子，平日里就经常担心，万一发生地震、火灾或者其他突发事件，我能否成为他们的“守护神”。这本手册的“全民”定位，让我觉得它能够覆盖到我们家庭的每一个成员，从老人到小孩，都能找到适合自己的知识点。它不仅仅是一本“读物”，更是我们家庭的安全指南。而最令我惊喜的是，它附赠了26集逃生自救的视频光盘。我深知，文字和图片固然重要，但在紧急情况下，生动形象的视频教学能够起到事半功倍的效果。26集，这是一个非常大的容量，我非常期待看到里面能涵盖哪些类型的灾害和应急处理方法。比如，火灾发生时，如何判断火势，如何正确使用灭火器，如何疏散人群；地震发生时，如何第一时间找到安全的避险空间，如何进行自救和互救；甚至是户外活动中可能遇到的风险，如野外迷路、突发疾病等，手册是否也提供了相应的指导？我特别期待视频中能够有真实案例的模拟，或者专业救援人员的示范，这样才能让“震撼”的效果真正体现在知识的实用性和重要性上，让我们深刻认识到防灾减灾的重要性，从而养成良好的安全习惯。

评分☆☆☆☆☆

这本《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》的到来，可以说是满足了我一直以来对安全知识的渴望。在生活中，我们总是忙于工作、学习和生活琐事，对于那些看似遥远但又至关重要的“意外”和“灾难”，往往缺乏足够的重视。我一直坚信，人不能永远活在舒适区，而“未雨绸缪”才是对自己和家人最好的负责。这本手册的“全民”二字，让我觉得它是一本真正为大众设计的宝藏，它不是为专业人士准备的，而是为我们每一个普通人准备的。我希望它里面能够包含我们日常生活中可能遇到的各种风险，比如居家安全、交通安全、户外安全等等，以及相应的预防措施和应急处理方法。更让我感到兴奋的是，随书附赠的26集逃生自救震撼视频光盘。我总是觉得，理论知识需要有实践的支撑，而视频，尤其是“震撼”的视频，能够让那些抽象的概念变得具象化，让那些关键的逃生技巧变得触手可及。我设想，视频里可能会有模拟真实场景的救援演练，或者详细的技能演示，比如如何进行心肺复苏，如何处理烧伤烫伤，如何在火场中寻找逃生路线，如何在地震发生时保护自己等等。这些都是我们可能一生都用不上，但一旦用上就可能挽救生命的技能。我希望通过观看这些视频，不仅能学习到知识，更能从中体会到生命的脆弱和坚韧，从而更加珍惜当下，更加注重安全。这本手册，对我来说，不仅仅是一本书，更是一个提升自我安全能力，守护家人的重要工具。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》，我感觉像是为我的家庭安全又添了一道坚实的屏障。现在社会发展飞快，但同时也伴随着各种不可预测的风险，比如极端天气频发、城市安全事件偶发等等，这些都让我时刻保持警惕，并希望为家人提供最可靠的保护。这本书的书名“全民防灾应急手册”，就精准地触动了我内心深处的需要。它不仅仅是一本关于“灾难”的书，更是一本关于“生存”和“应对”的书。我非常期待书中能够涵盖最实用、最贴近我们生活的防灾应急知识。比如，针对居家安全，它是否会详细讲解如何预防火灾、如何正确使用燃气、如何处理电器故障；针对地震，它是否会指导我们如何进行地震前的准备，地震中的正确姿势，以及地震后的自我保护；甚至是一些户外活动时可能遇到的风险，比如野外迷路、急救常识等，是否也包含在内。而最让我兴奋的是，它还附赠了26集逃生自救的震撼视频光盘。我一直认为，再多的文字描述，都不如生动直观的视频来得深刻。我设想，这些视频可能会模拟真实场景下的各种紧急情况，然后由专业的指导人员，一步步地教我们如何应对，如何逃生，如何自救。比如，火灾发生时，如何在浓烟中辨别方向，如何利用绳索从高层下降；洪水来临时，如何搭建简易的救生设备，如何判断安全的水域。我希望这些“震撼”的视频，能够让我们深刻认识到灾难的严峻性，从而更加重视防灾减灾，并且在关键时刻，能够凭借所学的知识，沉着冷静地应对，最大程度地保护自己和家人的生命安全。

评分☆☆☆☆☆

这本《全民防灾应急手册(附赠26集逃生自救震撼视频光盘)》的封面就给我一种非常专业且充满力量的感觉，让我迫不及待地想要一探究竟。我一直坚信，在任何时候，掌握主动权都是最重要的，而在面对突发状况时，掌握防灾应急的知识，就是掌握了“生命的主动权”。这本手册的“全民”二字，让我感觉它不仅仅是为某个特定群体准备的，而是为我们每一个普通人量身打造的。我期待书中能够深入浅出地讲解各种灾害的成因、特点以及预防措施。例如，对于火灾，是否会详细介绍不同火灾的扑灭方法，以及在家中设置简易报警装置的技巧；对于地震，是否会指导我们如何加固房屋，以及在地震发生时，如何采取最有效的防护姿势。同时，我还特别关注书中关于“自救”的部分，我希望它能够提供非常具体、可操作的指导，让我在面临突发状况时，能够依靠自己的力量，最大程度地化险为夷。而最令我惊喜的是，它还附赠了26集逃生自救的震撼视频光盘。我深知，视觉化的学习方式对于理解和记忆复杂的逃生技巧至关重要。我期待这些视频能够生动地展示各种紧急情况下的应对方法，比如，在遭遇洪水时，如何搭建简易的浮力装置；在野外迷路时，如何辨别方向，寻找水源，甚至是如何进行基本的野外急救。我相信，这些“震撼”的视频内容，一定会让我们对潜在的风险有更深刻的认识，从而更加积极主动地学习和实践防灾应急知识，成为自己和家人的“安全卫士”。