遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许俊霞，肖玲玲著 著

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• 遇险自救
• 自我防卫
• 野外生存
• 安全知识
• 应急处理
• 求生技能
• 户外运动
• 彩图
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• 科普读物

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511340252

商品编码：29906587819

包装：精装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名:遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)

定价：29.80元

售价：22.4元,便宜7.4元,折扣75

作者:许俊霞,肖玲玲著

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787511340252

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.953kg

编辑推荐

这是一部全面的荒野生存手册，既讲解了生存的基本知识，又介绍了全面的防范措施与救助方法，集知识性、科学性和实用性于一体。无论你是露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要野外活动的人群，还是上班族、老人、青少年，通过许俊霞、肖玲玲主编的《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》都可以轻松掌握简单有效的急救自救知识、方便快捷的避险方式、易于操作的自卫手段、全面系统的野外求生技能，帮助你轻松解决生存难题，增强生存能力。

内容提要

许俊霞、肖玲玲主编的《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》分三部分讲述了生存方面的知识和技能，*部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。
《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》不仅使读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到*实用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。

目录

遇险自救篇章 急救基本知识什么是急救急救工具家庭小药箱生命迹象急救措施急救前的初步检查处理原则与职责搬动伤者脱去伤者身上的衣物第2章 家庭常见事故急救第3章 日常意外急救第4章 重伤与危险情况下的急救第5章 与车辆有关的安全防护第6章 交通事故中的逃生第7章 恐怖袭击和冲突中的生存 第8章 其它灾害中的生存 自我防卫篇章 健壮的体魄第2章 自我防卫的基础知识 第3章 防卫技能第4章 女性自我保护第5章 常见的攻击方式第6章 家庭事故中的逃生野外生存篇章 旅行准备第2章 旅行 第3章 野外生存基本装备第4章 基本的野外生存技能第5章 野营装备第6章 野外扎营技能 第7章 野外取火技能第8章 野外取水技能 第9章 野外觅食技能 0章 制作工具和装备的技能1章 野外生存的食物与营养2章 个人与环境

作者介绍

文摘

序言

《征途：山野智慧与生命韧性》 前言 人类文明的脚步从未停止，但在这繁华的都市喧嚣之下，总有一片原始的土地，呼唤着我们内心深处最淳朴的本能。它们或是静谧的森林，或是辽阔的草原，亦或是险峻的山峦，它们是生命最初的摇篮，也是挑战我们极限的试炼场。在这片广袤而神秘的自然界中，我们并非是主宰者，而是与之共存的脆弱生命。每一次的跋涉，每一次的露营，每一次对未知的好奇，都可能将我们推向意想不到的境地。 《征途：山野智慧与生命韧性》并非一本教授你如何面对突如其来的危险的书籍，更不是一本指导你在紧急情况下如何进行自我保护的指南。相反，它是一次深入的探索，一次对人与自然关系的重新审视，一次对人类内心强大力量的挖掘。本书旨在引导读者，在踏入野外之前，便已植入一种深刻的认知：我们是谁？我们为何而来？以及，当我们与自然“对话”时，我们能从中获得什么？ 在过去的几个世纪里，人类凭借智慧和勇气，不断拓展着生存的边界。我们驯服了野兽，征服了高山，跨越了海洋。然而，在这征服的过程中，我们是否也逐渐疏远了与自然最本真的连接？我们是否过度依赖科技，而忽略了那些古老而宝贵的生存智慧？《征途》便是在这样的思考下应运而生。它不承载任何“遇险”的预设，也不预设任何“自救”的场景。它仅仅是，邀请你，以一种更开放、更谦逊、更具生命力的姿态，去认识这片属于所有生命的土地。 本书的每一章节，都如同一次次深呼吸，一次次与自然的低语。它从最基础的“环境感知”开始，并非是为了让你在迷路时识别方向，而是为了让你领略风的低语，雨的韵律，以及土地的温度所蕴含的丰富信息。我们会探讨“水源的奥秘”，不是为了让你在极度缺水时找到生命之源，而是为了让你理解水循环的神奇，感受滴水的珍贵，并学习如何尊重和保护这生命的甘露。 “植物的语言”将是书中一个重要的篇章。我们不会教你辨别哪些植物有毒，哪些可以食用，而是会带领你感受植物的生命力，理解它们如何适应环境，如何在严酷的条件下生长。你会了解到，每一片叶子，每一朵花，都讲述着一个关于生存的故事，一个关于适应与繁衍的故事。你会学会用一种全新的视角去观察周围的绿色，发现其中蕴含的生命哲学。 “动物的信号”同样不会是你求生的技能点。我们将为你揭示的是，动物世界所传递的无声讯息。它们如何通过肢体语言，通过气味，通过声音，来表达它们的意图，它们的警示，以及它们的生存状态。理解这些信号，并非是为了避免冲突，而是为了更好地理解这个生态系统中，每一个生命的独特价值。你会开始欣赏它们与环境融为一体的和谐，感受它们原始而纯粹的生命律动。 “火的象征”我们将深入探讨。火，在人类文明史中扮演着至关重要的角色。但本书所提及的火，并非是生火的工具，而是火所代表的温暖、光明以及生命的力量。我们会从更人文、更哲学的高度去理解火，它如何成为人类文明的起点，它如何象征着希望与重生。你会在篝火旁，思考生命的方向，感受内心的平静。 “庇护所的意义”将被赋予更深层次的解读。我们并非是在教你搭建简易的帐篷，而是通过对自然形态的观察，去理解“容身之所”对于生命的重要性。你会看到，鸟儿筑巢，动物掘穴，它们都在用自己的方式，与自然和谐共处，寻找最适宜的生存空间。这种对“庇护”的理解，将延伸至我们内心深处，思考我们在社会中的位置，以及我们心灵的归宿。 “星辰的指引”将带领我们仰望夜空。这本书不会为你提供星座图，不会教授你如何用星辰定位。它所要传递的是，在浩瀚宇宙面前，人类的渺小与伟大。我们会一同感受星空的宁静与深邃，思考我们在时间长河中的位置，以及生命的意义。在繁星的注视下，你会找到内心的宁静与力量。 “风险的辩证”这一章，将是我们对“危险”的全新理解。我们不会去罗列可能遇到的风险，去教授如何应对。而是会从更宏观的角度，去思考风险与机遇的辩证关系。我们会探讨，正是因为有了挑战，生命才更加精彩；正是因为有了不确定，我们才更能激发出内在的潜能。本书将鼓励读者，以一种积极的心态去拥抱未知，去挑战自我，去在每一次的尝试中，发现成长的契机。 《征途：山野智慧与生命韧性》是一本关于“存在”的书。它关乎我们在自然中的位置，关乎我们与生命的连接，关乎我们内在的力量。它不是一本手册，而是一面镜子，映照出我们内心深处对自由、对探索、对生命本真的渴望。它不教你如何在危机中生存，而是引导你在平静中，去体验生命本身的神奇与壮丽。 当你翻开这本书，请放下你的预设，收起你的焦虑。跟随文字的脚步，一同走进那片广袤无垠的自然。去倾听风的声音，去感受阳光的温度，去观察每一株草木，每一只生灵。在它们的陪伴下，你或许会发现，我们所追寻的“韧性”，并非来自外部的技巧，而是源自内心深处，与生命本体的深刻连接。这趟“征途”，没有终点，只有不断抵达的，更深层次的自我认知与对生命的热爱。 目录 第一章：天地初开，万物之初——环境的耳语 风的低吟与细语：感知无形的力量 水的呼吸与脉动：生命甘露的奥秘 土的温度与质感：孕育万物的基石 光的斑驳与色彩：视觉的盛宴与信号 第二章：绿色生命，默默讲述——植物的语言 叶的形状与纹理：适应的艺术 花的色彩与芬芳：生命的宣言 果实的孕育与成熟：循环的智慧 根的延展与扎实：力量的源泉 第三章：无声的交流，生命的密码——动物的信号 步态的律动与节奏：行走中的信息 鸣叫的起伏与旋律：声音的交流方式 气味的痕迹与密码：嗅觉的世界 眼神的传递与交流：心灵的对话 第四章：温暖的光芒，文明的火种——火的象征 初火的惊奇与敬畏：文明的起点 篝火的温暖与安宁：心灵的港湾 火焰的律动与舞蹈：生命的活力 灰烬的沉淀与重生：自然的循环 第五章：容纳与保护，安稳的港湾——庇护所的意义 巢穴的巧思与精妙：自然的建筑师 岩洞的静谧与安全：古老的守护 林木的遮蔽与庇护：天然的屏障 对“家”的理解：心灵的归属 第六章：星汉灿烂，指引何方——星辰的启示 夜空的浩瀚与深邃：宇宙的宁静 星辰的变幻与轨迹：时间的印记 银河的低语：生命之河 在星空下，聆听内心的回响 第七章：挑战与机遇，生命的搏击——风险的辩证 不确定中的探索：好奇心的力量 困难中的成长：磨砺出坚韧 变化中的适应：生命力的体现 对“危险”的哲学思考：勇气与智慧的源泉 结语：征途不止，生命不息 回归本源，感受生命的脉动 在自然中，寻找真正的力量 每一天，都是一次新的探索

评分☆☆☆☆☆

我是一名经常参加户外徒步和露营的爱好者，虽然有一定经验，但总感觉在一些突发情况下的应对能力还有所欠缺。《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》这本书，可以说是填补了我知识体系中的一些空白。特别是关于“野外搭建庇护所”的章节，书中不仅介绍了多种搭建方法的优缺点，还详细讲解了不同地形和环境下，如何选择最合适的材料和搭建方式。例如，在潮湿的环境下，如何利用落叶和树枝搭建一个能够隔绝地面的高架庇护所；在寒冷的环境下，如何利用雪堆和冰块建造一个保温效果极佳的雪洞。这些内容都极具实用性和前瞻性。而且，书中在讲解这些技巧时，都配有大量的实景图片和示意图，让抽象的概念变得可视化，非常容易理解和模仿。这本书的专业性和易读性结合得非常完美，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的科普读物，应该在提供知识的同时，也能激发读者的好奇心和探索欲。《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》这本书，在这方面做得非常出色。书中涉及的知识点非常广泛，从辨认动植物，到搭建庇护所，再到导航求生，几乎涵盖了野外生存的方方面面。而且，书中在介绍每一个技巧时，都会稍微提及一些相关的科学原理，比如为什么某些植物有毒，为什么某些材料的隔热性更好。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我觉得非常过瘾。而且，书中大量的彩图，不仅仅是为了美观，更是为了清晰地展示每一个细节，让我能够更容易地理解和记忆。我甚至觉得，这本书可以作为一本很好的地理和生物科普读物来阅读。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》的时候，我本来以为会是一本纯粹的理论书籍，毕竟“遇险自救”和“野外生存”这些词汇听起来就充满了挑战性和未知。然而，翻开书的第一页，我就被它精美的彩图所吸引，那些逼真的图片，像是把我带入了真实的丛林，又或是荒凉的沙漠，让我瞬间就产生了强烈的代入感。更重要的是，这本书并没有停留在单纯的视觉冲击上，它以一种非常接地气的方式，将那些看似高深的生存技巧，分解成了一个个易于理解和操作的步骤。比如，书中对于如何寻找可饮用水源的讲解，细致到了观察植物的生长状况、判断地势走向，甚至是利用动物的痕迹来推测地下水位。我一直以为只有在探险纪录片里才能看到的高级技巧，竟然被如此详细地展现在我面前，而且配上了清晰的图示，让我这个平时连户外徒步都很少进行的人，都能看得津津有味，甚至想要立刻就去实践一下。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对户外活动充满向往，但又因为缺乏经验而有些胆怯的人。每次看到户外生存类的节目，我都觉得那些人简直是身怀绝技，而我，连在野外搭个简易帐篷都费劲。《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》的出现，简直就是为我这样的“小白”量身定做的。它的语言风格非常亲切，没有太多专业的术语，更多的是一种循循善诱的引导。让我印象最深刻的是关于“如何辨别有毒植物”那一章节，书中不仅列举了常见的有毒植物的特征，还特别强调了“宁可信其有，不可信其无”的原则，并提供了一些简单的测试方法，比如用植物汁液涂抹皮肤，观察是否有过敏反应。这种谨慎的态度，让我觉得这本书不仅仅是在教我生存技能，更是在培养我一种正确的户外安全意识。而且，彩图的运用真是太棒了，那些植物的图片都非常清晰，甚至能看到叶片的纹理和形状，大大降低了辨别的难度。

评分☆☆☆☆☆

我是一名曾经经历过几次户外迷路经历的驴友，那段经历让我深刻体会到了“预则立，不预则废”的道理。《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》这本书，简直就是我那段经历的“救赎”。书中关于“野外导航与定位”的部分，讲解得非常详细，不仅仅局限于使用指南针和地图，还介绍了如何利用自然特征来辨别方向，比如通过太阳的升落、树木年轮的生长方向，甚至是通过苔藓的生长规律。这些看似不起眼的细节，在迷失方向时却能起到至关重要的作用。而且，书中还提供了许多关于“如何发出求救信号”的实用方法，比如利用烟雾、反光镜，甚至是通过制造声响来吸引救援人员的注意。这些内容都让我觉得，这本书真正地站在了遇险者的角度，为他们提供了最贴心、最实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在城市生活的人，我总觉得“野外生存”离我太遥远了。《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》这本书，用一种非常生动有趣的方式，拉近了我与野外的距离。书中的许多内容，并非只局限于极端生存环境，而是包含了很多在日常生活中也可能用到的技能，比如如何在没有火的情况下生火，如何利用雨水收集器收集水源，甚至是如何用简单的材料制作一个简易的指南针。这些看似“微小”的技能，却能极大地增强我在面对未知情况时的信心。我特别喜欢书中关于“利用自然材料制作工具”的章节，书中详细介绍了如何利用树枝、石头、藤蔓等材料，制作出能够满足基本需求的工具，比如简易的刀具、绳索等。这些内容不仅富有创意，而且极具实用性，让我对大自然的智慧有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和行为学有浓厚的兴趣，而《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》这本书，在这方面也给了我不少启发。除了技能层面的教学，书中还非常注重强调“保持冷静”和“积极心态”的重要性。在讲解遇险情况下的应对方法时，书中总是会穿插一些心理调适的建议，比如如何通过深呼吸来缓解恐慌，如何通过设定短期目标来维持动力。这些心理层面的指导，比单纯的技能教学更加深刻。我记得书中提到过一个“积极想象”的技巧，就是在面临困难时，想象自己已经成功克服了挑战，这有助于增强自信心。这种将心理学知识融入到生存技巧讲解中的方式，让我觉得这本书不仅仅是一本工具书，更是一本能够帮助我们提升内在力量的书籍。

评分☆☆☆☆☆

当我决定购买《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》这本书时，我并没有抱有太高的期望，只是觉得多一些知识总比没有好。然而，当我翻开它，并且认真阅读了其中的内容后，我才意识到，这本书远比我想象的要精彩得多。它以一种极其专业且易于理解的方式，为我打开了一个全新的世界。书中对于“基础急救”的讲解，清晰明了，包含了止血、包扎、骨折固定等常见情况的处理方法，并且都配有详细的图示，让我在紧急情况下能够迅速反应。更让我惊喜的是，书中在介绍各种技能时，都融入了“可持续发展”和“尊重自然”的理念，比如如何利用废弃物制作工具，如何在野外活动时不破坏环境。这种人性化和环保化的视角，让这本书不仅是一本生存指南，更是一本充满智慧和人文关怀的读物。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对“自我防卫”这个概念都觉得有点距离感，认为那是专业人士才需要学习的技能。《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》中的“自我防卫”部分，彻底颠覆了我的看法。书中并非教导人们使用暴力，而是侧重于如何通过提升警惕性、运用策略来避免危险的发生，以及在不得不面对危险时，如何利用环境和简易工具进行有效的自我保护。例如，书中提到了“利用声音制造混乱”、“利用身边物品制造障碍”等方法，这些技巧都非常巧妙且易于掌握。让我印象深刻的是，书中还讲解了如何通过观察他人的肢体语言来预判潜在的威胁，这是一种非常重要的心理防卫意识。而且，书中的插图并没有采用过于血腥暴力的画面，而是以示意图的方式，清晰地展示了每一个动作和技巧，让我能够轻松地理解和学习。

评分☆☆☆☆☆

我曾经有过一次非常糟糕的露营经历，因为食物中毒，整个队伍的行程都被打乱了。从那以后，我对野外食物的安全问题就格外重视。《遇险自救　自我防卫　野外生存(彩图精装)》中的“野外觅食与辨别”章节，简直就是我的救星。书中不仅详细介绍了可食用植物的辨别方法，还列举了一些常见的可疑植物，并给出了判断其是否安全的详细步骤，比如“触摸法”、“嗅闻法”等。更重要的是，书中还提到了关于“避免食物中毒”的一些预防措施，比如在处理和烹饪野外获得的食物时，需要注意哪些卫生细节。这些细致入微的讲解，让我觉得这本书不仅仅是关于生存，更是关于如何以一种更安全、更健康的方式去体验户外。彩图在这部分的作用尤为突出，那些植物的形态和特征都展现得淋漓尽致，让我在学习过程中，能够将书本知识与现实中的植物影像直接关联起来。